We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hier is ons proces.
Naarmate je ouder wordt, is het normaal dat je haarlijn iets hoger boven je voorhoofd komt. Voor mannen begint dit meestal te gebeuren tussen de leeftijd van 17 en 29 jaar.
Zodra uw haar bereikt wat sommige mensen uw "volwassen haarlijn" noemen, kan het dunner worden van uw haar stoppen of vertragen. Maar het dunner worden kan geleidelijk doorgaan in wat bekend staat als "patroonkaal".
Er is niet veel dat deze haarlijnrecessie kan stoppen als deze eenmaal is begonnen. Voor de meeste mensen wordt haaruitval veroorzaakt door een combinatie van genetica en veroudering. Maar er zijn enkele therapieën, behandelingen en huismiddeltjes die kunnen helpen om het haar dat je nog hebt gezond en vol te houden.
Terugtrekkende haarlijnbehandeling
Er is geen gegarandeerde behandeling die een terugwijkende haarlijn stopt. Maar er zijn gezondheidsstrategieën en behandelingen die u misschien wilt overwegen om uw haar zo lang mogelijk vol te houden.
Gezond eten
Als u een dieet met veel antioxidanten eet, kan uw haar er gezonder en voller uitzien.
Antioxidanten zijn ingrediënten die oxidatieve stress bestrijden, waardoor je haar kan verouderen. Bosbessen, spinazie, bruine bonen en walnoten zijn allemaal rijk aan natuurlijke antioxidanten.
De volgende vitamines en mineralen zijn een essentieel onderdeel van een gezonde haargroei:
- vitamine A
- vitamine b12
- vitamine E
- ijzer
- zink
Door veel bladgroenten, noten en zaden te gebruiken, kan je haar er beter uitzien en aanvoelen.
Medicijnen
De meest voorkomende vrij verkrijgbare medicatie voor een teruglopende haarlijn wordt minidoxil (Rogaine) genoemd. Dit wordt beschouwd als een off-label gebruik voor Rogaine. Topische minidoxil bleek in meerdere onderzoeken beter te werken dan een placebo.
Finasteride (Propecia) is een voorgeschreven medicijn dat de hormoonspiegels verlaagt die ervoor kunnen zorgen dat uw haarlijn verdwijnt. Bij orale inname blijkt finasteride de haargroei op de hoofdhuid te bevorderen en haaruitval te stoppen.
Kruiden remedie
Topisch aangebrachte kruidenpreparaten kunnen gezonder, voller haar ondersteunen als u een teruglopende haarlijn heeft.
Chinese hibiscus, ginseng, gotu kala, kruisbes en aloë vera hebben allemaal wortels in de traditionele holistische geneeskunde als behandelingen voor haarverlies.
U kunt verschillende kruiden samen mengen in een dragerolie-oplossing om een conditionerende behandeling te creëren die op uw hoofdhuid achterblijft.
Haartransplantatie
Een haartransplantatie is een procedure waarbij een arts het haar van de achterkant van uw hoofd naar de voorkant van uw hoofd, bij uw haarlijn, verplaatst. Deze geïmplanteerde haarsecties zullen uw haarlijn een vollere uitstraling geven.
Er is een risico op complicaties bij een haartransplantatie en wordt niet gedekt door de ziektekostenverzekering. Overleg met uw arts of u een goede kandidaat bent voor een haartransplantatie.
Schakel over naar een zachte shampoo
Sommige shampoos zijn speciaal ontworpen om zacht te zijn voor je haar en om de haarzakjes te stimuleren. Hoewel sommige shampoos chemicaliën bevatten die talg (olie) van je hoofdhuid verwijderen en de follikels zwakker maken, kunnen andere de haargroei juist stimuleren.
Het actieve ingrediënt in deze shampoos is ketoconazol. Gegevens suggereren dat het in veel gevallen de haargroei kan bevorderen. Probeer deze shampoos die beschikbaar zijn op Amazon.
Lichttherapie op laag niveau
Lichttherapie op laag niveau maakt gebruik van lasers om de haargroei op uw hoofdhuid te stimuleren. Het is effectief gebleken voor zowel mannen als vrouwen met haarverlies.
Onderzoekers theoretiseren dat het licht een signaal naar uw cellen stuurt om de "anagene" (groei) fase van de haarzakjes te beginnen.
Essentiële oliën
Sommige etherische oliën kunnen de haargroei bevorderen. Rozemarijnolie, pepermuntolie en lavendelolie zijn allemaal veelbelovende behandelingen gebleken voor een teruglopende haarlijn.
Essentiële oliën moeten worden gemengd met een dragerolie, zoals amandelolie, kokosolie of jojoba-olie, voordat ze op de hoofdhuid worden aangebracht. Probeer enkele van deze essentiële oliën die beschikbaar zijn op Amazon.
Hoofdhuidmassage
Regelmatig uitgevoerde hoofdhuidmassage kan u helpen dikker en gezonder haar te laten groeien, suggereert onderzoek.
Een verhoogde bloedcirculatie op de plaats van uw haarlijn kan de reden zijn waarom hoofdhuidmassage werkt om de haarzakjes te stimuleren. Probeer uw hoofdhuid elke dag minimaal 4 minuten handmatig te masseren.
Lagere DHT-niveaus
Dihydrotestosteron (DHT) is een hormoon in uw lichaam. Wanneer de DHT-waarden stijgen, kan haaruitval toenemen.
U kunt de DHT-waarden in uw lichaam verlagen door uw dieet in de gaten te houden en veel lysine- en zinkrijk voedsel op te nemen. Snacken op cashewnoten, amandelen en pecannoten is een eenvoudige manier om DHT te verlagen.
Verlaag uw stress en angst
Stress is in verband gebracht met sommige soorten haarverlies. Het verminderen van stress en angstniveaus lijkt misschien gemakkelijker gezegd dan gedaan.
Onderzoek heeft uitgewezen dat u uw stressniveaus kunt verlagen door regelmatig te sporten, tijd buiten te doen, ontspanningstechnieken en meditatie.
Wat bijdraagt aan een terugwijkende haarlijn
Een teruglopende haarlijn wordt meestal in verband gebracht met veroudering en erfelijke factoren.
Andere factoren kunnen bijdragen aan een teruglopende haarlijn en haaruitval verergeren. Deze factoren zijn onder meer:
- haar te veel stylen (vooral met warmte)
- het kiezen van strakke kapsels zoals cornrows en vlechten
- chemicaliën zoals bleekmiddel en peroxide gebruiken om haar te kleuren
- het eten van een dieet dat rijk is aan verzadigd vet, bewerkte voedingsmiddelen, conserveermiddelen en suiker
- sigaretten roken
Wanneer moet je naar een dokter
Houd er rekening mee dat wat haaruitval normaal is. Massaal haarverlies is dat niet.
Als u massaal haarverlies, kale plekken, vlekkerigheid of andere ongebruikelijke symptomen van haarverlies ervaart, moet u uw huisarts of dermatoloog raadplegen. Haaruitval kan een teken zijn dat er een andere onderliggende gezondheidstoestand is.
Als u zich zorgen maakt over uw haaruitval en nog geen dermatoloog heeft, kunt u artsen bij u in de buurt bezoeken via de Healthline FindCare-tool.
Afhalen
Er is geen bewezen manier om te voorkomen dat uw haarlijn verdwijnt zodra deze is begonnen. Maar er zijn veel meer opties dan vroeger om het haar dat je wel hebt, beter bestand te maken tegen uitvallen.
Een combinatie van huismiddeltjes en vrij verkrijgbare behandelingen is een goede plek om te beginnen als u uw haaruitval wilt vertragen.
Behandelingsstrategieën voor haarverlies zien er voor elke persoon anders uit, afhankelijk van hoe snel u uw haar verliest en hoeveel haaruitval uw zelfvertrouwen beïnvloedt.
.jpg)
.jpg)
