Overzicht
Hartslag kan van persoon tot persoon verschillen, maar wat wordt als normaal beschouwd? En wanneer wordt een hartslag als gevaarlijk beschouwd? Lees verder voor meer informatie.
Snelle hartslag
Als uw hartslag te snel is, wordt dit tachycardie genoemd. Voor volwassenen wordt een snelle hartslag over het algemeen gedefinieerd als een hartslag van meer dan 100 slagen per minuut.
Wat echter als te snel wordt beschouwd, kan ook afhangen van uw leeftijd en algehele gezondheid.
Er zijn veel verschillende soorten tachycardie. Hun classificatie is gebaseerd op hun oorzaak en het deel van het hart dat ze beïnvloeden. Het ervaren van tachycardie kan tijdelijk zijn.
Enkele mogelijke oorzaken van tachycardie kunnen zijn:
- een onderliggende gezondheidstoestand
- angst of stress
- vermoeidheid
- zware consumptie van cafeïne
- zwaar alcoholgebruik
- verstoring van de elektrolytenbalans
- koorts
- intense of zware inspanning of lichamelijke activiteit
- bijwerkingen van medicatie
- het roken van sigaretten
- bepaald drugsgebruik (zoals cocaïne)
Trage hartslag
Als uw hartslag te laag is, wordt dit bradycardie genoemd. Bradycardie wordt doorgaans gedefinieerd als een hartslag van minder dan 60 slagen per minuut.
Voor atleten en mensen die regelmatig sporten, is een hartslag van minder dan 60 slagen per minuut normaal en zelfs gezond.
Enkele mogelijke oorzaken van bradycardie zijn:
- bijwerkingen van medicijnen
- verstoring van de elektrolytenbalans
- obstructieve slaapapneu
- een onderliggende gezondheidstoestand
Als het gevaarlijk is
Zoals eerder vermeld, kunnen zowel tachycardie als bradycardie indicatoren zijn van een onderliggende gezondheidstoestand. Als u een van beide ervaart, kunt u een onderliggende aandoening hebben die medische evaluatie en behandeling vereist.
Tachycardie kan worden veroorzaakt door een onderliggende gezondheidstoestand, zoals:
- Bloedarmoede
- aangeboren hartziekte
- hartziekte die de bloedstroom beïnvloedt
- hyperthyreoïdie
- letsel aan het hart, zoals door een hartaanval
Bradycardie kan worden veroorzaakt door de volgende aandoeningen:
- aangeboren hartziekte
- schade aan het hart (die het gevolg kan zijn van veroudering, hartaandoeningen of een hartaanval)
- hypothyreoïdie
- ontstekingsziekten, zoals lupus of reumatische koorts
- myocarditis, een infectie van het hart
Als u een hartslag ervaart die gedurende langere tijd te hoog of te laag is, kan dit leiden tot een aantal mogelijk ernstige gezondheidscomplicaties, waaronder:
- bloedproppen
- hartfalen
- terugkerende flauwvallen
- plotselinge hartstilstand
Wanneer moet je naar een dokter
U moet uw arts bezoeken als uw hartslag constant hoger is dan 100 slagen per minuut of minder dan 60 slagen per minuut (en u geen atleet bent). De Healthline FindCare-tool kan opties in uw omgeving bieden als u nog geen arts heeft.
Naast een hartslag moet u op andere symptomen letten, zoals:
- kortademig zijn
- flauwvallen
- duizelig of licht in het hoofd
- gevoel van fladderen of hartkloppingen in uw borst
- pijn of ongemak in uw borst hebben
NoodsymptomenU moet altijd onmiddellijk spoedeisende hulp zoeken voor de volgende symptomen:
- pijn op de borst die langer dan een paar minuten aanhoudt
- ademhalingsmoeilijkheden
- flauwvallen
Wat te verwachten bij de dokter
Uw arts kan verschillende diagnostische hulpmiddelen gebruiken om uw aandoening te diagnosticeren, waaronder:
- Elektrocardiogram. Dit diagnostische hulpmiddel, ook wel een ECG of ECG genoemd, gebruikt kleine elektroden om de elektrische activiteit van uw hart vast te leggen. Uw arts kan de verzamelde informatie gebruiken om te bepalen of hartafwijkingen bijdragen aan uw toestand.
- Beeldvormingstests. Beeldvorming kan worden gebruikt om te beoordelen of er structurele afwijkingen in uw hart zijn die mogelijk bijdragen aan uw toestand. Mogelijke beeldvormende tests kunnen echocardiogram, CT-scan en MRI-scan zijn.
- Laboratorium testen. Uw arts kan bloedonderzoeken laten uitvoeren om te bepalen of uw aandoening wordt veroorzaakt door bijvoorbeeld een verstoorde elektrolytenbalans of een schildklieraandoening.
Zodra een diagnose is gesteld, zal uw arts met u samenwerken om een plan te ontwikkelen om uw aandoening te behandelen en te beheren.
Afhankelijk van de bevindingen van de diagnostische tests, kan uw arts u doorverwijzen naar een cardioloog. Een cardioloog is gespecialiseerd in het behandelen en voorkomen van ziekten van het hart en de bloedsomloop.
Wat je kunt doen
Je moet er altijd naar streven om goed voor je hart te zorgen. Dit omvat dingen doen zoals regelmatig sporten, een gezond dieet volgen en een gezond gewicht behouden.
Bovendien moet u van plan zijn om uw arts regelmatig te bezoeken voor fysica. Het is niet alleen een goede gewoonte, maar het kan ook helpen bij het vroegtijdig opsporen van zaken als hoog cholesterol of bloeddrukafwijkingen.
Als u al een hartaandoening heeft, moet u uw toestand zorgvuldig in de gaten houden en u aan uw behandelplan houden. Gebruik alle medicijnen volgens de instructies van uw arts. Zorg ervoor dat u nieuwe of verslechterende symptomen onmiddellijk meldt.
Enkele aanvullende preventieve gezondheidstips om uw hart gezond en gelukkig te houden, zijn onder meer:
- Vind manieren om stress te verminderen. Voorbeelden van manieren om dit te doen zijn bijvoorbeeld yoga of meditatie.
- Beperk uw inname van cafeïne. Het gebruik van te veel cafeïne kan leiden tot een verhoogde hartslag.
- Matig met drinken. Vrouwen en mannen ouder dan 65 jaar mogen maar één drankje per dag drinken. Mannen onder de 65 mogen maar twee drankjes per dag drinken.
- Stoppen met roken. Roken verhoogt uw hartslag en stoppen kan helpen om uw hartslag terug te dringen.
- Let op bijwerkingen van medicijnen. Sommige medicijnen kunnen uw hartslag beïnvloeden. Houd altijd rekening met mogelijke bijwerkingen voordat u een medicijn neemt.
Uw hart is een spierorgaan dat zuurstofrijk bloed en voedingsstoffen naar de weefsels van uw lichaam pompt. De spieren van uw hart trekken samen en ontspannen zich om bloed door uw bloedvaten te duwen.
U kunt die beweging van bloed door uw bloedvaten voelen als uw hartslag. Dit is het aantal keren dat uw hart in één minuut klopt. Naar schatting kan iemands hart in een periode van 70 jaar meer dan 2,5 miljard keer kloppen!
Bereiken voor een normale hartslag in rust
Normale hartslag in rust voor volwassenen
Uw hartslag in rust is wanneer uw hart de minimale hoeveelheid bloed pompt die uw lichaam nodig heeft omdat u in rust bent. De normale hartslag in rust kan van persoon tot persoon verschillen, maar voor de meeste volwassenen ligt deze tussen 60 en 100 slagen per minuut.
Normale hartslag in rust voor kinderen
De hartslag van kinderen is normaal gesproken sneller dan die van volwassenen. Volgens Cleveland Clinic ligt de normale hartslag in rust voor een kind van zes tot vijftien jaar tussen 70 en 100 slagen per minuut.
Er zijn veel factoren die uw hartslag in rust kunnen beïnvloeden, inclusief uw niveau van fysieke activiteit. Sterker nog, hooggetrainde atleten kunnen een hartslag in rust hebben van ongeveer 40 slagen per minuut!
Andere factoren die de hartslag in rust kunnen beïnvloeden, zijn onder meer:
- Leeftijd. Het kan zijn dat uw hartslag in rust afneemt naarmate u ouder wordt.
- Temperatuur. Uw hartslag kan iets toenemen als u wordt blootgesteld aan hoge temperaturen.
- Bijwerkingen van medicijnen. Medicijnen zoals bètablokkers kunnen bijvoorbeeld uw hartslag in rust verlagen.
- Emoties. Als u angstig of opgewonden bent, kan uw hartslag toenemen.
- Gewicht. Mensen met obesitas kunnen een hogere hartslag in rust hebben. Dit komt doordat het hart harder moet werken om het lichaam van bloed te voorzien.
- Lichaamspositie. De hartslag kan tijdelijk toenemen als u van een zittende naar een staande positie gaat
- Roken. Rokers hebben de neiging om een hogere hartslag in rust te hebben. Stoppen met roken kan helpen om het terug te dringen.
Rustend, snel en langzaam
De hartslag in rust kan van persoon tot persoon verschillen en wordt beïnvloed door verschillende factoren. Een normale hartslag in rust voor een volwassene ligt tussen 60 en 100 slagen per minuut.
Zowel tachycardie als bradycardie kunnen indicatoren zijn voor andere gezondheidsproblemen. Als ze niet worden behandeld, kunnen ze leiden tot mogelijk ernstige gezondheidscomplicaties.
Als u een hartslag heeft die constant te hoog of te laag is, moet u een afspraak maken met uw arts.
-how-long-it-stays-in-your-system.jpg)
