We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hier is ons proces.
Het is goed voor je gezondheid
Natuurlijk is lichaamsbeweging een geweldige manier om stress te verlichten en uw slaap te verbeteren. Maar zo is genieten van een kleine een-op-een tijd met jou en je lichaam.
Masturbatie is een veilige en natuurlijke manier om:
- goed voelen
- ontdek wat je warm maakt
- laat opgebouwde seksuele spanning los
In feite heeft solo spelen oneindige gezondheidsvoordelen en absoluut geen nadelen - en het is ook leuk!
Blijf lezen voor meer informatie over:
- masturberen met een vagina
- hoe u aan de slag kunt gaan
- wat u kunt doen om het vuur echt hoger te zetten
Wat zijn de verschillende soorten masturbatie?
Hier is een lijst met de meest voorkomende soorten masturbatie en hoe ze zich doorgaans voelen. Onthoud echter: dit zal van persoon tot persoon verschillen.
Hoe te beginnen
Masturbatie hoeft niet tot een orgasme te leiden. Maar als je in de stemming bent en die endorfine-rush wilt, zijn er een paar dingen die je kunt doen om je lichaam te helpen de Big O te bereiken:
De stemming bepalen. De setting kan soms een groot verschil maken in het al dan niet hebben van een goede solo-sessie. Denk eraan om de lichten uit te doen, wat kaarsen aan te steken en naar ontspannende muziek te luisteren om de stemming op gang te brengen.
Voeg wat glijmiddel toe. Als je opgewonden raakt, smeert je lichaam zichzelf, waardoor masturbatie veel soepeler en aangenamer wordt. Maar soms is dat misschien niet genoeg (of gebeurt het helemaal niet!). Houd dus een tube glijmiddel bij de hand om uw genot te vergroten. Koop nu glijmiddel.
Laat je gedachten afdwalen. Het mag dan vanzelfsprekend zijn, maar je kunt jezelf opwinden door simpelweg te denken aan die lekkere die je vorige week hebt ontmoet. Laat je geest fantaseren over mensen of situaties die tintelingen langs je ruggengraat veroorzaken.
Neem de tijd. Je hoeft je masturbatie niet te haasten. Speel met technieken en neem de tijd om te genieten van alle sensaties die je door je hele lichaam voelt.
Verken erogene zones. Spelen met je erogene zones - denk aan je tepels, oren of dijen - kan vonken van plezier door je lichaam schieten.
Geef je gebruikelijke seksspeeltjes een pauze. Vibrators en dildo's zijn ontzettend leuk om mee te spelen, maar het zijn niet de enige seksspeeltjes in de stad. Sommige mensen stimuleren zichzelf bijvoorbeeld graag door een douchekop op hun clitoris te gebruiken of hun vulva tegen een kussen te wrijven.
Overweeg erotiek of pornografie. Het is leuk om je gedachten te laten afdwalen, maar je hoeft niet altijd je fantasie te gebruiken. Als je het vuur hoger wilt zetten, lees dan een vies boek of bekijk een sexy video.
Als je je clitoris wilt verkennen
Het zichtbare deel van de clitoris is een orgaan ter grootte van een parel, vaak bedekt met een kap, dat zich aan de bovenkant van je vulva bevindt waar de twee binnenste lippen samenkomen.
De eikel van de clitoris is ongeveer zo groot als een parel / erwt, maar de structuur zelf is veel complexer en uitgebreider.
Je clitoris zit vol met duizenden zenuwuiteinden, waardoor het het meest gevoelige deel van je geslachtsdelen is. Daarom ervaren de meeste mensen met een vagina een orgasme door hun clitoris te stimuleren.
Clitoraal orgasme
- Masseer het vlezige gebied bovenop je schaambeen en laat je vingers langs de buitenste en binnenste lippen van je vulva glijden.
- Begin met wrijven of strelen van je clitoris door de kap. Je kunt ook een "V" vormen met je wijsvinger en middelvinger en deze op en neer langs de zijkanten van de clitoris schuiven. Zoek een ritme waardoor je je goed voelt.
- Beweeg je vingers sneller en harder als je clitoris nat wordt of nadat je glijmiddel hebt aangebracht. Versterk het gevoel door zware druk uit te oefenen tot je een orgasme krijgt.
- Het gebruik van een vibrator is een geweldige manier om je clitoris te stimuleren zonder je vingers te overbelasten. Laat je seksspeeltje gewoon op en neer door het gebied lopen totdat je uitstapt.
Als je een vaginale O wilt proberen
Ondanks veel voorkomende mythes, hebben de meeste mensen met een vagina het moeilijk om een climax te bereiken met vaginale stimulatie. Dat betekent echter niet dat het niet leuk kan zijn!
Je vagina penetreren met je vingers of een seksspeeltje kan je enorm veel plezier bezorgen, zelfs als je geen orgasme krijgt.
Maar als je sterren wilt zien, experimenteer dan met het stimuleren van je G-spot - een plezierpunt op je vaginawand - met constante, zware druk (dit kan ook leiden tot ejaculatie!).
Vaginaal orgasme
- Masseer eerst je vaginale opening en steek dan langzaam je vingers (of seksspeeltje) in je vagina. Zorg ervoor dat je vagina nat is of dat je genoeg glijmiddel hebt aangebracht om wrijving te voorkomen.
- Begin met het bewegen van uw vingers of speelgoed in een cirkelvormige beweging, in en uit, streling of een combinatie van bewegingen. Het is het beste om een 'kom hierheen'-beweging te gebruiken om je G-spot te stimuleren.
- Verhoog de snelheid en druk als de goede trillingen beginnen op te bouwen. U kunt een explosief orgasme voelen, maar maakt u zich geen zorgen als u dat niet doet. Niet iedereen kan eraf komen met vaginale penetratie.
Als je wilt experimenteren met anaal
Wie zegt dat anale orgasmes alleen voor mensen met penissen zijn? Je kunt er nog steeds vanaf komen door anaal spel door de G-spot indirect te stimuleren via de muur die wordt gedeeld tussen het rectum en de vagina.
Maar onthoud: je moet, moet, moet gebruik glijmiddel, omdat je anus niet van nature zelfsmerend is.
Anaal orgasme
- Begin met het masseren van de buitenkant en binnenkant van je anale opening en steek dan langzaam en voorzichtig je vinger of seksspeeltje in je anus.
- Wissel tussen een cirkelvormige en in-en-uit beweging terwijl je je anus penetreert. Ga sneller als het plezier begint op te bouwen totdat je klaar bent om het af te maken.
- Experimenteer met speelgoed! Vibrators, pluggen, anale kralen en stimulators kunnen uw orgasme vertienvoudigen. Vind hier anale seksspeeltjes.
Als je voor de combo- en erogene zones gaat
Veel mensen melden wereldschokkende orgasmes wanneer ze tegelijkertijd de vagina en clitoris stimuleren.
Combo-solospel versterkt gevoelens van plezier door alle gevoelige delen van uw geslachtsdelen te stimuleren. Raak je erogene zones aan en wrijf ze terwijl je bezig bent voor een stomende, volledige lichaamservaring.
Combo-orgasme
- Je kunt beide handen of een combinatie van vingers en seksspeeltjes gebruiken voor clitorale en vaginale stimulatie tijdens een solo-sessie.
- Ga wild! Gebruik parallelle of tegengestelde ritmes als je tegelijkertijd met je clitoris en vagina speelt. Overweeg zelfs om snelheden tussen de twee te schakelen (denk aan snelle vingers, langzame penetratie).
- Het draait allemaal om experimenteren! Als het gaat om het stimuleren van je erogene zones, speel dan met verschillende aanrakingen (denk aan wrijven, trekken of knijpen) en seksspeeltjes (denk aan veren of vingervibrators) om te weten wat je een goed gevoel geeft.
5 standen om dingen op te warmen
Masturbatie hoeft niet saai te zijn! Je kunt verschillende posities gebruiken om je solo-sessie een tandje hoger te zetten op de plezierschaal.
Hier zijn er een paar om uit te proberen:
Voor clitoris, probeer op je rug te liggen
Natuurlijk, op je rug liggen lijkt misschien ouderwets, maar als het gaat om het stimuleren van je clitoris, is geen betere positie.
Terwijl u op uw rug ligt, met een kussen onder uw hoofd, spreidt u uw benen en buigt u ze op de knieën. Begin met het wrijven van je clitoris. Je kunt langzaam of snel gaan, hard of zacht - wat je maar goed voelt.
Probeer vaginaal te hurken
Als je op zoek bent naar een explosief orgasme, moet je de gehurkte houding proberen. Door te hurken, kunt u uw G-spot gemakkelijker vinden, die zich ongeveer 5 tot 10 cm in uw vaginale kanaal bevindt.
Buig met uw hielen dicht bij of raak de achterkant van uw dijen aan. Begin dan met je vingers of speeltje in je vagina te schuiven, terwijl je dieper gaat.
Meng het met een reeks bewegingen, van strelen en ronddraaien tot in en uit.
Voor anaal, probeer doggy style met de voorkant naar beneden
Als het op anaal spelen aankomt, opent doggy style je gezicht naar beneden voor zoveel plezier.
De positie geeft je de ruimte die je nodig hebt om je vingers of een speeltje in je billen te steken met de ene hand terwijl je jezelf wrijft met de andere.
Ga op handen en voeten zitten en leg je gezicht naar beneden op je bed of de vloer zodat je achterkant hoger in de lucht is.
Sla een arm om je rug om je anus te bereiken terwijl je je andere arm onder je lichaam plaatst, zodat je je clitoris kunt aanraken.
Voor de combo- en erogene zones, probeer de zogenaamde minnaar
Denk bijvoorbeeld aan de beweerde minnaar als de cowgirl.
Leg je favoriete dildo of vibrator op je bed en laat jezelf zakken totdat je een sensatie vindt die je leuk vindt - penetratie, clitoris of beide.
Het kan zijn dat u uw handen moet gebruiken om uw speeltje in evenwicht te houden. Berijd je speeltje zo snel of langzaam als je wilt. Wrijf tegelijkertijd over je clitoris of speel met je tepels aan het einde van deze solo-sessie.
Wil je wild gaan? Probeer de reflectie
De reflectie is een geweldige manier om je lichaam en wat je opwindt echt te ontdekken.
Ga voor een passpiegel zitten met een grote tube glijmiddel. Giet het glijmiddel over je hele lichaam - je borsten, buik, binnenkant van de dijen en vulva - en begin met je handen over deze erogene zones te glijden.
Knijpen, knijpen, trekken, trekken, wrijven - doe wat goed voelt en let op wat je echt warm en lastig maakt.
Als je je andere zintuigen wilt betrekken
Een sexy solo-sessie hoeft het voorspel niet uit te sluiten. In plaats van jezelf meteen aan te raken, waarom ga je dan niet langzaam op pad om je andere zintuigen te laten tintelen?
Als je van het geschreven woord houdt
Erotische verhalen zijn niet alleen leuk om te lezen, maar ze laten je ook je sensuele en seksuele kant ontdekken.
Kinky literatuur moedigt je aan om op een veilige, leuke manier te fantaseren en seksuele genoegens te ontdekken. Kijk op literotica.com om aan de slag te gaan met enkele vrouwvriendelijke verhalen.
Als je meer visueel bent
Het zou geen verrassing moeten zijn dat sommige mensen graag porno kijken - en waarom zouden ze dat niet doen?
Porno kijken kan:
- verhoog uw libido
- stress verlichten
- stelt u in staat om uw seksuele knikken veilig te verkennen
Bekijk FourChambers voor supersensuele erotische films op basis van anonieme gebruikersverhalen (abonnement vereist).
Als je liever luistert
Luisteren naar sexy geluiden kan net zo - zo niet meer - opwindend zijn als het lezen van erotiek of het kijken naar porno. Audio laat je fantasie de vrije loop terwijl je jezelf verliest in de details van het verhaal.
Bekijk Audiobooks.com voor een schat aan stomende audioboeken.
het komt neer op
Masturbatie is een leuke, sexy en veilige manier om je verlangens te verkennen en te leren wat je opwindt.
Bovendien zijn er zoveel gezondheidsvoordelen aan zelfgenoegzaamheid (minder stress! Betere slaap! Seksuele ontlading!) Dat er geen reden is om niet elke dag wat plezier te beleven.
Als solo-spel nieuw voor je is, is dat ook goed. Er is geen goede of foute manier om te masturberen, dus neem de tijd om je lichaam te ontdekken.
Kort gezegd: doe waar u zich goed bij voelt - en geniet van elke minuut!
Lees dit artikel in het Spaans.
-prevention-12-tips-and-strategies.jpg)