We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hier is ons proces.
Zonlicht kan een vriend of vijand zijn voor mensen met psoriasis. Zorg ervoor dat u de juiste sunblock kiest voor uw gevoelige huid.
Voor veel mensen betekent warm weer buitenactiviteiten zoals zwemmen en barbecues in de achtertuin.
Een goede bescherming tegen de zon tijdens buitenactiviteiten is voor iedereen belangrijk. Maar mensen met psoriasis moeten bijzonder voorzichtig zijn.
Als u psoriasis heeft, heeft u misschien gehoord dat blootstelling aan ultraviolette B (UVB) -stralen daadwerkelijk helpt bij de auto-immuun huidaandoening.
"UVB-stralen zijn eigenlijk goed voor mensen met psoriasis", zegt Jacqueline Schaffer, MD, oprichter van Schique Skincare. UVB-stralen helpen de huidgroei en het afstoten van psoriasis te vertragen.
Maar te veel blootstelling aan de zon - van zowel UVA- als UVB-stralen - kan een probleem zijn. "Als mensen met psoriasis overbelicht zijn, kan dit de huid zelfs verergeren", zegt Schaffer. "Ze zijn extra gevoelig tegenover iemand die geen psoriasis heeft."
Psoriasis treft meestal ook mensen met lichtere huidtinten die al meer vatbaar zijn voor zonnebrand.
Bovendien kunnen bepaalde medicijnen die worden gebruikt om psoriasis te behandelen, verhoogde lichtgevoeligheid veroorzaken. Hierdoor verbrandt iemand gemakkelijker.
Om al deze redenen is het van cruciaal belang om sunblock te dragen als u psoriasis heeft. Het is belangrijk om verstandig te kiezen, aangezien de huid mogelijk al geïrriteerd en gevoelig is.
Zorg ervoor dat er geen parabenen, geen formaldehyde en geen andere echt sterke conserveermiddelen zijn.
- Jacqueline Schaffer, MD
Waar u op moet letten bij het kiezen van sunblock
Volg deze tips van experts de volgende keer dat u zonnebrandcrème koopt.
1. Zorg ervoor dat u zonnebrandcrème koopt, geen zonnebrandcrème
"Het is bekend dat zonnebrandcrème door je huid wordt opgenomen, terwijl sunblock eigenlijk op je huid zit en de UV-stralen weerkaatst", zegt Schaffer.
Veel producten zijn een combinatie van beide, dus een product met het label "zonnebrandcrème" kan nog voldoende bescherming bieden als het ook sunblock bevat. Veel voorkomende sunblock-ingrediënten zijn zinkoxide en titaniumdioxide.
2. Vermijd conserveermiddelen en chemicaliën
"Zorg ervoor dat er geen parabenen, geen formaldehyde en geen andere echt sterke conserveermiddelen zijn die schadelijk kunnen zijn voor de huid", zegt Schaffer. Deze ingrediënten kunnen psoriasisplekken irriteren.
3. Als u voor een kind winkelt, koop dan geen sunblock met toegevoegde kleur
Sommige bedrijven bieden nu gekleurde of "verdwijnende kleur" sunblocks aan. Ouders moeten deze kopen voor kinderen met psoriasis vermijden, zegt schaffer, omdat ze de huid kunnen irriteren.
4. Koop geen sunblocks met toegevoegde geuren
Toegevoegde geurstoffen kunnen de huid verergeren bij mensen met psoriasis.
5. Koop SPF 30 of hoger
Mensen met psoriasis hebben net zoveel bescherming tegen de zon nodig als ieder ander. Dit geldt vooral als ze medicijnen gebruiken die hun gevoeligheid voor de zon kunnen vergroten.
SPF 15 biedt niet genoeg bescherming gedurende de dag. "Veel onderzoeken van de American Academy of Dermatology hebben aangetoond dat SPF 30 effectiever is bij langer gebruik als sunblock", merkt Schaffer op.
6. Zoek naar het label 'breed spectrum'
Dit betekent dat het product beschermt tegen zowel UVA- als UVB-stralen. Hoewel UVB-stralen gunstig kunnen zijn bij de behandeling van psoriasis, moeten mensen met de aandoening toch sunblock hebben om te beschermen tegen te veel blootstelling aan beide soorten stralen.
Door experts aanbevolen sunblocks
Als u psoriasis heeft, probeer dan een van de volgende producten die de bovenstaande checklist en voorbij de experts hebben gehaald.
Badger zonnebrandcrème
Schaffer beveelt deze crème op basis van mineralen SPF 30 aan omdat deze ongeparfumeerd is en geen kleurstoffen of chemicaliën bevat.
Kosten: vanaf $ 14
La Roche-Posay Anthelios 50 Minerale ultralichte zonnebrandvloeistof
Dit waterbestendige product is vrij van kleurstoffen, geurstoffen en chemicaliën en is een andere aanbeveling van Schaffer.
Kosten: vanaf $ 34
Derma E olievrije natuurlijke minerale zonnebrandcrème
Deze olievrije sunblock met breed spectrum bevat geen chemicaliën en bevat vitamine C en groene thee, die de huid kunnen helpen herstellen na blootstelling aan de zon.
Kosten: vanaf $ 13
Dronken olifant Umbra pure fysieke dagelijkse verdediging
Deze SPF 30 breedspectrum zonnebrandcrème bevat 20 procent zinkoxide, evenals extracten van algen en zonnebloemkiem voor extra bescherming tegen antioxidanten.
Kosten: vanaf $ 34
Ja tegen komkommers Verzachtende natuurlijke zonnebrandcrème
Deze breedspectrum zonnebrandcrème biedt waterbestendige bescherming tegen de zon tot wel 40 minuten. Het wordt ook geleverd in stick-vorm voor eenvoudig gebruik onderweg.
Kosten: vanaf $ 12
Titel: Mensen afhalen
bij psoriasis moet sunblock in de zon worden gedragen, zelfs bij gebruik van de zon als
behandeling voor hun toestand. Zoek naar breedspectrum-, geur- en
sunblocks zonder conserveermiddel met een minimum van SPF 30.
Als u psoriasis heeft en van plan bent om in de zon te zijn, raden experts aan om 's middags te beginnen met 10 minuten blootstelling en vervolgens de blootstelling met 30 seconden tot één minuut per dag te verhogen.
Jamie Friedlander is een freelance schrijver en redacteur met een bijzondere interesse in gezondheidsgerelateerde inhoud. Haar werk is verschenen in The Cut, de Chicago Tribune, Racked, Business Insider en SUCCESS Magazine.Als ze niet aan het schrijven is, is ze meestal te vinden op reis, grote hoeveelheden groene thee drinken of op Etsy surfen. Je kunt meer voorbeelden van haar werk zien op www.jamiegfriedlander.com en volg haar sociale media.
-have-for-braces.jpg)
