Als je eenmaal de middelbare leeftijd hebt bereikt, voelt seks misschien niet zo goed als vroeger. Dunner wordend vaginaal weefsel en droogheid als gevolg van een gebrek aan oestrogeen tijdens de menopauze kunnen intimiteit ongemakkelijk of zelfs pijnlijk maken.
Als vaginale droogheid mild is of je alleen stoort tijdens seks, probeer dan een gel of vloeibaar glijmiddel. Je kunt het glijmiddel aan de binnenkant van je vagina, op de penis van je partner of op een seksspeeltje aanbrengen om wrijving te verminderen. Glijmiddelen werken snel en bieden op korte termijn verlichting van pijn en droogheid tijdens seks.
Hier is een overzicht van enkele van de meest voorkomende smeermiddelen die beschikbaar zijn, en de voor- en nadelen van elk.
Glijmiddelen op waterbasis
Voordelen
Het water in glijmiddelen op waterbasis wordt soms gecombineerd met glycerine. Deze geurloze, kleurloze vloeistof wordt in veel producten voor persoonlijke verzorging gebruikt.
Vrouwen die glijmiddelen op waterbasis gebruiken, zeggen dat deze producten hun plezier en tevredenheid tijdens seks vergroten. Dit type glijmiddel beschadigt latex condooms niet en ze veroorzaken minder vaak vaginaal ongemak dan glijmiddelen op oliebasis. Ze geven ook geen vlekken en zijn gemakkelijk af te wassen met water en zeep.
Glijmiddelen op waterbasis zijn veilig in gebruik en gemakkelijk te vinden in winkels.
Nadelen
Glijmiddelen op waterbasis kunnen snel opdrogen, dus het kan zijn dat u deze opnieuw moet aanbrengen. Ze werken ook niet in water, dus ze zijn niet effectief voor seks onder de douche of in het zwembad.
Sommige van deze smeermiddelen bevatten conserveermiddelen en toevoegingen zoals glycerine en parabenen. Deze kunnen bij sommige vrouwen het gevoelige vaginale weefsel irriteren of schimmelinfecties veroorzaken. Parabenen hebben milde oestrogeenachtige effecten. Er zijn vragen over de vraag of ze zouden kunnen bijdragen aan borstkanker, maar tot nu toe hebben geen studies een definitief verband aangetoond.
Merken zijn onder meer:
- Astroglide
- Eros Aqua
- K-Y vloeistof
- Vloeibare zijde
- Replens
- Glad spul
- Ultra Glide
Glijmiddelen op siliconenbasis
Voordelen
Deze producten bieden de meeste smering en drogen niet uit tijdens seks. Ze blijven in water werken en tasten latex condooms niet aan zoals op olie gebaseerde producten dat kunnen. Glijmiddelen op siliconenbasis irriteren je ook minder snel dan glijmiddelen op waterbasis.
Nadelen
Glijmiddelen op siliconenbasis zijn duur en kunnen in de winkel moeilijk te vinden zijn. Ze kunnen ook moeilijk volledig met water en zeep worden afgewassen. Na gebruik kan er een plakkerig residu op uw huid achterblijven.
Merken zijn onder meer:
- Astroglide Diamond Siliconengel
- EROS
- ID Millennium Glijmiddel
- Roze intieme smeermiddelen
- Pjur
- Puur plezier
- Natte Platinum Premium Body Glide
Smeermiddelen op oliebasis
Voordelen
Glijmiddelen op oliebasis gaan langer mee dan glijmiddelen op waterbasis, en ze werken ook in water. Deze smeermiddelen bevatten ook geen irriterende conserveermiddelen en andere toevoegingen.
Nadelen
Je wilt geen glijmiddel op oliebasis gebruiken met een latex condoom of pessarium. Olie kan latex beschadigen, waardoor u kwetsbaar wordt voor soa's of zwangerschap (als u nog steeds menstrueert). U kunt deze glijmiddelen veilig gebruiken met condooms van polyurethaan.
Bepaalde smeermiddelen op oliebasis, waaronder vaseline en babyolie, kunnen het risico op een urineweginfectie vergroten. De olie maakt ook vlekken op lakens, ondergoed en andere stoffen.
Opties zijn onder meer:
- minerale oliën
- vaseline
- baby olie
Natuurlijke smeermiddelen
Voordelen
Als u de voorkeur geeft aan een natuurlijk product, is dit misschien uw eerste keuze. Natuurlijke glijmiddelen zijn vrij van ingrediënten zoals glycerine of parabenen, die soms de huid kunnen irriteren.
Nadelen
U zult een aantal van dezelfde problemen hebben met natuurlijke smeermiddelen als met conventionele merken. Glijmiddelen op waterbasis kunnen snel opdrogen, terwijl glijmiddelen op oliebasis latex condooms kunnen beschadigen.
Merken zijn onder meer:
- Goede schone liefde
- Isabel Fay natuurlijk glijmiddel op waterbasis
- Organisch glijdend natuurlijk persoonlijk smeermiddel
- Sliquid Organic Glijgel
Smeermiddelen op basis van plantaardige olie
Voordelen
Als je van een smeermiddel op oliebasis houdt, maar je wilt de volledig natuurlijke route gaan of jezelf de kosten van in de winkel gekochte producten besparen, dan kun je deze opties direct in je voorraadkast vinden. Ze zijn ook een goede optie als u geen normaal smeermiddel meer heeft. De regel is dat als het veilig is om te eten, het meestal veilig is om in je vagina te gebruiken.
Nadelen
Zelfs natuurlijke oliën kunnen latexcondooms afbreken en vlekken op stoffen maken. Je kunt beter glijmiddel op water- of siliconenbasis gebruiken met een condoom of pessarium.
Opties zijn onder meer:
- avocado-olie
- kokosnootolie
- olijfolie
- Crisco
Opwarmende smeermiddelen
Voordelen
Deze glijmiddelen voegen ingrediënten toe zoals menthol en capsaïcine om een verwarmend gevoel te creëren. Sommige vrouwen melden dat ze het gevoel versterken en tot meer orgasmes leiden.
Nadelen
Opwarmende glijmiddelen kunnen bij sommige vrouwen een ongemakkelijk branderig of prikkelend gevoel veroorzaken.
Merken zijn onder meer:
- K-Y Yours + Mine
- K-Y verwarmende vloeistof
- LifeStyles prikkelen
- Zestra
Afhalen
Glijmiddelen werken het beste bij milde tot matige vaginale droogheid. Als uw droogheid ernstiger is of als een glijmiddel niet helpt, raadpleeg dan uw gynaecoloog of huisarts. Mogelijk hebt u een oestrogeencrème of -pil nodig. Of u kunt een onderliggende medische aandoening hebben die moet worden behandeld.
.jpg)
