Hoeveel haarverlies is normaal
Haar met veel volume, beweging en glans is wat de meeste mensen als gezond beschouwen. Dus als je naar de afvoer kijkt en een bos verloren haarlokken ziet, is het gemakkelijk aan te nemen dat er een gezondheidsprobleem is dat haaruitval veroorzaakt. Maar sommige haaruitval is normaal voor iedereen en op elke leeftijd.
Als je je haar grondig wast onder de douche, komen haren die al los zitten of losgekoppeld zijn van je hoofdhuid samen in de buurt van de afvoer. Hoewel het er misschien veel uitziet, zie je waarschijnlijk normale haaruitval.
Als u haarverlies ervaart dat ongebruikelijk voor u is, zoals kale plekken, vlekkerigheid en haaruitval, moet u uw huisarts of dermatoloog raadplegen. Blijf lezen om erachter te komen of u elke dag een normale hoeveelheid haar verliest.
Hoeveel haarverlies is normaal op een dag
Volgens de American Academy of Dermatologists is het normaal om tussen de 50 en 100 haarlokken per dag te verliezen. Voor mensen met langere haarlokken valt het verlies ervan misschien meer op. Aangezien er 100.000 haarzakjes - of meer - op de hoofdhuid van elke persoon zitten, maakt het verlies van ongeveer 100 haarlokken per dag geen groot verschil uit in het uiterlijk.
Gemiddeld haarverlies bij mannen en vrouwen
Vrouwen verliezen doorgaans meer haarlokken per dag dan mannen. Er is geen manier om het verschil objectief te meten, omdat dagelijkse hittestyling en frequente haarkleuring een grote rol spelen in hoeveel van uw haar wordt afgestoten. Ongeveer 40 procent van de vrouwen verliest elke dag extra haar door de manier waarop ze het stylen. Vrouwen hebben ook meer kans dan mannen om periodes van verhoogde haaruitval te ervaren als gevolg van levensgebeurtenissen zoals zwangerschap en menopauze.
Levenscyclus van haar
Er zitten honderdduizenden haren op je hoofd en ze bevinden zich allemaal in een ander stadium van hun levensduur van twee tot vijf jaar. Haar groeit en sterft in fasen, en voeding, stress, hygiëne en dagelijkse styling spelen allemaal een rol bij hoeveel haar je dagelijks verliest.
De fase waarin een haarstreng groeit, wordt de "anagene" fase genoemd en 90 procent van de haarlokken die je hebt, bevindt zich momenteel in die fase. Haar groeit tijdens de anagene fase ongeveer 1 centimeter per maand. Wanneer iets uw haar stopt met groeien, wordt het anagene effluvium genoemd. Anageen effluvium is waar u doorgaans aan denkt als u denkt aan 'haaruitval'.
De catagene fase komt daarna. Slechts ongeveer 1 tot 2 procent van uw haren bevindt zich op een bepaald moment in de catagene fase. Deze fase duurt twee tot drie weken. Tijdens de catagene fase stopt de haarstreng met groeien.
De laatste fase van haargroei is de telogene fase. Haren in de telogene fase worden ook wel 'clubharen' genoemd. Tijdens deze fase zal een haarstreng in rust zijn terwijl deze zich voorbereidt om los te maken van je hoofdhuid. Ongeveer 8 tot 9 procent van je haar bevindt zich op elk moment in deze fase.
Telogeen effluvium beschrijft dat meer dan 10 procent van je haar in de telogene fase is. Telogeen effluvium is tijdelijk, maar er zal meer haar uitvallen zolang je het hebt. Stress, een operatie of zelfs een paar dagen koorts kunnen telogene effluvium veroorzaken, maar uw haar zal waarschijnlijk binnen zes maanden weer normaal zijn.
Waardoor valt haar uit
Sommige dagelijkse haaruitval is normaal. Verhoogd haarverlies kan het gevolg zijn van stress of een gezondheidstoestand. Andere mogelijke oorzaken van haarverlies zijn:
- alopecia
- vrouwelijk patroon haaruitval
- schildklieraandoeningen
- lupus
- voedingstekorten
Overmatig wassen, bleken, borstelen en hittestyling kunnen ook van invloed zijn op hoeveel van uw haar elke dag uitvalt. Als uw haarzakje eenmaal is uitgerekt of gespleten als gevolg van een cosmetische haarbehandeling, is de structuur van het haarzakje aangetast.
Kun je zien of je te veel haar verliest?
U kunt thuis een ‘trektest’ op uw haar uitvoeren. Begin met een klein stukje schoon, droog haar, haal er je vingers doorheen en trek er zachtjes aan als je eenmaal bij de uiteinden van je haarlokken bent. Als er na elke ruk meer dan twee of drie haren in uw hand achterblijven, kan het zijn dat u telogeen of anageen effluvium ervaart. Er mogen niet meer dan 10 haren per 100 getrokken lokken uitkomen. Je hebt een dokter nodig om de oorzaak vast te stellen.
Wanneer moet je naar een dokter
Raadpleeg uw arts als u zich zorgen maakt over hoeveel haar u elke dag verliest. Een geleidelijk dunner worden van de bovenkant van uw hoofd, het verschijnen van vlekkerige of kale plekken op uw hoofdhuid en haarverlies over het hele lichaam zijn tekenen dat er een onderliggende gezondheidstoestand kan zijn. Een arts zal kunnen beoordelen of uw haarverlies normaal is.
Afhalen
Het is niet ongebruikelijk om elke dag haarlokken te verliezen. Maar als u zich zorgen maakt over bosjes haar in uw haarborstel of in de doucheafvoer, neem dan contact op met uw arts. Factoren zoals stress, medicatie en onderliggende medische aandoeningen kunnen haaruitval allemaal verergeren. Een professionele beoordeling kan u geruststellen.
-should-you-floss.jpg)
