We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hier is ons proces.
Van het openen van deksels tot het graven in vuil, uw vingernagels maken deel uit van veel taken. Dit maakt de nagels een veel voorkomende plek om vuil, bacteriën, pluisjes, dode huidcellen en ander ongewenst materiaal te vinden.
In een onderzoek onder 20 studenten hadden alle 20 studenten bacteriën onder hun nagels, waaronder Stafylokokken en Pseudomonas.
Het beoefenen van uitstekende nagelverzorging en het schoon houden van de vingernagels ziet er niet alleen gezonder uit, het kan ook de overdracht van ziekten helpen voorkomen. Zelfs als je moeilijk te bereiken vuil hebt, zijn hier enkele manieren om onder je vingernagels en teennagels schoon te maken.
Als je nagels zichtbaar vuil zijn
Vuil, vet en motorolie kunnen allemaal onder uw nagels terechtkomen. Hier zijn enkele tips voor nagels met vuil die u kunt zien.
- Was uw handen met afwasmiddel. Gebruik afwasmiddel om je handen en nagels schoon te maken. Deze zepen zijn gemaakt om vet te verwijderen en zijn vaak effectief in het verminderen van vet- en olieophoping onder de nagels.
- Gebruik werkspecifieke handzeep. Overweeg om een reiniger aan te schaffen die speciaal is gemaakt om vet en vuil van de handen te verwijderen. Twee best beoordeelde producten zijn onder meer Gojo Natural Orange Pumice Industrial Hand Cleaner en The Original Tough Nut Hand Cleaner.
- Gebruik een washandje. Gebruik een zacht washandje om die moeilijk bereikbare plekken onder je vingernagels en rond je nagelriemen te krijgen. Maak je washandje altijd schoon na elk gebruik.
- Laat lauw water lopen. Gebruik lauwwarm - niet koud of heet - water. Lauw water droogt minder uit voor de handen en nagels dan heel heet water.
- Gebruik een oranje stok. Deze schuine, puntige houten stokjes, ook wel een nagelriemstok genoemd, zijn een manier om handmatig vuil onder je nagels te verwijderen.
Volg altijd uw reinigingsinspanningen met wat lotion op de nagels en handen om uitdrogen te voorkomen. Vaseline is een algemeen huishoudelijk product dat kan helpen om nagels gezond te houden.
Dagelijkse nagelverzorging
Dagelijkse nagelverzorging kan resulteren in gezonde, schone vingernagels. Buiten de tijden dat u vuile vingernagels heeft, volgen hier enkele tips voor de dagelijkse verzorging:
- Houd je nagels kort.Gelijkmatig bijgesneden, korte nagels zullen minder snel bacteriën en vuil verzamelen. Controleer je nagels elke ochtend of avond na het douchen, wanneer ze gemakkelijker te knippen zijn. Zorg ervoor dat ze allemaal een korte, hanteerbare lengte hebben. Deel nooit uw vingernagelknipper om infectierisico's te verminderen.
- Zorg dat u tijdens het wassen water en zeep onder uw nagels krijgt. Let altijd op uw nagels als u uw handen wast. In een onderzoek naar vier handhygiënemethoden onder tandartsassistenten waren handen wassen met antibacteriële zeep en het gebruik van een handdesinfecterend middel op alcoholbasis beide effectief bij het verminderen van bacteriën op de vingertoppen. Welke reinigingsmethode u ook gebruikt, vergeet uw vingertoppen en nagels niet.
- Droog uw handen grondig af. Dit minimaliseert de kans op een nagelinfectie en voorkomt dat water de nagels te veel verzacht.
- Bevochtig. Breng een vochtinbrengende crème aan op handen, nagels en nagelriemen. Hierdoor blijven je nagels flexibel en gezond.
Als je een nijnagel krijgt, knip deze dan zo snel en gelijkmatig mogelijk bij. Gebruik je tanden niet als nagelknipper - ze beschadigen alleen je tanden en introduceren bacteriën in je nagels.
Nagelborstel of niet?
Nagelborstels zijn kleine handborstels die sterk lijken op een tandenborstel voor de vingernagels. Sommige mensen gebruiken ze om die moeilijk bereikbare plekken onder de nagels te krijgen terwijl ze hun handen wassen.
Hoewel sommige mensen misschien vinden dat nagelborstels helpen om hun nagels super schoon te krijgen, vond een studie gepubliceerd in de Journal of Hospital Infection geen verschillen tussen mensen die nagelborstels en nagelstiften gebruikten en degenen die dat niet deden bij het wassen van hun handen. .
De onderzoekers hebben het onderzoek gedaan naar degenen die chirurgische scrubs uitvoeren. Daarom is het mogelijk dat mensen met zichtbaar vuile handen voordelen halen uit het gebruik van een nagelborstel.
Als je een nagelborstel gebruikt, is het belangrijk dat je de borstel wast en ook aan de lucht laat drogen. Dit kan voorkomen dat de borstel bacteriën ophoopt en meer kwaad dan goed doet.
Voorkom droge, broze of krakende nagels
Als u met uw handen werkt of een beroep uitoefent waarbij u uw nagels regelmatig met de hand wast, lopen uw nagels een verhoogd risico om broos te worden. Enkele manieren om uw nagels sterk te houden zijn:
- Gebruik een nagelversterker. Breng minimaal één keer per week een beschermende toplaag aan op de nagels. Sommige nagellakken, ook doorzichtige, bevatten nylonvezels die de nagels steviger kunnen maken.
- Verhoog vitamines in uw voedsel. U kunt ook overwegen om biotinesupplementen te nemen, die kunnen helpen om de nagels te versterken. Het American Osteopathic College of Dermatology raadt aan om een biotine-ultra-supplement te nemen dat wordt geleverd in capsules van 1 milligram. Zes maanden lang twee of drie per dag innemen kan helpen om de nagels sterker te maken, maar niet gebruiken als u zwanger bent.
- Gebruik minder vaak harde nagelbehandelingen. Beperk het gebruik van gel- en acrylnagels en nagellakverwijderaars met aceton. Deze strippen de bovenste lagen van de nagels en verzwakken ze. Als je deze toch gebruikt, probeer dan je nagels een pauze te geven voordat je ze opnieuw aanbrengt. Het kan dagen en weken duren voordat nagels hun dikte of oppervlak volledig hebben hersteld.
- Draag werkhandschoenen. Draag waar mogelijk met katoen gevoerde rubberen handschoenen bij het uitvoeren van huishoudelijke taken of uw dagelijkse bezigheden. Deze kunnen uw handen beschermen tegen verdere schade.
Het aanbrengen van een vochtinbrengende crème na het drogen van de nagels kan ook helpen om vocht vast te houden. Zoek naar producten die lanoline bevatten om op de nagels aan te brengen. Oliën zijn ook waterafstotend en toch hydraterend. Voorbeelden zijn amandel-, vitamine E- en kokosolie.
Hoe te reinigen onder teennagels
Afhankelijk van uw flexibiliteitsniveau, kunnen teennagels aanzienlijk moeilijker te bereiken en schoon te houden zijn dan uw vingernagel-tegenhangers. Enkele van de dagelijkse tips die u kunt proberen om uw teennagels schoon te houden, zijn onder meer:
- Was en schrob je voeten. Maak uw tenen dagelijks schoon en droog. Was ze met water en zeep. Je kunt een luffa, spons of washandje gebruiken om de teennagels echt schoon te maken.
- Probeer een voetbad. Als je niet elke dag een douche neemt, overweeg dan om je voeten in een bak met lauw water en zeep te laten weken. Dit kan helpen om vuil onder de teennagels los te maken of los te maken. Spoel je voeten daarna grondig af en droog ze af.
- Knip je teennagels bij na een bad of voetbad. Dit is wanneer ze zachter en gemakkelijker te knippen zijn. Als u chronische voetproblemen heeft, is het misschien beter om uw teennagels bij een podoloog te laten knippen.
- Droog uw voeten en teennagels zorgvuldig af. Als je moeilijk bij je voeten kunt komen, probeer dan een handdoek op de grond te leggen en deze met je tenen tussen je tenen te drogen.
- Breng lotion of vochtinbrengende crème aan op uw voeten en teennagels. Laat de voetlotion goed drogen of intrekken voordat u de sokken weer aantrekt.
Inspecteer uw tenen regelmatig op tekenen van schimmel, zoals schilferende nagels of infecties, zoals rode, gezwollen en geïrriteerde nagelgebieden. Als je het moeilijk vindt om de onderkant van je voeten te zien, plaats dan een spiegel op de grond en houd je voet boven de spiegel.
De afhaalmaaltijd
Regelmatige nagel- en voetverzorging kan u helpen uw nagels schoon, gezond en presentabel te houden. Als u iets ongewoons ziet, zoals nagelverkleuring, roodheid of zwelling, neem dan contact op met uw arts of zorgverlener. Deze symptomen kunnen wijzen op een onderliggend nagelprobleem.
