RA Healthline is een gratis app voor mensen met reumatoïde artritis. De app is beschikbaar in de App Store en Google Play. Download hier.
Leven met reumatoïde artritis (RA) kan overweldigend en moeilijk zijn om alleen te navigeren. Hoewel familie en vrienden de best mogelijke ondersteuning kunnen bieden, is het van onschatbare waarde om op mensen te vertrouwen die precies weten wat u doormaakt.
RA Healthline is een gratis app gemaakt voor mensen met de diagnose RA. De app matcht jou met anderen op basis van diagnose, behandeling en persoonlijke interesses, zodat je met elkaar kunt verbinden, delen en van elkaar kunt leren.
Lisa Emrich, die blogt op Brass and Ivory: Life with MS and RA, zegt dat de app haar veel troost biedt.
In 2007 werd bij haar RA gediagnosticeerd nadat ze een verkeerde diagnose had gesteld van een ernstig carpaal tunnelsyndroom in beide polsen.
“Ik was doorverwezen naar een handchirurg die me steroïde-injecties in de polsen gaf. Die dokter vertelde me dat hij dacht dat ik in plaats daarvan RA had, wat uiteindelijk tot mijn diagnose leidde ”, zegt Emrich.
De pijn in haar handen en polsen dwong haar uiteindelijk te stoppen met pianospelen, wat haar emotionele tol eiste sinds ze een professionele muzikant is. Terwijl ze RA beheert met medicatie en dieet, helpt het haar om met anderen te praten over de algemene effecten van RA.
"Het is geweldig om te kunnen communiceren met mensen die RA echt begrijpen", zegt Emrich. "Of u nu advies zoekt of advies wilt geven of gewoon een vriendelijk woord, contact maken met mensen die het‘ snappen ’is waardevol in de strijd tegen deze progressieve en slopende chronische ziekte."
Praat erover in groepsdiscussies
Elke weekdag organiseert de RA Healthline-app groepsdiscussies die worden gemodereerd door een gids of voorstander van leven met RA.
Onderwerpen zijn onder meer:
- pijnbeheersing
- behandeling
- alternatieve therapieën
- triggers
- eetpatroon
- oefening
- mentale gezondheid
- gezondheidszorg
- verhoudingen
- werk
- complicaties
- zo veel meer
Jessica Gottlieb, die blogt over leven met RA bij Life with RA, zegt dat de groepen de mogelijkheid bieden om onderwerpen te kiezen, afhankelijk van wat je die dag interesseert.
“Het hebben van een ziekte als RA draagt emotioneel alleen maar op je. Als ik echt iets heel specifieks wil onderzoeken, zoals het navigeren in de gezondheidszorg, en ik wil echt niet nadenken over symptomen, eten of lichaamsbeweging, dan kan ik me op dat ene ding richten '', zegt ze.
“Soms wil ik kijken hoe andere mensen hun werk beheren. Werk is momenteel gecompliceerd, en het hebben van een ruimte om erover te discussiëren zonder politiek, lastige vriendschappen en collega's is een game-wisselaar, ”voegt Gottlieb toe.
Wendy Rivard, die blogt op Taking the Long Way Home, is het daarmee eens.
"In het verleden, toen ik deelnam aan RA-steungroepen, waren de onderwerpen overal en soms niet relevant voor mijn situatie", zegt ze.
Ze geniet van de levensstijl en mentale en emotionele gezondheidsgroepen.
Emrich post het vaakst in de groepen Escape from RA, Lifestyle, Daily Life, General en Medications.
“Op dit punt in mijn RA-reis zijn dit de onderwerpen die mij persoonlijk interesseren. Ik heb ook enkele van de andere groepen bezocht om bemoedigende woorden en persoonlijke ervaringen te bieden aan de leden die op zoek zijn naar input en advies '', zegt ze.
De groepsfunctie doet haar denken aan een ouderwets forum met verschillende subforums voor verschillende onderwerpen.
"Threaded antwoorden maken het volgen van gesprekken gemakkelijk, wat ons op zijn beurt helpt om elkaar binnen deze groeiende RA-gemeenschap te ondersteunen", zegt Emrich.
Vind een perfecte RA-match
Elke dag koppelt de RA Healthline-app gebruikers aan andere leden van de community. Leden kunnen ook door ledenprofielen bladeren en direct een match aanvragen.
Als iemand met je wil matchen, ontvang je meteen een melding. Eenmaal verbonden, kunnen leden direct berichten sturen en foto's met elkaar delen.
Gottlieb zegt dat de matchfunctie haar kracht geeft tijdens haar moeilijkste dagen.
"Een vriendin vertelde onlangs mijn man dat ik de sterkste vrouw ben die ze kent. En dat was een dag nadat ik in mijn kantoor had gehuild omdat ik wilde rennen en ik niet kon '', zegt ze. "Ik ren meestal ongeveer 3 mijl, en die dag voelden mijn benen alsof ze vastzaten in modder."
"Behalve dat ik niet de endorfinestoot kreeg waar ik naar uitkeek (en duidelijk nodig had), werd ik eraan herinnerd dat ik nooit meer een marathon zal lopen, dat bij iets meer dan 5 mijl mijn voeten het gevoel zullen hebben dat ze van glas zijn, en dat ik de rest van mijn leven een patiënt zal zijn, ”zegt Gottlieb.
Hoewel ze dankbaar is voor haar medicijnen, heeft ze nog steeds moeilijke dagen.
“De mensen op deze app begrijpen dat we dankbaar kunnen zijn voor wat we hebben en nog steeds rouwen om het verlies van onze gezondheid. Het bevestigt op zoveel manieren. RA is een vreemd iets. Mijn leven is veranderd en ik heb geluk, want drugs hebben voor mij gewerkt. Wat mensen echter niet zien, is frustrerend ', zegt ze.
Rivard kan zich verhouden. Omdat veel mensen met wie ze in de buurt is geen RA hebben, helpt de mogelijkheid om onmiddellijk contact te maken met iemand die uit de eerste hand weet wat ze doormaakt, haar minder alleen te voelen.
"En dat ik niet de enige ben met die kwestie of bezorgdheid", zegt ze.
Lees het laatste RA-nieuws
Als u meer in de stemming bent om te lezen dan om met gebruikers in contact te komen, bevat het gedeelte Ontdekken van de app artikelen over levensstijl en RA-nieuws, allemaal beoordeeld door medische professionals van Healthline.
Zoek op een aangewezen tabblad artikelen over diagnose en behandelingsopties, evenals informatie over klinische onderzoeken en het nieuwste RA-onderzoek.
Er zijn ook verhalen beschikbaar over hoe u uw lichaam kunt voeden door middel van welzijn, zelfzorg en geestelijke gezondheid. En u kunt zelfs persoonlijke verhalen en getuigenissen vinden van mensen met RA.
"De sectie Ontdekken biedt een goed samengestelde verzameling artikelen van Healthline die meer over RA gaan dan diagnose, symptomen en behandelingen", zegt Emrich. "Op dit moment is er een uitgelichte verzameling artikelen over geestelijke gezondheid die ik bijzonder nuttig vind."
Rivard stelt het op prijs dat ze toegang heeft tot goed onderzochte, doorgelichte informatie binnen handbereik.
“Ik ben een nurse practitioner, dus ik hou van goede, evidence-based informatie. De informatie in de sectie Ontdekken is betrouwbaar en dat is erg belangrijk, vooral nu, ”zegt ze.
Aan de slag gaan is eenvoudig
De RA Healthline-app is beschikbaar in de App Store en Google Play. Het downloaden van de app en aan de slag gaan is eenvoudig.
“Aanmelden voor de RA Healthline-app was eenvoudig. U kunt zo veel of zo weinig informatie over uw specifieke geval van RA delen als u wilt, ”zegt Emrich.
“Ik waardeer de mogelijkheid om verschillende foto's naar je profiel te uploaden die laten zien wie je bent en waar je interesses liggen. Door deze kleine functie voelt de app echt persoonlijker aan ”, zegt ze.
Een gevoel van gemak is vooral belangrijk in de huidige tijd, voegt Gottlieb toe.
“Dit is een bijzonder belangrijk moment om de app te gebruiken. Toen ik net werd gediagnosticeerd, hielpen gebruikers van sociale media me bij het navigeren door mijn nieuwe normaal. Dat zal nu niet gebeuren, dus het vinden van een plek als RA Healthline is heel bijzonder ”, zegt ze.
"Je hoeft niet deel te nemen aan de politiek of COVID-praatjes of mensen te beledigen door deze discussies niet te willen voeren", voegt ze eraan toe. "Ja, ze zijn relevant, maar als je lichaam je tegenwerkt, is het van cruciaal belang om een reumgemeenschap samen te brengen om informatie, inspiratie of zelfs maar een paar puppyfoto's te delen."
Download de app hier.
Cathy Cassata is een freelanceschrijver die gespecialiseerd is in verhalen over gezondheid, geestelijke gezondheid en menselijk gedrag. Ze heeft een talent om met emotie te schrijven en op een inzichtelijke en boeiende manier contact te maken met lezers. Lees meer van haar werk hier.
