We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hier is ons proces.
Wat veroorzaakt pijnlijke tepels tijdens het geven van borstvoeding?
Zere tepels komen zeer vaak voor bij vrouwen die borstvoeding geven. Preventie is mogelijk en behandeling hangt af van wat de oorzaak is. De meest voorkomende oorzaken zijn:
- een baby die niet goed aanligt
- schuren
- lijster
- aanpassen aan deze nieuwe vaardigheid
U kunt zelfs meer dan één oorzaak van pijnlijke tepels hebben.
Lees verder voor meer informatie over de mogelijke oorzaken en hoe u pijnlijke tepels tijdens het geven van borstvoeding kunt behandelen en voorkomen.
1. Controleer de vergrendeling
Borstvoeding kost vaak tijd om te leren. Veel baby's en moeders moeten oefenen om de juiste grendel te krijgen. Een gezonde voedingsgrendel, diep op de borst, geeft de baby de meeste melk en voorkomt pijn bij u.
Een baby kan op verschillende manieren problemen hebben met het aanleggen. Een veelvoorkomend probleem is een te ondiepe grendel. Onthoud dat het borstvoeding wordt genoemd, niet tepelvoeding. De lippen van je baby moeten tijdens het voeden rond de meeste of al je tepelhof zitten.
Een ondiepe grendel zorgt voor te veel zuigkracht op de tepels en wordt pijnlijk. Een slechte aanslag kan zelfs de tepels kneuzen.
Hoe u een goede grendel krijgt
Om een goed aanleggen aan te moedigen:
- Houd de kin van de baby voorzichtig naar beneden en open als ze de borst naderen om te voeden.
- Kietel de bovenlip van de baby met je tepel en wacht tot zijn mond wijd open is (als een geeuw) voordat je hem voorzichtig naar de borst leidt.
- Trek ze eraf en begin opnieuw als ze in het begin niet goed vergrendelen.
- Als u in het ziekenhuis bevalt, vraag dan aan verpleegkundigen om tijdens uw verblijf in het ziekenhuis te controleren op het aanleggen van uw baby. Als je thuis hebt bevallen, vraag dan je verloskundige of doula om advies.
- Gebruik een tepelbeschermer alleen tijdelijk en onder begeleiding van een lactatiekundige.
Als u problemen blijft houden, pijn heeft of als uw baby gefrustreerd lijkt tijdens het geven van borstvoeding, neem dan contact op met een lactatiekundige. Een erkend consulent kan persoonlijke hulp bieden. Velen accepteren een ziektekostenverzekering. Sommige ziekenhuizen hebben een personeelsconsulent met wie u tijdens uw verblijf kunt spreken.
Vraag ook of uw ziekenhuis ondersteunende lessen voor borstvoeding organiseert.
2. Help de baby om te ontgrendelen
Als u uw baby moet ontgrendelen, is het belangrijk om de zuigkracht te onderbreken voordat u hem uittrekt om een pijnlijke tepel te voorkomen.
Om de baby te helpen ontgrendelen, steekt u uw vinger voorzichtig tussen uw borst en hun tandvlees om de zuigkracht te verbreken en leidt u het hoofdje van de baby weg van uw borst.
3. Behandel de tongriem als uw baby deze aandoening heeft
Aanhoudend pijnlijke tepels kunnen optreden als uw baby een tongriem heeft. Alleen een arts of gediplomeerd lactatiekundige kan een tongriem diagnosticeren en behandelen. De behandeling kan chirurgisch zijn, of ze kunnen u misschien helpen eromheen te werken en te leren hoe u toch een goede grendel kunt krijgen.
4. Pas uw hold aan
Hoe u uw baby zit en vasthoudt tijdens het geven van borstvoeding, kan van invloed zijn op hoe comfortabel het is voor u en uw baby. Er zijn een aantal borstvoedingsposities. U kunt boeken en online bronnen vinden om ze allemaal te proberen, of een lactatiekundige om advies vragen.
Een gezonde greep houdt het gezicht van uw baby parallel aan uw borst (horizontaal of verticaal) en houdt zijn buikje in contact met uw lichaam.
Om een goede houvast te hebben:
- Houd de heupen en het gezicht van de baby naar u toe gericht tijdens het voeden.
- Probeer meerdere posities en verander van positie om pijn te voorkomen.
- Probeer accessoires zoals een voedingskussen of voetenbankje als ze helpen.
- Houd de baby dicht bij je borst in plaats van eroverheen te hurken.
5. Verminder stuwing
Stuwing vindt plaats wanneer de borsten te vol met melk komen te zitten. Dit gebeurt als u te lang tussen de borstvoeding door gaat, of als u zich nog in de beginfase bevindt en uw voorraad zich aanpast aan de behoeften van de baby.
Gezwollen borsten kunnen pijn doen. Ze kunnen het ook moeilijker maken voor uw baby om aan de borst te klemmen. Als dit gebeurt, moet u mogelijk een klein beetje melk afgeven voordat u borstvoeding geeft.
Probeer een van deze methoden om melk af te geven:
- Leun over een gootsteen en gebruik een warm, nat handdoekkompres op één borst tegelijk.
- Gebruik een borstkolf om een klein beetje melk af te kolven (u kunt deze bewaren als u dat wilt).
- Masseer uw borsten zachtjes terwijl u onder de douche staat en laat de melk eruit druppelen.
6. Voorkom spruw
Elke keer dat u borstvoeding geeft, worden uw tepels nat van de melk. Dat kan leiden tot spruw, een schimmelinfectie van de tepels. Spruw kan tijdens de borstvoeding tussen moeder en baby overgaan. Het moet worden behandeld door een arts.
Tepels met spruw kunnen felroze zijn en veel pijn doen.
Om spruw te voorkomen, droogt u tussen de voedingen. Je kunt op je tepel blazen of erop kloppen met een babyhanddoek om te drogen, of je kunt topless rondlopen om aan de lucht te drogen. Gebruik tijdens het baden een milde zeep op uw tepels en spoel deze grondig af.
Als u regelmatig melk lekt, gebruik dan borstkompressen en vervang ze vaak om opgesloten vocht te voorkomen. Vochtige bh's en tepels zijn een voedingsbodem voor gist.
7. Bevochtig je tepels
Hoewel je je tepels schoon en droog wilt houden, moet je ze misschien ook hydrateren. Tepels zijn gevoelig en kunnen barsten en bloeden tijdens het geven van borstvoeding als ze te droog worden.
Bij de drogisterij zijn verschillende tepelcrèmes verkrijgbaar. Het is belangrijk dat u alleen tepelproducten gebruikt die veilig zijn voor baby's, aangezien ze hun mond direct op uw tepel plaatsen. Lees de productetiketten en vraag uw arts welke crèmes zij aanbevelen.
Om een tepelcrème te gebruiken, reinigt u het gebied met water en brengt u de crème direct na het voeden van uw baby aan, zodat uw huid genoeg tijd heeft om het te absorberen voor de volgende voeding.
8. Kies het juiste maat borstkolfschild
Als u een borstkolf gebruikt, kan het gebruik van een borstschild van de verkeerde maat ervoor zorgen dat uw tepels geïrriteerd en pijnlijk worden. Het kan ook van invloed zijn op de hoeveelheid melk die u tijdens het kolven afkolft.
Als je tijdens het pompen veel van je tepelhof in het schild ziet, heb je waarschijnlijk een kleiner schild nodig. En als je tepels tegen de binnenkant van het schild wrijven, heb je waarschijnlijk een groter schild nodig.
Volg de richtlijnen van uw borstkolfmerk om het juiste schild te kiezen. U kunt nieuwe schilden online en bij grote retailers vinden. U kunt het pompmerk ook rechtstreeks bellen om erachter te komen waar u schilden met verschillende afmetingen kunt krijgen.
Het kan zijn dat u van maat moet veranderen omdat uw borsten in de loop van de tijd ook veranderen. Zorg er ook voor dat u een vacuümsterkte en -snelheid gebruikt die voor u comfortabel aanvoelen tijdens het kolven. Als u de pomp te sterk maakt, krijgt u niet meer melk, maar kunt u pijn doen.
9. Breng koele kompressen aan
Koele kompressen kunnen helpen bij het verzachten van pijnlijke tepels na het geven van borstvoeding door zwelling te verminderen. U kunt een koel kompres zowel op uw borst en tepel als onder uw arm gebruiken.
Gebruik een stuk stof tussen je huid en iets kouds, zoals een ijspakking. Breng een ijspak nooit rechtstreeks op uw huid aan. Breng het kompres een paar minuten per keer aan. U kunt dit een paar uur aan en uit doen totdat de zwelling is verminderd.
10. Controleer op melksuiker en behandel deze
Een melkblaasje is een verstopte tepelporie. Het ziet eruit als een kleine witte of gele blaar op de tepel. Een melkblaar kan vanzelf verdwijnen of kan terugkeren.
Je kunt proberen het te masseren met olijfolie (een volksremedie), maar kies er niet voor, want dit kan bloedingen en infecties veroorzaken. Je kunt ook proberen een warm kompres aan te brengen en dan met de hand wat melk af te kolven om te zien of dat het blok opheft.
Praat met uw arts als u een pijnlijke, terugkerende blaar heeft.
11. Draag een ondersteunende beha
Kies een beha die ademend is om wrijving te voorkomen. Als het moeilijk is om een beha te vinden die consistent past terwijl u zich aanpast aan de melkaanvoer en borstomvang, zoek dan naar hemdjes voor borstvoeding die meer rekbaar zijn.
Sommige artsen raden beugelbeha's niet aan tijdens het geven van borstvoeding, dus vraag uw arts wat het beste voor u is.
12. Gebruik hydrogelpads om pijnlijke tepels te verzachten
Wat ook de oorzaak is van pijnlijke tepels, hydrogelpads kunnen de pijn helpen verzachten. Merken als Lansinoh en Medela maken hydrogelpads. Je kunt ze op kamertemperatuur gebruiken of in de koelkast zetten voor meer koeling.
Gelkussentjes voorkomen ook dat uw tepels aan de beha-stof plakken en schuren. Dit is vooral handig als uw tepels al gebarsten zijn of bloeden.
13. Bied bijtspeelgoed aan als de baby tandjes krijgt
Als je baby een paar maanden oud is en je krijgt plotseling pijnlijke tepels, let dan goed op of je baby aan het spelen is of aan je tepels kauwt als hij zou moeten eten. Dit nieuwe gedrag begint soms als baby's tandjes krijgen.
Bied een bijtring aan en laat de baby uw tepel niet kauwen tijdens of tussen de voedingen door, ook al hebben ze nog geen tanden. Als je baby je bijt en niet meer loslaat, gebruik dan de bovenstaande tips om je baby te ontgrendelen.
Wanneer moet u hulp zoeken?
De meeste vrouwen ervaren tepelpijn wanneer ze voor het eerst borstvoeding geven, maar wacht niet te lang om hulp te krijgen. De eerste dagen en weken zijn belangrijk voor zowel moeder als baby om gezond borstvoeding te leren.
Neem onmiddellijk contact op met uw kinderarts als u zich zorgen maakt dat uw baby niet genoeg melk krijgt. Een teken dat uw baby misschien niet genoeg krijgt, is als hij niet elke dag genoeg natte luiers heeft.
Neem onmiddellijk contact op met uw eigen arts als uw pijn ernstig is of als u tekenen van mastitis heeft. Mastitis is een ontsteking van het borstweefsel die soms een infectie omvat.
Tekenen van mastitis zijn onder meer:
- koorts
- borsten voelen warm aan
- gezwollen of pijnlijke borsten
- roodheid
- pus
- pijn of branderig gevoel tijdens het geven van borstvoeding
Outlook
Zere tepels komen vaak voor bij vrouwen die borstvoeding geven, maar er zijn manieren om dit symptoom te behandelen en te verminderen. Vraag ervaren moeders om advies en werk samen met uw arts om pijnlijke tepels te voorkomen en te behandelen.
Als je borstvoeding wilt geven, zorg dan voor jezelf, zodat het een wederzijds voordelige ervaring is voor jou en je baby.
Healthline en onze partners ontvangen mogelijk een deel van de inkomsten als u een aankoop doet via een bovenstaande link.
.jpg)
.jpg)
