Je vaginale gebied is uniek
Vagina's - of beter gezegd, vulva's en al hun componenten - zijn er in verschillende vormen, maten en kleuren.
Veel mensen maken zich zorgen dat hun vaginale gebied er niet 'normaal' uitziet, maar normaal is er niet. Het enige 'normale' dat er is, is wat normaal is voor jou. En tenzij uw normale pijn of ongemak met zich meebrengt, is alles waarschijnlijk in orde.
Twijfel je nog steeds? Bekijk deze foto's van echte vulva's om een idee te krijgen van hoe gevarieerd geslachtsdelen echt kunnen zijn, en lees verder voor meer informatie.
In de popcultuurVoor Vogue's nummer van september 2018 gaf Beyoncé een zeldzaam as-verteld-to-interview, waarin ze openhartig werd over lichaamsbeeld, zwangerschap, moederschap en meer.
Toen ze haar relatie met haar lichaam na de zwangerschap besprak, verklaarde de zangeres dat "op dit moment mijn kleine FUPA en ik het gevoel hebben dat we bedoeld zijn." FUPA wordt gebruikt om overtollig vet in de bovenste schaamstreek te beschrijven - boven uw schaamhaar maar onder uw navel.
Wat is de gemiddelde maat?
Wanneer mensen een 'dikke vagina' noemen, bedoelen ze meestal het vlezige gebied boven de schaamlippen (mons pubis). Tenzij je kaal wordt, is je schaamhaar meestal de thuisbasis van je schaamhaar.
Het primaire doel is om u en uw sekspartner te dempen, zodat u uw bekkenbot niet breekt als u, weet u, uitbenen. Het beschermt ook tegen ander letsel.
De grootte van uw schaambeen hangt af van uw algehele lichaamsgewicht en type. Mensen met verschillende lichaamstypes hopen vet op in verschillende gebieden, dus er is echt geen gemiddelde.
Soms wordt deze term gebruikt met betrekking tot vleziger buitenste lippen (grote schaamlippen) of overtollige huid in de bovenste schaamstreek (FUPA).
Net als de mons pubis, hebben de binnenste en buitenste schaamlippen tientallen natuurlijke variaties. Ze zijn allemaal normaal en maken je vulva uniek van jou.
Hetzelfde kan gezegd worden voor de bovenste schaamstreek. Hoewel het gebied onder je navel meestal vlezig en zacht is, hangt het uiteindelijk af van je algehele lichaamsgewicht en type.
Kan de grootte van uw schaambeen schommelen?
De mons pubis is een van nature vet gebied. Als u aankomt, kan er op deze locatie meer vet worden afgezet.
In sommige gevallen kunnen uw hormonen de schuld zijn. U merkt misschien dat de grootte van uw schaambeen en het algehele vaginale gebied varieert afhankelijk van waar u zich in uw menstruatiecyclus bevindt.
Mogelijke triggers zijn onder meer:
- puberteit
- periode
- zwangerschap
- perimenopauze
- menopauze
Hoewel hormonen een rol spelen, wordt aanzienlijke gewichtstoename meestal geassocieerd met individuele leefstijlfactoren. Dit omvat het algehele dieet en lichamelijke activiteit.
Twee op de drie vrouwen in de Verenigde Staten worden als te zwaar of zwaarlijvig beschouwd. Als de huid uitrekt, kunt u veranderingen in uw lichaam opmerken die u niet had verwacht, zoals een uitdijende vulva.
Dit gebied kan uitgesproken blijven, zelfs als u een aanzienlijk gewicht verliest. Tenzij het gewicht verloren gaat in het bekkengebied, kan uw schaambeen nog meer uitsteken dan voorheen.
De huid kan ook niet terugkeren naar de vorige staat door gericht gewichtsverlies. Procedures zoals een maagbypassoperatie kunnen een "hondje" achterlaten of resulteren in een afhangende huid boven het bekkengebied.
Kan de grootte van uw schaambeengrootte van invloed zijn op uw “type” schaamlippen?
Als u in uw maag gewicht wint of verliest, verandert het uiterlijk en de vorm van uw maag. Hetzelfde kan gezegd worden voor je vulva.
Gewichtsveranderingen die de mons pubis aantasten, kunnen soms leiden tot veranderingen in de buitenste schaamlippen. Als de vorm van uw buitenste schaamlippen verandert, kan uw vulva er anders uitzien dan voorheen.
U kunt bijvoorbeeld ontdekken dat uw:
- buitenste lippen zien er opgezwollen uit
- buitenste lippen hangen lager dan voorheen
- binnenste lippen zijn niet langer zichtbaar
Wat is het verschil tussen een dikke mons pubis en FUPA?
Hoewel deze termen vaak worden gebruikt om naar hetzelfde huidgebied te verwijzen, zijn ze niet onderling uitwisselbaar.
Je schaambeen is het gebied direct boven je schaamlippen - niet hoger, niet lager. Dit is waar het grootste deel van je schaamhaar groeit.
Uw bovenste schaamstreek daarentegen is in feite uw onderbuik. Het is het gebied boven je schaamhaar maar onder je navel.
Sommige mensen gebruiken de term FUPA om overtollige huid in de bovenste schaamstreek te beschrijven, vooral als deze boven het schaambeen hangt of zakt.
Is het mogelijk om de grootte van uw schaambeen of bovenste schaamstreek te verkleinen?
Hoewel het adopteren van een nieuwe trainingsroutine vaak toegankelijker is, is het onmogelijk om te bepalen of dit zal leiden tot gewichtsverlies op een bepaald gebied. Het hangt allemaal af van uw individuele gewicht en algehele lichaamstype.
Hierdoor kiezen veel mensen voor liposuctie. Deze chirurgische procedure wordt gebruikt om overtollig vet op specifieke locaties te verwijderen.
Oefening
Regelmatige lichaamsbeweging kan u helpen af te vallen en spiertonus te krijgen. Het zal u misschien verbazen dat de grootte van uw schaambeen op natuurlijke wijze afneemt naarmate uw gewicht daalt.
U kunt ook oefeningen doen die gericht zijn op het onderste bekkengebied. Het opbouwen van spierspanning in het onderste bekken kan helpen om het schaambeen naar boven te trekken, waardoor een gladder uiterlijk ontstaat.
Probeer naast een normale cardioroutine de volgende oefeningen voor lagere buikspieren. Streef naar drie sets, elk met 25 herhalingen, vier keer per week.
Om een V-pull te doen:
- Begin op je rug met de benen gestrekt en de armen boven je hoofd.
- Til je benen hoog op en probeer je tenen aan te raken.
- Keer terug naar de startpositie.
Dit is een vertegenwoordiger.
Om bergbeklimmers te doen:
- Begin in een plankpositie.
- Breng snel een knie naar je borst en land dan weer op je tenen.
- Breng de andere knie naar je borst en land weer op je tenen.
Dit is een vertegenwoordiger.
Om plankjacks te doen:
- Begin in een plankpositie.
- Spring met beide benen naar buiten en naar binnen (zoals jumping jacks).
Dit is een vertegenwoordiger.
Het kost tijd om af te vallen en spieren op te bouwen, dus heb geduld met jezelf. Als je kunt, geef het dan minstens drie tot vier maanden voordat je overgaat tot dure procedures.
Niet-chirurgische ingrepen
CoolSculpting en truSculpt richten zich beide op zakken met hardnekkig vet. Ze gebruiken echter verschillende niet-chirurgische technieken om vetcellen af te breken en uw lichaam aan te moedigen deze op natuurlijke wijze te elimineren.
Deze procedures werken het beste bij kleine uitstulpingen. Ze worden niet beschouwd als oplossingen voor gewichtsverlies en ze elimineren geen overtollige huid.
Deze procedures worden als cosmetisch beschouwd en worden niet gedekt door een verzekering.
Chirurgische procedures
Om een schaambeenlift (monoplastiek) uit te voeren, zal uw chirurg een combinatie van liposuctie- en excisietechnieken gebruiken om ongewenste vetophopingen en overtollige huid te verwijderen.
Deze procedure wordt vaak gedaan in combinatie met een buikwandcorrectie. Beide procedures worden als cosmetisch beschouwd en worden niet gedekt door een verzekering.
Uw hersteltijd is afhankelijk van de exacte gebruikte technieken. Uw chirurg kan u meer vertellen over wat u tijdens het herstel kunt verwachten.
Wanneer moet je naar een dokter
Als u zich zorgen maakt over de grootte van uw schaamstreek, maak dan een afspraak met een arts of andere zorgverlener. Ze kunnen al uw vragen beantwoorden en kunnen u helpen om u meer op uw gemak te voelen met het algehele uiterlijk.
Als u meer wilt weten over reductie, kan uw zorgverlener u doorverwijzen naar een plastisch chirurg of een andere specialist om uw mogelijkheden te bespreken.
