Een van de meest opwindende ervaringen tijdens uw zwangerschap is dat u uw baby voor het eerst voelt bewegen. Plots wordt het allemaal echt: er zit echt een baby in!
Uiteindelijk zou je eraan kunnen wennen dat je je baby in je buik voelt bewegen - je kunt zelfs goedmoedig klagen over een voet in je ribben of speculeren dat je een toekomstige voetbalster gaat baren.
Maar het is een goed idee om de bewegingen van uw baby in utero in de gaten te houden, voor het geval dat - vooral tijdens het derde trimester. Op die manier kunt u, als u merkt dat de bewegingen van de foetus afnemen, uw arts waarschuwen voor aanvullende evaluatie.
Wanneer begint de beweging van de foetus?
Die eerste paar fladderende bewegingen worden soms versnelling genoemd. Helemaal in het begin voel je misschien iets en dan raad je jezelf af: heb ik werkelijk iets voelen? Deze vroege bewegingen van de foetus kunnen aanvoelen als een zacht fladderen, of het kunnen als luchtbellen aanvoelen. Sommige mensen verwarren ze zelfs met gas.
Over het algemeen kunt u verwachten dat u ze begint te voelen tijdens uw tweede trimester, meestal tussen 16 en 22 weken van uw zwangerschap. Als het echter uw eerste zwangerschap is, is de kans groter dat u ze later gaat voelen, misschien tussen de 20 en 22 weken. Als je eerder zwanger bent geweest, zou je ze iets eerder kunnen opmerken, misschien rond de 16 weken.
Elke zwangerschap is echter uniek. Er is geen vaste tijd om de beweging van de foetus te voelen, en u kunt zelfs eerder dan 16 weken of iets later dan 22 weken fladderen voelen.
Hoe is beweging in het tweede trimester?
Ah, tweede trimester: de gloriedagen van de zwangerschap, wanneer de ochtendmisselijkheid afneemt, maar je je nog niet groot en ongemakkelijk voelt als een paradewagen.
De bewegingen van uw baby tijdens het tweede trimester kunnen een beetje onvoorspelbaar zijn. Je zult die eerste fladderende bewegingen voelen, die vroeg in het tweede trimester kunnen beginnen, maar wat later kunnen verschijnen.
Dan zul je die bewegingen van de foetus meestal een beetje vaker gaan voelen - en een beetje intenser. Je baby is net aan het opwarmen! Naarmate je baby groter wordt, worden de bewegingen ook groter en kun je wat rekoefeningen en misschien zelfs stoten en trappen voelen.
Uw zorgverlener kan zelfs een hand op uw buik leggen en uw baby eronder voelen bewegen.
Hoe is beweging in het derde trimester?
U bent in het huisgedeelte tegen de tijd dat u het derde trimester bereikt.
Op een bepaald moment in dit laatste trimester kunt u enkele patronen in de bewegingen van uw baby opmerken. Misschien is uw baby op bepaalde momenten van de dag of nacht actiever.
De bewegingen kunnen groter en krachtiger lijken, en u kunt af en toe een “oof” laten horen na een bijzonder enthousiaste trap of stoot. Uw partner kan uw baby mogelijk onder uw huid zien bewegen (is dat een voet?).
Dit is echter ook het moment in uw zwangerschap dat uw baby geen ruimte meer heeft om in uw baarmoeder te wiebelen. Dat is goed, want je baby komt aan, wordt sterker en trekt wat van dat onweerstaanbare babyvet aan.
Maar het betekent ook dat je baby niet meer zo vrij kan strekken en bewegen. Als je baby in een steeds kleinere ruimte wordt geperst, beweegt je baby mogelijk niet zoveel als je zou verwachten. Dit is wanneer uw arts kan voorstellen om een kick-telling uit te voeren.
Wat is een kicktelling?
Een kick-count is precies hoe het klinkt. U kiest een tijdstip van de dag en u telt het aantal keren dat uw baby tijdens dat tijdsbestek trapt of beweegt. Het wordt ook wel een foetale bewegingstelling (FMC) genoemd. U kunt zelfs een app gebruiken om het overzicht bij te houden.
Voor de beste vergelijking is het normaal gesproken een goed idee om elke dag op hetzelfde tijdstip een kick-telling uit te voeren. Concentreer u op de bewegingen van de baby en kijk hoe lang het duurt om tot 10 trappen te komen.
Als uw baby u niet binnen een uur 10 keer schopt, kronkelt of prikt, kunt u proberen een snack te nemen, van houding te veranderen en dan nog een uur door te tellen. Als je 10 bereikt voordat het tweede uur om is, zijn jij en je baby goed om te stoppen met tellen.
Maar als u dagelijks consequent het aantal schoppen in de gaten houdt en vervolgens een dag opmerkt waarop de bewegingen afnemen, neem dan contact op met uw arts.
Oorzaken van verminderde bewegingen
Er kunnen goedaardige (onschadelijke) oorzaken zijn van verminderde beweging. U hebt er bijvoorbeeld onbewust voor gekozen om een kick-count te doen terwijl uw baby aan het dutten was. Misschien probeer je een andere keer om een kick-count te starten wanneer je baby actiever lijkt te zijn.
Maar er zijn nog andere, meer potentieel ernstige redenen waarom uw baby misschien niet zo vaak beweegt.
De groei van uw baby is mogelijk vertraagd. Of er kan een probleem zijn met de placenta van uw baby of met uw baarmoeder. Het is ook mogelijk dat de navelstreng van uw baby om hun nek is gewikkeld, een aandoening die artsen nekplooien noemen.
Uw arts wil misschien wat verder evalueren als uw kick-count verminderde bewegingen vertoont. Een stressvrije test kan wat nuttige informatie opleveren over de hartslag en bewegingen van uw baby tijdens het derde trimester.
Een andere optie is een driedimensionale echografie, waarmee uw arts uw baby goed kan bekijken om zijn bewegingen te bekijken, evenals zijn groei en ontwikkeling om er zeker van te zijn dat hij op schema ligt.
Uiteindelijk kunt u mogelijk zelf thuis meer specifieke monitoring uitvoeren. Onderzoekers blijven de mogelijkheden onderzoeken van nieuwe soorten bewakingsapparatuur - zoals de meetrecorder voor de versnelling van de beweging van de foetus - die u kunnen helpen de bewegingen van uw baby bij te houden.
Hoe u beweging kunt vergroten
Als je een beetje nerveus bent en je baby wilt aansporen om een been te schudden (en je een beetje gemoedsrust te geven), kun je een paar verschillende eenvoudige strategieën proberen:
- Eet een snack of drink iets zoets, zoals sinaasappelsap.
- Sta op en beweeg.
- Schijn een zaklamp op je buik.
- Praat met je baby.
- Duw of prik (zachtjes!) In je buik waar je je baby kunt voelen.
Betekent toenemende of hectische beweging dat arbeid op handen is?
Hoewel verminderde bewegingen in verband zijn gebracht met mogelijke complicaties, is het tegenovergestelde niet noodzakelijk waar.
Een studie uit 2019 onder 500 vrouwen vond geen verband tussen gerapporteerde overmatige bewegingen van de foetus in het derde trimester en doodgeboorte of de navelstreng die zich om de nek van de baby wikkelde. Er was echter een verband tussen toegenomen bewegingen en andere complicaties.
Op dit punt is meer onderzoek nodig om grip te krijgen op de situatie.
Wat dat voor u betekent: als u merkt dat uw baby extra kronkelig is, hoeft dat niet per se slecht te zijn. Maar het betekent niet noodzakelijk dat u ook op het punt staat te gaan bevallen. Meer voorspelbare tekenen dat uw baby zich opmaakt voor een exit, zijn onder meer:
- verlies van uw slijmprop
- baby valt lager in je bekken
- je water breekt
- uw baarmoederhals strekt zich uit en wordt dunner
U kunt ook enkele van die beroemde weeën van Braxton-Hicks ervaren, die niet echt een teken zijn dat de bevalling begint, maar een teken dat uw lichaam zich binnenkort op de bevalling voorbereidt.
Wanneer moet je naar een dokter
Als je in je derde trimester zit en je je zorgen maakt dat je je baby niet vaak voelt bewegen, probeer dan zeker eens de kick-count. Als u de schoppen of bewegingen van uw baby gedurende een bepaald tijdsbestek in de gaten houdt, maar u nog steeds niet genoeg bewegingen registreert, bel dan uw arts.
De afhaalmaaltijd
Elke baby is anders - zelfs voor dezelfde vrouw. Uw eerste baby kan veel meer - of veel minder - bewegen dan uw tweede. Wat belangrijk is, is aandacht schenken aan patronen van de bewegingen van uw baby in utero.
En naarmate je zwangerschap vordert, kunnen die kicktellingen een goede manier zijn om jezelf wat gemoedsrust te geven. Als u echter iets opmerkt dat uw interne alarm doet afgaan, aarzel dan niet om uw arts te bellen. Het is mogelijk dat een aanvullende evaluatie een goed idee is, alleen om eventuele complicaties uit te sluiten.
Voor meer zwangerschapsbegeleiding en wekelijkse tips die zijn afgestemd op uw uitgerekende datum, meldt u zich aan voor onze I'm Expecting-nieuwsbrief.
