Overmatig alcoholgebruik kan leiden tot een groot aantal symptomen van een kater, waaronder overgeven. Braken is de reactie van uw lichaam op overtollige gifstoffen uit alcohol in uw lichaam.
Hoewel braken u een vreselijk gevoel kan geven, kunnen de risico's van overtollige gifstoffen schadelijk zijn voor uw systeem. Daarom is het het beste om je lichaam zijn ding te laten doen, terwijl je stappen onderneemt om complicaties zoals uitdroging te voorkomen.
Blijf lezen om erachter te komen waarom je door de alcohol die je hebt gedronken moet overgeven en wat je eraan kunt doen.
Wat is de beste manier om te stoppen met overgeven na het drinken?
Overgeven is de manier waarop je lichaam zichzelf ontdoet van een gif - in dit geval alcohol. In plaats van te voorkomen dat je moet overgeven, is het het beste om jezelf gewoon beter te laten voelen totdat je lichaam alle alcohol kwijt is.
Hier zijn enkele manieren om de misselijkheid en bijwerkingen van braken te minimaliseren:
- Drink kleine slokjes heldere vloeistof om te rehydrateren. Wacht tot ongeveer 30 minuten nadat u voor het laatst heeft overgegeven. Voorbeelden van heldere vloeistof zijn onder meer water, Pedialyte, Gatorade of Powerade. Gemberbier met weinig suiker doet het ook.
- Zorg voor voldoende rust. Probeer het niet te overdrijven op de dag van een kater (niet dat je lichaam je dat toelaat). Als u het uitslaapt, kunt u zich beter voelen.
- Onthoud van "haar van de hond" of drink meer om "zich beter te voelen". Gun uw maag en lichaam een pauze en drink de nacht na een braakpauze niet meer.
- Neem ibuprofen om pijn te verlichten. De meeste artsen raden ibuprofen aan in plaats van paracetamol omdat de lever paracetamol afbreekt en de lever al bezig is de overtollige alcoholbijproducten af te breken. Ibuprofen kan bij sommige mensen echter maagklachten veroorzaken, dus neem het met kleine hapjes.
- Eet kleine hapjes smakeloos voedsel, zoals toast, crackers of appelmoes om je energie op peil te houden. Wacht opnieuw een tijdje nadat u heeft overgegeven om de kans te verkleinen dat u de braakreflex opnieuw activeert.
Waarschuwing: alcoholvergiftiging
Een overdosis alcohol of alcoholvergiftiging is een potentieel levensbedreigende gebeurtenis die optreedt wanneer iemand zoveel drinkt dat zijn lichaam niet alle alcohol in zijn bloedbaan kan compenseren. Dit veroorzaakt symptomen zoals verwarring, braken, toevallen, trage hartslag, ademhalingsproblemen en lage lichaamstemperaturen. Alcoholvergiftiging schaadt ook de kokhalsreflex van een persoon, dus ze kunnen niet voorkomen dat ze stikken in hun eigen braaksel.
Iedereen die in korte tijd veel alcohol drinkt, kan alcoholvergiftiging ervaren. Als je iemand ziet waarvan je denkt dat hij alcoholvergiftiging heeft, leg hem dan op zijn zij en bel het alarmnummer. Snel handelen kan hun leven redden.
Moet je jezelf overgeven na een avondje drinken?
Je zult waarschijnlijk één suggestie opmerken die niet in de bovenstaande lijst heeft gestaan: jezelf opzettelijk laten overgeven na een avond drinken.
Hoewel je misschien een vriend hebt die bij deze benadering zweert, is het een gevaarlijke. Als u moet overgeven, kan uw slokdarm zwaarder worden belast. Hierdoor is de kans groter dat u kleine tranen krijgt die de slokdarm kunnen beschadigen en mogelijk tot bloedingen kunnen leiden.
Opzettelijk braken verhoogt ook het risico op zure reflux, schade aan uw tanden en aspiratie. Dit is wanneer uw maaginhoud per ongeluk in uw longen terechtkomt.
Als je het gevoel hebt dat je gaat braken, kun je het het beste op een natuurlijke manier laten gebeuren. Je kokhalst minder en verkleint het risico op extra gezondheidsproblemen die kunnen optreden als je moet overgeven.
Complicaties van overgeven na het drinken van alcohol
Overgeven na het drinken kan je een vreselijk gevoel geven. Naast misselijkheid en braken, kunt u andere symptomen van een kater krijgen, zoals pijn in het lichaam en hoofdpijn.
Een van de belangrijkste complicaties is uitdroging. Dit kan het functioneren van uw lichaam beïnvloeden en zelfs uw nieren beschadigen. Het regelmatig drinken van zelfs kleine slokjes vocht kan uitdroging helpen voorkomen.
Andere mogelijke, maar zeldzamere complicaties van overgeven na het drinken zijn:
- schade aan het slijmvlies van de maag of slokdarm
- gastro-intestinale bloeding als gevolg van irritatie of scheuren in de slokdarmwand
- aspiratie van braaksel in de longen, wat kan leiden tot longontsteking
Idealiter zullen deze niet optreden na een nacht drinken, maar als u van drankmisbruik een gewoonte maakt, neemt de kans op ernstigere complicaties toe.
Waarom het drinken van alcohol je doet overgeven
Hoewel het niet altijd zo aanvoelt, is braken een van de beschermende reflexen van uw lichaam tegen gifstoffen. Als je alcohol drinkt, breekt je lichaam het af tot aceetaldehyde, een bijproduct van alcohol.
Je lichaam kan het niet bijhouden
Als je het niet overdrijft tijdens het drinken, neutraliseert je lichaam (in het bijzonder je lever) aceetaldehyde met een stof die het maakt, glutathion genaamd. Je lichaam verwerkt de twee verbindingen, en het gaat goed.
Behalve als je teveel drinkt. Dan kan je lever niet genoeg glutathion maken om bij te houden wat je drinkt. Uiteindelijk realiseert je lichaam zich dat de lever niet kan bijhouden hoeveel aceetaldehyde aanwezig is en verwijdert het op een andere manier - door te braken.
Alcohol irriteert de maagwand
Er zijn nog andere factoren die ertoe kunnen leiden dat u moet overgeven nadat u zwaar heeft gedronken. Naast de opeenhoping van aceetaldehyde kan overtollige alcohol de maagwand irriteren. Dit veroorzaakt een opeenhoping van zuur waardoor u zich nog misselijker voelt.
Chronische blootstelling aan alcohol kan gastritis veroorzaken
Mensen die regelmatig te veel alcohol drinken, lopen een verhoogd risico op een aandoening die alcoholgastritis wordt genoemd. Dit is wanneer chronische blootstelling aan alcohol de maagwand irriteert en beschadigt.
Mensen met alcoholgastritis kunnen vaak maaggerelateerde problemen krijgen, zoals maagzweren, misselijkheid en zure reflux. Chronische alcohol verstoort de opname van voedingsstoffen en is gekoppeld aan kanker, diabetes, pancreatitis, cirrose en meer.
Wanneer moet je naar een dokter
Er zijn momenten dat overgeven na een nacht drinken verandert van iets waar je overheen gaat in iets waarvoor je naar een dokter moet.
Zoek medische hulp als u:
- al meer dan 24 uur onafgebroken overgeven
- kan vloeistoffen of voedsel niet binnenhouden
- tekenen heeft van uitdroging, zoals duizeligheid, donkere urine of een tijdje niet kunnen plassen
- zie bloed in uw braaksel
- problemen krijgen met ademhalen
- een temperatuur hebben hoger dan 101,5 ° F.
Uitdroging kan leiden tot een aantal gezondheidsproblemen in uw lichaam. Daarom is het het beste om eerder dan later medische hulp in te roepen als u tekenen van uitdroging heeft.
Belangrijkste leerpunten
Meestal verdwijnen symptomen van een kater, zoals braken, binnen 24 uur. Als u na het drinken toch moet overgeven, kunt u het beste uw maag van streek maken.
Door maatregelen te nemen om uitdroging te voorkomen, kunt u zich beter voelen zodra de alcoholgifstoffen uit uw lichaam zijn verdwenen. Als u blijft braken of als u uitgedroogd begint te raken, zoek dan onmiddellijk medische hulp.
.jpg)
.jpg)
