Zwangerschap kan een geweldige tijd van vreugde zijn, maar het kan ook gevuld zijn met zorgen en zelfs verdriet, vooral als je eerder een miskraam hebt gehad.
Het is normaal om na een verlies een reeks emoties te voelen. En hoewel je je vrienden er misschien niet over hoort praten bij de koffie, komt een miskraam eigenlijk relatief vaak voor, dus je staat niet alleen in je gevoelens.
Er is hier echter goed nieuws. De meeste vrouwen die een miskraam krijgen, krijgen een gezonde baby.
De reis is niet altijd een rechte lijn, maar hier is wat u moet weten over opnieuw zwanger worden en een gezonde zwangerschap hebben na een miskraam.
Een miskraam begrijpen
Ongeveer 10 tot 15 procent van de zwangerschappen eindigt in een miskraam in het eerste trimester of vóór week 12 van de zwangerschap. Nog eens 1 tot 5 procent van de vrouwen krijgt een miskraam in het begin van het tweede trimester, tussen week 13 en 19.
En het kan zijn dat tot 50 procent van de zwangerschappen eindigt in een miskraam, maar dat er veel gebeurt voordat een vrouw zelfs maar weet dat ze zwanger is.
Miskraam wordt veroorzaakt door zaken als:
- problemen met de chromosomen van de baby (aangetaste eicel, molaire zwangerschap, translocatie)
- problemen met baarmoeder of baarmoederhals (septate baarmoeder, littekenweefsel, vleesbomen)
- problemen met de gezondheid van de moeder (auto-immuunziekten, hormonale onevenwichtigheden)
- infecties (seksueel overdraagbare aandoeningen, listeriose)
Sommige miskramen gebeuren abrupt - u kunt bloed zien en dan snel de zwangerschapsweefsels passeren. Anderen, zoals gemiste miskramen, kunnen zonder symptomen optreden. Het kan zijn dat u pas ontdekt dat er iets mis is als u uw arts bezoekt voor een echo-afspraak.
Hoe het ook gebeurt, u kunt intense gevoelens van verdriet, woede of verdriet ervaren. In het begin kunt u zich zelfs verdoofd voelen, maar later zult u verschillende gevoelens ervaren.
Het kan enkele weken tot een maand of langer duren voordat uw lichaam herstelt van een miskraam. De tijdlijn is individueel, afhankelijk van het type miskraam dat u ervaart en of u al dan niet medische tussenkomst nodig heeft, zoals een dilatatie en curettage (D en C) om de foetus te helpen passeren.
Hoe snel kun je zwanger worden na een miskraam?
Direct.
Het zal je misschien verbazen te horen dat je na een miskraam zwanger kunt worden zonder zelfs maar een "normale" menstruatie te hebben. Hoe?
Welnu, nadat je een miskraam hebt gehad, begint je lichaam het proces om terug te keren naar zijn gebruikelijke voortplantingsroutine. Dit betekent dat u de eisprong zult ervaren voordat u weer een menstruatie krijgt.
Ovulatie kan zo snel als 2 weken na uw miskraam optreden. Als u tijdens deze eerste eisprong zwanger wordt, kunt u dat positieve teken op de zwangerschapstest eerder zien dan u voor mogelijk had gehouden.
Er zijn verschillende onderzoeken die het idee ondersteunen om binnen 1 tot 3 maanden na een miskraam zwanger te worden.
Een onderzoek uit 2017 toonde aan dat zwanger worden binnen 3 maanden na een miskraam een beter resultaat kan hebben - een lager risico op een volgende miskraam - dan langer wachten. Een theorie is dat een eerdere zwangerschap het lichaam kan "primen" om een toekomstige zwangerschap te accepteren.
Dit alles gezegd zijnde, kan uw arts richtlijnen voor u hebben die specifiek zijn voor uw gezondheid en uw miskraam.
Als u bijvoorbeeld een D- en C-procedure heeft gehad, kan uw arts u aanraden enkele maanden te wachten voordat u opnieuw probeert om uw baarmoederslijmvlies de kans te geven zich weer op een gezond niveau te herstellen.
Als u herhaaldelijk miskramen heeft gehad, wil uw arts misschien een aantal tests uitvoeren om te bepalen of er een oorzaak is, voordat u het opnieuw probeert.
Emotioneel gezien voel je je misschien niet klaar om meteen weer in het proberen te duiken nadat je een verlies hebt ervaren. Dus, terwijl je fysiek kan meteen zwanger worden, er zijn verschillende situaties die kunnen wachten.
Uiteindelijk moet u wachten tot u zich zowel fysiek als emotioneel klaar voelt - maar er is geen reden om langer te wachten als u eenmaal het groene licht van uw arts heeft gekregen.
Gerelateerd: Hoe snel kun je ovuleren na een miskraam?
Wat is het risico op een nieuwe miskraam?
De meeste vrouwen krijgen gezonde zwangerschappen na een miskraam. In feite neemt het algehele risico op een miskraam - 20 procent - niet toe als u één verlies heeft gehad.
Ongeveer 1 op de 100 vrouwen ervaart echter zogenaamde terugkerende miskramen, of twee of meer miskramen achter elkaar.
Herhaalde miskramen kunnen worden veroorzaakt door zaken als bloedstollingsproblemen, hormoonproblemen, bepaalde auto-immuunziekten, hoge bloedsuikerspiegel en polycysteus ovariumsyndroom.
Als u twee miskramen heeft gehad, stijgt uw risico om nog een miskraam te krijgen tot 28 procent, volgens de Mayo Clinic. Na drie opeenvolgende verliezen stijgt de kans op een nieuwe miskraam tot 43 procent.
Om deze reden raadt het American College of Obstetricians and Gynecologists aan dat u een test laat doen als u drie of meer miskramen achter elkaar ervaart.
Wat gebeurt er als u opnieuw een miskraam krijgt?
Werk nauw samen met uw arts als u herhaaldelijk zwangerschapsverlies ervaart.
Hoewel tot 75 procent van de herhaalde miskramen een onbekende oorzaak kan hebben, zijn er bepaalde gezondheidssituaties waardoor u een groter risico op verlies loopt. Als u kunt bepalen wat ze zijn, kan een behandeling voor de onderliggende oorzaak u helpen zwanger te raken en te blijven.
Tests kunnen dingen omvatten als:
- bloedonderzoeken om te controleren op hormoonspiegels (schildklier, progesteron), bloedstollingsstoornissen of auto-immuunziekten
- genetische tests - karyotypering - om te zoeken naar genetische variaties in beide partners die de chromosomen bij de conceptie kunnen beïnvloeden
- echografie - transvaginaal of abdominaal - om de baarmoeder, eierstokken en eileiders te onderzoeken
- hysterosalpingogram, een procedure om de baarmoeder en eileiders te visualiseren waar uw baarmoeder wordt geïnjecteerd met een radioactieve kleurstof voor een röntgenopname
- sonohysterogram, een procedure om de baarmoeder en het slijmvlies te visualiseren waar uw baarmoeder wordt geïnjecteerd met vloeistof voor het lezen van een afbeelding via transvaginale echografie.
- hysteroscopie, een procedure die wordt gebruikt om de baarmoederhals en baarmoeder te visualiseren waarbij een dunne, verlichte buis (hysteroscoop) in de vagina wordt ingebracht
- laparoscopie, een procedure die wordt gebruikt om de buitenkant van de baarmoeder, eileiders en eierstokken te visualiseren, waarbij een gespecialiseerde camera (endoscoop) in het lichaam wordt ingebracht via een incisie in de buik
Nogmaals, u zult misschien nooit de exacte oorzaak van uw verliezen te weten komen, zelfs niet na het testen.
Hoewel dit verontrustend en verontrustend kan zijn, is het goede nieuws dat zelfs na drie miskramen zonder bekende oorzaak ongeveer 65 procent van de paren een succesvolle volgende zwangerschap heeft.
Gerelateerd: Wat is een chemische zwangerschap?
Wat kan je nog meer doen?
Het is belangrijk om te begrijpen dat u een miskraam niet per se kunt voorkomen. Ongeveer 50 procent van de verliezen wordt veroorzaakt door zogenaamde chromosomale afwijkingen.
Vrouwen ouder dan 35 jaar hebben ook meer kans op miskramen omdat eicellen naarmate ze ouder worden meer chromosomale afwijkingen vertonen.
Toch kan het volgen van een gezonde levensstijl helpen bij het bevorderen van een gezonde zwangerschap.
- Probeer veel water te drinken en een uitgebalanceerd dieet te volgen. Experts raden aan dat vrouwen vanaf het tweede trimester 10 kopjes vocht drinken en elke dag 300 extra calorieën eten om de zwangerschap te ondersteunen.
- Zorg ervoor dat u, terwijl u toch bezig bent, dagelijks een multivitamine met foliumzuur inneemt om uw voedingsvoorraad te behouden.
- Train minimaal 150 minuten per week matig. Wandelen / joggen, zwemmen, yoga en pilates zijn goede keuzes. U wilt bepaalde activiteiten vermijden, zoals contactsporten, activiteiten met risico om te vallen of activiteiten, zoals hete yoga, waarbij u oververhit kunt raken. (En neem contact op met uw arts voor richtlijnen die specifiek zijn voor uw gezondheid en zwangerschap).
- Vermijd stoffen zoals alcohol, nicotine en drugs. Cafeïne is een ander ding om onder controle te houden. Het is prima om koffie te drinken, maar probeer je aan één 12-oz te houden. dagelijks een kopje (200 milligram) van een cafeïnehoudende drank.
- Houd uw prenatale afspraken bij en bel uw arts als u zich zorgen maakt over uw gezondheid of de gezondheid van uw baby.
- Houd ook de rest van uw gezondheid in gedachten - dit betekent dat u alle chronische aandoeningen die u heeft onder controle moet houden en uw medicijnen moet innemen zoals voorgeschreven.
Zorg ervoor dat u, terwijl u voor alle fysieke zaken zorgt, ook uw emoties in de gaten houdt. Het is volkomen normaal om tijdens de zwangerschap een reeks gevoelens te voelen na een miskraam.
En hoewel er geen goede of verkeerde manier is om u te voelen, kunt u overwegen om hulp te zoeken als u last heeft van angst en / of depressie.
Een gediplomeerde therapeut kan u helpen bij het navigeren door de vele emoties die u voelt en biedt hulpmiddelen om u te helpen het hoofd te bieden. U kunt deze gesprekken ook voortzetten met uw partner, een goede vriend of familielid.
Dingen om te overwegen
Zwangerschap na een miskraam is misschien niet wat u verwacht. Misschien wilt u zich opgewonden en gelukkig voelen, maar voelt u zich in plaats daarvan schuldig of verdrietig. Misschien ben je vervuld van angst om weer een miskraam te krijgen. Of misschien neem je het allemaal dag voor dag in.
Wat je ook doormaakt - neem de tijd en geef jezelf wat genade.
Sommige vrouwen vinden troost in het verwijzen naar hun nieuwe zwangerschap en baby als een 'regenboogbaby'. Deze term bestaat al een tijdje en is behoorlijk populair online en op sociale media.
Kortom: een regenboogbaby is het kleurrijke licht na een donkere en stormachtige tijd van verlies. Het gebruik van deze term kan je helpen om je ervaring opnieuw te formuleren en zowel de baby die je hebt verloren als de baby die je draagt te eren.
Natuurlijk kun je ook wat schuldgevoelens of pijn voelen bij het vieren van de geboorte van een regenboogbaby. Gemengde emoties maken zeker deel uit van het spel. U hoeft dit niet alleen te doorlopen. Werkelijk.
Uw risico op angst en depressie, met name postpartumdepressie, is licht verhoogd na het ervaren van een vroeg zwangerschapsverlies. Het is veel te verwerken, dus neem contact op voor hulp als u die nodig heeft.
Afhalen
Onthoud: er is geen goede of foute manier om over uw miskraam te denken.
Hetzelfde geldt als je na verlies weer zwanger bent.
Voor de meerderheid van de vrouwen is de kans om een zwangerschap uit te dragen en je regenboogbaby te ontmoeten in jouw voordeel. Wat er ook gebeurt, weet dat u niet de enige bent. Neem contact op met vrienden en familie voor ondersteuning wanneer u die nodig heeft.
En als u herhaaldelijk verliezen ervaart, neem dan contact op met uw arts. Mogelijk hebt u een onderliggende gezondheidstoestand die moet worden behandeld.
-at-the-first-sign-of-the-flu.jpg)
