We komen gewoon naar buiten en zeggen: ochtendmisselijkheid zuigtHet kan bijvoorbeeld het ergste deel van de zwangerschap zijn, behalve het deel waar je een mens uit je moet duwen.
Bovendien heeft het de meest onnauwkeurige naam ooit, omdat het niet zomaar 's ochtends gebeurt (serieus… wie had hier de leiding over?).
De enige goedmaker hier is dat het een probleem in het eerste trimester is. Als je de eerste 12 of 13 weken hebt doorstaan, ben je klaar om te gaan, toch?
Ja nee. Soms duurt ochtendmisselijkheid tot ver in het tweede trimester en voor sommige bijzonder ongelukkige zwangere zielen kan het ook helemaal naar het derde trimester slepen.
Dit is wat er waarschijnlijk aan de hand is en wat u kunt doen om u beter te voelen (behalve bevalling opwekken en deze misselijkheid veroorzakende baby al uit u krijgen).
Oorzaken van ochtendmisselijkheid
Als je je uitgerekende datum nadert en je je afvraagt waarom je nog steeds aan het ontbijten bent, weet dan dat hoewel de meeste gevallen van ochtendmisselijkheid na het eerste trimester beter worden, sommige dat gewoon niet doen - en dat betekent niet dat er iets mis is. .
Hoewel uw aanvankelijke misselijkheid mogelijk werd veroorzaakt door de plotselinge verandering in hormonen naarmate uw lichaam zich aanpaste aan zwangerschap, kan misselijkheid in het derde trimester worden veroorzaakt door verschillende dingen:
- Je opgroeiende baby. Je krijgt te weinig ruimte in je maag naarmate de baby groeit, waardoor je spijsvertering onder druk komt te staan. Dit kan alles veroorzaken, van constipatie tot brandend maagzuur tot misselijkheid.
- Uw prenatale vitamine. Sommige mensen hebben moeite met het verteren van de grote hoeveelheden ijzer in prenatale vitamines zonder maagdarmklachten. Als uw misselijkheid nooit echt is verdwenen of als u halverwege de zwangerschap van merk bent veranderd, kan dit misselijkheid veroorzaken.
- Jouw diëet. Verlangt de baby naar chilipepers? Goed voor de baby, maar jij bent degene die lijdt onder de nadelige gevolgen van pittig, olieachtig en op zuur gebaseerd voedsel. Vooral als je tegenwoordig minder ruimte in je maag hebt, kunnen voedingsmiddelen die de neiging hebben het maagdarmkanaal te irriteren je echt goed doen.
- Hormonen, nogmaals. Deze worden meestal vlakker na het eerste trimester, maar laten we eerlijk zijn: zwangerschap is een hormonale achtbaan omdat ze constant in beweging zijn. Als uw misselijkheid met de dag komt en gaat, kan dit te wijten zijn aan de op en neergaande aard van uw hormonen.
Als u zich het grootste deel van uw zwangerschap misselijk heeft gevoeld, is het niet ongebruikelijk om symptomen te blijven hebben in het derde trimester en kan dit waarschijnlijk worden toegeschreven aan een van deze dingen.
Als u zich overmatig misselijk voelt tijdens het derde trimester is een nieuw ding voor u deze zwangerschap, moet u contact opnemen met uw arts.
Uw maagklachten kunnen nog steeds worden veroorzaakt door uw veranderende lichaam of een externe factor, zoals een dieet. Maar misselijkheid is ook een symptoom van enkele ernstige zwangerschapsaandoeningen. Zowel pre-eclampsie (een ernstige vorm van hoge bloeddruk) als leverproblemen tijdens de zwangerschap, zoals het HELLP-syndroom, kunnen misselijkheid veroorzaken.
Gerelateerde symptomen
Als u zich misselijk voelt tijdens het derde trimester, is dit waarschijnlijk een GI-probleem - alles wordt erin geperst, waardoor uw spijsvertering langzamer gaat.
U kunt ook last hebben van verstopping of een opgeblazen gevoel in de buik of gas, of u kunt symptomen van reflux hebben, zoals brandend maagzuur en indigestie.
Als uw veranderende hormonen de schuld zijn, kunt u zich ook super moe voelen, net als in het eerste trimester. Zwangerschap is echt het geschenk dat je maar blijft geven, nietwaar?
Misselijkheid in het derde trimester kan ook gepaard gaan met verlies van eetlust, aanhoudend braken en moeite met afvallen. In dat geval kan het zijn dat u hyperemeis gravidarium heeft, een extreme vorm van ochtendmisselijkheid die vaak medische behandeling vereist.
Remedies
Voor het grootste deel kunt u misselijkheid in het derde trimester op dezelfde manier behandelen als in week 8 van uw zwangerschap.
Concentreer u op het eten van kleinere, frequentere maaltijden (om te voorkomen dat u te vol raakt) en minder op voedsel dat uw spijsvertering in beroering brengt (zoals die aardappelchips in buffelstijl waar u niet naar kunt stoppen).
Je kan ook:
- drink gemberthee of knabbel aan gembergummies
- vermijd alle veroorzakende voedingsmiddelen of geuren
- zuig op pepermunt of citroen hard snoep
- snack op koolhydraatarm voedsel, zoals pretzels en crackers
- extra slaap krijgen
- neem een B6-supplement (indien goedgekeurd door uw arts)
- veranderingen aanbrengen in uw prenatale vitamine, zoals het splitsen van doses, het wijzigen van de timing van de doses of overschakelen naar een gummy in plaats van een capsule
Als u de hele tijd misselijk bent en geen van deze middelen helpt, neem dan contact op met uw arts. Bel ze ook als u aanhoudend moet braken of moeite heeft met het binnenhouden van voedsel of vloeistoffen, zelfs als u denkt dat u een doorsnee maagkoorts heeft opgelopen.
Zwangere mensen moeten oppassen dat ze niet uitgedroogd raken, dus het kan zijn dat uw arts uw symptomen wil controleren.
Tekenen van bevalling
Soms kun je misselijk worden als de bevalling dichterbij komt, maar je hebt veel meer kans op misselijkheid tijdens actieve bevalling of de overgangsfase van de bevalling.
In plaats van je af te vragen of je misselijkmakende maag een teken is dat je de Grote Dag nadert, moet je op meer betrouwbare tekenen van bevalling letten, zoals:
- verlies van uw slijmprop
- breuk van de vruchtzak
- rugpijn
- bliksem
- diarree
- een toename van de ernst en frequentie van de contracties van Braxton-Hicks
Afhalen
Sommigen van ons hebben gewoon de pech dat ze zich 9 maanden lang ziek voelen, met tussenpozen of non-stop gedurende alle 3 de trimesters.
Maar 24/7 misselijkheid voelen tijdens het derde trimester - vooral als niets helpt om het te verlichten - is genoeg van een rode vlag om uw arts voor een examen te zien. Het kan gewoon een onaangenaam symptoom zijn waar u tot het einde van de zwangerschap mee te maken heeft, maar het is altijd een goed idee om eventuele problemen uit te sluiten.
