We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hier is ons proces.
Wat zijn winterallergieën?
Voel je de angel van allergieën dit seizoen sterker dan normaal?
Winterallergiesymptomen zijn eigenlijk gewoon uw alledaagse seizoensgebonden allergiesymptomen. Maar vanwege het koudere en ruwere weer dat typisch is voor het winterseizoen, is de kans groter dat u meer tijd binnenshuis doorbrengt en uw blootstelling aan allergenen binnenshuis toeneemt.
Enkele van de meest voorkomende allergenen binnenshuis die uw winterallergieën kunnen veroorzaken, zijn:
- stofdeeltjes in de lucht
- huisstofmijt
- huidschilfers van huisdieren (huidschilfers die eiwitten bevatten)
- mal
- uitwerpselen van kakkerlakken
De beste manier om allergiesymptomen te verlichten, is door preventieve maatregelen te nemen. Maar u kunt nog steeds verlichting krijgen van uw allergiesymptomen, zelfs als uw symptomen al het ergst zijn.
Lees verder voor enkele tips over waar allergenen binnenshuis op moeten letten, welke symptomen u kunt ervaren, wat u kunt doen om allergiesymptomen te behandelen en te voorkomen, en meer - inclusief hoe u het verschil kunt zien tussen winterallergieën en verkoudheid.
Allergenen binnenshuis
Er zijn verschillende allergenen binnenshuis die in de winter symptomen kunnen veroorzaken, vooral als het vochtig weer is en u vanwege slechte weersomstandigheden meer tijd binnenshuis doorbrengt.
Hier zijn enkele van de meest voorkomende allergenen binnenshuis om in gedachten te houden:
uitwerpselen
Symptomen
Hier zijn de veelbetekenende tekenen van allergiesymptomen:
- niezen
- verstopte neus / loopneus
- jeukende ogen
- keel jeuk
- jeuk aan het oor
- ademhalingsmoeilijkheden, vooral door een verstopte neus
- droge hoest, soms met slijmproductie
- huiduitslag
- ziek voelen
- lichte koorts
Ernstige allergieën kunnen ook leiden tot meer verstorende symptomen die verband houden met astma, zoals:
- beklemming op de borst
- piepende ademhaling of fluiten tijdens het ademen
- snel ademen
- uitgeput voelen
- angstig voelen
Allergieën versus verkoudheid
Allergieën en verkoudheid hebben veel verschillende bronnen. Verkoudheid is het gevolg van een virus dat wordt verspreid door iemand die al is geïnfecteerd. Allergieën zijn het gevolg van het vrijkomen van histamine door uw lichaam dat een ontstekingsreactie op allergenen of andere irriterende stoffen veroorzaakt.
Een verkoudheid houdt ook op als uw lichaam de infectie bestrijdt. Allergieën kunnen optreden wanneer u wordt blootgesteld aan allergenen die in uw luchtwegen terechtkomen. De symptomen duren zolang u de allergenen blijft inademen.
Hier is de gedetailleerde uitsplitsing:
tot twee weken
tot maanden of langer
(maar vaker in winter en lente)
tijdens het jaar
enkele dagen na infectie
na blootstelling aan allergenen
en koorts
en benauwdheid
loopneus en benauwdheid
water geven en jeuk
water geven en jeuk
Behandelingen
Allergiesymptomen kunnen gemakkelijk thuis worden behandeld, maar kunnen ook baat hebben bij langdurige klinische behandelingen. Hier zijn enkele van uw opties:
- Neem vrij verkrijgbare allergiemedicatie (OTC). Antihistaminica, zoals cetirizine (Zyrtec) of fexofenadine (Allegra), kunnen de symptomen effectief verlichten als ze regelmatig worden ingenomen. Zelfzorgmedicijnen met paracetamol (Tylenol), zoals Zyrtec-D, kunnen helpen bij gerelateerde symptomen zoals hoofdpijn.
- Gebruik een neti-pot of een nasale irrigatiebehandeling. Deze behandelingen werken door schoon, gedestilleerd water door uw neusgangen te sturen om allergenen te verwijderen.
- Gebruik neussprays. Recept-sterke steroïde neussprays, zoals fluticason (Flonase) en triamcinolon (Nasacort), kunnen ontstekingen en andere symptomen zoals een loopneus helpen verlichten. Deze kunnen nu over de toonbank worden gekocht.
- Krijg allergieschoten (immunotherapie). Vraag bij ernstige, chronische allergiesymptomen uw arts naar allergieschoten. Deze werken door u regelmatig bloot te stellen aan zeer kleine hoeveelheden van uw allergenen om de immuniteit van uw lichaam ertegen op te bouwen. Dit leidt in de loop van meerdere jaren tot veel minder ernstige symptomen.
Preventie
Probeer het volgende om uw blootstelling aan allergenen binnenshuis, die in de winter vaak voorkomen, tot een minimum te beperken:
- Plaats een speciale beschermende hoes over uw beddengoed, inclusief uw kussens en matrassen, om huisstofmijt buiten te houden.
- Was uw kleding, beddengoed en eventuele verwijderbare bekledingshoezen regelmatig in warm water om de vorming van huidschilfers en huisstofmijt te verminderen.
- Gebruik een luchtontvochtiger om vocht in uw binnenlucht te verminderen. Een ideale luchtvochtigheid is ongeveer 30 tot 50 procent.
- Stofzuig je huis regelmatig. Gebruik een stofzuiger met een HEPA-filter om de meeste allergeendeeltjes van de meeste oppervlakken te verwijderen.
- Verwijder vloerbedekking en vervang deze door linoleum, tegels of hout.
- Reinig alle gebieden met schimmelgroei met water en een 5 procent bleekoplossing.
- Ruim eventuele restjes of kruimels op in uw keuken of eetkamer nadat u of uw huisdieren hebben gegeten.
- Verhelp eventuele lekken in uw badkamer, kelder, dak of leidingen om te voorkomen dat vocht zich ophoopt en een omgeving te creëren waarin huisstofmijten, schimmels of kakkerlakken kunnen gedijen.
- Dicht scheuren of openingen in uw deuren, ramen of muren af waar kakkerlakken binnen kunnen komen of buitenlucht naar binnen kan blazen.
- Beperk de tijd die uw huisdieren binnenshuis doorbrengen. Als het niet mogelijk is dat ze buiten blijven, houd ze dan uit de buurt van plaatsen waar u veel tijd doorbrengt, zoals uw slaapkamer, woonkamer of keuken.
het komt neer op
Winterallergieën zijn in wezen hetzelfde als seizoensgebonden allergieën in termen van symptomen. Ze bevatten:
- jeuk
- niezen
- uitslag
- loopneus of verstopte neus
Het nemen van allergiemedicatie, het schoonmaken van uw neus en sinussen of het nemen van preventieve maatregelen kunnen allemaal helpen om uw symptomen te verminderen, aangezien u in de winter meer tijd binnenshuis doorbrengt.
Raadpleeg uw arts om te vragen naar allergieschoten als de allergiesymptomen niet beter worden met de behandeling, een paar weken of langer aanhouden, of uw dagelijkse levensstijl onderbreken.