Borsten. Borsten. Kannen. Je borst. De dames. Hoe je ze ook noemt, je woont bij ze sinds je tienerjaren en het is tot nu toe vrij status quo geweest. Natuurlijk fluctueren ze rond uw maandelijks - ze worden iets groter of gevoeliger. Maar maak je vast, want baby's maken maakt ze heel veel anders.
Voordat de baby arriveert
Borstveranderingen zijn een van de eerste tekenen van zwangerschap. Allerlei hormonen beginnen rond te tapdansen, waarbij oestrogeen en progesteron de leiding nemen. Achy, gevoelig, tintelend: check, check, check.
Het is omdat die hormonen ervoor zorgen dat je melkkanalen vertakken en melkklieren - die longblaasjes huisvesten, je kleine melkproductiefabrieken - bloeien. Prolactine, ondertussen, is als de maestro, die overdrive gaat om het tempo in te stellen en de melkproductie op gang te brengen (je prolactinespiegels zullen tot 20 keer hoger zijn dan normaal op je uitgerekende datum). Na ongeveer zes maanden zijn de borsten volledig in staat om melk te produceren.
Nadat de baby is geboren
In tegenstelling tot wat velen van ons aannemen, haast je melk niet zodra je baby wordt geboren. In plaats daarvan heb je een kleine hoeveelheid colostrum, waarnaar de term 'vloeibaar goud' verwijst. Het is dik, geel en een ongelooflijke zalf voor je kleintje, die hun immuunsysteem voor het leven versterkt. Het is pas op dag drie (meestal) dat je borsten met melk worden gevuld.
Het is wild en kan overweldigend zijn, vooral voor ouders die voor het eerst geboren worden. U kunt WTLF denken als uw borsten strak worden en uw tepelhof een donkerdere buitenring krijgt (roos, schat!). Diep inademen. Je melk zal binnen een dag of twee bezinken, en tegen twee weken na de bevalling, als je ervoor kiest om borstvoeding te geven, zal je productie normaliseren en zul je in een groef terechtkomen.
Het kan zijn dat u kleine bultjes op uw tepelhof opmerkt. Of je had ze allemaal kunnen hebben en ze zijn duidelijker geworden. Dat zijn Montgomery-knobbeltjes, en ze zijn cool - ze zijn er om de borst te smeren en ziektekiemen weg te houden. Maak je geen zorgen met ze! Uw aderen kunnen ook beter zichtbaar zijn vanwege een verhoogd bloedvolume.
Borstomvang heeft niets te maken met uw vermogen om melk te maken of borstvoeding te geven. Ik zal echter zeggen dat de vorm van de tepel - bijzonder plat, omgekeerd of zeer prominent - de grendel kan beïnvloeden.
Als u zich zorgen maakt of vragen heeft over borstvoeding, of als de baby niet binnen twee weken na de geboorte aankomt (voor een voldragen baby), neem dan contact op met een lactatiekundige of een door de International Board gecertificeerde lactatiekundige. Naar mijn mening is dit het beste geld dat u ooit zult uitgeven.
Ik wou dat het standaard postpartumzorg was om deze ondersteuning te krijgen - zoals in veel andere landen - want zoals ik mijn klanten vertel: Dit is allemaal niet aangeboren. Het is allemaal geleerd.
Tepels veranderen ook
Tepels worden snel harder tijdens het geven van borstvoeding, maar ze hebben nog steeds alle mogelijke TLC nodig. Advies is net zo overvloedig als postpartum striae, dus ik zal dit simpel houden:
- Geef uw borsten de tijd om aan de lucht te drogen na het geven van borstvoeding. Vocht is de vijand!
- Gebruik geen zeep op uw tepels onder de douche. Het kan ze ontdoen van natuurlijke smeeroliën en ze te veel uitdrogen.
- Vermijd nauwsluitende bh's. Ze kunnen pijnlijke of schurende tepels veroorzaken en mogelijk verstopte kanalen.
- Als u borstschilden gebruikt (handig voor mensen met een overactieve afknapper), zorg er dan voor dat u deze regelmatig vervangt. Het verdient herhaling: vocht is de vijand!
Als je pijn ervaart door borstvoeding (of kolven), wrijf dan zachtjes een beetje olijfolie op elke tepel. Aan de lucht laten drogen. U zult versteld staan hoe nuttig het kan zijn - en u loopt geen risico op een allergische reactie, zoals sommige mensen kunnen hebben met crèmes op basis van lanoline.
Wanneer moet u uw zorgverlener bellen?
Het volgende kan tekenen zijn van spruw:
- pijn in je borst schieten
- jeukende, schilferende, blaren of gebarsten tepels
- aanhoudende tepelpijn
Dit kunnen tekenen zijn van mastitis:
- griepachtige symptomen
- koorts
- misselijkheid of braken
- een harde knobbel, rode vlekken of gele afscheiding (nadat rijpe melk is ingetrokken)
De sprong van seksueel naar functioneel
Naast fysieke veranderingen is er nog een andere die we moeten aanpakken: je borsten die van seksueel naar functioneel veranderen. Het kan raar, frustrerend en / of intens zijn voor jou en je partner. (Overlevenden van seksueel trauma of misbruik hebben unieke behoeften, en ik moedig u aan om vooraf professionele ondersteuning te zoeken.)
Net als uw zwangere buik, gaan uw borsten een eigen leven leiden als u borstvoeding geeft. Je raakt gefocust op melktoevoer, aanleggen, tepelverzorging en voedingsschema's. Het is beslist unsexy en allesverslindend, en 100 procent waardig van hart tot hart met je partner.
En maak je geen zorgen, je zult snel weer een seksuele fase bereiken, maar geef jezelf de tijd.
Veranderingen na het einde van de borstvoeding
Twee woorden: Sag-gy. Sorry vriend. Het is waar. Technisch gezien is de zwangerschap de schuld, en borstvoeding maakt het goed. Groter worden, dichter worden met melkkanalen - deze veranderingen doen een aantal op het bindweefsel en het vetweefsel, waardoor ze losser en dunner worden, wat de vorm en textuur van de borsten kan beïnvloeden.
Precies hoe het zal uw borsten veranderen op basis van uw genetica, leeftijd, lichaamssamenstelling en eerdere zwangerschappen.
Ik ken een paar postpartumouders wier borsten groter bleven of terugsprongen naar de maat van vóór de baby, sommigen die een cupmaat verloren en anderen die voelden dat ze gewoon in de wind wiegden, als twee versleten tennisballen die in een paar sokken bungelen .
Moed scheppen. Dat is de reden waarom beugelbeha's zijn uitgevonden.
Mandy Major is een mama, journalist, gecertificeerde postpartum doula PCD (DONA) en de oprichter van Motherbaby Network, een online community voor ondersteuning in het vierde trimester. Volg haar @motherbabynetwork.
