We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hier is ons proces.
ICON Meals is een maaltijdbezorgservice die is ontworpen om gezond eten gemakkelijk en plezierig te maken.
Het bedrijf biedt maaltijden die boordevol eiwitten en vezels zitten en rijk zijn aan een reeks belangrijke micronutriënten.
Met aanpasbare maaltijden, maaltijdboxen en een wisselend menu biedt ICON Meals ook een scala aan opties voor bijna iedereen.
Dit artikel gaat dieper in op ICON-maaltijden om te bepalen of je het moet proberen.
Voordelen
- Biedt een weekmenu, aangepaste maaltijden, maaltijdboxen en à la carte items
- Divers menu met voorgerechten, ontbijtgerechten en aanvullende snacks
- Maaltijden op maat bieden opties voor veel voedingspatronen
- Kan helpen bij het afvallen
Nadelen
- Beperkte informatie over het vinden van ingrediënten
- Gebruikt voornamelijk conventionele ingrediënten in plaats van biologische, wat voor sommigen een nadeel kan zijn
- Niet geschikt voor mensen met coeliakie of ernstige voedselallergieën
Hoe het werkt
ICON Meals is een bezorgservice die gespecialiseerd is in het leveren van verse, door de chef bereide maaltijden die zowel smaakvol als voedzaam zijn.
De meeste maaltijden bevatten weinig calorieën, maar veel eiwitten en vezels, wat ideaal kan zijn voor mensen die willen afvallen of de kwaliteit van hun dieet willen verbeteren.
Het bedrijf biedt niet alleen een wekelijks kenmerkend menu met een selectie van volledig bereide maaltijden, maar u kunt ook maaltijdboxen, aangepaste maaltijden en à-la-cartegerechten bestellen.
Bovendien zijn er, in tegenstelling tot vergelijkbare services, geen abonnementen of bundels, waardoor u volledige flexibiliteit heeft om te bestellen zoals u dat wilt.
Maaltijdselectie
ICON Meals biedt een wisselend weekmenu met een verscheidenheid aan ontbijtgerechten en voorgerechten om uit te kiezen.
Enkele van de recepten op het menu zijn:
- BBQ-kippizza met ingelegde uien
- enchilada-rundvlees bakken
- hoog eiwit PB&J
- in spek gewikkelde garnalen, rijst en sperziebonen
U kunt ook à la carte eiwitten, koolhydraten en groenten kopen of extra snacks aan uw bestelling toevoegen, zoals eiwitrijke popcorn, chips of rundvleesrepen.
Maaltijden op maat zijn ook beschikbaar, zodat u een eiwit en twee bijgerechten kunt kiezen en de portiegrootte van uw voorkeur kunt selecteren.
Bovendien biedt de dienst maaltijdboxen aan die 12–24 maaltijden bevatten.
Enkele van de beschikbare maaltijdboxen zijn de Chef Box, Keto Box en Lean Box.
Ingrediënten
ICON Meals gebruikt een verscheidenheid aan ingrediënten in zijn gerechten, waaronder verschillende soorten eiwitten, granen en groenten.
Een volledige lijst met ingrediënten en voedingsfeiten is ook beschikbaar voor elk recept op het menu.
Er is echter beperkte informatie beschikbaar over de herkomst van de ingrediënten en de meeste maaltijden bevatten conventionele ingrediënten.
Hoewel dit voor veel mensen misschien geen probleem is, kan het een belangrijke overweging zijn voor degenen die liever biologische of duurzaam geproduceerde producten eten.
Smaak en frisheid
Met een scala aan diverse kruiden, specerijen en ingrediënten op het weekmenu, is ICON Meals ontworpen om zowel gezond als lekker te zijn.
Maaltijden worden verzonden in pakketten met een milieuvriendelijke voering en droogijs, waardoor ze tijdens het transport vers en koud blijven.
Als u een bestelling ontvangt die beschadigd of onvolledig is, kunt u dit binnen 24 uur aan de klantenservice melden voor onmiddellijke hulp.
Dieetvriendelijkheid
ICON Meals biedt verschillende gerechten op het kenmerkende menu die geschikt zijn voor verschillende eetpatronen, waaronder eiwitrijke, koolhydraatarme en ketogene diëten.
U kunt ook aangepaste maaltijden en ontbijten bestellen, zodat u uw favoriete eiwitbron en maximaal twee bijgerechten per maaltijd kunt kiezen.
Hierdoor kunt u maaltijden samenstellen die geschikt zijn voor andere voedingspatronen, waaronder veganistische, vegetarische, pescatarian, paleo- en glutenvrije diëten.
Houd er echter rekening mee dat maaltijden worden geproduceerd in een faciliteit die ook gluten en andere allergenen verwerkt, dus het is mogelijk niet geschikt voor mensen met coeliakie of ernstige voedselallergieën.
Gewichtsverlies
Hoewel ICON Meals niet specifiek is ontworpen om af te vallen, kan het een gemakkelijke en effectieve manier zijn om de kwaliteit van uw dieet te verbeteren en uw gewicht onder controle te houden, als dat uw doel is.
In feite bevatten de meeste maaltijden op het kenmerkende weekmenu minder dan 600 calorieën en bevatten ze veel eiwitten en vezels.
Overdag minder calorieën consumeren dan u verbrandt, kan een effectieve strategie zijn om gewichtsverlies te ondersteunen.
Het verhogen van uw eiwitinname kan ook helpen het gevoel van volheid te vergroten en het hunkeren naar voedsel te verminderen, wat ook kan helpen bij het afvallen.
Bovendien bevatten ICON-maaltijden veel vezels, die langzaam door uw spijsverteringskanaal bewegen om de eetlust en voedselinname te verminderen.
Prijs
Gerechten van ICON Meals kunnen afzonderlijk worden gekocht, met prijzen variërend van $ 9 tot $ 12 per stuk.
De prijzen voor op maat gemaakte maaltijden variëren ook afhankelijk van de specifieke items en portiegroottes die u selecteert, maar ze zijn over het algemeen $ 7 - $ 24 per stuk.
U kunt ook een maaltijddoos bestellen, die 12 tot 24 maaltijden bevat, voor ongeveer $ 9 tot $ 10 per portie.
Levering is beschikbaar in de aangrenzende Verenigde Staten en de toepasselijke verzendkosten worden berekend wanneer u uw bestelling plaatst.
Vergelijking met concurrenten
Naast ICON Meals bieden verschillende andere diensten ook volledig bereide, qua voedingswaarde uitgebalanceerde maaltijden.
Trifecta Nutrition is bijvoorbeeld een bedrijf dat verse, gezonde maaltijden levert met hoogwaardige, biologische ingrediënten.
In tegenstelling tot ICON-maaltijden biedt Trifecta Nutrition verschillende plannen die zijn afgestemd op verschillende eetpatronen, waaronder paleo-, keto-, klassieke, veganistische en vegetarische diëten.
Hoewel je met ICON Meals je eigen maaltijden kunt samenstellen door bepaalde eiwitten en bijgerechten te selecteren, biedt Trifecta Nutrition beperkte opties voor maatwerk.
Factor is een andere maaltijdbezorgservice die door de chef gemaakte maaltijden biedt die uitgebalanceerd en voedzaam zijn.
Dit bedrijf biedt een wisselend weekmenu met volledig bereide maaltijden die geschikt zijn voor ketogene, paleo, koolhydraatarme, eiwitrijke en vegetarische diëten.
U kunt 4–18 maaltijden per week bestellen om uw eigen persoonlijke menu samen te stellen, maar in tegenstelling tot ICON Meals biedt Factor momenteel geen maaltijden op maat aan.
het komt neer op
ICON Meals is een maaltijdbezorgservice die voedzame, volledig bereide voorgerechten biedt met veel eiwitten en vezels.
ICON Maaltijden kunnen niet alleen een goede optie zijn voor diegenen die tijd willen besparen bij het bereiden van maaltijden, maar ook helpen bij het bevorderen van gewichtsverlies en het verbeteren van de kwaliteit van uw dieet.
Bovendien biedt ICON Meals verschillende opties voor maatwerk, wat geschikt kan zijn voor mensen met specifieke dieetbeperkingen of bepaalde voedselvoorkeuren.
Toch kunnen ICON-maaltijden ongeschikt zijn voor mensen met ernstige voedselallergieën of -intoleranties, waaronder coeliakie.
Omdat het bedrijf voornamelijk conventionele producten gebruikt en beperkte informatie biedt over de herkomst van ingrediënten, is het misschien ook niet geschikt voor degenen die liever biologisch eten.
Ga hier aan de slag met ICON-maaltijden.
.jpg)
.jpg)
-prevention-12-tips-and-strategies.jpg)