Misschien wil je wel twee keer nadenken voordat je die feestelijke sigaar opstak.
In tegenstelling tot wat je misschien denkt, sigaren zijn verslavend, zelfs als u de rook niet inademt. En dat zou beangstigend nieuws kunnen zijn voor de 5,2 procent van de Amerikaanse volwassenen die sigaren roken.
Sigaren versus sigaretten
Ze kunnen er anders uitzien en anders ruiken, en voor veel mensen smaken ze zelfs anders.
Maar als het gaat om het bespreken van de gevolgen voor de gezondheid van sigaren versus sigaretten, wint geen van beide.
Hier zijn enkele van de meer opvallende verschillen tussen de twee:
- Hoeveelheid tabak. Het National Cancer Center van de National Institutes of Health zegt dat een typische sigaret ongeveer 1 gram tabak bevat. Maar een grote sigaar kan 5 tot 20 gram tabak bevatten.
- Hoeveelheid nicotine. Een grote sigaar kan net zoveel nicotine bevatten als een pakje sigaretten. Nicotine is de zeer verslavende chemische stof in tabak.
- Grootte van sigaren versus sigaretten. De meeste sigaretten zijn ongeveer even groot, hoewel hun nicotinegehalte per merk kan verschillen. Sigaren daarentegen variëren in grootte van kleine sigaren, cigarillo's, blunts of cheroots tot grote sigaren die meer dan 7 inch lang kunnen zijn, waardoor ze veel meer nicotine kunnen bevatten en veel meer passief roken kunnen uitstoten.
- Het grote inademingsdebat. Als het gaat om inademen, nemen de meeste sigarenrokers niet deel, terwijl alle sigarettenrokers inhaleren. Dus, wat zit er achter dit interessante stukje informatie? Een theorie is dat de rook van sigaren de ademhalingswegen irriteert, evenals je neus en keel. Maar of je nu inademt of niet, het feit blijft dat de gifstoffen in sigaren in direct contact komen met je lippen, mond en tong. Bovendien worden je keel en strottenhoofd ook blootgesteld aan de rook. "Hoewel sigarenrook niet wordt ingeademd, veroorzaakt de nicotine in sigaren, die zowel via het slijmvlies van de mond als door de longen wordt opgenomen, een cascade van verslaving in de hersenen", legt dr. Nadine Cohen, MD, FAAP, FACP uit. , een Internist en Adolescent Medicine Specialist bij CareMount Medical.
Sigaren en kinderen
Hoewel kinderen en tieners over het algemeen in verband worden gebracht met het roken van sigaretten, zal het u misschien verbazen hoeveel kinderen sigaren roken.
Volgens de National Youth Tobacco Survey 2018 meldde 27,1 procent van de middelbare scholieren (4,04 miljoen) het gebruik van tabaksproducten. Van degenen die gebruik meldden, controleerde 7,6 procent het roken van sigaren als hun voorkeur.
Sigaren die op de markt worden gebracht voor tieners en kinderen hebben smaken toegevoegd om de aantrekkingskracht te vergroten. In feite meldde de American Lung Association in 2017 dat ongeveer 49,3 procent van de jongeren die sigaren roken, gearomatiseerde sigaren gebruikte.
Volgens de Mayo Clinic lopen kinderen die worden blootgesteld aan sigarenrook een verhoogd risico op het ontwikkelen van astma bij kinderen, oorontstekingen en infecties van de bovenste en onderste luchtwegen.
Bovendien brandt een sigaar doorgaans langer dan een sigaret, waardoor de hoeveelheid passief roken toeneemt.
Welke chemicaliën zitten er in een sigaar?
Sigaren bevatten grote hoeveelheden nicotine, maar ze bevatten ook verschillende andere schadelijke chemicaliën.
De meest verontrustende chemicaliën zijn kankerverwekkende nitrosaminen, die worden geproduceerd tijdens het fermentatieproces voor sigaartabak, volgens het National Cancer Institute van de National Institutes of Health (NIH).
Andere met betrekking tot chemicaliën in sigaren zijn onder meer:
- stikstofoxiden
- ammoniak
- koolmonoxide
- koolwaterstoffen
- cadmium
- teer
Cohen zegt dat het teergehalte in sigaren hoger is dan in sigaretten. Teer kan kankers veroorzaken van:
- mond
- keel
- longen
Wat zijn de risico's van het roken van sigaren?
Een systematische review gepubliceerd in het tijdschrift BMC Public Health keek naar 22 verschillende onderzoeken.
Uit de review bleek dat het roken van primaire sigaren verband hield met:
- sterfte door alle oorzaken
- orale kanker
- slokdarmkanker
- alvleesklierkanker
- larynxkanker
- longkanker
- coronaire hartziekte (CHD)
- aorta-aneurysma
Maar het is niet alleen het risico op het ontwikkelen van kanker dat zo zorgwekkend is.
Volgens de American Lung Association hebben sigarenrokers, net als sigarettenrokers, ook 4 tot 10 keer meer kans om te overlijden aan orale, slokdarm- of larynxkanker in vergelijking met niet-rokers.
Als u regelmatig sigaren rookt, kan uw tandarts u een lezing geven.
Dat komt omdat het roken van sigaren verband houdt met mondaandoeningen, tandheelkundige aandoeningen en tandverlies. Om nog maar te zwijgen over de schade die het aanricht aan je glazuur, waardoor je tanden er vlekkerig uitzien, en de slechte adem die roken veroorzaakt.
De Centers for Disease Control and Prevention (CDC) meldt dat de sigaartabak ook het risico kan verhogen voor:
- onvruchtbaarheid
- doodgeboorte
- laag geboorte gewicht
Wat meer is, de risico's die gepaard gaan met het roken van sigaren reiken verder dan de roker. Iedereen in de buurt van een sigarenroker wordt blootgesteld aan passief roken.
De Mayo Clinic meldt dat blootstelling aan passief roken kan bijdragen aan het risico op het ontwikkelen van longkanker en hartaandoeningen.
U loopt ook een groter risico op het ontwikkelen van chronische obstructieve longziekte (COPD), waaronder chronische bronchitis en emfyseem.
Mythes over sigaren
Er is veel verkeerde informatie over sigaren. Het is belangrijk om met uw zorgverlener te praten of informatie te krijgen van andere betrouwbare bronnen. Als dit niet het geval is, kan dit uw gezondheid schaden.
Hier zijn enkele van de meest voorkomende mythen over sigaren:
mythen over sigaren
- Sigaren zijn niet verslavend. Ja, dat zijn ze.
- Sigaren zijn beter voor u dan sigaretten. Nee dat zijn ze niet.
- Sigaren hebben minder tabak dan sigaretten. Sommige grote sigaren kunnen net zoveel tabak bevatten als EEN GEHELE pakje sigaretten.
- Omdat je aan een sigaar blaast, in plaats van in te ademen, is er geen manier om kanker te krijgen. Sigarenrokers lopen een VERHOOGD risico om kanker te krijgen.
- Het roken van sigaren is een teken van rijkdom. Echt niet.
- Kleine sigaren zijn veiliger omdat ze minder nicotine bevatten. Geen enkele hoeveelheid nicotine OF CHEMISCHE STOFFEN DIE KANKER VEROORZAKEN, is veilig.
Wat zijn de vooruitzichten voor mensen die sigaren roken?
De vooruitzichten voor sigarenrokers zijn niet goed, vooral als je bedenkt dat het enige veilige niveau van het roken van sigaren helemaal geen is.
Cohen wijst erop dat hoe langer je sigaren rookt, hoe groter het risico voor je gezondheid is.
"Voortdurend gebruik en roken van sigaren stelt je elk jaar bloot aan meer en meer kankerverwekkende en ziekteverwekkende gifstoffen", legt ze uit.
Met andere woorden, als u rookt, hoe eerder u stopt, hoe beter.
Stoppen met roken kan uw kans op het ontwikkelen van gezondheidsproblemen die verband houden met roken, zoals kanker, hart- en vaatziekten en chronische longaandoeningen, verminderen.
De afhaalmaaltijd
Sigaren zijn net zo verslavend als sigaretten. Er is geen veilig nicotinegehalte. Als u sigaren rookt, is stoppen belangrijk.
Als u stopt met het roken van sigaren, helpt dit om uw gezondheid te verbeteren en het risico op kanker, hartaandoeningen, COPD en vele andere gezondheidsgerelateerde problemen die verband houden met het roken van sigaren te verlagen.
Praat met uw zorgverlener. Ze kunnen u in contact brengen met informatie over en ondersteunende programma's voor nicotineverslaving en stoppen met roken.
Raadpleeg dit informatieblad van de American Cancer Society voor meer informatie en bronnen over het stoppen met roken als u rookt.
.jpg)
.jpg)
