We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hier is ons proces.
Er zijn twee hoofdtypen borstkolf: elektrisch en handmatig. En binnen die typen is er een scala aan pompen om uit te kiezen.
Hoewel elke pomp zijn eigen eigenaardigheden kan hebben, zijn de basisstappen voor elk type hetzelfde. Het is een goed idee om altijd de instructiehandleiding te lezen wanneer u een pomp voor het eerst gebruikt, zodat u eventuele unieke kenmerken kunt identificeren.
Lees verder om de basisstappen te leren voor het gebruik van elektrische borstkolven en handkolven.
Hoe een elektrische pomp te gebruiken
Zorg ervoor dat al uw borstkolfonderdelen schoon en gesteriliseerd zijn voor gebruik. Lees de handleiding om vertrouwd te raken met het proces.
Als u klaar bent om te pompen, zoek dan indien nodig een rustige plek met een stopcontact. Sommige elektrische pompen werken mogelijk met batterijen.
Volg daarna deze algemene stappen.
- Was uw handen om er zeker van te zijn dat ze schoon zijn.
- Zet het borstschild, de melkcontainer, het slangetje en de borstkolf in elkaar.
- Plaats het borstschild over uw borst. Het moet worden aangebracht en mag niet pijnlijk zijn. De tunnelmaat moet 3 tot 4 millimeter groter zijn dan je tepel. Centreer het en druk zachtjes om een goede afdichting te maken.
- Denk aan uw baby om de teleurstellende reflex te stimuleren. Schakel de pomp in op een lage intensiteitsinstelling. U kunt de intensiteit langzaam verhogen, zolang het niet pijnlijk is. Ga door met aanpassen totdat de melk stroomt.
- Reinig na elk gebruik het borstschild en alle onderdelen die in contact zijn gekomen met de moedermelk. Elke borstkolf heeft verschillende reinigingsinstructies zoals vermeld in de handleiding. Volg deze nauwkeurig op.
Helpt een hogere snelheid u meer te pompen?
Een hogere of hogere snelheid op een borstkolf kan u helpen om in een efficiënter tempo meer melk te produceren. Maar het is belangrijk om te onthouden dat andere factoren, zoals uw melktoevoer en comfort, ook belangrijk zijn.
Het kan even duren voordat uw lichaam een volle melktoevoer heeft bereikt. Als u niet zeker weet welke instellingen u op uw borstkolf moet gebruiken, kan een lactatiekundige u helpen.
Hoe een hand- of handpomp te gebruiken
Zorg ervoor dat alle onderdelen van uw borstkolf vóór gebruik schoon en gesteriliseerd zijn. Lees de handleiding om vertrouwd te raken met het proces. Zoek een rustige plek om te pompen. Volg daarna deze algemene stappen.
- Was uw handen om er zeker van te zijn dat ze schoon zijn.
- Begin met het uitdrukken van de hand door elke borst zachtjes in een pompende beweging te masseren, zodat je de borst knijpt en uittrekt, en dan loslaat als hij weer op zijn plaats valt.
- Zodra u uw borsten heeft gestimuleerd, centreert u een tepel in de flens van de pomp en plaatst u deze plat tegen uw borst.
- Begin zachtjes met de pomphendel te pompen met een ritmische, soepele beweging die de zuigcycli van uw baby zou moeten imiteren.
- Herhaal stap 3 en 4 voor de andere borst. Beweeg zo vaak als nodig tussen borsten om de melkstroom te bevorderen.
- Eindig met de hand uitdrukken.
Enkelvoudig of dubbel kolven
Een dubbele elektrische pomp is een slimme investering als u van plan bent om regelmatig te kolven of als u weet dat u voor langere tijd weg bent van uw baby.
Enkele van de voordelen van het gebruik van een dubbele kolf zijn dat je melk in de helft van de tijd kunt afkolven, en dat je het kunt gebruiken om melk uit beide borsten tegelijk af te kolven.
Enkele van de nadelen zijn dat u meer apparatuur moet meenemen. De meeste hebben een stopcontact of batterijen nodig.
Een enkele handmatige of elektrische kolf kan handig zijn als u maar af en toe moet kolven, of als u borstvoeding wilt geven en tegelijkertijd wilt kolven. Deze pompen zijn doorgaans kleiner dan dubbele pompen, waardoor ze gemakkelijker te vervoeren zijn.
Als u een handpomp gebruikt, zijn deze ook stil en hebben ze geen stroombron nodig. Handpompen zijn niet leverbaar als dubbelpompen.
Het belangrijkste nadeel van enkel afkolven is dat je niet zoveel melk afkolft als wanneer je dubbel kolft, en dat het langer duurt om af te kolven.
Hoe u een goede pasvorm krijgt
De tunnel van uw borstschild moet uw tepel nauw omsluiten, maar moet voldoende ruimte overlaten zodat deze vrij van links naar rechts kan bewegen zonder te wrijven.
Als uw borstschild te klein of te groot aanvoelt, neem dan contact op met de fabrikant over andere maatopties. De meeste merken maken verschillende maten.
Als je een dubbele pomp gebruikt, zorg er dan voor dat je twee schilden hebt die comfortabel passen.
Hoe vaak moet je kolven?
De frequentie van afkolven is voor iedereen verschillend, afhankelijk van uw behoeften en die van uw baby, maar hier zijn enkele algemene richtlijnen, afhankelijk van uw afkolfdoelen.
Als u pompt terwijl u niet in de buurt van uw baby bent om de voorraad op peil te houden, pomp dan om de drie tot vijf uur met de hand af. Mogelijk moet u om de drie uur dichterbij pompen als u een enkele of handmatige pomp gebruikt, en u kunt de tijd tussen afkolfsessies mogelijk verlengen met een tussenpoos van meer dan vijf uur wanneer u een dubbele pomp gebruikt.
Als u kolft om de melkproductie te verhogen, geef dan in een periode van 24 uur minstens 8 tot 10 keer borstvoeding of kolven. U kunt 's ochtends of' s avonds een extra afkolfsessie toevoegen terwijl u uw voorraad vergroot, en u kunt ook direct na een borstvoedingssessie afkolven om uw borsten volledig te ledigen.
Als u uitsluitend kolft, probeer dan dubbel af te kolven om meer melk te krijgen en de tijd die u aan elke sessie besteedt te verminderen.
Als u probeert een melkvoorraad op te bouwen om u voor te bereiden om weer aan het werk te gaan of zodat andere zorgverleners de baby kunnen voeden, begin dan met kolven ten minste twee weken voordat u weet dat u weg bent van uw baby of voordat u terugkeert werken.
Sommige vrouwen produceren genoeg melk om meerdere flessen in één afkolfsessie te vullen, terwijl anderen twee tot drie afkolfsessies nodig hebben om één fles te vullen. Probeer je niet te concentreren op de hoeveelheid melk die je pompt, want dat kan tot onnodige stress leiden.
En als u aan het kolven bent ter voorbereiding op uw terugkeer naar het werk, concentreer u dan op voldoende melk voor 1 tot 2 dagen flessen, niet maanden of weken.
Hoe een borstkolf te kiezen
Kies een borstkolf die het beste bij u past. Als u uitsluitend kolft of acht uur of langer per dag weg bent van uw baby, is een dubbele elektrische borstkolf een waardevolle investering. Als u slechts af en toe wilt kolven, is een handmatige of enkele pomp wellicht alles wat u nodig heeft.
Overweeg ook het merk en het model van de borstkolf. Sommige zijn zwaarder of omvangrijker om mee te nemen dan andere. Sommige elektrische pompen hebben een stopcontact nodig, terwijl andere batterijen nodig hebben.
Als u in de Verenigde Staten woont en een ziektekostenverzekering heeft, moet uw verzekeringspolis de kosten van een borstkolf dekken. Raadpleeg uw polis voor meer informatie over wat ze zullen dekken.
Mogelijk dekt uw verzekering een gesteriliseerde huureenheid of de kosten van een nieuwe borstkolf die u behoudt. Het kan ook betrekking hebben op een handmatige of elektrische pomp, die u voor of na de bevalling kunt ophalen, afhankelijk van uw polis.
Welke andere benodigdheden heb je nodig?
Naast uw borstkolf kunnen de volgende benodigdheden, die u online kunt kopen, het afkolven gemakkelijker maken.
- Pompende bh. Deze bh's hebben speciale uitsparingen om handsfree pompen mogelijk te maken. Sommige klemmen op uw bestaande voedingsbeha of werken met bepaalde merken / modellen borstkolven.
- Wegwerp-pompdoekjes. Deze wegwerpdoekjes zijn een gemakkelijke manier om de onderdelen van uw borstkolf te reinigen wanneer u onderweg bent.
- Pompzak. Deze tassen zijn ontworpen om uw pomp en al uw benodigdheden in op te bergen. Sommige bevatten een ingebouwde koeler om moedermelk in te bewaren nadat u hebt afgekolfd.
- Natte zak. Als je de pomponderdelen niet meteen kunt wassen, kun je ze in een natte zak bewaren om te voorkomen dat je ergens anders moedermelk krijgt. Zorg ervoor dat u de onderdelen wast voor uw volgende pompsessie.
- Geïsoleerde koeltas. Als u een geïsoleerde koeltas bij de hand heeft, kunt u melk veilig vervoeren. U kunt deze ook gebruiken om afgekolfde melk in te bewaren als u geen toegang heeft tot een koelkast, als u onderweg aan het kolven bent.
Het is ook een goed idee om reserve-pomponderdelen bij de hand te hebben voor het geval u een onderdeel verliest of breekt. U kunt reserveonderdelen in uw kantoor of auto bewaren, zodat u een back-up hebt als u vergeet al uw onderdelen mee te nemen.
Kunt u een borstkolf gebruiken om weeën op te wekken?
Een borstkolf kan de bevalling helpen opwekken door de hoeveelheid oxytocine in het lichaam te verhogen. Dit kan u helpen ontspannen en samentrekkingen van de baarmoeder veroorzaken.
Maar studies zijn beperkt die de werkzaamheid aantonen van het gebruik van een borstkolf om bevalling op te wekken. Praat altijd met uw arts voordat u thuis inductietechnieken probeert. Het opwekken van arbeid is in bepaalde omstandigheden mogelijk niet veilig.
Afhalen
Het kan even duren voordat je het gebruik van een borstkolf onder de knie hebt. Lees de handleiding en volg alle instructies nauwkeurig op. Als u problemen heeft met het afkolven of het gebruik van uw borstkolf, kan een lactatiekundige u helpen.
