Entomofobie: angst voor insecten

Entomofobie is een extreme en aanhoudende angst voor insecten. Het is wat wordt aangeduid als een specifieke fobie, een fobie die zich richt op een bepaald object. Een insectenfobie is een van de meest voorkomende soorten specifieke fobieën.

Een fobie is overweldigend en veroorzaakt veel angst. Het is anders dan simpelweg niet van insecten houden of een geval van de heebie-jeebies krijgen als je voorbij rent. Voor sommigen is de angst invaliderend en interfereert met hun dagelijkse bezigheden.

Wat zijn de symptomen van entomofobie?

In tegenstelling tot een angst of afkeer voor insecten, heeft een persoon met entomofobie een irrationele angst voor hen.

Volwassenen met fobieën begrijpen vaak de irrationaliteit van bang zijn voor iets dat geen echt gevaar oplevert. Zelfs dan nog kan het idee om in de buurt van een insect te zijn, ernstige mentale en fysieke symptomen veroorzaken, zoals:

• onmiddellijke gevoelens van intense angst of ongerustheid bij het zien van of denken aan een insect
• angst die erger wordt als een insect dichterbij komt
• onvermogen om de angsten te beheersen, ook al weet je dat ze onredelijk zijn
• moeite met functioneren vanwege angst
• alles doen wat mogelijk is om insecten te vermijden, zoals het vermijden van parken, kelders of activiteiten waar ze aanwezig kunnen zijn

Entomofobie kan ook lichamelijke symptomen veroorzaken, zoals:

• paniekaanvallen
• snelle hartslag
• beklemming op de borst
• zweten
• hyperventilatie
• droge mond
• beven of beven
• huilen, vooral bij kinderen

Hoe wordt entomofobie behandeld?

Het doel van de behandeling is om te voorkomen dat uw fobie uw kwaliteit van leven verstoort door u te leren omgaan met uw reacties op insecten.

Entomofobie en andere fobieën worden behandeld met psychotherapie. Uw arts kan meer dan één type therapie aanbevelen. Medicatie kan ook worden voorgeschreven.

Behandeling voor entomofobie kan zijn:

Exposure-therapie

Bij dit type therapie wordt u geleidelijk blootgesteld aan de bron van uw fobie en herhaalde blootstelling om uw reactie op insecten te helpen veranderen. Dit wordt ook wel systematische desensibilisatie genoemd.

Blootstellingstherapie begint meestal met praten over uw angst voor insecten. Mogelijk krijgt u foto's of video's van insecten te zien en uiteindelijk wordt u blootgesteld aan levende insecten in een gecontroleerde omgeving.

Cognitieve gedragstherapie (CGT)

Cognitieve gedragstherapie (CGT) draait om uw gedachten en overtuigingen over de bron van uw fobie en hoe deze u beïnvloeden.

CGT wordt gecombineerd met blootstelling en andere soorten gedragstherapie om te veranderen hoe u denkt over uw triggers en hoe u erop reageert.

Het doel is om een ​​gevoel van controle over je gedachten en gevoelens te ontwikkelen, zodat je er niet langer door overweldigd wordt.

Medicatie

Psychotherapie is de meest effectieve manier om angst voor insecten te overwinnen. Afhankelijk van uw symptomen kan uw arts medicijnen aanbevelen om uw angst en andere entomofobiesymptomen te verminderen.

Angstmedicijnen - zoals benzodiazepines, een soort kalmerend middel - worden vaak voorgeschreven om angst te verminderen. Kalmerende middelen zijn verslavend en worden alleen aanbevolen voor kortdurend gebruik.

Bètablokkers worden ook gebruikt om de effecten van adrenaline te blokkeren, zoals verhoogde hartslag en bloeddruk, hartkloppingen en beven.

Antidepressiva kunnen ook helpen bij het kalmeren van angst en angst.

Angstmedicijnen, bètablokkers en antidepressiva zijn niet door de FDA goedgekeurd voor de behandeling van fobieën.

Thuisbehandeling

Bepaalde levensstijl- en huismiddeltjes kunnen helpen bij de angst die gepaard gaat met uw angst voor insecten.

U kunt overwegen:

• ontspanningstechnieken, zoals yoga, meditatie en middenrifademhaling
• mindfulness beoefenen
• regelmatige lichaamsbeweging krijgen
• het verminderen van uw inname van cafeïne en andere stimulerende middelen
• lid worden van een steungroep

Hoe wordt entomofobie gediagnosticeerd?

Om entomofobie te diagnosticeren, zal een arts een grondig klinisch interview afnemen en uw symptomen en medische en psychiatrische geschiedenis bekijken.

Ze zullen uw diagnose baseren op uw interview en bepaalde richtlijnen en diagnostische criteria die zijn uiteengezet in de Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5) van de American Psychiatric Association.

Als u vermoedt dat u entomofobie heeft, kunt u online een specifieke fobieënscreeningsvragenlijst invullen om deze af te drukken en mee te nemen naar uw afspraak.

Alleen een getrainde zorgverlener kan een fobiediagnose bevestigen.

Wat veroorzaakt entomofobie?

Deskundigen weten niet precies waardoor specifieke fobieën worden veroorzaakt. Bepaalde factoren verhogen uw risico, waaronder uw leeftijd. De meeste fobieën ontwikkelen zich in de kindertijd, hoewel het mogelijk is om als volwassene een fobie te ontwikkelen.

Volgens de Mayo Clinic kan temperament er ook voor zorgen dat je een grotere kans hebt om een ​​fobie te ontwikkelen, zoals negatiever of gevoeliger zijn.

Mogelijke oorzaken van entomofobie kunnen zijn:

• Een negatieve ervaring. Een traumatische of negatieve ervaring kan de ontwikkeling van specifieke fobieën veroorzaken. U kunt bijvoorbeeld als kind door een wesp gestoken zijn of wakker geschrokken worden door een insect op uw arm.
• Jouw familie. Kinderen kunnen een fobie leren van een ouder of een ander familielid. Je hebt bijvoorbeeld je angst voor insecten misschien geleerd van je moeder, die de neiging had te schreeuwen bij het zien van een spin in huis.
• Genetica. Er zijn aanwijzingen dat genetica een rol kan spelen bij fobieën en angststoornissen.
• Traumatische hersenschade. Hersenletsel, zoals hersenschudding, is in verband gebracht met de ontwikkeling van angststoornissen. Een hersenletsel lijkt de angstconditionering te vergroten en de hersenen vatbaarder te maken voor leren tijdens stressvolle gebeurtenissen na het letsel.

Wat zijn de vooruitzichten voor mensen met entomofobie?

Zoals de meeste fobieën, is entomofobie te genezen met behandeling.

Als uw angst voor insecten uw leven verstoort en u angstig maakt, neem dan contact op met uw arts of zoek een therapeut bij u in de buurt die ervaring heeft met het behandelen van fobieën.