We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hier is ons proces.
Jeukende benen kunnen een ongemakkelijk gevoel zijn, met een ernst die kan variëren van mild tot ondraaglijk. Het kan een symptoom zijn van een onderliggende aandoening, maar vaak hoeft u zich geen zorgen te maken over de oorzaak van jeuk.
Het probleem kan zo klein zijn als een droge huid, of het kan een waarschuwing zijn voor een aandoening als diabetes. Lees verder voor meer informatie over de oorzaken van jeukende benen en over manieren om te stoppen met krabben.
Oorzaken
Het herkennen van de oorzaak van jeuk is een van de eerste stappen om verlichting te krijgen.
1. Droge huid
Een droge huid op de benen is niet ernstig. Maar afhankelijk van de ernst van de droogheid kan de huid van uw benen barsten, afschilferen, ruw aanvoelen en jeuken.
Oorzaken van een droge huid zijn onder meer het weer, uitdroging en het gebruik van agressieve huidverzorgingsproducten. U kunt ook een droge huid en jeukende benen krijgen als u een huidaandoening heeft zoals eczeem of psoriasis.
2. Scheerbultjes
Door te scheren worden je benen niet alleen zachter, het kan ook scheerbultjes op de benen veroorzaken. Dit zijn een soort ingegroeide haren en ontwikkelen zich wanneer het haar wordt geknipt, het krult en groeit terug in de huid.
Het gebruik van een bot scheermes en tegen de haargroei in scheren draagt bij aan deze puistjesachtige jeukende bultjes.
3. Allergieën
In contact komen met een allergeen kan ook jeukende benen veroorzaken. Dit kan gebeuren als u allergisch bent voor gras en op een gazon zit.
Sommige mensen zijn ook allergisch voor producten voor persoonlijke hygiëne die op hun benen worden aangebracht. Deze omvatten scheerschuim, lotions en zelfs bepaalde zepen. Kort na contact met een allergeen kunnen bultjes ontstaan, met als gevolg een rode, jeukende uitslag op de benen.
4. Diabetes
Jeukende benen kunnen een vroeg waarschuwingssignaal zijn voor diabetes. En als u eerder de diagnose diabetes heeft gekregen, is jeuk een teken dat uw glucosespiegel niet onder controle is.
Jeuk wordt veroorzaakt door perifere neuropathie. Dit is wanneer hoge glucosespiegels zenuwvezels in het lichaam beschadigen, wat resulteert in ontstekingen en huidirritatie.
Als u diabetes heeft, kan een slechte bloedsomloop ook een droge huid veroorzaken. Ernstige droogheid kan leiden tot jeukende benen.
5. Insectenbeten
Jeukende benen kunnen te wijten zijn aan zoiets eenvoudigs als een insectenbeet. Dit kan een muggenbeet, een vlooienbeet of een andere insectenbeet zijn.
Deze reacties zijn meestal gering en veroorzaken slechts lichte jeuk en roodheid. U zult waarschijnlijk een bult of een verheven huid in de omgeving opmerken.
Soms veroorzaken insectenbeten een heftige reactie. Deze symptomen zijn onder meer:
- ademhalingsmoeilijkheden
- duizeligheid
- een snelle hartslag
- braken
Dit type reactie is een medisch noodgeval en vereist spoedeisende zorg.
6. Haargroei
Zelfs als u geen scheerbultjes krijgt na het scheren van uw benen, kunt u last krijgen van jeuk als uw haar teruggroeit. Jeuk kan ongeveer 12 tot 48 uur na het scheren van je benen optreden.
De oorzaak van jeuk kan een droge huid zijn als gevolg van het scheren, of pas geschoren haar dat ingroeit als het teruggroeit.
7. Folliculitis
Dit is een huidinfectie waarbij de haarzakjes ontstoken raken. Krullend haar, acne of een medische aandoening die uw immuunsysteem aantast, zijn risicofactoren voor folliculitis.
Symptomen zijn onder meer een cluster van jeukende bultjes op de benen. Het gebied rond de bultjes kan rood en pijnlijk worden en sommige mensen krijgen met pus gevulde blaren.
8. Uitgebreide bloedvaten
Lichaamsbeweging is een uitstekende manier om uw hart te versterken, af te vallen en het kan zelfs sommige chronische aandoeningen verbeteren. Maar als u aan een nieuwe trainingsroutine begint, kunt u een jeukende sensatie in uw benen krijgen.
Sommige mensen merken jeuk tijdens of na het wandelen, joggen en andere trainingen. Dit komt doordat capillairen in de benen uitzetten, waardoor de bloedtoevoer naar spieren en omliggende zenuwen toeneemt.
Het gevoel is tijdelijk en verdwijnt zodra uw lichaam aan een nieuwe training gewend is.
9. Restless Legs Syndrome (RLS)
Het rustelozebenensyndroom veroorzaakt een oncontroleerbaar gevoel om de benen te bewegen. Het kan aanvoelen alsof er iets op je huid kruipt. Sommige mensen omschrijven het gevoel ook als tintelingen, tintelingen of jeuk.
Het gevoel is meestal merkbaar tijdens het rusten, zoals na zitten of liggen. RLS kan het zelfs 's nachts moeilijk maken om te slapen.
De exacte oorzaak van het rustelozebenensyndroom is onbekend. Aangenomen wordt dat het een onbalans is in de chemische stoffen in de hersenen die spierbeweging veroorzaken.
10. Jeukende urticariële papels en zwangerschapsplaques (PUPPP)
PUPPP is een huidaandoening die ontstaat tijdens de zwangerschap. Het wordt meestal gezien in het derde trimester vanwege een toename van hormoonspiegels. Symptomen zijn onder meer een jeukende uitslag of rode, verdikte huidvlekken.
Uitslag of bultjes kunnen zich op de buik ontwikkelen als striae, maar kunnen ook voorkomen op de benen en dijen. De uitslag verdwijnt geleidelijk na de bevalling.
11. Prurigo gestationis
Dit is een andere oorzaak van jeukende benen tijdens de zwangerschap. Het is een goedaardige huidaandoening die uitslag op het lichaam en de ledematen kan veroorzaken. De getroffen lichaamsdelen zijn onder meer de armen, benen en romp.
De oorzaak van prurigo gestationis is onbekend, maar kan te wijten zijn aan fluctuerende hormonen. De uitslag verdwijnt in de weken na de zwangerschap.
Veel Gestelde Vragen
1. Wat veroorzaakt jeukende benen met bultjes?
Dit kan te wijten zijn aan verschillende voorwaarden, zoals:
- scheerirritatie
- allergieën
- folliculitis
- jeukende urticariële papels
- prurigo gestationis
2. Wat veroorzaakt 's nachts jeukende benen?
Het rustelozebenensyndroom wordt vaak geassocieerd met nachtelijke symptomen.
3. Wat veroorzaakt jeukende benen na het scheren?
Een paar voorwaarden kunnen dit veroorzaken, waaronder:
- droge huid
- scheerbultjes
- haargroei
- folliculitis
4. Wat veroorzaakt jeuk op armen en benen?
Dit kan te wijten zijn aan:
- droge huid
- scheerbultjes
- allergieën
- diabetes
- insectenbeten
- huidaandoeningen zoals eczeem of psoriasis
- folliculitis
- uitgebreide bloedvaten
5. Wat veroorzaakt jeuk aan de benen tijdens het hardlopen?
Dit komt waarschijnlijk door vergrote bloedvaten.
6. Wat veroorzaakt jeukende benen tijdens de zwangerschap?
Dit kan te wijten zijn aan:
- jeukende urticariële papels
- prurigo gestationis
Behandeling
De verlichting van jeukende benen hangt af van de onderliggende oorzaak. Zelfzorgmaatregelen kunnen huidirritatie en een jeukende sensatie helpen kalmeren. Dit omvat het gehydrateerd houden van uw huid met crèmes, lotions of gels.
Breng vocht aan op uw benen voor en na het scheren, maar ook na een bad of douche.
Andere actuele producten om jeukende benen te verlichten zijn onder meer jeukcrème, hydrocortison en calamine-lotion. U kunt ook een oraal antihistaminicum nemen om een allergische reactie te stoppen.
Als jeuk niet reageert op vrij verkrijgbare geneesmiddelen, vraag dan uw arts naar een steroïdecrème op recept. Deze behandeling kan effectief zijn als u een huidaandoening heeft die uitdroging, ontsteking en jeuk veroorzaakt.
In het geval van folliculitis kan uw arts een oraal antibioticum voorschrijven om jeukende benen te behandelen. Als u diabetes heeft, kan het zijn dat uw arts uw diabetesmedicatie moet aanpassen om uw bloedsuikerspiegel beter onder controle te houden.
Huismiddeltjes
Samen met vrij verkrijgbare en voorgeschreven medicijnen, kunnen een paar huismiddeltjes jeukende benen helpen verlichten.
- Koud kompres. Breng het kompres gedurende 10 tot 20 minuten per keer gedurende de dag aan op jeukende benen.
- Warm bad. Als je benen jeuken na het douchen of baden, probeer dan een bad te nemen in koud of lauw water in plaats van in heet water. Het helpt ook om het baden en douchen te beperken tot minder dan 20 minuten. U kunt desgewenst Epsom-zout of zuiveringszout toevoegen.
- Havermoutbad. Een rustgevend havermoutbad kan ook jeukende benen verlichten. Colloïdale havermout, die u online kunt vinden, is een natuurlijke ontstekingsremmer en een eeuwenoud middel tegen een droge, jeukende huid.
- Aloë vera. Aloë vera heeft ook ontstekingsremmende eigenschappen. Breng aloë vera, een ander product dat u online kunt vinden, aan op jeukende benen om pijn, droogheid en irritatie te verlichten.
Preventie
Een paar tips kunnen jeuk aan de benen helpen voorkomen.
- Breng minstens twee keer per dag vochtinbrengende crème aan op uw benen - vooral na het baden - om een droge huid en jeukende benen te voorkomen.
- Vermijd geparfumeerde zeep, lotion en wasmiddel die de huid kunnen irriteren.
- Draag losse stoffen om het risico op ingegroeide haartjes op uw benen te verkleinen.
- Oefen de juiste scheertechnieken. Scheren met een oud, bot scheermesje kan ingegroeide haartjes en jeukende benen veroorzaken.
- Om scheerbultjes en ingegroeide haartjes te verminderen, exfolieert u uw benen voordat u gaat scheren. Afschilfering verwijdert dode huidcellen die haar kunnen vasthouden en scheerbultjes kunnen veroorzaken.
- Gebruik een scherp scheermesje en scheer altijd met de nerf of de haargroeirichting mee. U krijgt niet alleen een gladdere scheerbeurt, deze techniek minimaliseert ook irritatie. Breng na het scheren een vochtinbrengende gel of crème aan op de benen.
Wanneer moet je naar een dokter
Hoewel jeukende benen kunnen verbeteren met zelfzorg, moet je een arts raadplegen voor eventuele hobbels, huiduitslag of gevoeligheid die niet verbetert of verergert. Als u nog geen provider heeft, kan onze Healthline FindCare-tool u helpen contact te leggen met artsen in uw omgeving. Aanhoudende jeukende benen kunnen een teken zijn van een huidinfectie, of het kan duiden op diabetes. Beide kunnen tot complicaties leiden.
U moet ook een arts raadplegen voor jeukende benen die de rust of slaap verstoren. Mogelijk hebt u een voorgeschreven medicijn nodig om jeuk te behandelen en irritatie te verzachten.
het komt neer op
De oorzaak van jeukende benen kan iets kleins zijn, zoals een droge huid of scheerbultjes, of het kan een zwangerschapscomplicatie of een teken van diabetes zijn.
Een jeukende sensatie is meestal geen reden om naar uw arts te gaan. Maar negeer de symptomen niet die niet verbeteren. Als vrij verkrijgbare behandelingen niet effectief zijn, maak dan een afspraak met uw arts.
.jpg)
