Lage druk en zuurstof in uw bloed
Lage bloeddruk of hypotensie is wanneer uw bloeddruk lager is dan normaal. Het tegenovergestelde is hoge bloeddruk of hypertensie.
Uw bloeddruk verandert van nature gedurende de dag. Uw lichaam past zich constant aan en brengt uw bloeddruk in evenwicht. Dit helpt ervoor te zorgen dat elk deel van uw lichaam - inclusief de hersenen, het hart en de longen - voldoende bloed en zuurstof krijgt.
Een lage bloeddruk kan normaal zijn. Het mag geen symptomen veroorzaken of een reden tot bezorgdheid zijn.
De bloeddruk kan zelfs veranderen met uw lichaamshouding. Als u bijvoorbeeld plotseling opstaat, kan het even wegvallen. Uw bloeddruk daalt ook als u rust of slaapt.
Sommige gezondheidsproblemen kunnen een lage bloeddruk veroorzaken. Dit kan ertoe leiden dat er te weinig bloed en zuurstof naar sommige delen van uw lichaam gaat. Het behandelen van de aandoening helpt de bloeddruk te verhogen.
Symptomen van lage bloeddruk
De symptomen van lage bloeddruk kunnen zijn:
- wazig zicht
- verwarring
- depressie
- duizeligheid
- flauwvallen
- vermoeidheid
- koud hebben
- dorst hebben
- een onvermogen om zich te concentreren
- misselijkheid
- snelle, oppervlakkige ademhaling
- zweten
Wat is de bloeddruk?
Bloeddruk, of BP, is de kracht van bloed tegen de bloedvatwanden. Bloed wordt door het hart door het hele lichaam gepompt.
De bloeddruk wordt gemeten met twee verschillende cijfers. Het eerste of bovenste getal wordt systolische druk genoemd. Dit is de druk terwijl het hart klopt.
Het tweede of onderste getal wordt diastolische druk genoemd. Het is de druk terwijl het hart rust tussen beats. De diastolische druk is doorgaans lager dan de systolische druk. Beide worden gemeten in millimeters kwik (mm Hg).
Typische gezonde bloeddruk is ongeveer 120/80 mm Hg. Het kan zelfs bij gezonde mensen licht fluctueren. Volgens de Mayo Clinic is hypotensie wanneer uw bloeddruk lager is dan 90/60 mm Hg.
Hoe u een lage bloeddruk kunt verhogen
1. Drink veel water
Uitdroging kan soms leiden tot een lage bloeddruk. Sommige mensen kunnen hypotensie hebben, zelfs bij lichte uitdroging.
U kunt ook uitgedroogd raken door te snel water te verliezen. Dit kan gebeuren door braken, ernstige diarree, koorts, zware lichamelijke inspanning en overmatig zweten. Medicijnen zoals diuretica kunnen ook uitdroging veroorzaken.
2. Eet een uitgebalanceerd dieet
Een lage bloeddruk en andere bijwerkingen kunnen optreden als u niet genoeg voedingsstoffen binnenkrijgt.
Lage niveaus van vitamine B12, foliumzuur en ijzer kunnen bloedarmoede veroorzaken. Deze aandoening treedt op als uw lichaam niet genoeg bloed kan aanmaken. Bloedarmoede kan de bloeddruk verlagen. Dit kan op zijn beurt een lage bloeddruk veroorzaken.
Uw arts kan u aanraden om uw dagelijkse voeding aan te passen en supplementen in te nemen.
3. Eet kleinere maaltijden
U kunt een lage bloeddruk krijgen na het eten van een grote maaltijd, hoewel dit vaker voorkomt bij oudere volwassenen. Dit gebeurt omdat er na het eten bloed naar uw spijsverteringskanaal stroomt. Normaal gesproken neemt uw hartslag toe om de bloeddruk in evenwicht te houden.
U kunt een lage bloeddruk voorkomen door kleinere maaltijden te eten. Het beperken van uw koolhydraten kan ook helpen de bloeddruk stabieler te houden na het eten. Hier zijn meer suggesties voor voedsel dat u kunt eten en eetgewoonten die u kunt oefenen.
4. Beperk of vermijd alcohol
Het drinken van alcohol kan tot uitdroging leiden. Het kan ook een wisselwerking hebben met medicijnen en een lage bloeddruk veroorzaken.
5. Eet meer zout
Natrium helpt de bloeddruk te verhogen. Het kan echter de bloeddruk te veel verhogen. Het kan ook leiden tot hartaandoeningen. Vraag uw arts hoeveel voor u geschikt is.
Voeg keukenzout toe aan heel, onbewerkt voedsel. Dit helpt om te bepalen hoeveel zout u eet. Vermijd geraffineerde en bewerkte zoute voedingsmiddelen.
6. Controleer uw bloedsuikerspiegel
Diabetes en hoge bloedsuikerspiegels kunnen tot een lage bloeddruk leiden.
Gebruik een thuismonitor om uw bloedsuikerspiegel meerdere keren per dag te controleren. Raadpleeg uw arts voor het beste dieet, lichaamsbeweging en medicatieplan om de bloedsuikerspiegel in evenwicht te houden.
7. Laat uw schildklier controleren
Schildklieraandoeningen komen zeer vaak voor. Hypothyreoïdie treedt op als u niet genoeg schildklierhormonen aanmaakt. Dit kan tot een lage bloeddruk leiden.
Een eenvoudige bloedtest kan uw arts vertellen of u deze aandoening heeft. Mogelijk hebt u medicijnen en veranderingen in het dieet nodig om uw schildklierfunctie te verbeteren.
8. Draag steunkousen
Elastische kousen of sokken kunnen helpen voorkomen dat bloed zich ophoopt in uw benen. Dit helpt bij het verlichten van orthostatische of posturale hypotensie, wat een lage bloeddruk is als gevolg van te veel staan, liggen of zitten.
Mensen die op bed rusten, hebben mogelijk compressiebeugels nodig om bloed uit de benen te pompen. Orthostatische hypotensie komt vaker voor bij oudere volwassenen. Het overkomt tot 11 procent van de mensen van middelbare leeftijd en 30 procent van de oudere volwassenen.
9. Neem medicijnen
Uw arts kan medicijnen voorschrijven om een lage bloeddruk te behandelen. Deze medicijnen helpen bij de behandeling van orthostatische hypotensie:
- fludrocortison, dat helpt om het bloedvolume te verhogen
- midodrine (Orvaten), dat helpt de bloedvaten te verkleinen om de bloeddruk te verhogen
Als iemands bloeddruk gevaarlijk laag is door sepsis, kunnen andere medicijnen worden gebruikt om de bloeddruk te verhogen. Waaronder:
- alfa-adrenoceptoragonisten
- dopamine
- epinefrine
- noradrenaline
- fenylefrine
- vasopressine-analogen
10. Behandel infecties
Sommige ernstige bacteriële, virale en schimmelinfecties kunnen een lage bloeddruk veroorzaken. Uw arts kan met een bloedtest te weten komen of u een infectie heeft. De behandeling omvat IV-antibiotica en antivirale middelen.
Lees de onderstaande oorzaken voor meer manieren om een lage bloeddruk te verhogen.
Wat veroorzaakt een lage bloeddruk?
Er zijn verschillende oorzaken van lage bloeddruk. Sommige zijn tijdelijk en kunnen eenvoudig worden verholpen.
Een lage bloeddruk kan ook een teken zijn van een gezondheidsprobleem of een noodsituatie. Behandeling kan nodig zijn.
Verschillende gezondheidsproblemen kunnen een lage bloeddruk veroorzaken. Waaronder:
- Ziekte van Addison (lage bijnierhormonen)
- anafylaxie (een ernstige allergische reactie)
- Bloedarmoede
- bloedverlies
- bradycardie (lage hartslag)
- uitdroging
- diabetes of een lage bloedsuikerspiegel
- hartaanval of hartfalen
- een hartklepprobleem
- hypothyreoïdie (laag schildklierhormoon)
- Leverfalen
- ziekte van de bijschildklier
- zwangerschap
- septische shock (het resultaat van een ernstige infectie)
- orthostatische hypotensie of posturale lage bloeddruk
- plotseling opstaan
- trauma of hoofdletsel
Het diagnosticeren en behandelen van deze aandoeningen kan helpen de bloeddruk in evenwicht te houden. Uw arts kan eenvoudige tests aanbevelen, zoals:
- bloedonderzoeken om hormoonspiegels, bloedsuikerspiegels en op infecties te controleren
- een elektrocardiogram (ECG) of Holter-monitor om het hartritme en de functie te controleren
- een echocardiogram om de gezondheid van uw hart te controleren
- een inspanningstest om de gezondheid van uw hart te controleren
- een kanteltafeltest om de lage bloeddruk te controleren als gevolg van veranderingen in de lichaamshouding
- de Valsalva-manoeuvre, een ademhalingstest om te controleren op oorzaken van lage bloeddruk door het zenuwstelsel
Lage bloeddruk door medicijnen, shock of beroerte
Medicijnen
Sommige medicijnen kunnen een lage bloeddruk veroorzaken. Deze omvatten medicijnen om hoge bloeddruk en andere aandoeningen te behandelen, zoals:
- alfablokkers
- angiotensine II-receptorblokkers
- angiotensine-converting enzyme (ACE) -remmers
- bètablokkers (Tenormin, Inderal, Innopran XL)
- calciumantagonisten
- diuretica of plaspillen (Lasix, Maxzide, Microzide)
- erectiestoornissen (Revatio, Viagra, Adcirca, Cialis)
- nitraten
- Medicijnen voor de ziekte van Parkinson, zoals Mirapex en levodopa
- tricyclische antidepressiva (Silenor, Tofranil)
Het drinken van alcohol of het gebruik van recreatieve drugs tijdens het gebruik van medicijnen of het combineren van bepaalde medicijnen kan ook leiden tot een lage bloeddruk. U moet uw arts altijd vertellen wat u gebruikt om er zeker van te zijn dat zij op de hoogte zijn van eventuele risico's.
Schok
Shock is een levensbedreigende toestand. Het kan gebeuren als reactie op een aantal noodsituaties. Waaronder:
- een hartaanval of beroerte
- ernstig letsel of brandwonden
- ernstige infectie
- allergische reactie
- bloedstolsel
Shock leidt tot een lage bloeddruk, maar een lage bloeddruk kan er ook voor zorgen dat uw lichaam in shock raakt. De behandeling kan gepaard gaan met het verhogen van de bloeddruk door IV-vloeistoffen of bloedtransfusies.
Het behandelen van de oorzaak van de shock helpt de bloeddruk te verhogen.
Bij anafylactische shock helpt een injectie met adrenaline (EpiPen) bijvoorbeeld om de bloeddruk snel te verhogen. Dit kan levensreddend zijn voor iemand met een ernstige allergische reactie op pinda's, bijensteken of andere allergenen.
In een EHBO-situatie is het belangrijk om de persoon die een shock ervaart, warm te houden en hem in de gaten te houden totdat medische hulp aanwezig is. De Mayo Clinic stelt voor om ze te laten liggen met hun voeten minstens 30 cm boven de grond, zolang dit geen pijn of verdere problemen veroorzaakt.
Beroerte
Beroerte is een belangrijke doodsoorzaak. Het is ook een belangrijke oorzaak van ernstige en langdurige arbeidsongeschiktheid.
Hoge bloeddruk is een belangrijke oorzaak van een beroerte. Het is belangrijk om de bloeddruk onder controle te houden om beroertes te voorkomen en om te voorkomen dat beroertes opnieuw optreden. Sommige medische onderzoeken tonen echter aan dat het hoog houden van de bloeddruk onmiddellijk na een beroerte hersenschade kan helpen voorkomen. Dit helpt het risico op overlijden en arbeidsongeschiktheid te verkleinen.
De American Stroke Association adviseert de bloeddruk tot 72 uur na een beroerte hoger dan normaal te houden. Dit kan helpen om de hersenen beter van bloed te voorzien en het te helpen herstellen van een beroerte.
Lage bloeddruk beheren en aanpakken
Af en toe een lage bloeddruk hebben, is waarschijnlijk geen reden tot bezorgdheid. Sommige mensen hebben de hele tijd een lage bloeddruk.
Vertel het uw arts als u symptomen heeft. Houd een dagboek bij van uw symptomen en wat u aan het doen was toen ze zich voordeden. Dit kan uw arts helpen de oorzaak van uw lage bloeddruk vast te stellen.
Als u orthostatische hypotensie heeft, vermijd dan symptoomtriggers, zoals te veel staan. Vermijd ook andere triggers, zoals emotioneel schokkende situaties.
Leer triggers en symptomen te herkennen. Leg uw hoofd neer of ga liggen als u zich duizelig of licht in het hoofd voelt. Deze symptomen gaan meestal snel over. Kinderen en tieners met een lage bloeddruk als gevolg van hun lichaamshouding groeien er meestal uit.
Het kan zijn dat u eenvoudige wijzigingen in uw dagelijkse voeding nodig heeft om een lage bloeddruk in evenwicht te brengen. Drink meer water door een draagbare waterfles te gebruiken. Gebruik een alarm of timer om u eraan te herinneren een slokje te nemen.
Als u denkt dat een medicijn uw lage bloeddruk kan veroorzaken, vraag dan uw arts om een ander medicijn aan te bevelen. Stop niet met het gebruik of verander de dosering niet zonder eerst met uw arts te overleggen.
