Hoe kan ik de progressie van COPD stoppen?
De enige bewezen manier om de progressie van COPD te voorkomen, is door het aanstootgevende middel dat de aandoening in de eerste plaats veroorzaakte, te verwijderen. In de overgrote meerderheid van de gevallen is het sigarettenrook. Zodra een persoon stopt met roken, vertraagt het verlies van longcapaciteit tot het tempo van iemand die niet rookt.
Kunnen COPD-symptomen verbeteren?
Ja. Er zijn verschillende medicijnen en behandelingen die de symptomen van COPD aanzienlijk kunnen verbeteren. Medicijnen voor COPD zijn onder meer luchtwegverwijders en ontstekingsremmers. Andere behandelingen zijn onder meer zuurstoftherapie, operaties en veranderingen in levensstijl, zoals stoppen met roken, regelmatig sporten en gezond eten.
Zijn er manieren om opflakkeringen te voorkomen?
Ja. De belangrijkste te voorkomen risicofactoren van COPD-opflakkeringen zijn virale of bacteriële luchtweginfecties. Veel voorkomende praktijken, zoals het regelmatig wassen van de handen, het vermijden van contact met mensen die ziek zijn en het krijgen van de juiste vaccinaties tegen bacteriële longontsteking, kunnen de frequentie en ernst van COPD-opflakkeringen verminderen.
Wat is ademhaling met samengeknepen lippen en hoe wordt het gebruikt om COPD te helpen beheersen?
Pursed-lip-ademhaling is een techniek waarbij een persoon uitademt door strak aangedrukte lippen en inademt door de neus. Dit verhoogt de tegendruk in de luchtwegen en helpt de symptomen van luchtwegobstructie te verlichten. Het kan een effectieve methode zijn om kortademigheid bij mensen met COPD te verminderen.
Is het veilig om met COPD te reizen?
Voor mensen met ernstige COPD die een laag zuurstofgehalte hebben, kan vliegreizen op meer dan 6000 voet gevaarlijk zijn. Lagere zuurstofniveaus in vliegtuigcabines en de hoogte kunnen het zuurstofgehalte in het bloed beïnvloeden. Dit kan stress veroorzaken op het hart, de hersenen en andere organen.
Mensen die met COPD leven, dienen hun arts te raadplegen voordat ze met het vliegtuig reizen. Het testen van zuurstofniveaus met een hoogtesimulatietest kan helpen bepalen of het veilig is om te vliegen.
Is het veilig om lichamelijk actief te zijn met COPD? Zo nee, hoe blijf ik in vorm en gezond?
Over het algemeen is het veilig om met COPD deel te nemen aan de meeste fysieke activiteiten. Voordat u echter met zware oefeningen begint, moet u zich laten onderzoeken door een arts.
Er zijn specifieke oefenprogramma's - bekend als longrevalidatieprogramma's - die zijn ontworpen voor mensen met COPD. Deze programma's worden begeleid door ademtherapeuten. Ze zijn ontworpen om de inspanningscapaciteit te vergroten en de kwaliteit van leven van mensen met COPD te verbeteren. Een arts moet inschrijving voor deze opleidingen voorschrijven.
Wat is de levensverwachting voor mensen met COPD?
De levensverwachting varieert sterk bij mensen met COPD. Het hangt in belangrijke mate af van de ernst van de toestand van de persoon, zijn huidige rookstatus en voeding. Andere gezondheidsproblemen zoals hartaandoeningen en diabetes hebben ook een effect op de levensverwachting.
Hoe vaak komt COPD voor? Zijn er steungroepen?
COPD treft ongeveer 5 procent van de Amerikaanse bevolking. Het is goed voor 120.000 doden per jaar. Er zijn overal in de Verenigde Staten steungroepen. De American Lung Association publiceert een lijst met hoofdstukken van de Better Breathers Club op haar website.
Ik heb moeite om 's nachts voldoende rust te krijgen. Heeft u tips om beter te slapen?
Goede slaaphygiëne is een belangrijk onderdeel van zelfzorg voor iedereen met COPD of een andere chronische longziekte. Hier zijn enkele makkelijke tips:
- een regelmatige slaaproutine aanhouden
- Blijf niet langer dan 5 tot 10 minuten wakker in bed
- lees of kijk geen tv in bed
- vermijd cafeïnehoudende dranken, vooral 's nachts
- houd uw slaapkamer stil en comfortabel
Welke behandelingsopties zijn er beschikbaar om COPD te behandelen, behalve veranderingen in levensstijl?
De meest voorkomende farmacologische behandelingen voor COPD vallen in twee hoofdcategorieën: luchtwegverwijders en ontstekingsremmers.
Bronchodilatoren zijn ingeademde medicijnen die helpen de kleine spieren van de luchtwegen te ontspannen die kunnen samentrekken en de luchtstroom kunnen belemmeren.
Ontstekingsremmers zijn ingeademde of orale medicijnen die luchtwegontsteking verminderen die luchtwegobstructie of slijmafscheiding kan veroorzaken.
Bij een kleine subgroep van mensen met een zeldzame, erfelijke vorm van COPD, ontbreekt of ontbreekt een specifiek enzym in het lichaam. Het intraveneus toedienen van supplementen van dat enzym kan de progressie van COPD vertragen.
Zuurstoftherapie voor mensen met vergevorderde COPD en een laag zuurstofgehalte in het bloed kan helpen om de symptomen te beheersen en de kwaliteit van leven te verbeteren - of zelfs te verlengen.
Dr.Saad is een gecertificeerde longarts en intensivist die woont en werkt in Pasadena, Californië.
-guilt-is-a-thing--and-what-you-can-do-to-stop-beating-yourself-up.jpg)
