Het lijkt erop dat je kleintje elke dag groeit. Inmiddels hebben ze misschien hun eerste tandje gekiemd of begonnen ze het zelfstandig zitten onder de knie te krijgen. Al deze vorderingen, samen met hun plotselinge interesse in alles wat je eet, kunnen ervoor zorgen dat je je afvraagt wanneer baby's babyvoeding gaan eten?
Natuurlijk wilt u er, net als alle andere dingen, zeker van zijn dat u op een veilige manier vaste stoffen aanbrengt en dat u uw baby de gezondste start geeft.
Dus hoe - en wanneer - is de beste manier om vast voedsel te introduceren? Met welk voedsel moet je beginnen? En wat valt er nog meer te weten? Blijf lezen voor de antwoorden op al uw vragen.
Wanneer beginnen baby's babyvoeding te eten?
Het korte antwoord is dat baby's vaste babyvoeding moeten gaan eten als ze zes maanden oud zijn. Het langere antwoord is dat er enige flexibiliteit is voor wanneer u moet beginnen, afhankelijk van aan wie u het vraagt.
- De American Academy of Pediatrics (AAP) beveelt exclusieve borstvoeding aan voor de eerste 6 maanden, gevolgd door de introductie van vaste stoffen na 6 maanden.
- De Wereldgezondheidsorganisatie pleit ook voor exclusieve borstvoeding gedurende de eerste zes maanden, gevolgd door de introductie van aanvullende voeding na zes maanden.
- Als dit niet mogelijk is, mag de eerste 6 maanden alleen donormelk of flesvoeding in flesjes worden gegeven.
Er is onderzoek dat 6 maanden ondersteunt als de beste tijd voor de introductie van vast voedsel om toekomstige voedingsproblemen te voorkomen. Er zijn echter enkele artsen die suggereren dat het oké is om al na 4 maanden met vaste stoffen te beginnen, hoewel dit zelden een voordeel oplevert.
Eerder beginnen dan dat is niet aan te raden, omdat baby's een hoger risico lopen om te stikken en mogelijk zelfs afvallen als gevolg van verminderde inname van moedermelk of flesvoeding.
En het is ook geen goed idee om vaste stoffen te lang uit te stellen na 6 maanden, aangezien uw opgroeiende baby meer calorieën en blootstelling aan verschillende soorten voedsel nodig heeft.
Ons advies? Luister naar advies van uw kinderarts voordat u naar oma luistert (in ieder geval over dit onderwerp!) En volg het voorbeeld van uw baby. Bij het starten van solids gaat het om meer dan een datum op de kalender. Het kennen van de ontwikkeling en bereidheid van uw baby kan helpen bij uw planning.
Hoe weet u of uw baby klaar is om babyvoeding te gaan eten?
Je kleintje is in de eerste maanden gegroeid en gegroeid, maar weten wanneer ze met vaste stoffen moeten beginnen, gaat over meer dan hun grootte - het gaat ook om hun vaardigheden. Vraag het volgende voordat u de babyvoeding weghaalt:
- Heeft uw baby een goede hoofdcontrole?
- Kan uw baby zonder ondersteuning rechtop zitten?
- Is uw baby de tongstuwreflex kwijtgeraakt?
- Heeft uw baby interesse in voedsel?
Als je baby al deze mijlpalen haalt, is hij bereid om vaste stoffen te gebruiken. Houd er rekening mee dat hun belangrijkste voedingsbron voor het eerste jaar moedermelk of flesvoeding blijft, dus ga zo door met moedermelk of flesvoeding.
De introductie van vaste stoffen is precies dat - een introductie. Het is een kans voor hen om ervaring en nieuwe smaken op te doen.
Hoe moet u beginnen met het voeden van uw babyvoeding?
Dus je kleintje is oud genoeg en vertoont tekenen dat ze klaar zijn voor vaste stoffen - wat nu? Uw eerste stappen zouden het opzetten van een voedingsomgeving moeten zijn die succes aanmoedigt.
Solide voerbenodigdheden
- een hoge stoel
- babyvriendelijke gebruiksvoorwerpen
- slabbetjes (als alternatief kunt u uw baby gewoon uitkleden voor de maaltijden en daarna een washandje of een badopruiming gebruiken)
- genoeg tijd en de bereidheid om rommelig te worden
Solide voedingsschema
Wanneer u voor het eerst vaste stoffen introduceert, hoeft u niet meteen naar een schema van drie maaltijden per dag te gaan. Overweeg in plaats daarvan te beginnen door vroeg op de dag een maaltijd in te voeren. Op die manier heeft u alle tijd om een ontspannen ervaring te hebben en als u toch problemen ondervindt met een reactie op een nieuwe voeding, kunt u snel contact opnemen met de huisarts.
De eerste paar maanden wilt u misschien rekening houden met de persoonlijkheid van uw baby wanneer u beslist hoe u vaste voeding in uw moedermelk- of formule-voedingsschema wilt opnemen.
Als je kleintje geduldig is en altijd met plezier al zijn voer opeet, kun je proberen om vaste stoffen toe te voegen voor een voer, als ze klaar zijn om te eten en blij nieuwsgierig zijn.
Als je kleintje zich nergens anders op kan concentreren dan op de borst of de fles als ze honger hebben, probeer dan een vaste stof na het voeden als bonussnack te introduceren.
Je doel is om tegen het einde van het eerste jaar geleidelijk toe te werken naar een maaltijdschema, met vaste stoffen bij het ontbijt, de lunch en het avondeten, plus snacks. Tussen deze stevige voedingen door moet u doorgaan met borst- of flesvoeding volgens het schema dat voor u werkt.
Met welk voedsel moet je als eerste beginnen?
Er is geen hoofdlijst met welke voedingsmiddelen u uw kleintje moet voeren - of zelfs maar een advies over de volgorde waarin u ze moet geven. De keuze van het eerste voedsel varieert van persoon tot persoon en van gezin tot gezin. En die keuzes worden beïnvloed door verschillende landen en culturen.
Het is aan jou of je babyvoeding uit de pot gebruikt of je eigen babyvoeding maakt. U kunt beginnen met puree of met uw kinderarts praten over spenen onder leiding van een baby. Er zijn veel mogelijkheden. Er zijn echter enkele overwegingen waarmee u rekening moet houden bij het kiezen van een eerste levensmiddel.
Introduceer voedingsmiddelen met één ingrediënt
Om reacties als gevolg van voedselallergieën of -intoleranties in de gaten te houden, dient u één voedingsmiddel per keer in te voeren en 3 tot 4 dagen te wachten voordat u nog een nieuw voedingsmiddel toevoegt. Let op tekenen van een allergische reactie of intolerantie, zoals:
- uitslag
- netelroos
- piepende ademhaling
- ademhalingsmoeilijkheden
- braken
- overmatig gas
- diarree
- bloed in de ontlasting
Neem onmiddellijk contact op met uw arts als u een van deze reacties opmerkt. Het is belangrijk om te onthouden dat echte voedselallergieën ongebruikelijk zijn bij zuigelingen, net als anafylaxie. Gevoeligheden of intoleranties komen vaker voor. Als u echter anafylaxie vermoedt, bel dan onmiddellijk uw lokale hulpdiensten of 911.
Overweeg voedingsbehoeften
Als uw baby uitsluitend of voornamelijk borstvoeding heeft gekregen, heeft hij wellicht ijzersupplementen nodig. De AAP beveelt ijzersuppletie aan voor baby's die vanaf 4 maanden meer dan de helft van hun voeding uit moedermelk krijgen.
Zodra ze met vaste stoffen beginnen, kunt u ijzer met voedsel aan hun dieet toevoegen. Dit is niet alleen te vinden in met ijzer verrijkte babygraanproducten, maar ook in vlees, peulvruchten, linzen en bladgroenten. U kunt met uw kinderarts praten over wanneer supplementen niet langer nodig zijn.
Voorkom verstikkingsgevaar
Of u nu puree gebruikt of babygestuurd spenen, er zijn bepaalde soorten voedsel om uit de buurt te blijven. Waaronder:
- noten
- druiven
- rozijnen
- harde rauwe groenten
- grote stukken vlees of kaas
- popcorn
- noten boter
- hotdogs
Geen schat, schat
Het kan kleintjes onder de 1 jaar in gevaar brengen voor botulisme.
Serveer water bij de maaltijden
Je kleintje is nog niet klaar voor melk of sap, dus water is de perfecte drank om bij de hand te hebben als ze aan het eten zijn.
Overweeg het risico van voedselallergie
In het verleden liepen de aanbevelingen over de introductie van zeer allergene voedingsmiddelen uiteen. Nieuwer onderzoek suggereert dat vroege introductie van pinda's gunstig kan zijn om allergieën te voorkomen, vooral bij baby's met eczeem.
Overleg met uw arts als u een familiegeschiedenis van voedselallergieën heeft over hoe u verder moet gaan. Het introduceren van pinda's mag niet worden gedaan met hele pinda's of grote hoeveelheden pindakaas, vanwege verstikkingsgevaar. Uw arts kan u tips geven om veilig pinda's toe te voegen aan het dieet van uw baby.
Pinda's zijn natuurlijk niet het enige allergeen. Veel voorkomende allergenen zijn:
- eieren
- melk
- boom noten
- vis
- schaaldieren
- tarwe
- soja bonen
Andere Overwegingen
Begin met kleine, geportioneerde porties
Als je eenmaal een tweede hap uit een bakje hebt geschept met een gebruikte lepel, betekent het speeksel op de lepel dat het voedsel in de bak niet veilig is om te bewaren voor een andere maaltijd. Verdeel voedsel in kleinere porties om verspilling te voorkomen. In de eerste maanden eet je kleintje waarschijnlijk hoogstens een eetlepel of twee.
Volg de aanwijzingen van je baby
Als ze hun hoofd afwenden, zich druk maken of anderszins niet tevreden zijn met een maaltijd, is het prima om ermee te stoppen. Wacht nog een dag (of nog een week) en probeer het nog eens.
Probeer en probeer (en probeer) opnieuw
Aan de andere kant, alleen omdat uw baby de eerste keer niet lijkt te eten, betekent niet dat u dat voedsel moet opgeven. Het kan 10 (of meer) pogingen duren voordat een baby een nieuwe smaak accepteert.
Als je eenmaal het proces van introducties met één ingrediënt hebt doorlopen, kun je proberen nieuwere voedingsmiddelen te mengen met bekende smaken die ze leuk vinden om ze aan te moedigen om bepaalde voedingsmiddelen nog een keer te proberen.
Gebruik moedermelk om ontbijtgranen of puree te maken
Dit kan de voedingswaarde verhogen en een vertrouwde smaak toevoegen terwijl ze nieuwe voedingsmiddelen proberen.
Omarm de puinhoop
Zoals veel dingen, is het introduceren van vaste stoffen een nieuwe ervaring en zal het veel tijd kosten om het onder de knie te krijgen. Laat uw kleintje de nieuwe smaken en texturen van hun eten ontdekken. Verwacht dat er meer van het voedsel op hen terechtkomt in plaats van erin.
En maak veel foto's van dat schattige gezicht terwijl ze glimlachen, grimassen en kwijlen door deze mijlpaal!
Afhalen
Je kleintje kennis laten maken met de wondere wereld van eten is een spannend onderdeel van hun eerste jaar. Bespreek uw zorgen en plannen met uw kinderarts en volg de aanwijzingen van uw baby om te beslissen over het juiste moment om met vaste stoffen te beginnen.
Een beetje voorbereiding kan leiden tot veel rommelig plezier terwijl je geniet van dit moment met je kleintje.
.jpg)
