Als u onlangs de diagnose HSV-1 of HSV-2 (genitale herpes) heeft gekregen, kunt u zich verward, bang en mogelijk boos voelen.
Beide stammen van het virus komen echter heel vaak voor. Er wordt zelfs geschat dat meer dan 1 op de 6 mensen van 14 tot 49 jaar genitale herpes heeft.
Wat u moet doen als u de diagnose herpes heeft
Het kan schokkend zijn om het woord 'herpes' in de spreekkamer te horen. Als u overrompeld of overweldigd bent, mag u niet registreren wat uw medische zorgverlener u vertelt, zegt dr. Navya Mysore, huisarts en eerstelijns zorgverlener.
Mysore zegt dat genitale herpes kan worden veroorzaakt door HSV-1 (herpes simplex-virus) of HSV-2. “HSV-1 is meestal gerelateerd aan koortsblaasjes, die een groot deel van de bevolking heeft. HSV-1 kan echter ook het virus zijn dat genitale herpes veroorzaakt (via orale seks) en HSV-2 kan het virus zijn dat je koortsblaasjes geeft ”, zegt ze.
Wees niet bang om al uw vragen te stellen terwijl u op het kantoor van de dokter bent, en zorg ervoor dat u om opheldering vraagt als u iets niet begrijpt.
Wat zijn de eerste stappen die u moet nemen na uw diagnose?
Een van de eerste stappen die de meeste mensen nemen na een diagnose, is informeren naar behandelingsopties. Hoewel er geen remedie is voor herpes, zegt seksuele gezondheidsexpert Dr. Bobby Lazzara dat je het voldoende kunt beheersen om het aantal uitbraken te verminderen en het risico van overdracht op toekomstige seksuele partners te minimaliseren.
Hij zegt dat het voorkomen van herpesuitbraken kan leiden tot het nemen van een of twee keer per dag antivirale medicatie, en de behandeling van actieve uitbraken omvat plaatselijke behandeling, een antivirale medicatie en soms een pijnstiller. "Het handhaven van een consistent medicatieschema is de sleutel tot het succesvol beheersen van herpes en het voorkomen van actieve uitbraken", legt hij uit.
Omdat dit nieuws een schok kan zijn, kan het moeilijk zijn om alle diagnose- en behandelingsinformatie in één afspraak te verwerken. Daarom stelt Mysore altijd voor om na de eerste diagnose een vervolgbezoek te hebben om te zien hoe iemand ermee omgaat. "Het kan emotioneel moeilijk zijn en het is belangrijk dat mensen een ondersteuningssysteem om zich heen hebben om hen te helpen het hoofd te bieden en te begrijpen wat de volgende stappen zijn," voegt ze eraan toe.
Maak tussen uw afspraken een lijst met vragen die u heeft over uw diagnose. Zo vergeet je niets.
Tips om een seksuele partner te vertellen dat u herpes heeft
Als u eenmaal een behandelplan heeft, moet u voor de volgende stappen een aantal moeilijke beslissingen nemen over uw persoonlijke leven en de mensen met wie u intiem bent. Hier zijn een paar tips om u te helpen een seksuele partner te vertellen dat u herpes heeft.
Stuur het bericht voordat je seks hebt
Het gesprek moet plaatsvinden voordat er seks is en hopelijk niet in het heetst van de strijd. Alexandra Harbushka, oprichter van Life With Herpes en woordvoerder van Meet People With Herpes, zegt dat een goede manier om het onderwerp te leiden, is praten over de seksuele gezondheid van beide partijen, en erop aandringen dat jullie allebei worden getest.
Concentreer u op uw partner
Wanneer je het je partners vertelt, zegt Harbushka dat je het gesprek rond hun behoeften moet creëren. Ze zullen vragen voor je hebben over hun gezondheid en willen weten hoe ze kunnen voorkomen dat ze het virus oplopen.
Kies uw taal verstandig
Mysore suggereert vaak dat haar patiënten niet zeggen "Ik heb herpes", en in plaats daarvan iets proberen als: "Ik draag het herpesvirus." Ze zegt dat dit duidelijker zal zijn, aangezien je niet altijd een uitbraak hebt.
Wees direct maar positief bij het introduceren van het onderwerp
Harbushka raadt aan om met zoiets als dit te beginnen: "Ik hou van waar onze relatie is, en ik weet niet zeker waar het heen gaat, maar ik ben opgewonden om met jou op die reis te gaan. Ik zou graag de stap zetten en slapen / seks hebben (voeg een woord in dat prettig voor je is), maar ik vind het belangrijk om eerst over onze seksuele gezondheid te praten. "
Let op hun reactie
Als u deze informatie eenmaal met uw partner heeft gedeeld, is het van cruciaal belang dat u ziet hoe ze reageren en luistert naar wat ze zeggen.
Leg uit waarom seksuele gezondheid belangrijk voor je is
Daarna, zegt Harbushka, is het een goed moment om je seksuele gezondheid te onthullen, waaronder herpes. Beveel jullie beiden aan om getest te worden.
Tips voor daten met herpes
Het hebben van het herpesvirus betekent niet dat uw datingleven voorbij is. Er is geen reden waarom u mensen niet kunt blijven ontmoeten en daten, zolang u bereid bent om open en eerlijk tegen hen te zijn over uw diagnose. Hier zijn enkele tips voor daten met herpes.
Wees bereid om te communiceren
Een herpesdiagnose betekent niet het einde van je seksleven of daten ”, zegt Lazzara. Maar het vereist wel wat verantwoord onderhoud en communicatie met zowel uw seksuele partners als uw arts.
Wees niet bang om emotioneel intiem te worden
Een open en eerlijk gesprek over uw diagnose kan emotionele intimiteit vereisen die in een nieuwe relatie eng kan zijn. Harbushka zegt om te ontspannen en te beseffen dat het sexy kan zijn om met je partner te communiceren over seks en andere belangrijke intieme onderwerpen.
Tips voor veilige intimiteit
Met de juiste informatie en adequate bescherming kunt u toch genieten van een gezonde seksuele relatie. Hier zijn enkele tips om u en uw partner te helpen veilig te blijven tijdens seks.
Weet dat er altijd een risico is
Hoewel de meeste mensen het virus maar voor een korte periode verspreiden, zegt Mysore dat je het risico niet volledig kunt elimineren. Daarom zegt ze dat je 100 procent van de tijd bescherming moet gebruiken bij nieuwe partners.
Overweeg medicatie
Het nemen van een dagelijks antiviraal middel kan zowel het virus als de asymptomatische uitscheiding helpen onderdrukken, zegt Harbushka. Een studie wees uit dat het dagelijks innemen van een antiviraal middel de overdracht kan verminderen. Deze strategie is niet voor iedereen geschikt, maar kan redelijk zijn voor sommige mensen met genitale herpes.
Weet wat de juiste manier is om een condoom te gebruiken
Lazzara benadrukt het belang van consistent en correct condoomgebruik, dat aanzienlijke bescherming kan bieden tegen de verspreiding van herpes. Bovendien zal het vermijden van seksuele interactie tijdens het ervaren van een actieve herpesuitbraak ook het risico op overdracht minimaliseren. Lees onze gids voor goede tips over het gebruik van condooms voor buiten en binnen.
Beheer uw stress
Ten slotte veroorzaakt stress vaak een nieuwe uitbraak van herpes, dus Mysore stelt voor om over goede stressmanagementvaardigheden te beschikken en een gezonde levensstijl te leiden, wat kan helpen bij toekomstige uitbraken en daarom de kans op overdracht verkleint.
