We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hier is ons proces.
Is het je ooit opgevallen hoe je huid reageert op de veranderende seizoenen? Als dat het geval is, heb je waarschijnlijk gemerkt dat je huid in koudere wintermaanden vaak droger en schilferiger lijkt te worden.
Koude lucht, droge binnenhitte, lage luchtvochtigheid en harde winterwind kunnen allemaal je huid van vocht ontdoen. Hierdoor kan uw huid er veel minder stralend uitzien dan normaal - niet alleen uw gezicht, maar ook uw handen, voeten en andere delen die aan de elementen worden blootgesteld.
Er zijn stappen die u kunt nemen om uw huid er gezond uit te laten zien, zelfs als de temperatuur daalt en er geen ontsnapping mogelijk is uit de droge, koude winterlucht.
Wat zijn de tekenen van een droge huid?
Enkele van de meest voorkomende tekenen en symptomen van een droge huid zijn:
- schilfering of schilfering
- roodheid
- ruwe textuur
- jeuk
- ruwe, geïrriteerde huid
- scheurtjes in je huid
- stekend of brandend
De medische term voor een droge huid is xerosis. De symptomen kunnen in ernst variëren en er anders uitzien, afhankelijk van het deel van uw lichaam dat wordt aangetast.
Hoe een droge winterhuid te voorkomen
Een droge winterhuid is niet onvermijdelijk. Door enkele wijzigingen aan te brengen in uw huidverzorgingsregime en -gewoonten, en door de juiste producten te gebruiken, kunt u ervoor zorgen dat uw huid er de hele winter zacht, glad en levendig uitziet.
Laten we 11 tips eens nader bekijken die u kunnen helpen de gezondheid van uw huid te verbeteren tijdens de koudere maanden van het jaar.
1. Bevochtig direct na het wassen
Elke keer dat u uw gezicht, handen of lichaam wast, verwijdert u de natuurlijke oliën van uw huid. Omdat deze oliën helpen om vocht vast te houden, is het essentieel om ze te vervangen. Daarom is het belangrijk om elke keer dat u uw huid wast, een vochtinbrengende crème te gebruiken, vooral in de winter.
Ter herinnering: probeer een flesje vochtinbrengende crème naast je gootsteen in voorraad te houden en neem een vochtinbrengende crème in reisformaat mee als je onderweg bent.
Vochtinbrengende crèmes die bijzonder goed werken voor de droge winterhuid zijn onder meer:
- CeraVe Daily Moisturizing Lotion. Deze vochtinbrengende crème is ontwikkeld door dermatologen en bevat drie essentiële ceramiden en hyaluronzuur om uw huid te hydrateren en de vochtbarrière van uw huid te beschermen.
- Kiehl's Ultra Facial Cream. Deze lichtgewicht gezichtsbevochtiger is geformuleerd met glaciale glycoproteïne en uit olijfolie verkregen squalaan en is speciaal ontwikkeld om uw huid te helpen koude, droge omstandigheden te weerstaan.
- Nivea Zachte vochtinbrengende crème. Deze voedende hand- en lichaamscrème bevat zowel vitamine E als jojoba-olie. De lichtgewicht formule zorgt ervoor dat het snel in uw huid wordt opgenomen.
2. Breng dagelijks zonnebrandcrème aan
Gezien de kortere winterdagen en minder zonlicht, kan het verleidelijk zijn om zonnebrandcrème uit je ochtendroutine te halen, maar denk nog eens goed na. Zelfs in de winter kan schadelijk UV-licht nog steeds de vochtbarrière van uw huid belasten, wat essentieel is voor het behoud van de gezondheid en hydratatie van de huid.
Probeer elke ochtend een laag zonnebrandcrème toe te voegen nadat je een vochtinbrengende crème hebt aangebracht.
De American Academy of Dermatology Association raadt het gebruik van zonnebrandcrème met ten minste SPF 30 aan.
3. Gebruik 's nachts behandelingen
Nachtbehandelingen zijn een uitstekende manier om een droge huid te revitaliseren of te voorkomen. Verzachtende middelen zijn geweldig om te hydrateren. Omdat het echter een zwaardere crème is, kan het langer duren voordat ze door uw huid worden opgenomen.
Door 's nachts een verzachtend middel op uw huid aan te brengen, heeft uw huid de tijd die het nodig heeft om de behandeling op te nemen en het verzachtende middel om uw huid aan te vullen met het vocht en de oliën die het nodig heeft.
Als u een zalf op uw handen of voeten aanbrengt, overweeg dan om ze in een plastic zak of handschoenen te wikkelen om te voorkomen dat het verzachtende middel op uw lakens of dekens wordt verspreid.
Enkele verzachtende middelen die u misschien wilt overwegen, zijn onder meer:
- Mary Kay Extra verzachtende nachtcrème. Deze dikke nachtcrème kan worden gebruikt op uw gezicht, handen, voeten of elk ander gebied dat ruw en droog aanvoelt. Een beetje gaat een lange weg.
- Aveeno Skin Relief Intense Moisture Repair Cream. Deze vochtinbrengende crème bevat havermeel, haverolie, ceramiden en rijke verzachtende middelen die de huid op elk deel van uw lichaam diep kunnen hydrateren.
- Cutemol verzachtende huidcrème. Deze vochtinbrengende crème bevat bijenwas en rijke verzachtende middelen en is vooral nuttig voor het genezen van de huid die is beschadigd door veelvuldig handenwassen.
4. Pas uw huidverzorgingsroutine aan
Als de huid van uw gezicht bijzonder gevoelig of geïrriteerd lijkt te zijn door de droge winterlucht, kunt u overwegen om uw huidverzorgingsroutine voorlopig te vereenvoudigen.
Houd er rekening mee dat de vochtbarrière van uw huid gezond moet zijn om goed te kunnen reageren op serums, toners en andere soorten schoonheidsbehandelingen.
Als uw huid geïrriteerd is, kan deze ook gevoeliger zijn voor ingrediënten zoals geur en alcohol. Dit betekent dat producten die normaal gesproken geweldig aanvoelen op uw gezicht, irriterende stoffen kunnen worden.
Probeer uw huidverzorgingsroutine eenvoudig te houden. Overweeg om 's ochtends alleen een vochtinbrengende crème en zonnebrandcrème te gebruiken en' s avonds een zachte reiniger met een vochtinbrengende crème.
Zodra u er zeker van bent dat de vochtbarrière van uw huid gezond is, kunt u langzaam andere behandelingen en ingrediënten weer in uw routine opnemen.
5. Gebruik een luchtbevochtiger
Luchtbevochtigers helpen om vocht weer aan de lucht toe te voegen, wat vooral handig kan zijn wanneer de verwarming binnenshuis in de wintermaanden wordt aangezwengeld. Als er meer vocht in de lucht zit, kan dit helpen als een natuurlijk vochtinbrengend middel dat op zijn beurt een droge huid kan voorkomen en verlichten.
Volgens Harvard Health Publishing kan een luchtbevochtigerinstelling van 60 procent in de winter het vocht in de bovenste laag van je huid aanvullen.
6. Kies de temperatuur
Een warme douche of bad aan het einde van een koude winterdag kan bijzonder rustgevend aanvoelen. Maar om uw huid gevoed te houden, wilt u misschien de watertemperatuur dichter bij lauw houden.
Volgens het Baylor College of Medicine kan heet water de natuurlijke oliën van je huid sneller verwijderen dan lauw water (meestal rond de 37 ° C) en mogelijk zelfs schade veroorzaken.
Pas ook op wanneer u uw huid afdroogt na het baden of douchen. In plaats van krachtig te wrijven, dep je je huid zachtjes met een zachte handdoek, waardoor een deel van het vocht de bovenste huidlaag kan hydrateren.
7. Ga voorzichtig met exfolianten en scrubs
Afschilfering, die helpt bij het verwijderen van dode huidcellen van het huidoppervlak, kan helpen om uw huid er glad en levendig uit te laten zien. Maar het is mogelijk om uw huid te veel te scrubben als u dit te vaak doet of de verkeerde producten gebruikt.
Als je huid er droog of schilferig uitziet, kun je beter kiezen voor een milde chemische exfoliant dan voor een fysieke scrub. Hardere scrubs met grote deeltjes hebben een grotere kans om de vochtbarrière van je huid af te breken en schade aan te richten.
Als uw huid gebarsten, rauw of geïrriteerd is, is het misschien het beste om afschilfering te vermijden totdat uw huid is genezen.
8. Probeer occlusieven toe te voegen aan uw routine
Eerder noemden we het gebruik van verzachtende middelen om uw huidbarrière glad te strijken en te herstellen. Maar als u merkt dat verzachtende ingrediënten niet genoeg doen om uw droge huid te genezen, kunt u overwegen om occlusieve ingrediënten in uw huidverzorgingsroutine op te nemen.
Occlusieve ingrediënten vormen een fysieke barrière om vocht in uw huid vast te houden. Voorbeelden van occlusieve ingrediënten zijn:
- Shea boter
- cacaoboter
- Rozenbottel olie
- jojoba olie
- op vaseline gebaseerde producten zoals vaseline en aquaphor
De beste manier om deze producten in uw routine op te nemen, is door ze een of twee keer per dag aan te brengen na het hydrateren.
9. Hydrateer van binnenuit
Een andere belangrijke stap om je huid gezond en stralend te houden, is ervoor te zorgen dat je de hele dag goed gehydrateerd blijft. Als u niet genoeg vocht binnenkrijgt, kan dit het uiterlijk van uw huid beïnvloeden en deze ook gevoeliger maken voor uitdroging.
Behalve dat u goed gehydrateerd blijft, wilt u zich misschien ook concentreren op het eten van voedingsmiddelen die rijk zijn aan antioxidanten en omega-3-vetzuren.
Beide voedingsstoffen kunnen uw cellen beschermen tegen omgevingsschade en uw lichaam helpen bij het maken van gezonde cellen, inclusief huidcellen.
10. Kies voor niet-irriterende stoffen
Een goede regel bij het aanpakken van huidproblemen is om geen harde materialen te dragen. En een droge huid is geen uitzondering. Als de huid op uw lichaam extra droog is, probeer dan losse, comfortabele, natuurlijke stoffen te dragen om het risico op extra fysieke irritatie te verminderen.
Was uw kleding ook niet in gewone wasmiddelen. Zoek naar wasmiddelen die zijn samengesteld voor de gevoelige huid, die waarschijnlijk vrij zijn van agressieve chemicaliën en geurstoffen.
11. Draag handschoenen
Handschoenen zijn de ultieme fysieke barrière tegen omgevingsfactoren die de huid van uw handen kunnen uitdrogen.
Draag ter bescherming van uw handen warme handschoenen wanneer u de kou in stapt en gebruik een paar siliconen handschoenen bij het afwassen.
Door de droge lucht en het hete water dat in contact komt met uw huid te beperken, kunnen uw handen glad en goed gehydrateerd blijven.
Wanneer moet je naar een dokter
Hoewel veel huismiddeltjes een droge huid kunnen helpen bestrijden, is het belangrijk om contact op te nemen met een zorgverlener of dermatoloog als uw symptomen van droge huid erger worden of niet verbeteren.
Ze zullen aanbevelingen hebben voor vrij verkrijgbare en voorgeschreven behandelingen die alleen bedoeld zijn voor uw symptomen.
het komt neer op
Het is niet ongebruikelijk om in de winter een droge, schilferende huid te krijgen die niet alleen uw gezicht aantast, maar ook uw handen, voeten en andere gebieden die worden blootgesteld aan de elementen.
De sleutel tot het gezond houden van uw huid is uw huid regelmatig te hydrateren met de juiste producten. Het is ook belangrijk om voorzichtig te zijn met scrubs, warm water en andere huidverzorgingsbehandelingen.
Het gebruik van een luchtbevochtiger, het dragen van niet-irriterende stoffen en handschoenen, en goed gehydrateerd blijven, kan ook uw huid beschermen.
Als u merkt dat uw droge huid niet verbetert met huismiddeltjes, overweeg dan om contact op te nemen met uw zorgverlener voor de juiste behandeling.
.jpg)
.jpg)
