We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hier is ons proces.
Een "Disney-uitslag" is misschien niet het souvenir dat u in gedachten had, maar veel bezoekers van Disneyland, Disneyworld en andere pretparken merken dat ze het snappen.
De medische naam voor Disney-uitslag is door inspanning geïnduceerde vasculitis (EIV). Deze aandoening wordt ook wel uitslag van golfers, uitslag van wandelaars en vasculitis voor golfers genoemd.
Een combinatie van warm weer, blootstelling aan zonlicht en plotselinge, langdurige perioden van wandelen of sporten in de buitenlucht veroorzaakt deze aandoening. Dat is de reden waarom mensen die lange dagen doorbrengen met slenteren in themaparken er vatbaar voor zijn.
Symptomen van Disney-uitslag
EIV is geen uitslag, maar een aandoening waarbij kleine bloedvaten in de benen ontstoken zijn. Zwelling en verkleuring kunnen optreden op een of beide enkels en benen. Het komt vaak voor op de kuiten of schenen, maar kan ook de dijen aantasten.
EIV kan grote rode vlekken, paarse of rode stippen en verhoogde striemen bevatten. Het kan jeuken, tintelen, branden of steken. Het kan ook voorkomen dat er geen fysieke sensatie optreedt.
EIV is meestal beperkt tot de onbedekte huid en komt niet voor onder sokken of kousen.
Het is niet gevaarlijk of besmettelijk. Het lost meestal vanzelf op, ongeveer 10 dagen na thuiskomst, als u eenmaal weg bent van de omstandigheden die het hebben veroorzaakt.
Hoe Disney-uitslag te voorkomen
Iedereen kan Disney-uitslag krijgen, maar vrouwen ouder dan 50 lopen mogelijk het grootste risico.
Ongeacht uw leeftijd of geslacht, er zijn dingen die u kunt doen om deze aandoening tijdens uw vakantie te voorkomen.
Bescherm uw huid tegen de zon
Onderzoek wijst uit dat het kan helpen als u uw benen en enkels bedekt houdt met lichte kleding, zoals sokken, kousen of broeken. Dit vermindert de blootstelling van uw huid aan zowel direct als gereflecteerd zonlicht.
Anekdotisch zeggen sommige mensen dat het gebruik van zonnebrandcrème hetzelfde effect heeft.
Draag compressiekleding
Sommige onderzoeken wijzen erop dat mensen die al een episode van EIV hebben meegemaakt, toekomstige gebeurtenissen kunnen voorkomen door compressiekousen of -kousen te dragen. Er zijn ook compressieleggings en -broeken verkrijgbaar.
Masseer je benen
Datzelfde onderzoek suggereert dat handmatige lymfedrainagemassage ook nuttig kan zijn.
Deze zachte massagetechniek is gericht op het afvoeren van lymfe uit de benen en het verhogen van de bloedstroom in zowel diepe als oppervlakkige aderen in de benen. Hier is hoe je het moet doen.
Drink water en ga licht op zout
Drink veel vloeistoffen en vermijd het eten van zout voedsel. Dit zal de zwelling die gepaard gaat met EIV helpen voorkomen.
Draag vochtafvoerende kleding
Als het warm en zonnig is, bescherm je benen dan tegen blootstelling aan de zon door ze te bedekken met lichtgekleurde stof of zonnebrandcrème.
Als het vochtig is, probeer dan vochtafvoerende sokken te dragen voor extra comfort. Door je huid te bedekken, voorkom je verdere irritatie.
Hoe Disney-uitslag te behandelen
Gebruik koele washandjes of ijspakken
Als u last heeft van deze tijdelijke vorm van vasculitis, kan het gebruik van een natte bedekking, zoals een handdoek om uw benen, een goede manier zijn om dit te behandelen. Door je benen koel te houden met ijspakken of koude washandjes, kun je irritatie verminderen en zwelling verminderen.
Breng anti-jeukcrème aan
Als uw uitslag jeukt, kan het gebruik van vrij verkrijgbare antihistaminica of het gebruik van lokale corticosteroïden verlichting bieden. Je kunt ook toverhazelaardoekjes of een jeukverlichtende lotion proberen.
Blijf gehydrateerd
Laat u niet uitdrogen. Het drinken van water en andere vloeistoffen kan EIV helpen verlichten en voorkomen.
Verhoog uw voeten
Het kan moeilijk zijn om te rusten terwijl u op vakantie bent, maar probeer waar mogelijk rustpauzes in te bouwen met uw benen omhoog.
U kunt dit misschien doen terwijl iemand uw plaats in de rijbanen vasthoudt en tijdens snack- of maaltijdpauzes. Duiken in kiosken met airconditioning of toiletten met zitgedeeltes kan ook helpen.
Controleer gastenservice
Disney en andere themaparken hebben doorgaans EHBO-stations in de hele faciliteit. Ze kunnen verkoelende gel tegen jeuk op voorraad hebben om op uw huid te gebruiken. Je kunt ook van tevoren een versnelling hoger schakelen.
Doordrenk je voeten
Trakteer uzelf na afloop van de dag op een verkoelend havermoutbad. Het kan ook helpen om uw benen 's nachts hoog te houden.
Disney-uitslagfoto's
Andere mogelijke oorzaken
Andere redenen kunnen leiden tot huiduitslag en huidirritaties terwijl u op vakantie bent. Enkele veel voorkomende die geen vasculitis zijn, zijn onder meer:
- Warmte-uitslag (stekelige hitte). Warmte-uitslag kan optreden bij volwassenen of kinderen. Het komt voor bij warm, vochtig weer en is het gevolg van schuren van de huid op de huid of stof op de huid.
- Urticaria. Deze aandoening wordt gekenmerkt door netelroos veroorzaakt door verhoogde lichaamstemperatuur. Het kan voorkomen als u zwaar traint of hevig zweet.
- Zonnebrand en zonvergiftiging. Te veel blootstelling aan de zon kan zonnebrand of zonvergiftiging veroorzaken. Ook bekend als zonneallergie, kan deze aandoening resulteren in pijnlijke, jeukende rode uitslag en blaren. U kunt dit voorkomen door zonnebrandcrème te gebruiken of uw huid bedekt te houden met UV-beschermende stof.
- Contactdermatitis (allergie). Tijdens uw vakantie kunt u worden blootgesteld aan irriterende stoffen uit de omgeving waarvoor u gevoelig of allergisch bent. Dit kunnen hotelzepen en -shampoos zijn en het wasmiddel dat wordt gebruikt om uw beddengoed te wassen.
Tips om koel en comfortabel te blijven
Disney-uitslag is misschien niet de enige aan toeristen gerelateerde aandoening die u ervaart tijdens uw vakantie. Hier zijn enkele andere vakantiegerelateerde voorwaarden en hun oplossingen.
Voor pijnlijke voeten en benen
Mensen beweren dat ze overal tussen de 5 en 11 mijl per dag klokken in pretparken zoals Disney. Die hoeveelheid wandelen zal ongetwijfeld zijn tol eisen van voeten en benen.
Een goede manier om ervoor te zorgen dat uw voeten de uitdaging aankunnen, is door goed passende, comfortabele schoenen te dragen. Zorg ervoor dat u schoenen kiest die uw voeten laten ademen en die ook voldoende ondersteuning bieden.
Kies schoenen die geschikt zijn voor wandelen bij warm weer, en aan het eind van de dag zullen uw voeten, benen en rug allemaal in betere conditie zijn.
Slippers en dunne sandalen zijn misschien niet de beste keuze. Maar ze zijn handig om bij je te hebben voor een snelle verandering aan het einde van de dag.
Zonnebrand vermijden
Draag zonnebrandcrème, of de zon nu helder is of dat u op een bewolkte of wazige dag rondloopt. Een hoed en zonnebril kunnen uw gezicht en ogen helpen beschermen. Overweeg ook om te kiezen voor zonwerende kleding die licht van kleur is.
Als u zonnebrand krijgt, behandel het dan met huismiddeltjes, zoals aloë vera, havermoutbaden of koele kompressen. Als u last heeft van blaren of ernstige zonnebrand, neem dan contact op met uw hotelarts of ga langs bij een EHBO-post van een pretpark voor behandeling.
Koel blijven
Het kan moeilijk zijn om te ontsnappen aan hitte en vochtigheid in een pretpark, maar er zijn manieren om onderweg koel te blijven. Stel je de volgende situatie voor:
- Draag een op batterijen werkende of papieren handventilator. U kunt ook ventilatoren op batterijen vinden die aan kinderwagens kunnen worden bevestigd of aan rolstoelen kunnen worden vastgeklemd.
- Gebruik een persoonlijke, draagbare watermister op uw gezicht, polsen en nek voor een onmiddellijke afkoeling.
- Bewaar drankjes in een kleine koelbox met een ijspak of een bevroren fles water.
- Draag een verkoelende bandana met geactiveerde polymeren rond je voorhoofd of nek.
- Draag een verkoelend vest. Deze gebruiken meestal verdampingskoeling of worden geleverd met een coldpack-systeem.
- Draag vochtafvoerende stoffen om de huid comfortabel en droog te houden.
Het belangrijkste is om veel water of hydraterende dranken te drinken. Ze kunnen koud zijn of niet, maar gehydrateerd blijven helpt je lichaam te doen wat het het beste doet om je koel te houden: zweten.
Aan het einde van de dag
Het mag dan vakantie zijn, maar een dag in een pretpark kan afmattend zijn, zelfs als je in goede lichamelijke conditie bent. Probeer aan het eind van de dag wat rustige tijd in te bouwen waarin je kunt rusten en opladen.
Door een goede nachtrust te krijgen, kun je je ook verjongen voor het plezier van de volgende dag. Drink veel vloeistoffen en vermijd te veel dehydraterende stoffen, zoals alcohol en cafeïne.
Als u Disney-uitslag krijgt, neem dan tijd om een koel bad of douche te nemen, gevolgd door het aanbrengen van huidkoelende gel of zalf. Denk eraan om uw voeten hoger te zetten.
Houd er rekening mee dat Disney-uitslag meestal vanzelf verdwijnt binnen twee weken nadat uw vakantie voorbij is. Terwijl het geneest, zouden de jeuk en het ongemak moeten verminderen.
