Klein hoefblad (Farfara van Tussilago) is een bloem uit de madeliefjesfamilie die al lang wordt gekweekt vanwege zijn geneeskrachtige eigenschappen.
Gebruikt als kruidenthee, zou het luchtweginfecties, keelpijn, jicht, griep en koorts behandelen.
Het is echter ook controversieel, omdat onderzoek enkele van de belangrijkste componenten ervan heeft gekoppeld aan leverschade, bloedstolsels en zelfs kanker.
Dit artikel onderzoekt de mogelijke voordelen en bijwerkingen van klein hoefblad, evenals de doseringsaanbevelingen.
Mogelijke voordelen van klein hoefblad
Reageerbuis- en dierstudies koppelen klein hoefblad aan verschillende gezondheidsvoordelen.
Kan ontstekingen verminderen
Klein hoefblad wordt vaak gebruikt als een natuurlijk middel tegen ontstekingsaandoeningen zoals astma en jicht, een type artritis dat zwelling en gewrichtspijn veroorzaakt.
Hoewel onderzoek naar deze specifieke aandoeningen ontbreekt, wijzen verschillende onderzoeken erop dat klein hoefblad ontstekingsremmende eigenschappen kan hebben.
Een studie toonde aan dat tussilagone, een actieve component in klein hoefblad, verschillende inflammatoire markers verminderde bij muizen met door geneesmiddelen geïnduceerde colitis, een aandoening die wordt gekenmerkt door darmontsteking.
In een ander onderzoek bij muizen hielp tussilagone bij het blokkeren van specifieke routes die betrokken zijn bij het reguleren van ontstekingen.
Toch is menselijk onderzoek nodig.
Kan de gezondheid van de hersenen ten goede komen
Sommige onderzoeken suggereren dat klein hoefblad de gezondheid van de hersenen kan helpen beschermen.
In een reageerbuisstudie bijvoorbeeld, voorkwam klein hoefblad extract zenuwcelbeschadiging en bestreed het schadelijke vrije radicalen, die verbindingen zijn die bijdragen aan chronische ziekten.
Evenzo toonde een dierstudie aan dat het toedienen van klein hoefblad-extract aan ratten hielp om zenuwcellen te beschermen, weefselsterfte in de hersenen te voorkomen en ontstekingen te verminderen.
Er zijn echter menselijke studies nodig.
Kan chronische hoest behandelen
In de traditionele geneeskunde wordt klein hoefblad vaak gebruikt als een natuurlijk middel tegen ademhalingsaandoeningen zoals bronchitis, astma en kinkhoest.
Onderzoek bij dieren suggereert dat klein hoefblad effectief zou kunnen zijn tegen chronische hoest veroorzaakt door deze aandoeningen.
Een dierstudie wees uit dat de behandeling van muizen met een mengsel van klein hoefblad-verbindingen de hoestfrequentie tot 62% verminderde, terwijl de secretie van sputum werd verhoogd en de ontsteking afnam.
In een andere muisstudie verminderde het oraal toedienen van extracten van de bloemknop van deze plant de hoestfrequentie en verhoogde de hoeveelheid tijd tussen hoestbuien.
Ondanks deze veelbelovende resultaten zijn hoogwaardige studies bij mensen nodig.
OverzichtDier- en reageerbuisstudies tonen aan dat klein hoefblad kan helpen om ontstekingen te verminderen, de gezondheid van de hersenen te bevorderen en chronisch hoesten te behandelen. Er is meer onderzoek nodig om te bepalen hoe het de gezondheid van mensen kan beïnvloeden.
Mogelijke bijwerkingen
Hoewel klein hoefblad verschillende gezondheidsvoordelen kan bieden, zijn er verschillende ernstige zorgen over de veiligheid ervan.
Dit komt omdat klein hoefblad pyrrolizidine-alkaloïden (PA's) bevat, verbindingen die bij orale inname acute en chronische leverschade veroorzaken.
Verschillende casusrapporten koppelen klein hoefblad-bevattende kruidenproducten en supplementen aan ernstige bijwerkingen en zelfs de dood.
In één onderzoek dronk een vrouw klein hoefblad thee tijdens haar zwangerschap, wat resulteerde in een fatale blokkering van de bloedvaten die naar de lever van haar pasgeboren baby leidden.
In een ander geval kreeg een man een bloedstolsel in zijn longen nadat hij een supplement van klein hoefblad en verschillende andere kruiden had ingenomen.
Van sommige PA's wordt ook gedacht dat ze kankerverwekkend zijn. In feite is aangetoond dat senecionine en senkirkine, twee PA's die in klein hoefblad worden aangetroffen, schade en mutaties in het DNA veroorzaken.
Er is onvoldoende onderzoek naar de effecten van klein hoefblad zelf bij mensen. In een gedateerd onderzoek werd echter opgemerkt dat het toedienen van grote hoeveelheden klein hoefblad aan ratten gedurende een jaar ervoor zorgde dat 67% van hen een zeldzame vorm van leverkanker ontwikkelde.
Klein hoefblad staat dan ook vermeld in de Poisonous Plant Database van de Food and Drug Administration (FDA) en is zelfs in bepaalde landen verboden.
OverzichtKlein hoefblad bevat PA's, dit zijn giftige verbindingen die verband houden met leverschade en kanker. Veel gezondheidsautoriteiten hebben het gebruik ervan ontmoedigd.
Dosering
Het gebruik van klein hoefblad wordt doorgaans niet aanbevolen vanwege het PA-gehalte en is zelfs verboden in landen als Duitsland en Oostenrijk.
Wetenschappers hebben echter variaties op de klein hoefbladplant ontwikkeld die vrij zijn van deze schadelijke stoffen en waarvan wordt aangenomen dat ze een veilig alternatief zijn voor gebruik in kruidensupplementen.
Toch is het het beste om uw inname te matigen om eventuele bijwerkingen te voorkomen.
Als u klein hoefbladthee drinkt, houd u dan aan 1-2 kopjes (240-475 ml) per dag. Gebruik voor tincturen alleen zoals aangegeven. De vermelde portiegrootte voor de meeste actuele producten is ongeveer 1/5 eetlepel (1 ml).
Klein hoefblad wordt niet aanbevolen voor kinderen, zuigelingen of zwangere vrouwen.
Als u een leveraandoening, hartproblemen of andere onderliggende gezondheidsproblemen heeft, kunt u het beste met uw arts of apotheker overleggen voordat u een supplement toevoegt.
OverzichtKlein hoefblad wordt over het algemeen afgeraden vanwege het PA-gehalte. Als u besluit het te gebruiken of rassen te nemen zonder deze schadelijke stoffen, moet u uw inname matigen.
het komt neer op
Klein hoefblad is een plant die al lang in de kruidengeneeskunde wordt gebruikt om aandoeningen van de luchtwegen, jicht, griep, verkoudheid en koorts te behandelen.
Wetenschappelijke studies brengen het in verband met verschillende gezondheidsvoordelen, waaronder verminderde ontsteking, hersenschade en hoesten. Het bevat echter verschillende gifstoffen en kan ernstige schade veroorzaken, waaronder leverschade en kanker.
Daarom is het het beste om vast te houden aan rassen die vrij zijn van PA's - of klein hoefblad helemaal te beperken of te vermijden - om uw gezondheidsrisico's te minimaliseren.
