Urineweginfecties of UTI's komen op een bepaald moment in hun leven voor bij bijna de helft van alle vrouwen.
Ze hebben vaak een antibioticabehandeling nodig. Maar als u ze vaak krijgt, vraagt u zich misschien af of er een natuurlijkere manier is om ze te behandelen of te voorkomen.
Uva ursi is een populaire vrij verkrijgbare remedie voor UTI's. Het is ook een veelgebruikt ingrediënt in sommige huidverzorgingsproducten.
Dit artikel gaat in op het onderzoek naar uva ursi en of het kan helpen bij het bestrijden van urineweginfecties.
Wat is uva ursi?
Uva ursi is een kruidenextract gemaakt van de bladeren van Arctostaphylos uva ursi, of berendruif. Dit is een kleine, groenblijvende struik afkomstig uit Noord-Amerika.
De struik heeft ook kleine oranje bessen waar beren van genieten. De naam "uva ursi" betekent "druif van de beren" in het Latijn.
Het kruidenbladextract heeft een lange geschiedenis van gebruik in de traditionele Indiaanse geneeskunde als diureticum en als behandeling voor urineweginfecties, pijnlijk urineren en nierstenen.
Arbutine is de natuurlijke chemische stof in uva ursi die voornamelijk verantwoordelijk is voor de voordelen van de urinewegen. Zodra het in uw lichaam is gemetaboliseerd, wordt arbutine omgezet in hydrochinon, dat via uw nieren in uw urinewegen terechtkomt.
Hydrochinon kan pijn en ontsteking in de blaas of urinewegen verlichten. Het kan ook voorkomen dat schadelijke bacteriën groeien, wat een gezonde bacteriebalans ondersteunt.
OVERZICHTUva ursi is een kruidenextract dat wordt gebruikt als een natuurlijk middel tegen urineweginfecties. Het is gemaakt van de bladeren van de berendruif. Sommige verbindingen in de bladeren hebben ontstekingsremmende en antibacteriële eigenschappen.
Uva ursi voor de behandeling van urineweginfecties
Ondanks zijn geschiedenis van gebruik voor urineweg- en blaasontstekingen, is er beperkt onderzoek naar hoe goed uva ursi echt werkt.
Onderzoek naar de effectiviteit ervan
Uit reageerbuisstudies blijkt dat uva ursi de groei van Staphylococcus saprophyticus en E coli, twee van de meest voorkomende soorten bacteriën die UTI's veroorzaken.
UTI's kunnen echter ook worden veroorzaakt door andere bacteriestammen, en het is niet duidelijk hoe goed uva ursi tegen al deze bacteriën werkt.
Bij het testen op een groep vrouwen met milde UTI-symptomen om te zien of het gebruik van uva ursi het antibioticagebruik kon vertragen, verlichtte uva ursi hun symptomen niet, noch de infectie verholpen, noch vertraagde het het gebruik van antibiotica.
In een andere kleine gerandomiseerde studie onder 57 vrouwen met terugkerende UTI's, hadden degenen die een uva ursi-extract met paardenbloemwortel (een diureticum) gebruikten, in de loop van een jaar minder UTI's dan degenen die een placebo kregen.
Dit suggereert dat uva ursi effectiever kan zijn als u het bij het eerste teken van een infectie inneemt. Bovendien lijkt de hydrochinon in uva ursi ook het meest effectief tegen bacteriën als je urine alkalisch is, met een pH van meer dan 7.
Normaal gesproken heeft urine een pH van 4,5 tot 7,5. Een dieet met weinig dierlijke eiwitten en meer planten heeft de neiging om meer alkalische urine te produceren.
Het gebruik van natrium- of kaliumcitraat kan ook uw urine alkaliseren en uva ursi effectiever maken. Dat gezegd hebbende, moet u uw arts uit de gezondheidszorg raadplegen voordat u uva ursi of natrium- of kaliumcitraat inneemt.
Doseringsaanbevelingen
Doseringsinstructies verschillen per product, dus het is belangrijk om het productetiket te lezen en niet meer te gebruiken dan aanbevolen, of het langer te gebruiken dan aanbevolen.
De actieve bestanddelen van de bladeren lijken beter samen te werken, dus zoek naar gestandaardiseerde producten voor een dagelijkse dosis van 400-840 mg arbutine in een heel plantenextract.
Let bij het kiezen van uva ursi of een ander kruidensupplement op die zijn gemaakt met biologische ingrediënten van bedrijven die de huidige goede productiepraktijken volgen die zijn vastgesteld door de Food and Drug Administration.
Een indicator van de productkwaliteit is certificering door een externe testdienst, zoals NSF, USP of Consumer Lab.
OVERZICHTHet meeste bewijs voor uva ursi is afkomstig van onderzoeken die in een laboratorium zijn uitgevoerd en niet op mensen. Als u een UTI heeft, kan dit al dan niet verhelpen. Als je het wilt proberen, zoek dan naar een volledig plantenextract dat dagelijks 400–840 mg arbutine bevat.
Bijwerkingen en veiligheid
Bijwerkingen zijn ongebruikelijk, maar ze kunnen misselijkheid, braken, kortademigheid of tinnitus (oorsuizen) zijn.
Het is echter belangrijk om hoge doses uva ursi te vermijden, omdat slechts 15 gram van de bladeren giftig kan zijn. U moet het gebruik ervan ook beperken tot minder dan 2 weken per keer.
Het belangrijkste veiligheidsprobleem is met hydrochinon, de chemische stof die afkomstig is van arbutine. Er bestaat enige bezorgdheid dat langdurige blootstelling aan hydrochinon kanker kan veroorzaken.
Uva ursi wordt niet aanbevolen voor kinderen of als u zwanger bent, borstvoeding geeft of als u een darm-, lever- of nieraandoening heeft.
Als u uva ursi wilt proberen, kunt u het beste met uw arts praten, omdat deze mogelijk een wisselwerking heeft met medicatie voor een andere gezondheidstoestand.
Als u de behandeling met antibiotica voor een urineweginfectie uitstelt, kan de infectie bovendien verergeren en uw nieren aantasten.
OVERZICHTZolang u zich houdt aan de doseringsinstructies die door de fabrikant worden aanbevolen, mag uva ursi geen significante bijwerkingen of veiligheidsproblemen veroorzaken. Toch is het altijd het beste om het gebruik van dit of een ander kruidensupplement met uw arts te bespreken.
Andere mogelijke toepassingen
Mogelijk vindt u uva ursi of het actieve bestanddeel, arbutine, in voedingssupplementen met meerdere ingrediënten die worden gepromoot voor gewichtsverlies of welzijn, hoewel er geen studies zijn die dit gebruik ondersteunen.
Het wordt soms ook gebruikt als een diureticum om menstruatiesymptomen te verlichten, maar dit effect is alleen bij dieren aangetoond, niet in onderzoeken met mensen.
Een andere functie van hydrochinon is dat het de aanmaak van melanine in uw lichaam kan verstoren, het pigment dat uw huid kleur geeft.
Daarom zijn arbutine en hydrochinon veelvoorkomende ingrediënten in huidcrèmeproducten, omdat ze het lichter worden van de huid kunnen bevorderen en bruine vlekken en sproeten kunnen helpen elimineren.
Het Wetenschappelijk Comité voor consumentenveiligheid beschouwt cosmetische gezichtscrèmes met een concentratie van maximaal 2% arbutine als veilig te gebruiken.
OVERZICHTUva ursi wordt soms toegevoegd aan producten voor gewichtsverlies of diuretica, maar er is geen onderzoek om dat gebruik te ondersteunen. Je kunt de actieve stoffen, arbutine en hydrochinon, ook vinden in huidcrèmes omdat ze kunnen werken als huidverlichters.
het komt neer op
Uva ursi is een kruidenextract gemaakt van de bladeren van de beredruifstruik. Het wordt van oudsher gebruikt als behandeling voor urineweginfecties.
Hoewel laboratoriumtests aantonen dat twee natuurlijke verbindingen in uva ursi de groei van bacteriën kunnen voorkomen, is er niet veel bewijs dat uva ursi-supplementen effectief zijn bij de behandeling van urineweginfecties bij mensen.
Het kan ook gevaarlijk zijn als u het op de lange termijn gebruikt, dus gebruik het nooit langer dan 2 weken. Ook mogen kinderen en mensen die zwanger zijn of borstvoeding geven geen uva ursi gebruiken.
Houd er rekening mee dat uva ursi mogelijk niet effectief is bij de behandeling van een urineweginfectie. Dus als uw symptomen niet verdwijnen of ze verergeren, dient u contact op te nemen met uw arts.
