Epsom-zout voor eczeem: biedt het verlichting?

Wat is Epsom-zout?

Epsom-zout is een magnesium- en sulfaatverbinding die is afgeleid van gedestilleerd, mineraalrijk water. Het wordt gewoonlijk opgelost in warm water om te worden gebruikt als huismiddeltje voor pijnlijke gewrichten en spieren en voor huidaandoeningen, zoals

• poison ivy
• zonnebrand
• insectenbeten
• eczeem

De meest gebruikelijke methode die met Epsom-zout wordt gebruikt, is weken in een badkuip. Iowa’s Central College stelt voor om een ​​Epsom-zoutbad te maken door 1 tot 2 kopjes (300 tot 600 gram) Epsom-zout op te lossen in een badkuip gevuld met warm water.

Epsom-zout en eczeem

Hoewel er anekdotisch gebruik is van Epsom-zoutbaden om de symptomen van eczeem te verlichten, is het nog niet wetenschappelijk bewezen. Een onderzoek uit 2017 concludeerde dat de plaatselijke toepassing van Epsom-zout grotere en meer methodische studies vereist.

Het is onduidelijk of symptoomverlichting afkomstig is van het Epsom-zout, warm water of dat het bad gewoon een placebo-effect heeft. Dat gezegd hebbende, baden - inclusief Epsom-zoutbaden - kunnen rustgevend en ontspannend zijn.

Volgens de National Eczema Association is een onderdompeling in een bad onmiddellijk gevolgd door hydratatie de beste manier om vocht in de huid te vervangen.

Baden om eczeem te verlichten

Om fakkels en een droge huid te bestrijden, stelt de National Eczema Association voor om deze badstappen te volgen:

1. Laat 5 tot 10 minuten weken in lauw, nooit heet water.
2. Gebruik een milde reiniger zonder kleur- en geurstoffen. Gebruik geen zeep of waterloze antibacteriële reinigingsmiddelen.
3. Dep jezelf bijna droog met een zachte handdoek, laat je huid een beetje vochtig.
4. Als u een actueel medicijn op recept heeft, breng het dan aan nadat u uzelf droog hebt gedept.
5. Bevochtig uw hele lichaam binnen 3 minuten nadat u uit het bad komt. Gebruik een vochtinbrengende crème met een hoog oliegehalte maar zonder geur of kleurstof.
6. Wacht een paar minuten voordat u kleding aantrekt, zodat de vochtinbrengende crème kan worden opgenomen. Overweeg om dit vlak voor het slapengaan te doen, zodat uw huid zijn vocht kan behouden.

Andere baden voor eczeem

Hoewel er geen harde wetenschap achter Epsom-zoutbaden zit, kunnen ze een positieve ervaring voor je zijn. Andere items die u aan uw bad kunt toevoegen, zijn onder meer:

• zuiveringszout of colloïdaal havermout, traditioneel voor het verlichten van jeuk
• badolie, traditioneel voor hydratatie
• bleekmiddel of azijn, traditioneel voor het beperken van bacteriën
• keukenzout of zeezout, traditioneel om jeuk en roodheid te verminderen

Een ander badadditief om over na te denken is Dode Zeezout. Een onderzoek uit 2005 toonde aan dat baden in een zoutoplossing uit de Dode Zee, in vergelijking met gewoon kraanwater, de huidbarrièrefunctie aanzienlijk verbeterde, de huid hydrateerde en de ruwheid en roodheid van de huid verminderde.

Afhalen

Hoewel dit niet wordt ondersteund door klinisch onderzoek, vinden veel mensen dat baden in een Epsom-zoutoplossing genezende resultaten heeft voor een aantal aandoeningen, waaronder eczeem.

Zelfs als het slechts het placebo-effect is, kan een Epsom-zoutbad u enige verlichting brengen.