We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hier is ons proces.
Laten we eerlijk zijn, er zijn veel dingen die niemand je vertelt over de bevalling - luiers voor volwassenen, peri-flesjes, katheters, het afleveren van de placenta en de verrassend pijnlijke 'eerste' stoelgang. Een ding dat waarschijnlijk niet als een verrassing komt, is de pijn en pijn in uw vrouwelijke delen na een vaginale bevalling.
Vaginale kneuzingen, zwellingen en hechtingen door vaginale tranen zijn typisch bij een bevalling. Zeker, de pijn verdwijnt uiteindelijk en wordt een verre herinnering. Maar als je in het moment bent, sta je open voor alles dat verlichting belooft.
Je kunt niet met je vinger knippen en de pijn wegwensen - al was het maar zo gemakkelijk. Toch zijn er manieren om pijn te verzachten terwijl u herstelt. Sommige vrouwen zitten op een kussen of ijspak, terwijl anderen een beetje creatief worden en een kussentje (gekoeld maandverband of kussentje) gebruiken voor verlichting.
Wat is een padicle?
Een padicle (afkorting van pad en Popsicle) is geen term die je waarschijnlijk vaak zult horen, vooral omdat dit geen product is dat je in winkels koopt. Maar hoewel het idee om een gekoeld of bevroren maandverband te gebruiken voor sommigen een nieuw concept is, kunnen padsicles je beste vriend worden als je te maken hebt met postpartumpijn.
Een kussentje is in feite een maandverband dat in de vriezer wordt gekoeld en vervolgens in je ondergoed wordt gestopt om pijn te verlichten en genezing te bevorderen na een vaginale bevalling.
Deze bevroren kussentjes zijn een redder in nood na de bevalling. Ze verlichten niet alleen pijn, maar verminderen ook zwelling, blauwe plekken en ongemak geassocieerd met aambeien en vaginale steken. En het mooiste? In een mum van tijd maak je thuis je eigen padsicles.
Sommige vrouwen maken een aantal pads in hun derde trimester - terwijl ze nog energie hebben en comfortabel kunnen bewegen - en bewaren ze in de vriezer totdat ze er een nodig hebben.
Natuurlijk is er geen regel die zegt dat je deze moet maken voor je uitgerekende datum. Met al het nestelen en voorbereiden dat plaatsvindt voordat je gaat bevallen, heb je misschien geen tijd. Weet gewoon dat u na de bevalling pijnlijk en moe zult zijn. Dus een doe-het-zelf-project is waarschijnlijk het laatste waar u aan denkt.
Dat gezegd hebbende, is de beste tijd om een voorraad elektroden aan te leggen ergens in de laatste maand van de zwangerschap, zodat je voorbereid bent. Maar als je ze niet van tevoren laat maken, duurt het maar een paar uur om ze in de vriezer te laten afkoelen en kunnen ze klaar zijn voor gebruik.
Voor verlichting hoef je natuurlijk geen kussentjes te gebruiken. U kunt postpartum vaginale pijn ook verlichten door op een ijspakking te gaan zitten. Houd er echter rekening mee dat padsicles uniek zijn omdat ze zijn bedekt met natuurlijke ingrediënten die helende eigenschappen hebben en in je ondergoed passen. Dit kan ervoor zorgen dat u zich sneller beter voelt dan wanneer u op een ijspakking zit.
Hoe maak je een padicle
Nu u de voordelen kent van het gebruik van een bevroren maandverband, hoe kunt u er zelf een maken? Om aan de slag te gaan, heb je slechts een paar basisartikelen nodig, die je misschien al in huis hebt (zo niet, dan hebben we hieronder links toegevoegd om online voor deze producten te winkelen).
Benodigdheden:
- aluminiumfolie
- 's nachts maandverband of maandverband
- toverhazelaar zonder alcohol
- 100% pure essentiële lavendelolie
- 100% pure ongeparfumeerde aloë vera-gel
Stapsgewijze instructies:
Stap 1. Leg een stuk aluminiumfolie op het aanrecht of een tafel. Zorg ervoor dat je genoeg aluminiumfolie hebt om het maandverband te wikkelen.
Stap 2. Pak een maandverband of maandverband uit en leg het op de aluminiumfolie. De achterkant van het maandverband blijft aan de folie plakken. Verwijder de zelfklevende papieren lipjes van het maandverband om het volledig te openen.
Stap 3. Knijp royaal ongeparfumeerde 100% pure aloë vera-gel over het hele maandverband. Als je aloë vera in een potje zit en niet in een knijpfles, breng de gel dan met een lepel aan op de pad. Aloë vera heeft ontstekingsremmende en pijnstillende eigenschappen, die ontstekingen en acute pijn kunnen helpen verlichten. (Zorg ervoor dat u pure aloë vera gebruikt - niets met extra chemicaliën of toevoegingen erin.)
Stap 4. Gebruik een schone vinger om de aloë vera-gel over het maandverband te smeren of te wrijven.
Stap 5. Giet of spuit alcoholvrije toverhazelaar over de pad. Toverhazelaar kan zwelling, pijn en blauwe plekken verminderen, en jeuk en ontsteking die gepaard gaan met aambeien verlichten.
Stap 6. Een andere optie is om 1 tot 2 druppels etherische olie van lavendel aan het maandverband toe te voegen. Lavendelolie heeft ook ontstekingsremmende eigenschappen, evenals een kalmerend effect om angst en stress te verlichten.
Stap 7. Na het aanbrengen van de aloë vera, toverhazelaar en lavendelolie, vouwt u de aluminiumfolie voorzichtig over de pad en plaatst u de omwikkelde pad vervolgens minstens een uur in de vriezer.
Overweeg om meerdere padsikels tegelijk klaar te maken, zodat je na de bevalling een flinke voorraad hebt.
Hoewel u de aloë vera en toverhazelaar royaal op het maandverband wilt aanbrengen, moet u het niet overdrijven en de pad oververzadigen. Dit kan de mate waarin het kussen postpartumbloeding absorbeert, verminderen, wat resulteert in lekken en een grote rommelige opruiming.
Het gebruik van aluminiumfolie is de beste aanpak, omdat het voorkomt dat de pads aan elkaar plakken als ze eenmaal in de vriezer zijn geplaatst. Als u geen maandverband heeft, vraagt u zich misschien af of u in plaats daarvan stoffen maandverband kunt gebruiken.
Dit is mogelijk, weet alleen dat een doek geen vocht afvoert zoals een maandverband voor eenmalig gebruik. Dus als uw postpartum-stroom zwaar is, moet u het verband vaker vervangen en zijn stoffen maandverband misschien niet zo comfortabel als het gebruik van een maandverband voor eenmalig gebruik.
Hoe padsicles te gebruiken
Als je klaar bent om een padicle te gebruiken, haal je hem uit de vriezer en laat je hem een paar minuten ontdooien, zodat hij niet te koud wordt. Omdat de kussentje niets meer is dan een maandverband, draag je het in je ondergoed zoals je een normaal maandverband zou dragen.
Een andere optie is om de kussentjes in een luier voor volwassenen te dragen. Dit werkt misschien beter voor een zware postpartumstroom. Een luier voor volwassenen biedt extra bescherming wanneer een kussen alleen de extra stroom niet kan absorberen. Padsikels kunnen rommelig worden als ze extreem nat zijn. Naarmate uw flow lichter wordt, kunt u later overschakelen op het dragen van gewoon ondergoed.
Hoewel een kussentje verlichting kan bieden bij pijn, zwelling en ontsteking, verdwijnt de koelte van een kussentje geleidelijk. Toch zal het genezende voordelen blijven bieden dankzij de toverhazelaar en de aloë vera.
Zodra de koelte is verdwenen, kunt u de padicle vervangen door een andere, of een tijdje een gewone pad dragen. Als algemene vuistregel: zorg ervoor dat u een padsicle minstens om de 4 uur vervangt, net zoals u een gewone pad zou verwisselen.
Afhalen
Tussen postpartumbloeding en algemene pijn na een vaginale bevalling, kan het vinden van verlichting hieronder een beetje creativiteit inhouden en uw doe-het-zelfvaardigheden goed gebruiken. Helaas kun je geen remblokken in winkels kopen. Dus als je deze pads wilt gebruiken voor verlichting, is je enige optie om ze zelf te maken en ze in te slaan voor je uitgerekende datum - je zult blij zijn dat je dat gedaan hebt.
.jpg)
.jpg)
