De tijd voor jezelf is beperkt met kinderen en een baan zoals het is, maar gooi daar een pandemie bovenop, en je kunt je waarschijnlijk niet meer herinneren wanneer je voor het laatst een pauze had.
Herinner je je alleen de tijd? Als je een ouder bent en fulltime werkt (of fulltime ouderschap), heeft deze pandemie ons van 'tijd voor mezelf' beroofd - wat in het begin vrij schaars was.
Als ik terugkijk op hoeveel mijn leven is veranderd in de afgelopen 8 maanden, realiseer ik me dat die hersenloze taken die ooit slechts een deel van de dagelijkse routine waren, eigenlijk leuke kleine luxe waren.
Mijn 'tijd voor mezelf' bestond uit ochtendwandelingen naar de metro, waar ik naar muziek of een podcast kon luisteren, kon stoppen voor een kopje koffie in mijn favoriete koffieshop en een pauze kon nemen tussen het moederschap en het betreden van een kantoorgebouw om te beginnen werk voor de dag.
Het was 45 minuten woon-werkverkeer toen ik tijd vond om te mediteren of gewoon een minuutje los te laten, en vooral, mijn Amazon-bestellingen te laten verwerken, mijn vriendinnen te sms'en om onze maandelijkse dinerplannen te maken, en google-ouderschapstips over de kwestie van de dag .
Tegenwoordig bestaat er niet zoiets als tijd alleen. Oké, ik denk dat je zou kunnen zeggen dat ik nu alleen ben terwijl ik aan deze brief werk, maar mijn woon-werkverkeer vandaag bestond uit het oplopen van een trap om aan een kleine opklapbare tafel te zitten terwijl ik me op mijn werk probeerde te concentreren terwijl ik mijn zoon hoor constant aan de oppas vragen: "Waar mama gaat?"
Er zijn geen pauzes in deze ouderschapspandemie die we allemaal leven. Ook al is uw situatie anders dan die van mij en de persoon die naast u woont, is er één ding waar we het allemaal over eens kunnen zijn: dit is moeilijk.
Ik denk dat het vooral moeilijk is voor ouders die proberen te werken terwijl hun kinderen op school zitten.
Of je kinderen nu thuis zijn om op afstand te leren, of je hebt de beslissing genomen om ze live lessen te sturen, dit zijn moeilijke beslissingen en we twijfelen er voortdurend aan: als mijn kinderen thuis blijven, worden ze dan sociaal geruïneerd? Als ik mijn kinderen naar school stuur, krijgen ze dan COVID-19 en brengen het dan naar huis bij onze familie?
Er zijn geen verkeerde beslissingen. En je zou in staat moeten zijn om je beslissingen te nemen zonder dat andere ouders een oordeel vellen. Dat is waar Healthline Parenthood voor is - om u steun, begeleiding en advies te geven in een beoordelingsvrije zone om u te helpen in deze moeilijke tijd.
We hebben een reeks artikelen samengesteld - "Werken en ouderschap: ondersteuning voor de strijd op dit moment" - die u kunnen helpen de strijd van thuiswerken aan te pakken terwijl u een fulltime ouder bent. (En we hebben het ook met jullie, thuisblijvende ouders, want dat is een fulltime baan.) Het leven is veel nu, en we hebben nu meer dan ooit hulp nodig.
In deze contentreeks zijn enkele artikelen waar u naar uit kunt kijken, waaronder:
- 13 tips om werkende ouders te helpen dingen echt gedaan te krijgen
- Een handleiding voor ouders voor het omgaan met pandemische onzekerheid
- Doorsturen is niet altijd het antwoord: ouderschap heeft ook grenzen
- Hoe u om flexibiliteit op het werk vraagt, omdat we het allemaal op dit moment nodig hebben
- Zelfs op dit moment kunnen we onze kinderen opvoeden om het goede te vinden
We zijn hier om u te ondersteunen en ervoor te zorgen dat u zich niet alleen voelt in deze wilde rit, want we beloven dat u dat niet bent!
Om je daar verder aan te herinneren, heb ik contact opgenomen met een handjevol ouders die hetzelfde gemeen hebben. Het helpt om te horen hoe anderen deze moeilijke tijd ervaren, en nog belangrijker, hoe ze ermee omgaan:
Mijn grootste uitdaging is het constant schakelen van versnellingen. Ik werk vanuit huis met een baby, een verveelde kleuter en een tweedeklasser in leren op afstand, dus mijn geest springt constant van het ene denkproces naar het andere. Het is een constant mentaal hinkelen - proberen je te concentreren wanneer iemand je altijd nodig heeft, is mentaal uitputtend.
Ik ben op dit moment helemaal niet efficiënt, maar als er iets is, word ik echt goed in het leren rollen met de stoten.
— Saralyn Ward, Healthline Parenthood-redacteur
Als moeder van tweelingdochters is mijn grootste uitdaging het vinden van manieren waarop mijn tweens kunnen socializen met hun vrienden. Mijn homeschooled meisjes houden van gezelligheid en zijn gewend om lessen te volgen in musea, recreatiecentra te bezoeken en te reizen. Sinds de pandemie zijn sommige van onze favoriete ruimtes echter gesloten en zijn we meestal aan huis gebonden.
Hoewel we hopen in de nabije toekomst contact te kunnen maken met hun vrienden, proberen we ons als gezin samen te vermaken. We hebben gezelschapsspelletjes gespeeld, drive-in films bijgewoond, gaan wandelen, een roadtrip met het gezin gemaakt, enz. We gaven onze dochters ook mobiele telefoons, zodat ze konden videochatten met hun vrienden.
Als we ons op ons gemak voelen, plannen we externe activiteiten met hun vrienden, maar voorlopig zullen we het meeste uit onze tijd halen om leuke herinneringen met elkaar te maken.
— Elle Cole, oprichter van Cleverly Changing
Mijn kinderen zitten allemaal op de middelbare of middelbare school, en hoewel ik ze enorm dankbaar ben, betekent dit dat ze meestal oud genoeg zijn om zelfstandig aan hun schoolwerk te werken, het betekent ook dat ze zich zeer bewust zijn van alles wat er op dit moment gebeurt. De grootste uitdagingen vind ik de emotionele impact en angst die het pandemische leven met zich meebrengt.
Het is eenvoudig, maar door samen tv en films te kijken, hebben we een gedeeld vocabulaire van oneliners voor bijna elke situatie. En hoewel lachen een essentieel onderdeel is van het omgaan met dagelijkse stress, verhogen we ook de knuffels door kittens te koesteren voor een lokale redding. De zorg voor die kleine levens helpt ons eraan te herinneren dat zelfs kleine acties een grote impact kunnen hebben, en dat het leven rommelig en grappig en stinkend en verdrietig en mooi kan zijn, maar dat het, wat er ook gebeurt, de moeite waard is om te doen.
— Sara McTigue, Healthline Parenthood-redacteur
Thuiswerken met de kinderen en thuisonderwijs zijn een heleboel dingen geweest - variërend van hartverwarmend teder tot hartverscheurend frustrerend. Als het niet de teaminspanning van het hele gezin (vooral mijn vrouw) was geweest om door deze nieuwe wereld te navigeren, weet ik niet hoe we het zouden redden.
Ik blijf mezelf eraan herinneren dat de extra tijd die we samen doorbrengen toevallig is, en op een dag zal ik me misschien geloven!
— Patrick Joseph Quinn, schrijver van Healthline Parenthood
Fulltime werken vanuit huis met twee kleine kinderen is een chaos in gezinsvorm. Op mijn donkere momenten (en er zijn er een paar geweest!), Voelt het allemaal totaal overweldigend. Maar deze drie dingen helpen:
- Ik herinner me terug naar het begin van dit jaar, toen ik alleen maar meer tijd bij mijn gezin wilde hebben. Ik heb mijn wens vervuld, en daarmee de gave van zoveel geweldige herinneringen aan deze tijd samen. Dankbaarheid voor dat ene ding plaatst het leven in een veel gezonder perspectief.
- Ik werk eraan om er echt te zijn als ik met mijn man en kinderen ben. Aan het einde van elke werkdag laat ik mijn telefoon in een andere kamer liggen en probeer ik minstens een uur aanwezig te zijn. Zonder fysieke scheiding tussen werk en privé, heb ik mijn kinderen nodig om te weten wanneer ik schakel - en dat heeft me ook veel geholpen.
- Dankzij veel mediteren in de allereerste uurtjes, heb ik me een beetje overgegeven aan de achtbaanrit die het leven nu is, en het helpt me erop te vertrouwen dat dit niet eeuwig zal duren.
— Dria Barnes, Vice President Content and Brand Strategy bij Healthline
Gebruik ons inhoudspakket "Werken en ouderschap: ondersteuning voor de strijd op dit moment" om u te helpen het hoofd te bieden wanneer u het moeilijk heeft. Bedenk dat we dit echt allemaal samen doen. En het valt niet te ontkennen dat u de beste ouders bent die u kunt zijn, en uw kinderen hebben het geluk u te hebben.
Jamie Webber
Redactiedirecteur, Healthline Parenthood
