COPD EN PIJN OP DE BORST: DE LINK EN TIPS OM TE BEHEREN

COPD-pijn op de borst link

Tussen 44 en 88 procent van de mensen met chronische obstructieve longziekte (COPD) ervaart een soort pijn op de borst. Pijn hebben kan van invloed zijn op uw kwaliteit van leven en een negatieve invloed hebben op uw geestelijke gezondheid.

Als u met COPD leeft, zijn er veel redenen waarom u pijn in uw borst kunt ervaren. Pijn op de borst bij COPD heeft verschillende mogelijke oorzaken:

Bronchiale spasmen. Dit gebeurt wanneer de spieren die de luchtwegen aansturen zich plotseling spannen. Het kan het moeilijk en pijnlijk maken om te ademen.

Spijsverteringsproblemen. Na verloop van tijd kunnen mensen met COPD eindigen met te veel opgeblazen longen. Dit gebeurt wanneer lucht vast komt te zitten en niet goed kan worden uitgeademd. Wanneer de longen extra ruimte innemen, worden delen van het spijsverteringsstelsel geplet. Dit kan symptomen zoals een opgeblazen gevoel en zure reflux verergeren.

Littekenweefsel. Er zijn twee membraanlagen (pleura) in en rond de longen. Normaal glijden ze soepel over elkaar om de ademhaling te reguleren. Door de ontsteking van COPD kan zich littekenweefsel op een of beide lagen opbouwen. Het littekenweefsel verstoort de normale functie.

Overbelasting van membranen. Als de longen te hard zijn opgeblazen, wordt het membraan ook uitgerekt. Wanneer dit gebeurt, verliest het zijn elasticiteit en kan het pijnreceptoren activeren.

Hoesten. Afleveringen van hoesten kunnen spierspanning veroorzaken op uw borst en rug.

Bloedstolsel in de longen. Dit staat ook bekend als een longembolie (PE). De presentatie van veel voorkomende symptomen van COPD-exacerbaties, zoals kortademigheid en hoesten, kan ertoe leiden dat de diagnose acute PE over het hoofd wordt gezien en vaak wordt overgeslagen. Patiënten met COPD lopen het risico om PE te ontwikkelen vanwege vele redenen, zoals een zittende levensstijl, systemische ontsteking en een verhoogd aantal rode bloedcellen als gevolg van het lage zuurstofgehalte.

Andere gezondheidsproblemen. Mensen met COPD kunnen ook andere chronische gezondheidsproblemen hebben die pijn veroorzaken. Deze omvatten artritis en fibromyalgie.

Tips om pijn te beheersen

Afhankelijk van de oorzaak van pijn zijn er verschillende dingen die kunnen helpen. Hier zijn tips om COPD-pijn op de borst te behandelen:

Verander je standpunt. Door de positie van uw lichaam aan te passen, kunt u op adem komen. U kunt proberen vanuit uw heupen iets naar voren te leunen en uw armen op gelijke hoogte op een stoel of tafel te laten rusten. Je kunt ook in een stoel zitten en voorover leunen, met je armen op je benen.

Verbeter uw houding. Doe je best om je bewust te zijn van je houding. Rechtop staan of rechtop zitten in een stoel kan uw spieren beter ondersteunen. Het is ook een meer open positie voor uw borst en luchtwegen.

Voorkom zure terugvloeiing. Als u vatbaar bent voor zure reflux, kan het helpen om pittig voedsel, alcohol, cafeïne en vetrijk voedsel te verminderen. Deze kunnen reflux verergeren. Eet gedurende de dag vaker kleine maaltijden.

Voorkom het inslikken van lucht. Een opgeblazen gevoel treedt op wanneer lucht vast komt te zitten in uw spijsverteringsstelsel. Zorg ervoor dat u langzaam eet, gebruik geen rietjes, praat niet terwijl u eet en kauw geen kauwgom.

Diep ademhalen. Diepe ademhalingsoefeningen versterken de spieren die uw ademhaling beheersen. Dit kan je helpen om meer zuurstof binnen te krijgen. Diep ademhalen kan u helpen op adem te komen als u zich buiten adem voelt. Adem langzaam in door je neus en nog langzamer uit door samengeknepen lippen.

Ijs. Icing van uw spieren kan helpen als u een ontsteking of zwelling heeft. U kunt een zak met diepvriesgroenten gebruiken om de getroffen gebieden te bevriezen. U kunt ook ijsblokjes gebruiken die in een handdoek zijn gewikkeld.

Warmte. Een verwarmingskussen kan nuttig zijn voor spier- en gewrichtsstijfheid. Warmte kan helpen uw spieren te ontspannen, waardoor spanning en pijn worden verminderd. Er zijn herbruikbare verwarmingskussens verkrijgbaar in verschillende vormen en maten.

Massage. Massage heeft aangetoond dat het de pijn bij COPD helpt verminderen. Het kan ook een rol spelen bij spierontspanning en stressvermindering.

Activiteit. Door actief te zijn met cardio-, stretching- en versterkingsactiviteiten kunt u uw ademhaling verbeteren en helpen bij het opbouwen en behouden van spieren. Het kan handig zijn om met een fysiotherapeut te werken om u op weg te helpen.

Acupunctuur. Een gerandomiseerde studie uit 2016 toonde aan dat acupunctuur kortademigheid bij mensen met COPD verbeterde. Acupunctuur wordt ook gebruikt als behandeling voor chronische pijn.

Neem medicijnen zoals voorgeschreven. Medicijnen voor COPD verminderen hoesten, beklemming op de borst en kortademigheid. Die symptomen dragen bij aan pijn op de borst.

Pijnstillers. Als uw pijn aanhoudt en uw vermogen om de dag door te komen, beïnvloedt, kunnen pijnstillers helpen. Praat met uw arts over het type en de dosis die u kunnen helpen.

Behandelingsopties

Uw best doen om uw COPD onder controle te houden, is een belangrijk onderdeel van de zorg voor uzelf. Er zijn verschillende behandelingen beschikbaar voor COPD. Houd uw zorgteam op de hoogte van hoe u zich voelt.

Als u een verandering in uw symptomen ervaart, laat het hen dan weten. Een verandering in de behandelstrategie kan helpen. Hier zijn enkele manieren waarop COPD wordt behandeld:

Inhalatoren. Er zijn verschillende medicijnen die in de vorm van een inhalator worden gegeven. Ze helpen de luchtwegen te openen, waardoor het gemakkelijker wordt om te ademen. Ze kunnen snelle verlichting bieden of kortademigheid voorkomen. Ze kunnen kort of langwerkend zijn.

Vernevelaars. Sommige mensen kunnen geen inhalator gebruiken. Een vernevelaar verandert het medicijn in een fijne nevel, die wordt ingeademd met een masker of mondstuk.

Corticosteroïden. Deze worden vaak via een inhalator afgeleverd, maar kunnen ook als orale medicatie worden gegeven. Meestal worden orale steroïden slechts korte tijd gebruikt om een opflakkering van COPD te helpen beheersen.

Fosfodiësterase-4-remmers. Dit zijn orale medicijnen die longontsteking helpen verminderen. Ze kunnen het aantal COPD-opflakkeringen verminderen.

Mucolytica. Door de ontsteking van COPD wordt overtollig slijm in de longen geproduceerd. Mucolytica zijn medicijnen die helpen bij het verdunnen en verminderen van de hoeveelheid slijm.

Extra zuurstof.Als uw longen moeite hebben om voldoende lucht naar binnen te krijgen, kunt u niet genoeg zuurstof in uw lichaam krijgen. Het gebruik van extra zuurstof verhoogt de hoeveelheid zuurstof die voor u beschikbaar is.

De afhaalmaaltijd

Pijn op de borst komt vaak voor bij mensen met COPD. Veranderingen in de longstructuur en -functie kunnen bijdragen aan pijn. Spieren in de borst kunnen ook worden belast en pijn veroorzaken.

Er zijn veel strategieën die u kunnen helpen uw pijn beter te beheersen. Medicijnen om COPD te behandelen zijn een belangrijk onderdeel van het voorkomen en beheersen van pijn.