Welke invloed heeft de menopauze op mijn zin in seks? Zal het ook na de menopauze anders zijn?
Het verlies van oestrogeen en testosteron tijdens de menopauze veroorzaakt veranderingen in uw lichaam en geslachtsdrift. Dalende oestrogeenspiegels kunnen leiden tot vaginale droogheid, opvliegers, nachtelijk zweten en stemmingswisselingen. Het kan vrouwelijke opwinding, drive en lichamelijk genot beïnvloeden.
Wat zorgt ervoor dat seks pijnlijk is na de menopauze? Is het te voorkomen?
Geslachtsgemeenschap kan pijnlijk zijn door verlies van oestrogeen in de vaginale weefsels. Er is een verminderde bloedtoevoer naar de vagina, wat vaginale smering kan verminderen. Het dunner worden van de vaginale wanden kan leiden tot atrofie, waardoor de vagina minder elastisch en droog wordt. Dit leidt tot pijn tijdens geslachtsgemeenschap.
Het is een veelvoorkomend probleem, maar niet alle vrouwen ervaren vaginale droogheid. Regelmatige geslachtsgemeenschap en vaginale activiteit kunnen de vaginale spieren afgezwakt houden, de bloedstroom stimuleren en helpen de elasticiteit te behouden.
Komt pijnlijke seks na de menopauze vaak voor?
Ja. Ongeveer 10 procent van de vrouwen in de Verenigde Staten ervaart een laag seksueel verlangen. Het is gerapporteerd in onderzoeken met een percentage van 12 procent onder vrouwen van middelbare leeftijd en 7 procent bij vrouwen van 65 jaar of ouder.
Wat moet ik doen als ik een andere aandoening heb waardoor ik pijnlijke seks ervaar? Zal het verergeren tijdens de menopauze? Of hetzelfde blijven?
Mogelijk. Verlies van hormonen kan andere lichaamsorganen aantasten.
Afhankelijk van de onderliggende aandoening kan oestrogeenverlies het urogenitale systeem beïnvloeden. Als gevolg hiervan kunt u vaker urineweginfecties krijgen of genitale verzakking en incontinentie ervaren. Oestrogeenverlies kan ook andere vaginale aandoeningen verergeren, zoals vaginitis, vulvitis of korstmosstoornissen.
Welke behandeling is er beschikbaar voor pijnlijke seks tijdens de menopauze?
Er zijn verschillende methoden beschikbaar om pijnlijke geslachtsgemeenschap te helpen beheersen.
Regelmatige seksuele activiteit zorgt voor een gezonde vaginale omgeving en elasticiteit door de bloedstroom te verhogen. Glijmiddelen en vochtinbrengende crèmes zoals K-Y en Replens kunnen verlichting bieden tijdens geslachtsgemeenschap.
Receptbehandelingen omvatten vaginaal oestrogeen, dat verkrijgbaar is als crème, vaginale ring of tablet. Deze vorm van oestrogeen wordt lokaal in de vagina aangebracht en is veiliger dan systemische vormen van oestrogeen.
Orale vormen van oestrogeen omvatten geconjugeerde oestrogenen (Premarin) en oestradiol (Estrace). Ze bieden systemische verlichting van symptomen van de menopauze. De risico's van deze vorm van therapie dienen met uw arts te worden besproken. Oestrogeen kan ook via een pleister worden toegediend.
Niet op oestrogeen gebaseerde medicijnen die de vaginale dikte verbeteren, zijn ospemifeen (Osphena), een dagelijkse pil en prasteron (Intrarosa), een vaginaal afgegeven steroïde-insert.
Zijn er andere soorten aanvullende therapieën die kunnen helpen mijn seksleven na de menopauze te verbeteren?
Soja-oestrogenen, natuurlijke kruiden en crèmes. Andere modaliteiten die uw seksleven kunnen verbeteren, zijn onder meer regelmatige lichaamsbeweging, elke nacht zeven tot acht uur slaap krijgen en het juiste voedsel eten. Sekstherapie en mindfulness zijn ook bij veel stellen succesvol gebleken.
Hoe praat ik met mijn partner over wat ik kan verwachten? Wat moet ik doen als ze vragen hebben die ik niet kan beantwoorden?
Voer een openhartig gesprek met uw partner over de manier waarop de menopauze u beïnvloedt. Als u last heeft van vermoeidheid, vaginale droogheid of een gebrek aan verlangen, kan communiceren met uw partner uw angst voor prestaties verminderen.
Vertel uw partner wat comfortabel en pijnlijk is. Probeer het te bespreken met uw huisarts of OB-GYN. Afname van het libido en pijnlijke omgang komen vaak voor. Vaak kan uw zorgverlener u helpen bij de behandeling. Medicijnen en alternatieve therapieën kunnen helpen.
