Ongelijke ribbenkast
Een ongelijke ribbenkast kan het gevolg zijn van een trauma, een geboorteafwijking of een andere aandoening. Als uw ribbenkast slechts een klein beetje ongelijk is, kunt u uw conditie misschien verbeteren door herhaaldelijk te strekken en te oefenen.
Ernstigere gevallen van oneffenheden in de ribbenkast moeten mogelijk operatief worden verholpen. Soms kan een beugel op maat uw ribbenkast corrigeren. Lees meer over de mogelijke oorzaken van uw ongelijke ribbenkast en welke oefeningen kunnen helpen.
Oorzaken van ongelijke ribbenkast
Een ongelijke ribbenkast kan problemen veroorzaken met uw ademhaling, houding en mogelijk uw lichaamsvertrouwen. Enkele oorzaken van een ongelijke ribbenkast zijn:
Trauma
Als u een trauma aan uw ribben heeft gehad, zoals een breuk of verstuiking, heeft u mogelijk een ongelijke ribbenkast. Als er tijd is verstreken sinds het incident, kan het nodig zijn dat uw ribben worden geopereerd om weer symmetrisch te worden. Als uw blessure kort geleden is opgetreden, overweeg dan om met een medisch specialist te praten om uw ribblessures te beoordelen en symmetrische genezing te bevorderen.
Aangeboren afwijkingen
Als u vanaf de geboorte een ongelijke ribbenkast heeft gehad, kan dit komen door een geboorteafwijking. Het kan zijn dat u een rib mist of dat uw ribbenkast van nature uitloopt. Als uw ribbenkast u leed of pijn bezorgt, dient u uw arts te raadplegen.
Misvormingen van het ribkraakbeen
Misvormingen zoals pectus carinatum en pectus excavatum komen voor bij ongeveer 1 op de 1.500 kinderen. Deze misvormingen zorgen ervoor dat de borst naar buiten of naar binnen buigt. Veel gevallen van misvormingen van de ribben worden gecorrigeerd met een beugel, maar bij sommige kan een operatie nodig zijn.
Spier zwakte
Als uw ribbenkast enigszins ongelijk is of uitsteekt, kan dit te wijten zijn aan spierzwakte. Uw buikspieren spelen een grote rol bij het op zijn plaats houden van uw ribbenkast. Als uw spieren aan één kant van uw lichaam zwakker zijn, kan dit ervoor zorgen dat een kant van uw ribbenkast uitsteekt of ongelijk zit.
Scoliose
Als u scoliose heeft, kunt u ook ongelijke ribben hebben. Vanwege de abnormale kromming van uw wervelkolom, kunnen andere delen van uw lichaam zich aanpassen aan de kromming.
Oefeningen voor een ongelijke ribbenkast
In het geval van enigszins ongelijke ribben kan uw arts of arts oefeningen voorstellen om uw spieren te helpen uw ribbenkast op zijn plaats te houden.
Door uw rug- en buikspieren te versterken, kunt u uw ribbenkast beter uitlijnen en de ademhaling verbeteren. Als uw ongelijke kant zwakker is, kan het toevoegen van extra oefeningsherhalingen aan uw zwakkere kant u helpen een gelijkmatiger uiterlijk op te bouwen.
Enkele aanbevolen oefeningen zijn vaak:
- yoga voor houding
- abdominale crunches
- ab-uitrol
- ademhalingsoefeningen
- borstliften
Uw arts of fysiotherapeut heeft mogelijk meer oefeningen om uw ribbenkast rechter te laten lijken. Raadpleeg uw arts voordat u met een nieuwe training begint. Zorg ervoor dat u de oefeningen correct uitvoert om ervoor te zorgen dat u zich niet verwondt.
Afhalen
Als uw ribbenkast enigszins ongelijk is en geen ernstige gezondheidsproblemen veroorzaakt, kan uw arts oefeningen of fysiotherapie voorstellen om het probleem te verhelpen. Als de oneffenheid ernstig is, heeft u mogelijk een operatie of een corrigerende beugel nodig.
Als uw ongelijke ribbenkast het gevolg is van ernstig trauma, neem dan onmiddellijk contact op met een arts.
.jpg)
