We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hier is ons proces.
Wat is xylitol?
Xylitol is een suikeralcohol of polyalcohol. Hoewel het in de natuur voorkomt, wordt het beschouwd als een kunstmatige zoetstof.
Xylitol ziet eruit en smaakt naar suiker, maar het bevat geen fructose. Het verhoogt ook de bloedsuikerspiegel niet en het heeft ongeveer 40 procent minder calorieën dan suiker.
Xylitol en tandheelkundige gezondheidsvoordelen
Volgens sommige onderzoeken kan xylitol vooral een effectieve verdediging zijn tegen verschillende bacteriën Streptococcus mutans. S. mutans is de belangrijkste oorzaak van tandbederf en afbraak van het glazuur.
Suiker dient als voedsel voor de cariogene of holte veroorzakende bacteriën die in je mond leven. Wanneer die bacteriën zich voeden met fermenteerbare suikers, produceren ze melkzuur dat het tandglazuur beschadigt. Die schade kan uiteindelijk leiden tot gaatjes.
Xylitol is een onvergistbare suikeralcohol die de bacteriën niet kunnen verwerken. Dat betekent dat er geen melkzuur wordt aangemaakt om het glazuur te beschadigen.
Sommige experts denken dat xylitol helpt bij het doden van cariogene bacteriën door hun "energieverbruikscyclus" te verstoren. Volgens een studieanalyse uit 2017 van 16 artikelen vertoonde xylitol onbeduidende resultaten bij het doden van bacteriën.
Voordelen van xylitol-tandpasta
Tandpasta kan een afgiftesysteem zijn voor xylitol. Uit een laboratoriumstudie uit 2015, gepubliceerd in de European Archives of Pediatric Dentistry, bleek echter dat xylitol-tandpasta de groei van S. mutans.
Een literatuuroverzicht uit 2015 van 10 onderzoeken vergeleek fluoridetandpasta met fluoridetandpasta waaraan 10 procent xylitol was toegevoegd. Wanneer kinderen de xylitol-fluoridetandpasta gedurende een periode van 2,5 tot 3 jaar gebruikten, verminderde het hun gaatjes met nog eens 13 procent. De kwaliteit van het bewijsmateriaal werd als laag beoordeeld.
Xylitol-tandpasta versus fluoridetandpasta
Voorstanders van xylitol suggereren dat het zeer effectief is in combinatie met fluoride in tandpasta. Xylitol helpt de tanden te beschermen tegen beschadiging en fluoride helpt eventuele schade aan de tanden te herstellen.
Een studie uit 2014 vond echter geen significant verschil - in termen van de vermindering van tandbederf - tussen kinderen die een xylitol-fluoridetandpasta gebruikten en kinderen die een tandpasta met alleen fluoride gebruikten.
Xylitol-tandpasta voor kinderen
De American Academy of Pediatric Dentistry (AAPD) heeft xylitol goedgekeurd als onderdeel van een complete strategie om tandbederf of gaatjes te voorkomen. Vanwege 'onduidelijk' onderzoek raadt de AAPD het gebruik van xylitol-tandpasta af.
De AAPD heeft ook haar steun uitgesproken voor aanvullend onderzoek "om de impact van xylitolafgiftedragers, de frequentie van blootstelling en de optimale dosering om cariës te verminderen en de mondgezondheid van kinderen te verbeteren, te verduidelijken."
Xylitol kauwgom en snoep
Veel tandartsen raden kauwgom aan die gezoet is met xylitol. Een literatuuronderzoek uit 2012 geeft aan dat kauwen het anticariogene of tandbederfeffect van xylitol kan versterken. Uit de resultaten van de review bleek uiteindelijk dat het anticariogene effect van xylitol onbekend is en dat er meer onderzoek nodig is.
Een onderzoek uit 2014 wees uit dat erythritolsuikergoed significant effectiever was in het verminderen van gaatjes dan xylitol-snoepjes.
Hoeveel xylitol u nodig heeft
Volgens de California Dental Association (CDA) moet uw dagelijkse inname 5 gram zijn om de optimale tandvoordelen van xylitol te krijgen. U moet drie tot vijf keer per dag xylitolgom of pepermuntjes gebruiken.
Het CDA suggereert ook dat de frequentie en de duur van xylitolgebruik beide belangrijk zijn. Ze raden aan kauwgom ongeveer vijf minuten te kauwen en pepermuntjes volledig in de mond op te lossen en niet te kauwen.
Bijwerkingen van xylitol
Xylitol wordt langzaam verteerd in de dikke darm, wat resulteert in de belangrijkste bijwerkingen. In grote hoeveelheden kan het zachte ontlasting veroorzaken of als een laxeermiddel werken.
Houd er rekening mee dat xylitol uitzonderlijk giftig is voor honden. Als uw hond xylitol-tandpasta eet - of xylitol in welke vorm dan ook - breng deze dan onmiddellijk naar de dierenarts. Neem ook de verpakking van het xylitolproduct mee, ter referentie van de dierenarts.
De afhaalmaaltijd
Xylitol is een suikervervanger die mogelijk tandbederf kan voorkomen. Andere positieve eigenschappen zijn onder meer het niet verhogen van de bloedsuikerspiegel en het hebben van minder calorieën dan suiker.
Het is te vroeg om een definitieve uitspraak te doen over het al dan niet maken van xylitol-tandpasta een significante impact op het voorkomen van gaatjes.
Hoewel xylitol een afweermiddel kan zijn tegen verschillende bacteriën, is tandpasta daarvoor misschien niet het meest effectieve toedieningssysteem. Als u overweegt om over te stappen op een tandpasta met xylitol, raadpleeg dan eerst uw tandarts.
Als u besluit een tandpasta met xylitol te gebruiken, gebruik deze dan als onderdeel van uw routine voor mondhygiëne. Het gebruik van xylitol-tandpasta mag niet worden beschouwd als een vervanging voor standaard tandheelkundige zorg, zoals flossen en het regelmatig bezoeken van de tandarts.
Koop xylitol-tandpasta, kauwgom en snoep.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
