We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hier is ons proces.
Cannabidiol (CBD) is een soort cannabinoïde, een chemische verbinding die van nature in cannabis voorkomt. In tegenstelling tot tetrahydrocannabinol (THC), een ander type cannabinoïde, veroorzaakt CBD niet het gevoel 'high' te zijn.
Sinds 2018, toen een federale wet hennepteelt en -verkoop in het hele land legaliseerde, is de beschikbaarheid van CBD-producten dramatisch toegenomen. Sommige staatswetten verbieden nog steeds de verkoop van hennepproducten, maar velen hebben het legaliseringsbeleid van de federale overheid overgenomen.
Decennialang is het onderzoek naar CBD en andere cannabinoïden beperkt gebleven vanwege deze federale beperkingen op hennep en cannabis. Onderzoek naar de voordelen van CBD is nog nieuw, maar vroege onderzoeken laten veelbelovende resultaten zien. Dit geldt vooral voor problemen als slaap, angst en pijn.
Maar zoals bij veel gezondheids- en welzijnsproducten, is de markt voor CBD grotendeels ongereguleerd.
De Food and Drug Administration (FDA) keurt CBD-producten niet goed of controleert deze niet. Het bevat ook geen specifieke richtlijnen voor claims of terminologie die wordt gebruikt door CBD-bedrijven.
Het beheer van CBD-producten, het weinige dat er is, blijft grotendeels aan de fabrikanten zelf.
Daarom is het des te belangrijker dat u uw eigen onderzoek doet voordat u CBD-producten koopt. Als u de kenmerken van goede CBD-producten begrijpt, kunt u inferieure producten omzeilen en geld besparen.
Voor mensen met fibromyalgie, een aandoening die chronische pijn en vermoeidheid veroorzaakt, kan CBD een nuttig hulpmiddel zijn in een reeks behandelingsopties.
Hoewel er momenteel geen remedie is voor fibromyalgie, kunnen sommige aanpassingen van levensstijl en zelfzorgtechnieken de symptomen van de aandoening aanzienlijk verlichten. CBD kan een onderdeel zijn van die behandelstrategie.
Blijf lezen om meer te weten te komen over vijf CBD-producten die een goede keuze kunnen zijn voor mensen met fibromyalgie, en hoe u CBD kunt gebruiken voor symptomen van deze aandoening.
Huidige fibromyalgie-behandelingen
Laten we, om naar CBD voor fibromyalgie te kijken, beginnen met de basis van de aandoening en de huidige medische behandelingen.
Fibromyalgie is een chronische aandoening die overal in het lichaam pijn veroorzaakt. Het kan ook leiden tot:
- vermoeidheid
- tederheid
- slaapproblemen
- cognitieve stoornissen
De behandeling is gericht op het verlichten of verminderen van symptomen en het beheersen van pijn. Deze behandelingen zijn onder meer:
- medicijnen, zoals receptplichtige en vrij verkrijgbare pijnstillers
- zelfzorgstrategieën, waaronder stressvermindering en aerobe oefeningen
- veranderingen in levensstijl, zoals aanpassingen in voedings- en slaappatronen
Kan CBD fibromyalgie helpen?
Onderzoekers hebben cannabis bekeken als een mogelijke behandeling voor fibromyalgiesymptomen.
Verschillende onderzoeken hebben het effect van cannabis (THC-stammen en hennepplanten) op fibromyalgie in het algemeen en op symptomen van de aandoening in het bijzonder onderzocht.
CBD kan fibromyalgie helpen, maar onderzoek omvat ook andere cannabinoïden
De meeste onderzoeken die hebben gekeken naar het behandelen van fibromyalgie met cannabinoïden, hebben THC in de dosis opgenomen. THC, of het actieve ingrediënt in cannabis dat een 'high' veroorzaakt, is niet legaal in alle Amerikaanse staten.
Deze onderzoeken hebben aangetoond dat mensen met fibromyalgie enige verbetering van de pijn ervaren wanneer ze CBD in combinatie met THC gebruiken.
Maar omdat de doses die aan de deelnemers aan de studie zijn gegeven, THC bevatten, is het nog niet mogelijk om te zeggen welk effect CBD alleen zou kunnen hebben.
CBD heeft, net als THC, een wisselwerking met het endocannabinoïdesysteem (ECS) van het lichaam. Dit is een complex systeem dat verantwoordelijk is voor het signaleren van cellen door het hele lichaam.
Cannabinoïden zoals THC en CBD kunnen een wisselwerking hebben met uw ECS. Wanneer ze dat doen, leert onderzoek ons dat het ECS signalen uitzendt die werken om ontstekingen te verminderen en gevoelens van pijn en ongemak te verminderen. Beide voordelen kunnen mensen met fibromyalgie helpen.
Om die reden kan het gunstiger zijn om naar CBD-gebruik te kijken als een manier om sommige symptomen van fibromyalgie te helpen, in plaats van de hele aandoening in het algemeen te behandelen.
Wat dat betreft zien we al een aantal succesvolle onderzoeken.
Onderzoek naar CBD-voordelen
- Chronische pijn. Een onderzoeksrecensie uit 2018 meldde dat CBD mogelijk chronische pijn kan behandelen, zoals wat mensen met fibromyalgie ervaren.
- Slaapkwaliteit. Een kleine studie uit 2019 wees uit dat mensen die dagelijks CBD gebruikten, betere slaap en minder angst rapporteerden.
- Depressie. Een ander onderzoek uit 2018 wees uit dat CBD-gebruik gunstig kan zijn voor aandoeningen zoals depressie, die vaak voorkomen bij mensen met fibromyalgie.
De meeste van deze onderzoeken meldden ook weinig of geen nadelige effecten of problemen met het gebruik van CBD. Dat kan voor mensen met fibromyalgie reden genoeg zijn om CBD uit te proberen en te kijken of het helpt.
Hoe we hebben gekozen
We hebben deze producten gekozen op basis van criteria die volgens ons goede indicatoren zijn voor veiligheid, kwaliteit en transparantie. Elk product in dit artikel:
- is gemaakt door een bedrijf dat het bewijs levert van testen door derden door een ISO 17025-conform laboratorium
- is gemaakt met in de VS gekweekte hennep
- bevat volgens het analysecertificaat (COA) niet meer dan 0,3 procent THC
- slaagt volgens het COA voor tests op pesticiden, zware metalen en schimmels
We hebben ook nagedacht over:
- bedrijfscertificeringen en fabricageprocessen
- product potentie
- algemene ingrediënten
- indicatoren van gebruikersvertrouwen en merkreputatie, zoals:
- klanten-reviews
- of het bedrijf is onderworpen aan een waarschuwingsbrief van de Food and Drug Administration (FDA)
- of het bedrijf niet-ondersteunde gezondheidsclaims doet
Specifiek voor fibromyalgie hebben we producten gezocht die de meest voorkomende symptomen behandelden. Er werd ook gezocht naar CBD-producten met aanvullende ingrediënten die problemen als gewrichtspijn en slapeloosheid zouden kunnen aanpakken.
Prijsklasse
CBD-producten hebben een breed prijsbereik, waarbij de meeste producten $ 25 tot $ 75 bedragen. Ingrediënten zoals drageroliën, geuren en andere gerichte elementen kunnen de kosten van het product verhogen.
Sommige CBD-producten zijn een iets hoger prijskaartje waard, maar doe je due diligence. Onderzoek het product voordat u het koopt, om er zeker van te zijn dat het extra geld dat u uitgeeft, wordt beloond met een voordeel dat u niet kunt krijgen van een ander product.
Gerenommeerde CBD-producten van hoge kwaliteit hoeven niet duur te zijn.
Prijslijst
- $ = minder dan $ 30
- $$ = $30–$100
- $$$ = meer dan $ 100
Veel voorkomende CBD-termen
Nieuwe CBD-shoppers kunnen overweldigd worden door het aantal claims en de lijst met ingrediënten in CBD-producten. Dit kan het aankoopproces verwarrend maken.
Maar u kunt uzelf voorbereiden met deze lijst met veelgebruikte CBD-termen. Als u deze termen kent, kunt u beter begrijpen wat u koopt.
Soorten CBD
- Full-spectrum CBD: een CBD-product dat alle cannabinoïden bevat die in een bepaalde cannabisplant voorkomen
- Breedspectrum CBD: een CBD-product dat alle cannabinoïden bevat behalve THC
- Hele plant CBD: een andere naam voor CBD met een volledig spectrum
- CBD-isolaat: een sterk gezuiverd extract dat alleen CBD bevat
Bronnen en actieve componenten van CBD
- Cannabis: een groep van drie planten waaruit CBD, THC en andere cannabinoïden worden gewonnen
- Hennep: een soort cannabisplant die zeer weinig of geen THC bevat en vaak wordt gebruikt voor industriële productie
- Cannabinoïden: de plantaardige stoffen die van nature in cannabis voorkomen en die bij gebruik verschillende effecten teweegbrengen
- THC: de cannabinoïde die verantwoordelijk is voor het "high" effect van cannabis
- Terpenen: de organische verbindingen die verantwoordelijk zijn voor het aroma en de smaak van cannabis
Beste CBD-oliën voor fibromyalgie
Lazarus Naturals CBD-tinctuur met hoge potentie
- CBD-type: volledig spectrum
- CBD-potentie: 750 mg per fles van 15 ml, 3.000 mg per fles van 60 ml of 6.000 mg per fles van 120 ml
- COA: Beschikbaar op productpagina
Prijs: $ - $ $ $
De symptomen van fibromyalgie kunnen fluctueren. U kunt periodes ervaren waarin pijn en gevoeligheid acuter zijn. Voor die momenten kan een CBD-product met een hogere potentie een goede optie zijn.
Het duurt enkele uren om de effecten van een CBD-olie te voelen, dus pas op dat je niet meerdere doses van een krachtig product te dicht bij elkaar inneemt.
Social CBD Rest Bodylotion
- CBD-type: CBD-isolaat
- CBD-potentie: 300 mg CBD-extract per fles van 355 ml
- COA: online beschikbaar
Prijs: $
Wijdverbreide pijn en gewrichtspijn zijn veel voorkomende symptomen van fibromyalgie. Massage en stretching zijn twee zelfzorgtechnieken die worden gebruikt om deze symptomen te verlichten.
De bodylotion van Social CBD is ontworpen om ontspannend en therapeutisch te zijn, met ingrediënten die slaap bevorderen, zoals kamille en lavendel. Gebruik het om je gewrichten en gevoelige plekken te masseren en profiteer tegelijkertijd van de ontstekings- en pijnverminderende eigenschappen van CBD.
CBD gaat niet gemakkelijk door de huid, dus het is belangrijk dat elke CBD-topical of lotion die je gebruikt een hoge concentratie CBD heeft voor de beste resultaten.
Lazarus Naturals Full Spectrum CBD-balsem, kalmerende munt
- CBD-type: volledig spectrum
- CBD-potentie: 400 mg per 0,67-oz. container of 1.200 mg per 2-oz. container
- COA: Beschikbaar op productpagina
Prijs: $ - $$
Net als de CBD-lotion hierboven, bevat deze balsem ingrediënten die kunnen helpen bij andere symptomen van fibromyalgie, waaronder gewrichtspijn en vermoeidheid. De verkwikkende geur van menthol en pepermuntolie kan uw alertheid vergroten.
Bovendien maken de biologische mangoboter en biologische bijenwas het masseren van pijnlijke gewrichten of gevoelige plekjes gemakkelijker. Klanten hebben ook goede dingen te zeggen over het product in tientallen recensies.
Lord Jones Royal Oil
- CBD-type: breed spectrum
- CBD-potentie: 1.000 mg per fles van 30 ml
- COA: online beschikbaar
Als je de voorkeur geeft aan een CBD-product zonder THC, dan is een universele breedspectrum CBD-olie een goede optie. Deze Lord Jones Royal Oil bevat ook geen smaakstoffen, kleurstoffen of toevoegingen. Het is een goede optie voor regelmatig CBD-gebruik en het heeft hoge scores van recensenten voor een heldere smaak en een eenvoudige ingrediëntenlijst.
Hoe te winkelen
CBD-producten kunnen een beetje aanvoelen als een puzzel, een waarvan je het eindresultaat niet echt weet. Claims en terminologieën kunnen verwarrend en zelfs misleidend zijn.
Maar met onderzoek en een paar tips om de meest gerenommeerde merken en producten te vinden, kunt u goed op weg zijn om het juiste CBD-product te kopen voor de voordelen die u zoekt.
Een gerenommeerd merk of bedrijf spotten
Online beoordelingen zijn een uitstekende plek om te beginnen bij het zoeken naar een CBD-bron. De ervaringen van anderen kunnen u veel vertellen over het product, de kwaliteit en de betrouwbaarheid van het bedrijf.
Maar beschouw mond-tot-mondreclame niet als de enige maatstaf voor uw reputatie. Bedenk ook hoe het bedrijf zijn producten presenteert en de resultaten die u kunt verwachten.
Verklaringen van potentie zijn zinloos zonder betrouwbare testresultaten van derden.
Merken die de tijd en moeite nemen om tests door derden te laten uitvoeren, zullen die resultaten waarschijnlijk graag met u delen, zowel online als in winkels. Als dat niet het geval is, beschouw dat dan als een rode vlag.
Verwarrende termen zullen verwarring veroorzaken
Sommige termen over CBD-ingrediënten kunnen verwarrend zijn. Hennepzaadolie wordt bijvoorbeeld soms gebruikt als dragerolie in CBD-producten. Het is een neutrale olie die plaatselijk kan worden gebruikt, of het kan worden gebruikt als onderdeel van een mengsel van andere producten die CBD bevatten.
Maar hennepzaadolie en andere hennepzaadproducten bevatten geen CBD. In plaats daarvan moet u ervoor zorgen dat het etiket van uw product CBD, cannabidiol of hennepextract bevat.
Als het label hennepzaadolie, hennepzaad of Cannabis sativa, u een product koopt dat geen CBD bevat.
Toegang tot de rest van het label
Dragende oliën zoals druivenpitolie, kokosolie en MCT-olie worden vaak gebruikt om CBD- of hennepextracten te huisvesten voor gemakkelijker gebruik. Deze oliën kunnen de cannabinoïde stabiliseren en bewaren voor langdurige opslag.
Maar hoe mild gearomatiseerd deze oliën ook zijn, ze hebben vaak een smaak. Bedenk hoe een tinctuur smaakt als u van plan bent om het puur in te nemen.
Bovendien worden sommige CBD-producten zoals gummies gemaakt met toegevoegde ingrediënten voor smaak en kleur. Extracten en oliën kunnen ook worden toegevoegd voor extra smaak. Zoetstoffen worden ook vaak toegevoegd.
Ingrijpende beweringen zijn misschien te mooi om waar te zijn
De FDA controleert of test geen CBD-producten. (Het bureau zal echter waarschuwingen geven aan bedrijven die het ziet als ze ongegronde beweringen doen.)
Dat laat veel van de etikettering en claims van CBD-bedrijven aan hen over - en vaak aan hun marketingafdelingen.
Houd een heel eenvoudige regel in gedachten: als iets te mooi klinkt om waar te zijn, is het dat waarschijnlijk ook.
Gerenommeerde merken zullen advies geven over de verwachte voordelen, en ze zullen gebruik maken van hun analysecertificaten van derden om de potentie van hun producten te ondersteunen.
Claims in perspectief plaatsen
Niet elke claim van een CBD-bedrijf weegt zwaar. Etiketten kunnen bijvoorbeeld beweren dat ze zijn gemaakt van 'biologische hennep'. Als dat belangrijk voor je is, zoek het dan op in de producten die je overweegt.
Houd er echter rekening mee dat geen enkele Amerikaanse instantie deze claim reguleert, dus het kan heel goed niet waar zijn.
Hetzelfde geldt voor de uitdrukking 'in de VS gegroeid'. Deze claim kan moeilijk te verifiëren zijn en is niet gereguleerd voor authenticiteit.
Beslissen over een CBD-formulier
Naarmate de CBD-markt is uitgebreid, geldt dat ook voor het aanbod van producten. Tegenwoordig kun je lotions, oliën en gummies kopen die gemaakt zijn met CBD. De kracht van CBD kan variëren binnen elk van deze productsoorten.
Sommige merken maken specifieke producten om specifieke problemen aan te pakken, zoals CBD-oliën voor pijn. Vaak voegen ze extra ingrediënten toe waarvan is aangetoond dat ze nuttig zijn voor die omstandigheden.
Hoe te gebruiken
CBD-gummies en oliën zijn misschien wel het eenvoudigste CBD-product om te gebruiken. Ze zijn ook draagbaar en discreet.
CBD-gummies worden vooraf afgemeten met vaste doses in elke gummy. Het is gemakkelijk om uw dosis te kennen en te wijzigen.
Oliën en tincturen worden vaak onder de tong ingenomen. Het duurt enkele uren voordat de effecten van de cannabinoïde merkbaar zijn wanneer ze op deze manier worden ingenomen.
Topische CBD-producten, zoals lotions en balsems, moeten vaak sterk geconcentreerd zijn. Dat komt omdat CBD niet gemakkelijk door de huidbarrière gaat.
Vaporized CBD is een snelle manier om de effecten van CBD te ervaren, maar niet de gezondste. Mensen met longaandoeningen, gevoeligheden om te roken of die samenwonen met anderen die dat wel doen, moeten deze optie vermijden.
Neem voor meer informatie over CBD-dosering contact op met het personeel van de apotheek of winkel waar u van plan bent te kopen. Als u online iets koopt, bieden veel bedrijven live chats aan of reageren ze op e-mails.
Bij sommige producten duurt het lang voordat je de effecten voelt. Gebruik de eerste paar keer een kleine hoeveelheid totdat u weet wat u kunt verwachten. Als u dan het gevoel heeft dat u meer nodig heeft voor het juiste effect, verhoog dan uw dosis een beetje.
Een nieuw product uitproberen?
Een goede vuistregel is om altijd laag te beginnen met uw eerste doses. Of je nu voor de eerste keer CBD gebruikt of gewoon een nieuw CBD-product probeert, het is verstandig om laag te beginnen en later toe te voegen.
Over veiligheid en bijwerkingen
De meeste CBD-onderzoeken hebben weinig of geen bijwerkingen gevonden. Maar het is belangrijk om te weten dat sommige bijwerkingen mogelijk zijn, en u moet hier rekening mee houden voordat u CBD gaat proberen.
Mogelijke nadelige effecten van CBD-gebruik zijn onder meer:
- vermoeidheid
- duizeligheid
- diarree
- veranderingen in eetlust
- gewichtsveranderingen
- interacties met medicijnen en voedingssupplementen
- interacties met sommige voedingsmiddelen, zoals grapefruit
Mensen die CBD-producten via de mond innemen, moeten het eten van een vetrijke maaltijd met het product vermijden. Als je ze samen inneemt, kan het vet in de voeding de concentraties CBD in je bloed verhogen. Dit kan het risico op bijwerkingen en ongewenste voorvallen vergroten.
Daarom is het een goed idee om met een arts of andere zorgverlener te praten voordat u CBD gaat proberen. Samen kunt u op zoek gaan naar mogelijke interacties die kunnen optreden tussen de CBD en de medicijnen die u gebruikt.
Uw zorgverlener kan u mogelijk ook adviseren over andere overwegingen waarmee u rekening moet houden bij het zoeken naar een product.
De afhaalmaaltijd
CBD-onderzoek bevindt zich nog in de kinderschoenen, maar het beschikbare onderzoek is veelbelovend voor mensen met fibromyalgie en bijbehorende symptomen zoals pijn en slapeloosheid.
Naarmate er meer wordt begrepen over hoe CBD de pijnreceptoren van het lichaam beïnvloedt, kan CBD een ander onderdeel worden van de reeks behandelingsopties voor fibromyalgie.
Als u deze aandoening heeft en CBD overweegt, is het belangrijk om een product te vinden dat bij uw levensstijl past en u helpt de problemen aan te pakken die u wilt aanpakken.
Praat indien mogelijk met een zorgverlener over uw interesse en alles waar u rekening mee moet houden voordat u uw eerste dosis inneemt.
Is CBD legaal? Van hennep afgeleide CBD-producten (met minder dan 0,3 procent THC) zijn legaal op federaal niveau, maar zijn nog steeds illegaal volgens sommige staatswetten. Van marihuana afgeleide CBD-producten zijn illegaal op federaal niveau, maar zijn legaal volgens sommige staatswetten. Controleer de wetten van uw land en die van waar u ook reist. Houd er rekening mee dat CBD-producten zonder recept niet door de FDA zijn goedgekeurd en mogelijk onnauwkeurig zijn geëtiketteerd.
.jpg)
.jpg)
