Geneest Pedialyte Hangovers?

Pedialyte is een oplossing - meestal op de markt voor kinderen - die zonder recept verkrijgbaar is om uitdroging tegen te gaan. U raakt uitgedroogd als uw lichaam niet genoeg vocht heeft.

Je hebt misschien gehoord van het gebruik van Pedialyte om te proberen een kater te genezen. Maar werkt het ook echt? Hoe zit het met andere mogelijke katergeneesmiddelen zoals Gatorade en kokoswater? Laten we eens kijken.

Wat is Pedialyte?

Pedialyte is een product dat wordt gebruikt om uitdroging bij zowel volwassenen als kinderen te helpen voorkomen. U kunt uitgedroogd raken door niet genoeg te drinken of door sneller vocht te verliezen dan u kunt opnemen.

Uw lichaam kan op verschillende manieren vocht verliezen, bijvoorbeeld door:

• braken
• diarree
• plassen
• zweten

Enkele veelvoorkomende oorzaken van uitdroging zijn zaken als:

• ziek zijn, vooral als de symptomen braken en diarree zijn
• langdurige blootstelling aan hitte, zoals buiten werken in warme omstandigheden
• oefenen
• alcoholgebruik

Dus wat zit er in Pedialyte dat het helpt om uitdroging te bestrijden? Er zijn veel verschillende formuleringen van Pedialyte beschikbaar, maar de klassieke versie bevat:

• water
• dextrose, een vorm van de suikerglucose
• zink, een veelzijdig mineraal dat betrokken is bij veel lichaamsfuncties, zoals de goede werking van enzymen, het immuunsysteem en wondgenezing
• elektrolyten: natrium, chloride en kalium

Elektrolyten zijn mineralen die werken om zaken als de waterbalans, pH en zenuwfunctie van uw lichaam in stand te houden.

Werkt het als een katerbehandeling?

Dus werkt Pedialyte eigenlijk om een ​​kater te behandelen? Om deze vraag te beantwoorden, moeten we de factoren onderzoeken die een kater kunnen veroorzaken.

Oorzaken van een kater

Er zijn veel dingen die kunnen bijdragen aan het ontstaan ​​van een kater. De eerste bijdrage zijn de directe effecten van de alcohol die u heeft gedronken. Dit kunnen zaken zijn als:

• Uitdroging. Alcohol is een diureticum, waardoor uw lichaam meer urine aanmaakt. Dit kan mogelijk leiden tot uitdroging.
• Verstoorde elektrolytenbalans. De balans van elektrolyten in uw lichaam kan verstoord raken als u te veel urineert.
• Spijsverteringsproblemen. Het consumeren van alcohol kan het slijmvlies van uw maag irriteren, wat kan leiden tot symptomen zoals misselijkheid en braken.
• Druppels bloedsuikerspiegel. Een daling van de bloedsuikerspiegel kan optreden als uw lichaam alcohol afbreekt.
• Verstoring van de slaap. Hoewel alcohol je slaperig kan maken, kan het de diepere slaapfasen verstoren, waardoor je midden in de nacht wakker wordt.

Andere dingen die tot een kater kunnen leiden, zijn onder meer:

• Alcoholopname. Tijdens het drinken passen uw hersenen zich aan de effecten van alcohol aan. Wanneer deze effecten afnemen, kunnen milde ontwenningsverschijnselen zoals misselijkheid, hoofdpijn en rusteloosheid optreden.
• Producten van alcoholmetabolisme. Een chemische stof genaamd aceetaldehyde wordt geproduceerd terwijl uw lichaam alcohol afbreekt. In grote hoeveelheden kan aceetaldehyde leiden tot symptomen zoals misselijkheid en zweten.
• Congeneren. Deze verbindingen worden gegenereerd tijdens de productie van alcohol en dragen bij aan zaken als smaak en geur. Ze kunnen ook bijdragen aan katers. Ze zijn in grotere hoeveelheden aanwezig in donkere likeuren.
• Andere medicijnen. Het roken van sigaretten, marihuana of het gebruik van andere drugs hebben hun eigen bedwelmende effecten. Het gebruik ervan tijdens het drinken kan ook bijdragen aan een kater.
• Persoonlijke verschillen. Alcohol beïnvloedt iedereen anders. Daarom zijn sommige mensen vatbaarder voor katers.

Pedialyte en katers

Als u een kater heeft, kan Pedialyte inderdaad helpen bij zaken als uitdroging, verstoorde elektrolytenbalans en een lage bloedsuikerspiegel. Het kan echter niet helpen bij andere factoren, zoals verstoring van de slaap en maagklachten.

Bovendien is er volgens het National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism (NIAAA) geen verband tussen de ernst van een verstoorde elektrolytenbalans en de ernst van een kater.

Hetzelfde kan gezegd worden voor de effecten van het aanvullen van elektrolyten op de ernst van de kater.

het komt neer op

Het gebruik van Pedialyte kan minstens evenveel helpen als andere katerbehandelingen, zoals het drinken van water of een snack nemen om uw bloedsuikerspiegel te verhogen. Het is echter belangrijk om te onthouden dat er zeer weinig onderzoek is gedaan naar de werkzaamheid van Pedialyte als remedie tegen een kater.

Pedialyte vs. Gatorade voor een kater

Misschien heb je Gatorade gezien als een mogelijke katerbehandeling. Is daar iets aan de hand?

Gatorade is een sportdrank en is, net als Pedialyte, verkrijgbaar in veel verschillende formuleringen. De klassieke Gatorade-drank bevat vergelijkbare ingrediënten als Pedialyte, waaronder:

• water
• dextrose
• de elektrolyten natrium en kalium

Net als bij Pedialyte zijn er geen onderzoeken uitgevoerd naar de werkzaamheid van Gatorade in vergelijking met gewoon water bij de behandeling van een kater. Hoe dan ook, het kan helpen bij rehydratie en het herstellen van elektrolyten.

Er is dus weinig bewijs beschikbaar om te ondersteunen een van beide Pedialyte of Gatorade als katerbehandeling. De caloriebewuste kan echter Pedialyte willen gebruiken, omdat het minder calorieën bevat dan Gatorade.

Maar als u twijfelt, heeft u altijd baat bij gewoon water.

Pedialyte vs. kokoswater voor een kater

Kokoswater is een heldere vloeistof die in kokosnoten wordt aangetroffen. Het bevat van nature elektrolyten zoals natrium, kalium en mangaan.

Hoewel kokoswater kan helpen om je te rehydrateren en elektrolyten te leveren, is de effectiviteit ervan bij het behandelen van katers in vergelijking met gewoon water niet onderzocht.

Sommige studies hebben kokoswater onderzocht bij rehydratatie na inspanning:

• Een studie toonde aan dat kokoswater gemakkelijker te consumeren was in grotere hoeveelheden en minder misselijkheid en maagklachten veroorzaakte in vergelijking met water en een koolhydraat-elektrolytische drank.
• Een andere studie wees uit dat het kalium in kokoswater geen verhoogde rehydratatievoordelen had in vergelijking met een conventionele sportdrank.

Over het algemeen zijn de mogelijke voordelen voor kokoswater bij de behandeling van een kater slecht gedefinieerd. In dit geval is het misschien het beste om gewoon water te drinken.

Pedialyte ter voorkoming van een kater

Hoe zit het met het gebruik van Pedialyte om te helpen voorkomen een kater?

Alcohol is een diureticum. Dat betekent dat het de hoeveelheid water die u via de urine uitdrijft, verhoogt, wat op zijn beurt kan leiden tot uitdroging. Omdat Pedialyte is geformuleerd om uitdroging te voorkomen, is het logisch dat het drinken voor of tijdens het drinken kan helpen om een ​​kater te voorkomen.

Er is echter weinig bewijs dat suggereert dat het drinken van Pedialyte effectiever is om een ​​kater te voorkomen dan water. In dit geval is het misschien beter om gewoon naar water te grijpen.

Je moet altijd een pauze nemen om te hydrateren tijdens het drinken. Een goede vuistregel is om tussen elk drankje een glas water te drinken.

Wat helpt echt om van een kater af te komen?

Dus wat helpt eigenlijk bij een kater? Hoewel tijd de enige remedie is voor een kater, kunnen de volgende dingen helpen om uw symptomen te verlichten:

• Drink veel vloeistoffen. Dit kan Pedialyte zijn als je wilt, hoewel water prima is, om uitdroging tegen te gaan. Gebruik geen extra alcohol ("haar van de hond"), dit kan uw symptomen verlengen of u een slechter gevoel geven.
• Haal iets te eten. Als je maag van streek is, probeer dan neutraal voedsel zoals crackers of toast.
• Gebruik OTC-pijnstillers. Deze kunnen werken bij symptomen zoals hoofdpijn. Onthoud echter dat medicijnen zoals aspirine en ibuprofen uw maag kunnen irriteren. Vermijd paracetamol (Tylenol en geneesmiddelen die Tylenol bevatten), omdat het in combinatie met alcohol giftig kan zijn voor de lever.
• Ga slapen. Rusten kan helpen bij vermoeidheid en de symptomen kunnen zijn afgenomen als u weer wakker wordt.

Katers voorkomen

Katers kunnen onaangenaam zijn, dus hoe kun je voorkomen dat je er überhaupt een krijgt? De enige manier om een ​​kater te voorkomen, is door geen alcohol te drinken.

Als je drinkt, volg dan deze tips om een ​​kater te voorkomen of de ernst van de kater te verminderen:

• Blijf gehydrateerd. Plan om tussen elk drankje een glas water te drinken. Neem ook een glas water voordat u gaat slapen.
• Eet voedsel voor en tijdens het drinken. Alcohol wordt op een lege maag sneller opgenomen.
• Kies uw drankjes zorgvuldig. Lichte alcoholen zoals wodka, gin en witte wijn bevatten kleinere hoeveelheden soortgenoten dan donkere alcoholen zoals whisky, tequila en rode wijn.
• Wees voorzichtig met koolzuurhoudende dranken zoals champagne. De carbonatatie kan de alcoholopname versnellen.
• Weet dat het bestellen van drankjes er niet toe doet. De uitdrukking "bier vóór sterke drank, nooit zieker" is een mythe. Hoe meer alcohol je drinkt, hoe erger je kater zal zijn.
• Ga niet te snel. Probeer jezelf te beperken tot één drankje per uur.
• Ken je grenzen. Drink niet meer dan u weet dat u aankan - en laat anderen u niet onder druk zetten om dat te doen.

De afhaalmaaltijd

Pedialyte kan OTC worden gekocht om uitdroging te voorkomen. Het wordt vaak gebruikt als remedie tegen een kater.

Hoewel het drinken van Pedialyte helpt bij het bestrijden van uitdroging, is er weinig bewijs voor hoe effectief Pedialyte is bij het behandelen van katers. In feite zou u waarschijnlijk vergelijkbare voordelen kunnen behalen door gewoon gewoon water te drinken.

Of je nu kiest voor water of Pedialyte, gehydrateerd blijven terwijl je alcohol drinkt, is een goede manier om een ​​kater te voorkomen. De enige onfeilbare manier om een ​​kater te voorkomen, is door geen alcohol te drinken.