Diarree tijdens de zwangerschap
Spijsverteringsproblemen, zoals obstipatie en diarree, kunnen vaak voorkomen tijdens de zwangerschap. Geef het de schuld van het verschuiven van hormonen, veranderingen in het dieet en extra stress. Het is een feit dat zwangere vrouwen vrij veel met diarree te maken hebben, en als ze niet voorzichtig zijn, kan dit problemen veroorzaken.
Lees wat u kunt doen om het ongemak te verminderen als het toeslaat.
Waarom diarree vaak voorkomt tijdens de zwangerschap
Als u op één dag drie of meer losse stoelgangen ervaart, kunt u diarree hebben. Diarree tijdens de zwangerschap komt vaak voor. Het feit dat u diarree heeft, betekent echter niet noodzakelijk dat het direct verband houdt met uw zwangerschap.
Andere redenen dan zwangerschap zijn onder meer:
- virus
- bacteriën
- buikgriep
- Darm parasieten
- voedselvergiftiging
- medicijnen
Door bepaalde aandoeningen komt diarree ook vaker voor. Deze omvatten het prikkelbare darm syndroom, de ziekte van Crohn, coeliakie en colitis ulcerosa.
Zwangerschapgerelateerde oorzaken van diarree zijn onder meer:
- Dieet verandert. Veel vrouwen passen hun voedingspatroon drastisch aan als ze erachter komen dat ze zwanger zijn. Deze plotselinge verschuiving in uw voedselinname kan uw maag van streek maken en mogelijk diarree veroorzaken.
- Nieuwe voedselgevoeligheden. Voedselgevoeligheden kunnen een van de vele veranderingen zijn die u tijdens de zwangerschap ervaart. Voedsel dat u nooit heeft verbaasd voordat u zwanger werd, kan u nu gas geven, maagklachten en diarree.
- Prenatale vitaminen. Het gebruik van prenatale vitamines is goed voor zowel uw gezondheid als de gezondheid van uw opgroeiende baby. Deze vitamines kunnen uw maag echter van streek maken en diarree veroorzaken.
- Hormoon verandert. Hormonen kunnen uw spijsvertering vertragen, dus constipatie kan een probleem zijn. Hormonen kunnen ook het spijsverteringsstelsel versnellen, waardoor diarree een probleem kan worden.
Diarree komt vaker voor in het derde trimester
Naarmate u uw uitgerekende datum nadert, zult u merken dat diarree vaker voorkomt. Dat kan zijn omdat uw lichaam zich voorbereidt op de bevalling. Diarree betekent niet noodzakelijk dat uw bevalling maar een paar dagen verwijderd is, dus wees niet ongerust door de toegenomen frequentie.
Sommige vrouwen zullen in hun derde trimester niet eens frequente diarree krijgen, terwijl anderen dat wel zullen doen. De ervaring van elke persoon zal anders zijn. (Psst! Meld u aan voor onze I’m Expecting-nieuwsbrief voor wekelijkse zwangerschapsbegeleiding, tips en meer.)
Remedies voor diarree tijdens de zwangerschap
Als u medicijnen wantrouwt terwijl u zwanger bent, is er goed nieuws. Het kan zijn dat u geen aanvullende medicijnen hoeft te nemen om uw diarree te behandelen. In feite verdwijnen de meeste gevallen van diarree zonder behandeling. Als u echter iets anders nodig heeft, zijn er enkele behandelingen beschikbaar.
Hoe diarree tijdens de zwangerschap te behandelen:
- Geef het tijd. De meeste gevallen van diarree verdwijnen binnen een paar dagen. Dit is vaak het geval als uw diarree het gevolg is van voedselvergiftiging, een bug of virus, of bacteriën. Blijf gehydrateerd.
- Overweeg uw medicatie. Als een medicijn dat u gebruikt de diarree veroorzaakt, kan uw lichaam zich eraan aanpassen en kan de diarree stoppen. Als dit niet het geval is, overleg dan met uw arts.
- Raadpleeg een arts. Maak een afspraak met uw arts als uw diarree na twee of drie dagen niet is verdwenen. Uw arts zal een lichamelijk onderzoek uitvoeren en kan bloed afnemen om te bepalen wat de diarree veroorzaakt.
- Vermijd problematisch voedsel. Bepaalde voedselgroepen kunnen diarree verergeren. Blijf uit de buurt van vetrijk, gefrituurd voedsel, gekruid voedsel, melk en zuivelproducten en vezelrijk voedsel.
Neem geen vrij verkrijgbare medicijnen tegen diarree zonder uw arts te raadplegen. Deze geneesmiddelen kunnen bepaalde aandoeningen verergeren. Bovendien zijn ze niet voor iedereen veilig.
Blijf gehydrateerd
Als u diarree heeft, is het belangrijk om gehydrateerd te blijven. Door een waterige, losse stoelgang wordt veel vocht uit uw lichaam verwijderd. Uitdroging kan snel optreden en zeer ernstig zijn, vooral bij zwangere vrouwen.
Zelfs als ze geen spijsverteringsproblemen hebben, hebben zwangere vrouwen meer water nodig dan alle anderen.
Drink water om het vocht dat u verliest aan te vullen. Drink sap en bouillon om een deel van de elektrolyten, vitamines en mineralen die je lichaam heeft verloren, te vervangen.
Wanneer moet u een behandeling zoeken
Langdurige diarree kan uitdroging veroorzaken. Als uw diarree langer dan twee of drie dagen aanhoudt, neem dan contact op met uw arts. Ernstige uitdroging veroorzaakt zwangerschapscomplicaties. Symptomen van uitdroging zijn onder meer:
- donkergele urine
- droge, plakkerige mond
- dorst
- verminderde urineproductie
- hoofdpijn
- duizeligheid
- duizeligheid
U kunt uitdroging tijdens de zwangerschap voorkomen door elke dag minstens 80 ons water te drinken.
