Afscheidingsangst bij baby's

Als je onlangs de kamer uit bent geslopen zodat je baby niet huilt als ze beseffen dat je er niet bent, welkom bij het opvoeden van een baby met verlatingsangst!

Het is stressvol en frustrerend als je je baby niet lang genoeg bij iemand anders kunt achterlaten om naar de wc te gaan. Hoewel het misschien speciaal voelt om zo gewild te zijn, trekt het ook aan je hart om te vertrekken. Voor werkende ouders - of elke ouder die gewoon een pauze nodig heeft - kan verlatingsangst als veel druk aanvoelen.

Wat kunt u doen om uw baby te helpen als hij tekenen van verlatingsangst vertoont? Is het normaal? Hoe lang duurt dit en wat als uw baby daardoor 's nachts niet goed slaapt? Maakt u zich geen zorgen. We hebben de antwoorden die u nodig hebt om deze fase te doorlopen zonder uw verstand te verliezen.

Wat te doen als uw baby verlatingsangst heeft

Werk, evenementen voor volwassenen, of zelfs gewoon op date gaan met je partner betekent dat je gescheiden bent van je kleintje, ongeacht hoeveel een aanval ze van tevoren kunnen geven. Wat kunt u doen om uw baby het gemakkelijker te maken? Je zou kunnen proberen:

• Rustige steun bieden. Stel uw kind gerust dat er niets is om bang voor te zijn, dat u terugkomt en dat het ondertussen plezier kan hebben met speelgoed en andere mensen. Een knuffel, een brede glimlach en een kalme stem zullen een heel eind helpen om je kleintje te laten zien dat er niets te vrezen is!
• Waar mogelijk vasthouden aan routines. Door te anticiperen op wat u kunt verwachten, krijgt uw kind meer zelfvertrouwen. Door andere zorgverleners uw gebruikelijke routines bij te brengen, kan uw baby ook het comfort van voorspelbaarheid bieden.
• Beoefenen. Het kan helpen om korte periodes van scheiding te oefenen met mensen en situaties waarmee uw kind al bekend is. Zoals het gezegde luidt: oefening baart kunst! Niets voelt verdrietiger dan weglopen van je kind terwijl het huilt. Maar door ze eerst gerust te stellen, ze in een leuke situatie achter te laten en terug te komen met een grote glimlach op je gezicht, blij om ze te zien, leer je je kleintje snel dat je je geen zorgen hoeft te maken.

Wat is verlatingsangst?

Afscheidingsangst is een normaal onderdeel van de ontwikkeling die de meeste baby's op een bepaald moment (of meerdere punten!) In de eerste paar jaar van hun leven zullen ervaren. Volgens de Mayo Clinic kun je verwachten dat je kind dit stadium op 3-jarige leeftijd ontgroeit.

Hoewel het misschien moeilijk te geloven lijkt, zijn de huilbuien die je kleintje heeft als je de kamer verlaat, eigenlijk een goed teken!

Uw kind zal in het eerste jaar van zijn leven inzicht krijgen in de duurzaamheid van objecten. Als dit eenmaal gebeurt, zullen ze begrijpen dat je niet bent verdwenen, alleen omdat je er niet zichtbaar bent! Ze willen weten waar je bent en waarom je er niet bent.

Naarmate een kind ouder wordt, beginnen ze een sterkere gehechtheid aan de volwassenen in hun leven te ontwikkelen. Dit betekent dat ze een gezonde band aan het ontwikkelen zijn. Maar als gevolg daarvan zullen ze graag bij je in de buurt zijn en de voorkeur geven aan de mensen met wie ze de sterkste banden hebben (meestal mama en papa).

Het is belangrijk op te merken dat verlatingsangst niet hetzelfde is als angst voor vreemden, hoewel ze soms kunnen overlappen. Angst voor vreemden is een normale ontwikkelingsfase waarin een klein kind de angst kan uiten over onbekende mensen en zorgverleners.

Aan de andere kant treedt verlatingsangst op wanneer uw baby boos is omdat hij gescheiden is van een geprefereerd persoon, zelfs als deze onder de hoede is van een bekende verzorger.

Wanneer ontwikkelen baby's verlatingsangst?

Scheidingsangst komt het meest voor bij zuigelingen tussen 8 en 12 maanden, hoewel het eerder kan beginnen en zeker later weer kan verschijnen.

Volgens de American Academy of Pediatrics (AAP) ervaren de meeste baby's een robuuste verlatingsangst rond de leeftijd van 9 maanden. Veel kinderen zullen er verschillende fasen van doormaken voordat ze 2 jaar oud worden.

Tekenen en symptomen

Tekenen van verlatingsangst kunnen zijn:

• klampt zich vast aan ouders
• extreem huilen of driftbuien wanneer ze gescheiden zijn van de ouder of primaire verzorger
• weigeren dingen te doen die scheiding vereisen
• weigering om alleen te slapen of vaak 's nachts wakker te worden, het uitschreeuwen

Hoe lang duurt het?

Afscheidingsangst treedt meestal op in de eerste paar jaar van het leven van een kind, maar duurt over het algemeen niet langer dan een paar weken per keer. De meeste kinderen ontgroeien verlatingsangst rond de leeftijd van 3 jaar.

Afscheidingsangst 's nachts

Als uw kind 's nachts verlatingsangst ervaart, merkt u misschien dat het moeite heeft om in slaap te vallen, vaker wakker te worden of zelfs wakker lijkt te worden uit nachtmerries. Dit kan voor jullie beiden minder slaap en veel verdriet betekenen.

Hoewel je misschien in de verleiding komt om je baby met je te laten slapen, zijn er nog andere trucs die je kunt proberen om je kleintje zelfstandig te laten slapen:

• Als je nog geen bedtijdroutine hebt vastgesteld, is dit een goed moment om te beginnen. Het kan niet alleen slaperigheid veroorzaken, maar het helpt je kleintje ook om te weten wat hij kan verwachten en om er zeker van te zijn dat je er bent als hij wakker wordt.
• Als je al een bedtijdroutine hebt, kun je die het beste blijven volgen, omdat het stabiliteit en comfort biedt.
• Probeer niet weg te sluipen! Dit kan uw baby meer van streek maken als hij wakker wordt en merkt dat u er niet bent.
• Vermijd het creëren van slechte gewoonten die u in de toekomst zult moeten doorbreken. Dit kan betekenen dat u uw kind niet uit zijn wieg haalt en hem weer in slaap wiegt, of hem in uw bed laat slapen. In plaats daarvan zou je kunnen proberen zachtjes te zingen of te spreken terwijl je over hun rug wrijft.
• Denk eraan om kalm en ontspannen te blijven! Je baby zal je humeur oppikken.

Afhalen

Hoewel verlatingsangst een volkomen normaal onderdeel is van de ontwikkeling van uw kind, kan het ook stressvol zijn.

Onthoud dat - in het grote geheel van dingen - deze fase vrij snel voorbij zou moeten gaan. Een grote glimlach, enkele geruststellende woorden en veel geruststelling dat je altijd terug zult komen, kan een lange weg banen.