We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hier is ons proces.
De gemiddelde persoon brengt ongeveer een derde van zijn leven slapend door. Dat betekent dat een ondersteunende en comfortabele slaapopstelling superbelangrijk is - voor iedereen.
Maar voor mensen met migraine is het zelfs nog belangrijker, omdat slaap hoofdpijn kan helpen.
Dat gezegd hebbende, we zijn hier om te helpen met een spiekbriefje met de beste kussens voor mensen met migraine. Of u nu op zoek bent naar iets zachts en gezelligs of iets stevigs en verkoelends, wij hebben de oplossing voor u.
Soorten kussens
Voordat we erin duiken, is hier een kort overzicht van de verschillende soorten kussens die u op onze lijst zult zien.
Traagschuim
Kussens van traagschuim reageren op druk en warmte en vormen zich naar uw hoofd en nek wanneer u erop ligt. Dat kan nekpijn helpen verminderen.
Deze kussens zijn gemaakt van een stevig stuk polyurethaanschuim of van versnipperd schuim. Stevig schuim zal steviger zijn, terwijl versnipperd schuim een gelukkig medium is tussen stevig en zacht.
Boekweit
Als je aan een zacht, comfortabel kussen denkt, denk je waarschijnlijk niet aan boekweit.
Maar blijf bij ons! Kussens gevuld met boekweitdoppen (de buitenste schalen van boekweitzaden) kunnen verrassend comfortabel zijn. Ze passen zich aan de vorm van uw hoofd en nek aan en verdelen het gewicht gelijkmatig.
Omdat boekweit volledig natuurlijk is, is er geen risico op stinkende uitgassing die soms kan optreden bij schuim - een enorm pluspunt als geuren een van uw migraine-triggers zijn.
Boekweitkussens zijn ook super ademend en gaan langer mee dan sommige andere soorten kussens. Als ze op hun laatste been zijn, kun je er zeker van zijn dat boekweitdoppen volledig composteerbaar zijn.
Acupressuur
Acupressuur is een oude praktijk die wordt gebruikt om pijn te behandelen, waaronder hoofdpijn. Acupressuurkussens hebben verhoogde spikes die constante druk uitoefenen terwijl u rust.
Hoewel ze even wennen zijn, kan het de moeite waard zijn om een acupressuurkussen te proberen. Een onderzoek uit 2019 onder mensen met migraine wees uit dat zelf-toegediende acupressuur de vermoeidheid hielp verminderen.
Water
Waterkussens zijn ietwat onconventioneel, maar kunnen supercomfortabel zijn. Ze zijn ook behoorlijk aanpasbaar, omdat je de stevigheid kunt regelen door water toe te voegen of te verwijderen.
Omdat ze geen opvallend profiel hebben, zijn ze geweldig voor rugslapers.
Hoe we de beste migrainekussens hebben gekozen
Bij het zoeken naar de beste kussens voor mensen met migraine, hebben we het volgende overwogen:
- prijs
- duurzaamheid
- ondersteuning
- materialen
- beoordelingen van mensen met migraine
Prijslijst
- $ = minder dan $ 30
- $$ = $30–$60
- $$$ = meer dan $ 60
Beste kussens voor verlichting van migraine
Beste kussen met traagschuim
Tempur-nekkussen
Prijs: $ $
Waarom we er dol op zijn: dit kussen van traagschuim biedt ondersteuning voor zowel rug- als zijslapers. Het wordt geleverd in drie maten, zodat u het aan uw behoeften kunt aanpassen. Bovendien wordt het hoog gewaardeerd door recensenten die met migraine te maken hebben.
Wat u moet weten: als u eerder een Tempur-nekkussen heeft gehad en u wilt het upgraden, houd er dan rekening mee dat dit misschien een beetje anders is dan uw vorige. Sommige trouwe Tempur-pedic-klanten dachten dat het OG-kussen iets beter was.
Koop het Tempur-nekkussen online.
Beste koelkussen
Het Hullo boekweitkussen
Prijs: $ $
Waarom we er dol op zijn: dit volledig natuurlijke kussen is gemaakt van boekweitdoppen, die zorgen voor een geweldige luchtstroom om je kussen de hele nacht koel te houden. Pro tip: als je in de migrainemodus bent, probeer dan het Hullo-kussen in de vriezer of koelkast te leggen om het nog meer af te koelen.
Wat je moet weten: De boekweitdoppen maken een licht ritselend geluid dat een paar nachten kan duren voordat je eraan gewend bent.
Koop het Hullo Boekweitkussen online.
Beste verstelbare kussen
Mediflow Waterkussen
Prijs: $$
Waarom we er dol op zijn: dit kussen geeft je niet het gevoel van 'drijven op een meer', maar biedt wel stevige ondersteuning voor je hoofd en nek. U kunt de stevigheid aanpassen door te beslissen hoeveel water u wilt toevoegen.
Wat u moet weten: met het water weegt dit kussen ongeveer 8 pond.
Koop het Mediflow-waterkussen online.
Beste hypoallergeen kussen
Xtreme Comforts Hypoallergeen versnipperd traagschuimkussen
Prijs: $$
Waarom we er dol op zijn: dit kussen wordt geleverd met een ademende hoes gemaakt van hypoallergeen bamboe. Het versnipperde traagschuim geeft iets meer zachtheid dan vaste kussens van traagschuim.
Wat u moet weten: sommige gebruikers vonden dit kussen te zacht.
Koop het Xtreme Comforts Hypoallergenic Shredded Memory Foam Pillow online.
Beste kussen
OCESOPH Memory Foam Kussen
Prijs: $
Waarom we er dol op zijn: tegen een zeer redelijke prijs biedt dit kussen van traagschuim ondersteuning en comfort voor zowel rug- als zijslapers. De hoes met ritssluiting gaat soepel aan en uit voor het wassen.
Wat u moet weten: dit kussen heeft een sterke geur wanneer het voor het eerst wordt uitgepakt. Misschien wilt u het luchten voordat u het gebruikt.
Koop het OCESOPH Memory Foam Pillow online.
Beste acupressuurkussen
Kanjō acupressuur wigkussen voor cervicale tractie
Prijs: $$
Waarom we er dol op zijn: als je 'kussen' denkt, denk je waarschijnlijk niet aan een hoop plastic spikes. Maar klanten melden dat dit kussen echt werkt. De wigvorm helpt de uitlijning van uw cervicale wervelkolom te behouden, terwijl de plastic stimulatoren druk uitoefenen op uw nek, schouders en hoofd.
Wat je moet weten: De plastic stimulatoren kunnen scherp aanvoelen als je ze afzonderlijk met je vinger indrukt, dus pas op!
Koop het Kanjō Acupressure Cervical Traction Wedge Pillow online.
Hoe u een kussen kiest als u last heeft van migraine
Als u op zoek gaat naar uw eigen kussen om migraine te verlichten, begin dan met het beoordelen van uw slaappatroon.
Ben je een rugslaper? Een zijslaper? Woel je en draai je, of lig je stil? Zoek een kussen dat u goed ondersteunt bij uw slaap. Misschien wilt u iets proberen dat is gevormd voor hoofd- en nekondersteuning.
Houd ook rekening met uw triggers voor migraine en wat de neiging heeft om te helpen. Als je bijvoorbeeld merkt dat een koele doek of een ijszak je hoofdpijn helpt, probeer dan een verkoelend kussen te zoeken. Als je weet dat geuren je storen, zoek dan een kussen dat geen chemische geur afgeeft.
Afhalen
Het vinden van een ondersteunend kussen kan een lange weg banen als het gaat om het verlichten van migraine. Probeer een van deze topkeuzes om te helpen omgaan met pijn en gemakkelijk te rusten.
.jpg)
