Spelen is een krachtig iets. Voor mensen die te maken hebben met een lichamelijke, emotionele of geestelijke gezondheidsprobleem, kan therapie in de vorm van recreatie bijzonder krachtig zijn.
Recreatietherapie kan helpen bij het opnieuw opbouwen van vaardigheden, het verbeteren van de stemming, het verbeteren van de kwaliteit van leven en het versterken van sociale verbindingen. Dit zijn slechts enkele van de voordelen van gerichte recreatieve therapie voor uw gezondheid en welzijn.
In dit artikel wordt nader ingegaan op wat recreatieve therapie is, hoe het bijzonder nuttig kan zijn en welke stappen u kunt nemen om de juiste therapeut te vinden.
Wat is recreatieve therapie?
Recreatietherapie maakt gebruik van vrijetijdsactiviteiten om mensen met specifieke gezondheidsproblemen te helpen hun vaardigheden, capaciteiten, algehele gezondheid en emotioneel welzijn te verbeteren.
Recreatietherapeuten werken samen met u en uw zorgteam om gezondheidsdoelen vast te stellen en een plan op te stellen dat aan uw behoeften voldoet. Het plan is gebaseerd op uw eigen interesses en de beschikbare middelen in uw gemeenschap.
Recreatietherapie kan plaatsvinden in verschillende omgevingen, waaronder:
- ziekenhuizen
- scholen
- intramurale en poliklinische faciliteiten en programma's voor geestelijke gezondheidszorg
- bekwame verpleegfaciliteiten
- voorzieningen voor begeleid wonen
- sportprogramma's
- programma's voor middelengebruik
- correctionele faciliteiten
- gemeenschapscentra
Uw therapeut zal doorgaans proberen uw activiteiten af te stemmen op uw interesses. Enkele van de activiteiten die deel kunnen uitmaken van een recreatief therapieprogramma zijn onder meer:
- kunst
- muziek-
- sportwedstrijden
- videospellen
- bordspellen
- interacties met dieren
- dans en beweging
- tuinieren
- verhaal vertellen
- creatief schrijven
- drama
- kooklessen
- gemeenschap en culturele uitstapjes
Welke soorten aandoeningen zijn zeer geschikt voor recreatieve therapie?
Recreatietherapie komt ten goede aan mensen van alle leeftijden. Het wordt vaak gebruikt om mensen te helpen die:
- herstellen van een beroerte
- revalidatie na een verwonding, ziekte of operatie
- werken aan het verbeteren van motorische vaardigheden
- zelfstandig leren de activiteiten van het dagelijks leven uit te voeren
- wordt behandeld voor kanker
- angst of zorgen ervaren in een ziekenhuisomgeving
- zich geïsoleerd of depressief voelen
- het ontwikkelen van het vermogen om hun gedachten en emoties te uiten
- herstellen van een stoornis in het gebruik van middelen
Hoe kan recreatieve therapie uw gezondheid ten goede komen?
Recreatietherapie heeft een breed scala aan positieve effecten op uw lichamelijke en geestelijke gezondheid. Dit is vooral het geval wanneer de therapie is ontworpen rond uw individuele interesses en behoeften.
Laten we eens kijken naar enkele van de wetenschappelijk onderbouwde voordelen van deze therapieën.
Verbetert de symptomen van depressie
Veel therapeutische recreatieprogramma's brengen mensen in beweging en stimuleren hun geest met boeiende, creatieve taken.
Onderzoek uit 2018 toont aan dat recreatieve therapie met fysieke activiteit de symptomen van depressie kan verminderen.
Muziektherapie, creatieve therapie, drama en dans hebben ook allemaal positieve effecten op depressiesymptomen. Onderzoekers geloven dat de verbetering mogelijk verband houdt met endorfine. Deze feel-good chemicaliën komen vrij in je hersenen tijdens fysieke bewegingen, wanneer je jezelf creatief uitdrukt en tijdens sociale interacties.
Verhoogt het gevoel van eigenwaarde
Onderzoek toont aan dat recreatieve therapie kan helpen bij het verbeteren van het zelfvertrouwen en het zelfrespect van een persoon.
In een kleine studie uit 2018 interviewden therapeuten bijvoorbeeld oudere volwassenen in een instelling voor langdurige zorg en vroegen ze hen om vrijetijdsactiviteiten te selecteren op basis van hun interesses.
Na een gestructureerd programma waarbij de volwassenen elke week bezig waren met de door hen gekozen activiteiten en eenvoudige oefeningen voor het bovenlichaam deden, rapporteerden ze een verbeterd gevoel van eigenwaarde vergeleken met hoe ze zich voelden voordat ze met het therapieprogramma begonnen.
Deelnemers aan het onderzoek die niet de optie van aangepaste activiteiten hadden gekregen, ervoeren niet dezelfde boost van hun zelfrespect.
Versterkt sociale verbindingen
Ziekte, letsel en handicap kunnen uw vermogen om met mensen om te gaan beperken. Recreatietherapie biedt mogelijkheden om op een positieve manier met andere mensen om te gaan, wat gevoelens van isolatie kan tegengaan.
In een onderzoek uit 2011 beschreven mensen met vroege dementie dat ze zich opgebeurd en geaccepteerd voelden nadat ze samen aan een recreatief therapieprogramma hadden deelgenomen.
Sterkere sociale banden zoals deze worden in verband gebracht met betere gezondheidsresultaten over de hele linie.
Verbetert de functionele onafhankelijkheid na een blessure
In veel gevallen kan een ernstig letsel uw vermogen om routinetaken uit te voeren aantasten. Voor uw huis zorgen, sporten, spelen met uw kinderen of kleinkinderen - deze activiteiten kunnen moeilijk of onmogelijk zijn na een blessure.
Recreatietherapie kan een verschil maken in de mate van functionele zelfstandigheid na een ernstige blessure.
In een onderzoek uit 2012 ontdekten onderzoekers bijvoorbeeld dat mensen die meer therapeutische recreatie deden na een dwarslaesie, hun functionele onafhankelijkheid iets sneller herstelden dan degenen die niet dezelfde therapie hadden ondergaan.
Recreatietherapie voor mensen met blessures wordt ook geassocieerd met meer sociale activiteit, grotere betrokkenheid bij sport of wateractiviteiten en minder decubitus.
Verhoogt kracht en fysieke fitheid
Recreatietherapie omvat vaak lichaamsbeweging, spelletjes, dans, yoga, tai chi en andere soorten beweging. Een onderzoek uit 2014 wees uit dat dit soort recreatieve bewegingen kan helpen bij het verbeteren van uw balans, fysieke kracht en flexibiliteit.
In een onderzoek uit 2020 namen 33 kleuters met een autismespectrumstoornis deel aan een therapeutisch programma van 8 weken dat zich richtte op basketbal. Aan het einde van het programma hadden de studenten hun snelheid, behendigheid en spierkracht verbeterd en lieten ze verbeteringen zien in hun sociale communicatieve vaardigheden.
Er zijn ook aanwijzingen dat oefentherapie een nuttig hulpmiddel kan zijn bij programma's voor middelengebruik.
Verhoogt cognitieve vaardigheden
Onderzoek uit 2011 toont aan dat lichaamsbeweging, sociale betrokkenheid en spelletjes die je hersenen stimuleren (zoals bridge-, schaak- en geheugenuitdagingen) allemaal het gezonde functioneren van je geest verbeteren.
Het is belangrijk om in gedachten te houden dat recreatieve therapie delen van de hersenen die permanent zijn beschadigd, niet volledig kan herstellen. Maar onderzoek uit 2017 suggereert dat fysieke activiteit, sociale relaties en activiteiten die je denken uitdagen allemaal kunnen helpen om het gezond functioneren van je hersenen te behouden.
Verlicht angst bij kinderen die in het ziekenhuis zijn opgenomen
Behandeld worden in een ziekenhuis is voor een kind een stressvolle, beangstigende ervaring. Volgens een onderzoek uit 2013 kan recreatieve therapie in een kinderziekenhuis die negatieve gevoelens helpen verminderen. Dit kan met name van belang zijn als een kind vanwege een chronische aandoening herhaaldelijk ziekenhuizen bezoekt.
Therapeutisch spel geeft kinderen de kans om een positieve relatie op te bouwen met het ziekenhuispersoneel, om over hun gevoelens te praten en om een gevoel van controle en zelfvertrouwen te ontwikkelen op een moment dat ze zich misschien kwetsbaar voelen.
Waarin verschilt het van ergotherapie?
Ergotherapie en recreatieve therapie zijn twee beroepen op het gebied van paramedische gezondheid. Afhankelijk van uw toestand kunt u met beide therapeuten werken.
Ergotherapeuten richten zich op de fysieke en cognitieve vaardigheden die u nodig heeft om in uw dagelijks leven te functioneren. Dit kunnen vaardigheden zijn zoals:
- baden
- dressing
- maaltijden bereiden
- bewegen door uw huis
Hoewel recreatieve therapie u ook kan helpen met deze vaardigheden, ligt de focus van de therapie op vrijetijdsactiviteiten.
Onderwijs- en opleidingsvereisten
Recreatietherapeuten hebben doorgaans een bachelordiploma in het veld. Veel staten en zorgorganisaties hebben ook certificering nodig als therapeutische recreatiespecialist.
Om gecertificeerd te worden, moet de therapeut een bachelordiploma hebben in recreatieve therapie, een verwant vakgebied, of 5 of meer jaar hebben gewerkt in therapeutische recreatiediensten. Ze moeten ook een begeleide stage van 560 uur voltooien en slagen voor een rigoureus examen van de National Council for Therapeutic Recreation Certification.
Vijf staten (New Hampshire, New Jersey, North Carolina, Oklahoma en Utah) vereisen ook dat recreatietherapeuten een vergunning hebben.
Hoe u de juiste therapeut vindt
Als u therapeutische recreatietherapie krijgt in een ziekenhuis, een bekwame verpleeginrichting of een revalidatiekliniek, hoeft u misschien geen therapeut te kiezen, aangezien deze waarschijnlijk deel zal uitmaken van uw behandelteam.
Als u op zoek bent naar een onafhankelijke recreatietherapeut voor uzelf, een oudere geliefde of een kind dat u verzorgt, dan kunt u deze vragen stellen terwijl u de mogelijkheden overweegt:
- Dekt mijn verzekering diensten voor recreatieve therapie?
- Moet ik een therapeut kiezen uit mijn providernetwerk?
- Is deze therapeut gecertificeerd of bevoegd?
- Houdt deze therapeut rekening met mijn interesses en capaciteiten bij het opstellen van mijn plan?
- Wat wil ik bereiken met recreatieve therapie?
- Luistert deze therapeut naar mijn ideeën en zorgen?
- Voel ik me gerespecteerd als ik met deze therapeut werk?
- Geeft mijn kind of mijn ouder uiting aan enig ongemak of bezorgdheid over het werken met deze therapeut?
- Lijkt deze therapeut zich bewust van en reageert op mijn cultuur?
Afhankelijk van uw gezondheidsdoelen kunt u weken of maanden contact hebben met uw therapeut, dus het is belangrijk om bij het maken van uw keuze rekening te houden met uw eigen behoeften en gevoelens.
Weet dat het altijd oké is om van therapeut te veranderen of te stoppen met het werken met een therapeut als dat nodig is. Je hebt geen reden nodig.
Is recreatieve therapie gedekt door een verzekering?
De voordelen die particuliere verzekeringsmaatschappijen bieden, variëren van aanbieder tot aanbieder, dus u moet contact opnemen met uw planbeheerder om erachter te komen welke therapeutische diensten onder uw plan vallen. Om hogere kosten te voorkomen, moet u mogelijk een therapeut of instelling in uw providernetwerk zoeken.
Medicare Part B betaalt voor ambulante activiteitstherapieën wanneer ze deel uitmaken van uw revalidatieplan of plan voor geestelijke gezondheidszorg, op voorwaarde dat ze worden verstrekt door door Medicare goedgekeurde beroepsbeoefenaren in de gezondheidszorg.
De Centers for Medicare en Medicaid Services hebben recreatieve therapeuten erkend als leden van de behandelings- en revalidatieteams in bekwame verpleegfaciliteiten en andere intramurale zorginstellingen.
Medicare betaalt echter meestal alleen voor diensten die medisch noodzakelijk zijn. Medicare betaalt mogelijk niet voor elke service die uw zorgteam aanbeveelt.
het komt neer op
Recreatietherapie maakt gebruik van vrijetijdsactiviteiten om het herstel van ziekte, verwonding of handicap te bevorderen. Activiteiten kunnen bestaan uit kunst, dans, muziek, lichaamsbeweging, creatief schrijven en allerlei soorten spelletjes.
Werken met een getrainde recreatietherapeut kan uw humeur, redeneervermogen, geheugen, fysieke fitheid en zelfvertrouwen verbeteren. Onderzoekers geloven dat de combinatie van fysieke beweging, creativiteit, sociale interactie en mentale betrokkenheid helpt om dit brede scala aan gezondheidsvoordelen te behalen.
Als u denkt dat recreatieve therapie u of iemand onder uw hoede kan helpen, overleg dan met uw zorgverlener over de mogelijkheid om de kracht van spelen te gebruiken om uw gezondheidsdoelen te bereiken.
