Kalmerende middelen zijn een soort voorgeschreven medicatie die uw hersenactiviteit vertraagt. Ze worden meestal gebruikt om u meer ontspannen te laten voelen.
Artsen schrijven gewoonlijk kalmerende middelen voor om aandoeningen zoals angst- en slaapstoornissen te behandelen. Ze gebruiken ze ook als algemene anesthetica.
Kalmerende middelen zijn gereguleerde stoffen. Dit betekent dat hun productie en verkoop gereguleerd zijn. In de Verenigde Staten reguleert de Drug Enforcement Administration (DEA) gereguleerde stoffen. Het verkopen of gebruiken ervan buiten deze voorschriften is een federale misdaad.
Een deel van de reden waarom kalmerende middelen zo sterk gereguleerd zijn, is dat ze zeer verslavend kunnen zijn. Ze kunnen ervoor zorgen dat mensen afhankelijk van hen worden, waar ze geen controle over hebben.
Het is belangrijk om voorzichtig te zijn bij het gebruik van deze medicijnen om afhankelijkheid en verslaving te voorkomen. Gebruik ze niet tenzij uw arts ze u heeft voorgeschreven. Gebruik ze alleen zoals voorgeschreven.
Laten we dieper ingaan op hoe ze werken, welke voorzorgsmaatregelen u moet nemen als u ze gebruikt en enkele minder potentieel schadelijke alternatieven die u in plaats daarvan kunt proberen.
Hoe werken ze?
Kalmerende middelen werken door bepaalde zenuwcommunicatie in uw centrale zenuwstelsel (CZS) naar uw hersenen te wijzigen. In dit geval ontspannen ze uw lichaam door de hersenactiviteit te vertragen.
In het bijzonder zorgen kalmerende middelen ervoor dat de neurotransmitter gamma-aminoboterzuur (GABA) overuren werkt. GABA is verantwoordelijk voor het vertragen van uw hersenen. Door het activiteitsniveau in het CZS te verhogen, zorgen kalmerende middelen ervoor dat GABA een veel sterker effect op uw hersenactiviteit heeft.
Soorten kalmerende middelen
Hier volgt een kort overzicht van de meest voorkomende soorten kalmerende middelen. Het zijn allemaal gereguleerde stoffen.
Benzodiazepinen
Voorbeelden van medicijnen
- alprazolam (Xanax)
- lorazepam (Ativan)
- diazepam (valium)
Wat ze behandelen
- ongerustheid
- paniekstoornissen
- slaapproblemen
Barbituraten
Voorbeelden van medicijnen
- pentobarbital-natrium (Nembutal)
- fenobarbital (Luminal)
Wat ze behandelen
- gebruikt voor anesthesie
Hypnotica (niet-benzodiazepinen)
Voorbeelden van medicijnen
- zolpidem (Ambien)
Wat ze behandelen
- slaapproblemen
Opioïden / verdovende middelen
Voorbeelden van medicijnen
- hydrocodon / paracetamol (Vicodin)
- oxycodon (OxyContin)
- oxycodon / paracetamol (Percocet)
Wat ze behandelen
- pijn
Bijwerkingen
Kalmerende middelen kunnen zowel bijwerkingen op de korte als op de lange termijn hebben.
Enkele van de onmiddellijke bijwerkingen die u zou kunnen opmerken, zijn onder meer:
- slaperigheid
- duizeligheid
- wazig zicht
- niet in staat zijn om diepte of afstand te zien zoals gewoonlijk (verminderde waarneming)
- langzamere reactietijd op dingen om je heen (verminderde reflexen)
- langzamere ademhaling
- niet zoveel pijn voelen als normaal (soms zelfs geen scherpe of intense pijn)
- moeite hebben met focussen of denken (verminderde cognitie)
- langzamer spreken of uw woorden onduidelijk maken
Langdurig gebruik van kalmerend middel kan tot de volgende bijwerkingen leiden:
- vaak uw geheugen vergeten of verliezen (amnesie)
- symptomen van depressie, zoals vermoeidheid, gevoelens van hopeloosheid of zelfmoordgedachten
- psychische aandoeningen, zoals angst
- leverdisfunctie of leverfalen door weefselschade of overdosering
- afhankelijkheid ontwikkelen van sedativa die kunnen leiden tot onomkeerbare effecten of ontwenningsverschijnselen, vooral als u abrupt stopt met het gebruik ervan
Afhankelijkheid en verslaving
Afhankelijkheid ontstaat wanneer uw lichaam fysiek afhankelijk wordt van het kalmeringsmiddel en zonder dit niet normaal kan functioneren.
Tekenen van afhankelijkheid
Mogelijk ervaart u afhankelijkheid als u merkt dat u ze regelmatig gebruikt en denkt dat u niet kunt stoppen met het gebruik ervan. Dit kan vooral duidelijk zijn als u de voorgeschreven dosis of een veilige hoeveelheid overschrijdt.
Afhankelijkheid wordt ook duidelijk wanneer u een hogere dosis nodig heeft om hetzelfde effect te bereiken.Dit betekent dat uw lichaam aan het medicijn gewend is geraakt en meer nodig heeft om het gewenste effect te bereiken.
Ontwenningsverschijnselen
Afhankelijkheid wordt het duidelijkst als u ontwenningsverschijnselen ervaart. Dit gebeurt wanneer uw lichaam op de afwezigheid van kalmerende middelen reageert met ongemakkelijke of pijnlijke fysieke en mentale symptomen.
Veel voorkomende ontwenningsverschijnselen zijn onder meer:
- verhoogde angst
- prikkelbaarheid
- onvermogen om te slapen
In sommige gevallen kunt u ziek worden of epileptische aanvallen krijgen als uw lichaam gewend is aan grote hoeveelheden van het kalmeringsmiddel en 'cold turkey' wordt zonder uzelf van het medicijn te ontdoen.
De afhankelijkheid ontwikkelt zich afhankelijk van de tolerantie van uw lichaam voor het medicijn. Het kan binnen een paar maanden gebeuren of zo snel als een paar weken of minder.
Oudere volwassenen kunnen vatbaarder zijn voor bepaalde kalmerende middelen, zoals benzodiazepines, dan jongere mensen.
Herkennen van afhankelijkheid en ontwenningsverschijnselen
Afhankelijkheid kan moeilijk te herkennen zijn. Het duidelijkste symptoom is dat u niet kunt stoppen met nadenken over het gebruik van het medicijn.
Dit kan duidelijker zijn wanneer u dwangmatig aan de medicatie denkt wanneer u een symptoom heeft dat verband houdt met de aandoening waarvoor u het gebruikt, en denkt dat het gebruik ervan de enige manier is om ermee om te gaan.
In deze gevallen kunnen uw gedrag en stemming onmiddellijk (vaak negatief) veranderen als u zich realiseert dat u dit niet meteen kunt hebben.
Sommige van deze symptomen, vooral stemmingswisselingen, kunnen onmiddellijk optreden.
Andere symptomen wijzen op terugtrekking. Deze symptomen kunnen enkele dagen of weken na het stoppen optreden. Ontwenningsverschijnselen kunnen zijn:
- misselijkheid
- braken
- het bewustzijn verliezen
Opioïde waarschuwing
Opioïden zijn bijzonder vatbaar om verslavend te worden en schadelijke symptomen te veroorzaken die tot overdosering kunnen leiden. Deze symptomen zijn onder meer:
- vertraagde of afwezige ademhaling
- vertraagde hartslag
- extreme vermoeidheid
- kleine leerlingen
Bel 911 of uw lokale hulpdiensten als u of een geliefde een van deze symptomen ervaart tijdens het gebruik van opioïden. Overdosering met opioïden heeft een hoog risico op overlijden.
Praat altijd met uw arts voordat u een opioïde inneemt om mogelijke schadelijke of dodelijke symptomen van opioïdverslaving en overdosering te voorkomen.
Andere waarschuwingen
Zelfs als u kleine doses kalmerende middelen gebruikt, zoals voorgeschreven door uw arts, kunt u nog steeds extra voorzichtig zijn om ervoor te zorgen dat u veilig blijft:
- Vermijd alcohol. Alcohol werkt ook als een kalmerend middel, dus drinken en tegelijkertijd een kalmerend middel nemen, kunnen de effecten verergeren en tot gevaarlijke, levensbedreigende symptomen leiden, zoals bewustzijnsverlies of ademstilstand.
- Meng geen kalmerende middelen met elkaar of met andere medicijnen die vergelijkbare effecten hebben. Het mengen van kalmerende middelen of het innemen ervan met andere medicijnen die slaperigheid veroorzaken, zoals antihistaminica, kan leiden tot schadelijke bijwerkingen, zelfs een overdosis.
- Gebruik geen kalmerende middelen tijdens de zwangerschap zonder een arts te raadplegen. Kalmerende middelen in hoge doses kunnen een foetus schaden, tenzij ze in een gecontroleerde medische omgeving worden ingenomen.
- Rook geen marihuana. Het gebruik van marihuana kan de effecten van kalmerende middelen zelfs verminderen, vooral als deze worden gebruikt voor anesthesie. Een onderzoek uit 2019 wees uit dat marihuanagebruikers een hogere dosis kalmerende middelen nodig hadden om dezelfde effecten te krijgen als een normale dosis voor iemand die geen marihuana gebruikt.
Alternatieven voor kalmerende middelen
Als u zich zorgen maakt over het ontwikkelen van een afhankelijkheid van kalmerende medicijnen, overleg dan met uw arts over alternatieven.
Antidepressiva, zoals SSRI's, kunnen helpen bij de behandeling van angst- of paniekstoornissen. Stressverminderende technieken kunnen ook helpen, zoals:
- oefening
- meditatie
- aromatherapie met etherische oliën (vooral lavendel)
Het beoefenen van een goede slaaphygiëne is een ander hulpmiddel om slaapstoornissen te helpen beheersen. Ga slapen en word tegelijkertijd wakker (zelfs op uw vrije dagen) en gebruik geen elektronica vlak voor het slapengaan. Hier zijn 15 andere tips om 's nachts goed te slapen.
Als veranderingen in levensstijl u niet helpen om te slapen, overleg dan met uw arts over het nemen van supplementen, zoals melatonine of valeriaanwortel.
Wanneer moet je naar een dokter
Praat met uw arts als u denkt dat u uzelf er niet van kunt weerhouden kalmerende middelen te gebruiken.
Verslaving is een hersenaandoening. Heb niet het gevoel dat er iets mis is met jou of een geliefde met een verslaving, of dat je jezelf of anderen in de steek laat.
Neem contact op met een van de volgende bronnen voor hulp en ondersteuning:
- Bel de nationale hulplijn van de Substance Abuse and Mental Health Services Administration op 800-662-HELP voor gratis, vertrouwelijke verwijzingen naar behandelingen en informatie over verslaving.
- Ga naar de SAMHSA-website om een verslavingscentrum bij u in de buurt te vinden.
- Ga naar de officiële website van de National Institutes of Health voor tips en bronnen over drugs en verslaving.
Uw arts kan mogelijk ook een verslavingsadviseur, therapeut of behandelcentrum aanbevelen die zowel de medische als psychiatrische gevolgen van verslaving kan aanpakken.
Als u zich zorgen maakt over de kalmerende middelen die uw arts u voorschrijft, stel dan de volgende vragen aan uw arts of apotheker:
- Is het verslavend?
- Hoeveel is een te hoge dosis?
- Zijn er schadelijke bijwerkingen?
Door een open, eerlijk gesprek met een expert te hebben, kunt u zich meer op uw gemak voelen bij het gebruik ervan.
het komt neer op
Kalmerende middelen zijn krachtig. Ze verlagen de hersenactiviteit en ontspannen je geest.
Het kunnen effectieve behandelingen zijn voor aandoeningen waarbij u zich overdreven bedraad, angstig, antsy of moe voelt, zoals angst- of slaapstoornissen. Maar ze kunnen ook verslavend worden, vooral als ze worden misbruikt.
Praat met uw arts voordat u begint met het gebruik van kalmerende middelen en volg hun aanwijzingen op.
Hulp is in vele vormen beschikbaar als u zich zorgen maakt over een verslaving aan kalmerende middelen. Aarzel niet om contact op te nemen.
