Hoewel zwangerschap en het krijgen van een kind opwindend zijn, kunnen bevalling en bevalling een zenuwslopende tijd zijn, vooral als u probeert te beslissen welke geboortemethode het beste voor u is.
Als u denkt aan een bevalling zonder medicatie (ook wel 'natuurlijke' bevalling genoemd - hoewel we denken dat alle vormen van bevalling natuurlijk zijn), is de Bradley-methode een populaire optie die u misschien wilt overwegen.
Laten we de Bradley-methode onderzoeken en definiëren, en deze ook vergelijken met andere populaire bevallingsopties, zodat u een weloverwogen keuze kunt maken.
Oorsprong van de Bradley-methode
De Bradley-methode vindt zijn oorsprong in het naoorlogse Amerika.
In 1947 kwam Dr. Robert Bradley met een revolutionair idee voor die tijd: dat mensen geen medicijnen nodig hadden om te bevallen. Maar het echt schokkende concept was dat je tijdens de bevalling je partner aan je zijde moest hebben.
Voordien werden de mannen traditioneel in de wachtkamer achtergelaten en pas in de ziekenhuiskamer uitgenodigd nadat de baby was geboren.
De Bradley-methode staat ook bekend als 'door de echtgenoot gecoachte natuurlijke bevalling', een term die vaak wordt gebruikt op de website van het bedrijf.
Het is echter belangrijk op te merken dat de Bradley-methode de nadruk legt op het leveren van partners, waarbij natuurlijk een partner van elk geslacht betrokken kan zijn.
De methode van Dr. Bradley was een reactie op de afhankelijkheid van sterke medicijnen die mensen vaak in paniek, verward en in sommige gevallen bijna bewusteloos achterlieten.
Als gevolg hiervan konden sommige mensen niet deelnemen aan actieve bevalling, en in andere gevallen konden ze hun baby's niet naar buiten duwen. Dit leidde tot de behoefte aan meer medische interventies zoals episiotomieën en keizersneden.
Hoe de Bradley-methode werkt
Dus is de Bradley-methode? Kortom, het is een medicatievrije methode die de nadruk legt op ontspanning als een vorm van pijnvermindering tijdens de bevalling.
Maar het is ook een alomvattend plan dat zich richt op gezond leven tijdens uw zwangerschap. Dit bevat:
- een voedzaam dieet handhaven
- oefenen
- het onderwijs verbeteren, zodat u begrijpt wat er in deze tijd gebeurt
Het is met name een cursus van 12 weken die bedoeld is als een partnerervaring tussen jou en je partner.
Je partner wordt je coach. Uw coach zal helpen om de ontspanningstechnieken die tijdens de cursus zijn geleerd aan te moedigen en zal ook dienen als uw advocaat tijdens de bevalling en bevalling.
De lessen worden klein gehouden om meer een-op-een-interacties tussen studenten en docenten aan te moedigen. En elk paar ontvangt een werkboek van 130 pagina's dat overeenkomt met de cursussen en informatie bevat over de stadia van de zwangerschap, evenals de bevalling, geboorte en postpartumperiode.
Tijdens de les van 12 weken (beginnend in de 5e maand), kun je verwachten het volgende te leren:
- de voordelen van dit type bevalling
- het vermijden van medicijnen tijdens zwangerschap, bevalling of borstvoeding, tenzij medisch noodzakelijk
- actieve partnerparticipatie als coach
- ademwerk en ontspanning voor pijnbestrijding
- voordelen van borstvoeding
- goede voeding voor een gezonde zwangerschap en baby
- het onverwachte verwachten tijdens bevalling en bevalling
Versus HypnoBirthing en Lamaze
Ten eerste is het belangrijk op te merken dat er verschillende manieren zijn om zich voor te bereiden op de bevalling, zelfs voor degenen die prioriteit willen geven aan een niet-gemedicineerde bevalling. Andere populaire opties zijn HypnoBirthing en Lamaze.
De Bradley-methode, HypnoBirthing en Lamaze gebruiken allemaal verschillende benaderingen om hetzelfde doel te bereiken: een vaginale bevalling zonder medicijnen of medische ingrepen.
HypnoBirthing
HypnoBirthing is een methode die mensen helpt de angst en angst die vaak voorkomen tijdens de bevalling te beheersen.
Door middel van ontspannings- en zelfhypnosetechnieken leer je je lichaam te ontspannen tijdens het bevallings- en bevallingsproces.
Het concept is niet nieuw, maar het kreeg meer bekendheid nadat hypnotherapeut Marie Mongan in 1989 het boek HypnoBirthing: A Celebration of Life schreef.
HypnoBirthing leert dat wanneer je geest en lichaam volledig ontspannen zijn, de bevalling sneller en met minder pijn verloopt, omdat je niet tegen het geboorteproces vecht.
Gecontroleerde ademhaling (vaak met diep inademen en uitademen) bevordert kalmte. Evenzo helpen positieve gedachten en woorden, of geleide visualisatie, het lichaam te ontspannen.
Net als bij de Bradley-methode, moet je lessen bijwonen als je HypnoBirthing overweegt. Afhankelijk van de methode - Mongan Method versus Hypnobabies - moet je respectievelijk vijf of zes lessen volgen.
Hoewel de doelen van HypnoBirthing en de Bradley-methode hetzelfde zijn met betrekking tot pijnbeheersing, is de Bradley-methode uitgebreider voor een holistische benadering van zwangerschap en raakt ze de realiteit dat voor sommige geboorten medische interventies nodig kunnen zijn.
HypnoBirthing daarentegen is uitsluitend gericht op het bieden van de tools die u nodig hebt voor natuurlijke pijnbestrijding tijdens de bevalling.
Daartoe leid je jezelf voornamelijk door de ontspannings- en visualisatietechnieken. Hoewel u wordt aangemoedigd om een ondersteunend persoon mee te nemen, is dit niet vereist zoals bij de Bradley-methode.
Lamaze
Lamaze is een klassieke bevallingsmethode die veel mensen waarschijnlijk visualiseren als ze erover nadenken om bevallingslessen te volgen.
In veel opzichten lijkt het sterk op de Bradley-methode omdat er een uitgebreide partnergerichte benadering van zwangerschap voor nodig is - alleen met minder lessen.
Tijdens een cursus van 6 weken leren u en uw partner over:
- uw voedingsbehoeften tijdens de zwangerschap
- de voordelen van borstvoeding
- foetale ontwikkeling
- stadia tijdens de bevalling
- ontspanning
- ademen
- visuele technieken om tijdens de bevalling te gebruiken
- duwtechnieken
- coping tijdens de postpartumperiode
Veel experts zijn echter van mening dat Lamaze iets flexibeler is in het gebruik van medicijnen en medische interventies, omdat je nooit weet wat er kan gebeuren tijdens de bevalling en de bevalling.
Voordelen van de Bradley-methode
De Bradley-methode is een geweldige optie als u niet alleen gefocust bent op niet-medicinale bevalling, maar ook op het behouden van een gezonde zwangerschap.
Bovendien helpt de nadruk op het betrekken van een partner tijdens de zwangerschap - en vooral tijdens de bevalling - om de band tussen een paar te versterken.
Het helpt ook om ervoor te zorgen dat u zich niet alleen voelt in een tijd die stress kan veroorzaken of angst kan opwekken.
Nadelen van de Bradley-methode
Hoewel de Bradley-methode kan worden toegejuicht voor het verdedigen van de belangenbehartiging van patiënten tijdens de bevalling, is er weinig door vakgenoten beoordeeld bewijs om enkele van de beweringen op de website van de Bradley-methode te ondersteunen.
In het bijzonder beweert de organisatie dat meer dan 86 procent van de mensen die hun lessen volgen, zonder medische tussenkomst een niet-medicinale bevalling krijgt. Maar er wordt geen onafhankelijk beoordeeld bewijs geleverd om die bewering te ondersteunen.
Evenzo zijn veel medische experts van mening dat de striktere houding van de Bradley-methode ten aanzien van het vermijden van medicijnen en interventies sommige mensen met onrealistische verwachtingen kan achterlaten die zich kunnen vertalen in gevoelens van mislukking als een van deze twee scenario's vereist is.
De Bradley-methode (en Lamaze) kan partners versterken, maar het kan ook mogelijk ook veel druk op hen uitoefenen.
Bewijs ondersteunt en toont aan dat het hebben van een extra persoon, zoals een doula, de gezondheidsresultaten verbetert, het aantal interventies verlaagt en de tevredenheid van zowel de bevallende persoon als hun partner verhoogt.
Hoe je een klas kunt vinden
De beste manier om te beginnen als je de Bradley-methode wilt volgen, is door de bedrijfssite te bezoeken om lessen bij jou in de buurt te vinden.
Houd er rekening mee dat de lessen bedoeld zijn om te beginnen tijdens uw 5e maand van de zwangerschap en doorgaan tot het einde van het derde trimester.
Jij en je partner ontvangen een studentenwerkboek dat bij het curriculum volgt en als referentie dient.
Tijdens de les
Elk van de 12 lessen is gericht op een specifiek onderwerp dat in detail wordt behandeld.
Evenzo leer je elke week een nieuwe ontspanningstechniek die jij en je partner zullen oefenen. Sommige lessen zullen ook videopresentaties bevatten.
Onthoud dat de Bradley-methode een alomvattende benadering van de bevalling is. Dus sommige lessen gaan over zwangerschap, voeding en zelfs tips om voor je nieuwe baby te zorgen.
De afhaalmaaltijd
Als een bevalling zonder medicatie een belangrijk doel is om uw zwangerschap sterk af te ronden, zijn er veel opties. En de ene geverifieerde methode is niet inherent beter of slechter dan de andere.
Als je het leuk vindt om je partner er tijdens de zwangerschap en tijdens het geboorteproces bij te betrekken, is de Bradley-methode een goede optie die de moeite van het onderzoeken waard is.
