Erectiestoornissen (ED) is het onvermogen om een volledige erectie te krijgen of te behouden tijdens seksuele activiteit. Het kan sporadisch voorkomen, of het kan langdurig of zelfs permanent zijn.
ED kan mensen met een penis om vele redenen treffen, waaronder fysieke en psychologische oorzaken, zoals faalangst, depressie of lichamelijke gezondheid. Maar hoe zit het met het kijken naar pornografie? Dit is wat het onderzoek laat zien.
Porno en ‘seksuele anorexia’
Hoewel ED vooral oudere volwassenen treft, bleek uit een in Italië uitgevoerd onderzoek dat een toename van het kijken naar internetpornografie onder tienerjongens 'seksuele anorexia' of een pathologisch verlies van eetlust voor romantische-seksuele interacties kan veroorzaken.
Het idee dat het kijken naar te veel porno ED veroorzaakt, heeft zich sindsdien als een lopend vuurtje verspreid. Maar niet alle experts denken van wel.
"Onze studie, en nu twee andere, hebben ontdekt dat er geen verband bestaat tussen het aantal seksfilms dat mannen bekijken en het erectiele functioneren met hun partner", zegt Nicole Prause, PhD, een seksueel psychofysioloog en erkend psycholoog bij de Sexual Psychophysiology and Affective Neuroscience. Laboratorium bij UCLA.
Haar onderzoek met Jim Pfaus, PhD, werd gepubliceerd in Sexual Medicine en was de eerste peer-reviewed studie over dit onderwerp.
"In één geval vond de studie een sterkere seksuele opwinding bij mannen die aangaven meer seksfilms thuis te hebben bekeken", voegt Prause toe.
Alleen die mannen die als 'conservatief' werden beschouwd en in relaties hadden een verband tussen het kijken naar seksfilms en het functioneren van erectiestoornissen.
"Alles bij elkaar genomen betekent dit dat seksfilms niet bijdragen aan erectiestoornissen", merkt Prause op.
"Degenen van wie de persoonlijke waarden echter in tegenspraak zijn met het bekijken van seksfilms, kunnen algemene schaamte ervaren rond seks die ook hun erectiele werking beïnvloedt."
Maar porno kan je seksuele lust beïnvloeden
Deskundigen zeggen echter dat het kijken naar pornografie de seksuele lust kan beïnvloeden. Dit kan het moeilijk maken om een erectie te krijgen en een orgasme te krijgen met een seksuele partner.
Nikki Martinez, PsyD, LCPC, zegt dat moderne toegang tot een breed scala aan materiaal voor volwassenen het moeilijk kan maken om opgewonden te raken met een partner of om deel te nemen aan seksuele activiteiten zoals iemand altijd heeft gedaan.
"Ze hebben hun ware verlangens en neigingen ontketend, en nu worstelen ze om opgewonden te raken als dit er niet bij betrokken is," zegt ze. "De andere partner voelt zich afgewezen, en alsof hij niet aantrekkelijk is, en de eerste partner schaamt zich meestal te beschaamd om hem te vertellen wat er werkelijk aan de hand is."
Het kan ook van invloed zijn op hoe u naar uzelf kijkt
Natalie Finegood Goldberg, LMFT, CST, zegt dat pornografie onrealistische verwachtingen kan wekken over hoe seks eruit zou moeten zien en hoe je partner eruit zou moeten zien en kunnen doen.
Voor veel mensen, zegt ze, kan pornografie schaamte veroorzaken als ze het gevoel hebben dat ze niet voldoen aan de normen van de acteur.
"En dan hebben we het nog niet eens over het stuk waarin mensen elke fantasie via pornografische kanalen aan hen kunnen overbrengen, in plaats van zich open te moeten stellen voor hun partner over wat hen opwindt."
Alexis Conason, PsyD, die in New York City werkt, zegt dat ze niet denkt dat porno erectiestoornissen veroorzaakt, maar het is belangrijk om te kijken naar hoe iemand naar pornografie kijkt.
“Het dwangmatig kijken naar porno, of het bekijken van meerdere scènes tegelijk, of het snel overschakelen van de ene scène naar de andere, zorgt bijvoorbeeld voor veel stimulatie die je normaal gesproken niet ervaart bij seksuele ontmoetingen in het echte leven. Dit kan ED-problemen veroorzaken, ”zegt ze.
"Bovendien kan het kijken naar mannen in de porno gevoelens van onzekerheid creëren als mannen zichzelf vergelijken met de acteurs, en dit kan leiden tot ED."
Dus, wat moet iemand doen?
Als u denkt dat een van deze aspecten van pornografie uw seksuele functioneren kan beïnvloeden, raadt Goldberg aan om pornografie gedurende ten minste 90 dagen te vermijden.
Dit kan helpen om visuele signalen te verzachten die overontwikkeld kunnen raken door regelmatig naar pornografie te kijken. Ze moedigt mensen aan om tijdens deze pauze hun seksualiteit en sensualiteit te verkennen via hun andere zintuigen.
"Deze [verkenning] kan ook opwinding door middel van visuele aanwijzingen omvatten, maar de visuele aanwijzingen moeten driedimensionaal zijn", zegt ze. "Formele partneroefeningen zoals sensate focus zijn erg nuttig bij het herstellen van iemands verbinding met een robuustere sensualiteit."
Om zichzelf te plezieren, moedigt Goldberg masturberen aan tot sensaties in plaats van teruggeroepen pornografische afbeeldingen.
"Ik moedig mensen aan om diep te graven en hun seksualiteit te verkennen door ook een inventarisatie te maken van hun wendingen buiten de porno- en visuele wereld," zegt ze.
