Ongeveer 2 jaar geleden hebben mijn man en ik een huis gekocht. Er zijn veel dingen die we leuk vinden aan ons huis, maar een groot voordeel is dat we de ruimte hebben om familie-evenementen te organiseren. Vorig jaar organiseerden we Chanoeka en dit jaar Thanksgiving. Het is erg leuk, maar ook veel werk.
Omdat ik reumatoïde artritis (RA) heb, weet ik dat ik mezelf niet te veel moet inspannen, anders krijg ik pijn. Het begrijpen en respecteren van uw grenzen is en een belangrijk onderdeel van het omgaan met een chronische aandoening.
Hier zijn zes tips om van het hosten een gemakkelijke en leuke ervaring te maken als je RA hebt.
Host om de beurt
Verblijf om de beurt met uw dierbaren om de vakantie te organiseren. U hoeft niet elke vakantie te organiseren. Voel je niet slecht als je er een uit moet zitten. Hoe leuk het ook is, je zult waarschijnlijk opluchting voelen als het niet jouw beurt is.
Verdeel dingen in beheersbare stappen
Maak een lijst met dingen die u voor het evenement moet doen. Probeer alles op je lijst af te maken voor de grote dag. Als er dingen zijn die u moet ophalen, spreid de boodschappen dan een paar dagen uit om uzelf de tijd te geven om uit te rusten. Probeer ook van tevoren al het mogelijke voedsel te bereiden.
Bespaar je energie. De dag van zal waarschijnlijk meer werk zijn dan je dacht.
Vraag om hulp
Zelfs als u host, is het oké om hulp te vragen. Laat uw gasten een dessert of bijgerecht meenemen.
Het is verleidelijk om alles te proberen, maar als u RA heeft, is weten wanneer u om hulp moet vragen een belangrijk onderdeel van het beheersen van uw symptomen en het vermijden van pijn.
Maak het uzelf gemakkelijk
Als mijn man en ik een vakantie bij ons thuis organiseren, gebruiken we wegwerpborden en bestek, geen luxe borden.
We hebben een vaatwasser, maar het afwassen en inladen is veel werk. Soms heb ik gewoon niet de energie om het te doen.
Het hoeft niet perfect te zijn
Ik ben een perfectionist. Soms ga ik overboord met het schoonmaken van het huis, het maken van het eten of het regelen van de inrichting. Maar het is belangrijk om te onthouden dat vieren met uw gasten het belangrijkste is.
Laat iemand bij u inchecken
Als ik begin te obsederen over hoe ik wil dat de dingen zijn, helpt mijn man me in bedwang te houden door te vragen hoe ik ermee omga en of ik hulp nodig heb. Als u denkt dat u dit misschien nuttig vindt, zoek dan iemand die die persoon voor u is.
De afhaalmaaltijd
Hosting is niet voor iedereen weggelegd. Als je het fysiek niet kunt of het is niet iets dat je leuk vindt, doe het dan niet!
Ik ben dankbaar dat ik mijn gezin een onvergetelijke vakantie-ervaring kan bezorgen. Maar het is niet gemakkelijk, en ik betaal er meestal een paar dagen later voor met RA-pijn.
Leslie Rott Welsbacher werd in 2008 op 22-jarige leeftijd gediagnosticeerd met lupus en reumatoïde artritis, tijdens haar eerste jaar van de graduate school. Nadat de diagnose was gesteld, behaalde Leslie een doctoraat in de sociologie aan de Universiteit van Michigan en een masterdiploma in gezondheidsbevordering aan het Sarah Lawrence College. Ze schrijft de blog Getting Closer to Myself, waar ze openhartig en met humor haar ervaringen deelt met het omgaan met en leven met meerdere chronische ziekten. Ze is een professionele pleitbezorger van patiënten die in Michigan woont.
