Heb ik gas of iets anders?

Overzicht

Iedereen krijgt gas. In feite komt deze aandoening zo vaak voor dat de meeste mensen tot 20 keer per dag gas doorgeven. En wanneer gas niet via het rectum wordt afgegeven, wordt het via de mond afgegeven.

Gas kan mild en met tussenpozen zijn, of ernstig en pijnlijk. Hoewel symptomen kunnen optreden na het eten of drinken, is niet alle gas gerelateerd aan voedsel. Soms is gas een symptoom van een ernstiger probleem.

Hier is een blik op waarom gas optreedt, en op omstandigheden die kunnen leiden tot opgesloten gas in het spijsverteringskanaal.

Wat zijn symptomen van gas?

Gas veroorzaakt een aantal spijsverteringssymptomen, die van persoon tot persoon kunnen verschillen. Veel voorkomende symptomen zijn:

• boeren of boeren
• buikkrampen
• opgeblazen gevoel in de maag of een vol gevoel
• uitzetting, of een toename van de buikomvang
• pijn op de borst

Gas kan ongemakkelijk zijn, maar is meestal niet ernstig. In de meeste gevallen hebben de symptomen geen medische hulp nodig en verbeteren ze vanzelf binnen een paar minuten tot een paar uur.

Wat veroorzaakt gas?

Gas kan zich ontwikkelen in uw maag of uw darmkanaal. Gas in de maag is vaak het gevolg van het inslikken van te veel lucht tijdens het eten of drinken. Dit kan ook gebeuren als u:

• drink frisdrank of koolzuurhoudende dranken
• zuigen op harde snoep
• kauwgom
• rook

Bovendien kan een loszittende prothese ervoor zorgen dat u meer lucht dan normaal inslikt.

In een dergelijk scenario is boeren of boeren de manier waarop uw lichaam maaggas verdrijft. Als bij het boeren geen gas vrijkomt, gaat de lucht naar je darmen, waar het als winderigheid uit de anus wordt vrijgegeven.

Gas in de dikke darm ontstaat wanneer normale bacteriën bepaalde soorten onverteerd voedsel afbreken. Sommige voedingsmiddelen zijn gemakkelijker verteerbaar dan andere. Bepaalde koolhydraten, zoals suiker, vezels en sommige zetmelen, worden niet verteerd in de dunne darm.

In plaats daarvan reizen deze voedingsmiddelen naar de dikke darm, waar ze worden afgebroken door normale bacteriën. Dit natuurlijke proces produceert waterstof, kooldioxide en soms methaangas, dat vrijkomt uit het rectum.

Daarom kunt u na het eten van bepaald voedsel meer gassymptomen ervaren. Voedingsmiddelen die een opgeblazen gevoel, winderigheid en andere symptomen kunnen veroorzaken, zijn onder meer:

• spruitjes
• broccoli
• bonen
• kool
• asperges
• kaas
• brood
• ijsje
• melk
• kunstmatige zoetstoffen
• aardappelen
• noedels
• erwten
• appels
• pruimen
• perziken
• frisdrank
• tarwe

Preventie en behandeling

Zelfs als u gas niet volledig kunt elimineren, kunt u stappen ondernemen om de hoeveelheid gas die uw lichaam produceert te verminderen.

Preventie

Veranderingen in het voedingspatroon aanbrengen is een uitstekend uitgangspunt. Houd een voedseldagboek bij om voedsel te identificeren dat gas veroorzaakt. Schrijf alles op wat u eet en drinkt en noteer eventuele gassymptomen.

Verwijder vervolgens bepaalde voedingsmiddelen een voor een uit uw dieet om te zien of het gas verbetert, en voer deze voedingsmiddelen vervolgens geleidelijk een voor een weer in.

U kunt gas ook voorkomen door minder lucht in te slikken. Hier zijn een paar tips om te proberen:

• Drink minder frisdrank, bier en andere koolzuurhoudende dranken.
• Vertraag bij het eten en drinken.
• Vermijd kauwgom en harde snoepjes.
• Gebruik geen rietjes.
• Stop met roken.
• Als u een kunstgebit draagt, ga dan naar uw tandarts om te controleren of uw kunstgebit goed past.

Medicijnen

Naast veranderingen in levensstijl en voedingspatroon, kunnen bepaalde medicijnen u helpen de symptomen onder controle te houden.

Een over-the-counter (OTC) -supplement met alfa-galactosidase (bijvoorbeeld Beano) kan bijvoorbeeld uw lichaam helpen koolhydraten in groenten en bonen af ​​te breken. Meestal neemt u het supplement voor de maaltijd in.

Evenzo kan een lactasesupplement uw lichaam helpen de suiker in bepaalde zuivelproducten te verteren, waardoor gasvorming wordt voorkomen. Als u al gas ervaart, neem dan een OTC-gasverlichtingsmedicijn dat simethicone bevat, zoals Gas-X. Dit ingrediënt helpt gas door het spijsverteringskanaal te stromen.

Geactiveerde houtskool kan ook darmgas en een opgeblazen gevoel verlichten. Maar dit supplement kan van invloed zijn op hoe uw lichaam medicijnen opneemt, dus spreek eerst met uw arts als u medicijnen gebruikt.

Andere aandoeningen die gas veroorzaken

Gas is soms een symptoom van een spijsverteringstoestand. Waaronder:

• Inflammatoire darmaandoening. Deze term beschrijft chronische ontsteking in het spijsverteringskanaal en omvat colitis ulcerosa en de ziekte van Crohn. Symptomen zijn onder meer diarree, gewichtsverlies en buikpijn die gaspijn kunnen nabootsen.
• Prikkelbare darmsyndroom (IBS). Dit is een aandoening die de dikke darm aantast en verschillende symptomen veroorzaakt, zoals:
  • krampen
  • opgeblazen gevoel, gas
  • diarree
  • constipatie
• Bacteriële overgroei in de dunne darm. Deze aandoening veroorzaakt overtollige bacteriën in de dunne darm. Het kan ook het slijmvlies van de darmen beschadigen, waardoor het lichaam moeilijk voedingsstoffen kan opnemen. Symptomen zijn onder meer:
  • buikpijn
  • opgeblazen gevoel
  • diarree
  • constipatie
  • gas-
  • boeren
• Voedsel-allergie. Als u gevoelig bent voor melk (lactose) of gluten, kan uw lichaam deze voedingsmiddelen moeilijk afbreken. U kunt gas- of buikpijn krijgen na het eten van voedsel dat deze ingrediënten bevat.
• Constipatie. Onregelmatige darmactiviteit zorgt ervoor dat gas zich ophoopt in de buik, wat gaspijnen en een opgeblazen gevoel veroorzaakt. Constipatie wordt beschreven als minder dan drie stoelgangen per week. Het nemen van een vezelsupplement en het verhogen van de fysieke activiteit kan darmcontracties stimuleren en constipatie verminderen.
• Gastro-oesofageale refluxstoornis (GERD). Dit gebeurt wanneer maagzuur terugstroomt in de slokdarm. GERD kan leiden tot:
  • aanhoudende brandend maagzuur
  • misselijkheid
  • regurgitatie
  • buikpijn
  • indigestie die aanvoelt als gas
• Interne hernia. Dit is wanneer een intern orgaan uitsteekt in een gat in de peritoneale holte van de buik. Symptomen van deze aandoening zijn onder meer intermitterende buikpijn, misselijkheid en braken.
• Darmkanker. Overtollig gas kan een vroeg teken zijn van darmkanker, kanker die zich in de dikke darm ontwikkelt.

Wanneer moet je naar een dokter

Als gas pas optreedt na het eten of drinken en het vanzelf of met behulp van OTC-remedies verdwijnt, hoeft u waarschijnlijk geen arts te raadplegen.

U moet echter een arts raadplegen voor ernstige gasvorming die aanhoudt of uw dagelijkse routine beïnvloedt. Raadpleeg ook een arts als andere symptomen gepaard gaan met gas. Deze symptomen zijn onder meer:

• een verandering in stoelgang
• gewichtsverlies
• aanhoudende constipatie of diarree
• braken
• pijn op de borst
• bloederige ontlasting

het komt neer op

Iedereen heeft wel eens met gas te maken. En in de meeste gevallen zijn boeren, gasvorming en een opgeblazen gevoel van ondergeschikt belang en onderbreken ze het leven niet. Als u denkt dat u meer gas heeft dan normaal, of als u ernstige gaspijnen ervaart, raadpleeg dan uw arts om een ​​ernstiger aandoening uit te sluiten .