Met Paintball kunt u genieten van quality time met vrienden terwijl u aan lichaamsbeweging doet. Maar als je nieuw bent bij paintball, is er één aspect van het spel dat je misschien niet verwacht: blessures.
Paintball is voor het grootste deel een veilig spel. Maar omdat het gaat om het afschieten van paintballs op een tegenstander, zijn er risico's op kleine verwondingen zoals kneuzingen en striemen. Dit kan iedereen overkomen die niet goed is beschermd.
Voordat u deelneemt aan een potje paintball, moet u ervoor zorgen dat u het verschil kent tussen kneuzingen en striemen bij paintball en hoe u deze verwondingen kunt behandelen en voorkomen.
Paintball-striemen versus paintball-kneuzingen
Sommige mensen gebruiken de termen striemen en blauwe plekken door elkaar, maar er zijn verschillen tussen de twee. Beide ontstaan door een klap op de huid, zoals geraakt worden met een paintball tijdens het spelen van het spel.
Een paintballrand is echter een verhoogde vlek die zich na een treffer op de huid vormt. Een blauwe plek daarentegen is een paarsachtige of bruinachtige vlek die wordt veroorzaakt door bloed dat uit een beschadigd haarvaatje onder de huid lekt.
Het verschil in uiterlijk is hoe je een paintball-rand kunt onderscheiden van een paintball-kneuzing. De huid wordt niet alleen opgetild met een paintball-rand. U kunt ook kleine rode bultjes op het verheven deel van uw huid opmerken en uw huid kan gezwollen zijn. Als u een blauwe plek heeft, krijgt u een verkleuring onder uw huid die zich geleidelijk kan verspreiden.
Zowel striemen als blauwe plekken kunnen pijnlijk of gevoelig zijn. Huidontsteking kan enkele dagen aanhouden, of totdat de blauwe plek of de rand verdwijnt.
Behandelingsopties voor kneuzingen en striemen bij paintball
Hoewel paintball kneuzingen en paintball striemen geleidelijk vanzelf verdwijnen binnen enkele dagen of weken, kan een thuisbehandeling helpen om uw huid sneller te herstellen. Het doel van de behandeling is om zwelling te verminderen en pijn te verzachten.
Deze markeringen zijn verschillend, maar u kunt dezelfde helende technieken op beide gebruiken om ontsteking, zwelling en verkleuring te verminderen.
Hier zijn enkele behandelingstips die u kunt volgen:
1. Was het getroffen gebied
Was voor het toedienen van de behandeling de kneuzing of de rand van een paintball met warm zeepachtig water. Dit verwijdert vuil, puin en bloed uit de wond. Door het gebied schoon te houden, wordt ook een huidinfectie voorkomen.
Droog de blauwe plek of de rand voorzichtig af met een doek. Breng geen alcohol aan op een open wond, anders kan uw huid verbranden of steken.
2. Breng een warm of koud kompres aan
Het aanbrengen van een koud kompres op een paintballrand of blauwe plek helpt de bloedvaten onder je huid te vernauwen. Dit minimaliseert de doorbloeding en helpt bij het verlichten van blauwe plekken en zwellingen.
Zodra u blauwe plekken en zwellingen onder controle kunt krijgen, schakelt u over op een warm of warm kompres. Warmte kan ontstekingen verlichten en pijn verzachten. Breng om de 15 minuten een warm of koud kompres aan. Laat uw huid minstens een uur rusten voordat u het kompres opnieuw aanbrengt.
3. Neem vrij verkrijgbare pijnstillers
Een ernstige kneuzing of een rand bij een paintball kan pijnlijk zijn. Als een kompres uw pijn niet verlicht, neem dan vrij verkrijgbare medicijnen (OTC), zoals paracetamol (Tylenol) of ibuprofen (Motrin).
Zorg ervoor dat u de aanwijzingen op de verpakking volgt.
4. Verhoog het getroffen gebied
Houd het gekneusde of gekneusde deel van uw lichaam - zoals uw arm of been - indien mogelijk hoger. Hoogte helpt de bloedstroom naar het getroffen gebied te beperken, wat zwelling en ontsteking kan verminderen. Stapel kussens op elkaar en laat uw been of arm op de kussens rusten.
5. Geniet van Epsom-zout
Pijn is normaal na een potje paintball. Als je pijn hebt, voeg dan een half kopje Epsom-zout toe aan je badwater en laat het ongeveer 20 minuten weken om pijnlijke spieren te ontspannen en huidontsteking te verminderen.
Weken in Epsom-zout elimineert misschien niet een blauwe plek of een rand, maar het kan de pijn die erdoor wordt veroorzaakt verlichten.
6. Actuele natuurlijke remedies
Het aanbrengen van actuele vitamine K-lotion kan uw huid helpen genezen als u blauwe plekken en zwellingen krijgt nadat u met een paintball bent geraakt. Dit is effectief omdat vitamine K de bloedstolling helpt, waardoor bloedingen onder de huid worden verminderd. Onderzoekers hebben ontdekt dat het aanbrengen van aloë vera en vitamine K op een blauwe plek of rand ook pijn en ontsteking kan verminderen.
In een onderzoek uit 2010 bleek het kruid arnica ook ontstekingen en zwellingen te verminderen. Het hielp ook om kneuzingen sneller te genezen. U kunt arnica-zalf kopen. Volg de aanwijzingen op de verpakking om de zalf aan te brengen.
De ontstekingsremmende voordelen van toverhazelaar op de huid kunnen ook tijdelijke pijnverlichting bieden en genezing bevorderen.
Hoe paintball kneuzingen en striemen te voorkomen
De beste manier om kneuzingen en striemen bij paintball te voorkomen, is door te voorkomen dat u tijdens het beoefenen van de sport wordt geraakt. Dit is misschien makkelijker gezegd dan gedaan. Het is dus belangrijk om voldoende beschermende kleding te dragen om uw huid te beschermen.
Hier zijn enkele tips om kneuzingen en striemen te voorkomen:
- Stel uw huid niet bloot. Draag overhemden, broeken en laarzen met lange mouwen.
- Draag opvulling of kleding in meerdere lagen kleding. Dit vermindert de kracht van een paintball op je huid.
- Draag een helm. Je hoofd beschermen tegen paintballs is belangrijk.
- Vergeet uw bril niet. Paintball-slagen beschadigen niet alleen de huid, ze kunnen ook uw ogen beschadigen als ze niet worden beschermd.
- Verander je lichaamshouding. Dit kan u helpen om meerdere treffers op dezelfde plek te voorkomen.
Outlook voor kneuzingen en striemen door paintball
Paintball kneuzingen en striemen kunnen pijnlijk zijn, maar je huid zal uiteindelijk genezen. Hoe lang het duurt voordat een rand of blauwe plek is genezen, is afhankelijk van de omvang van het trauma.
Gewoonlijk genezen striemen sneller dan een blauwe plek. Terwijl een striem binnen een paar dagen geleidelijk kan verdwijnen, kan het tot twee weken duren voordat een blauwe plek volledig is genezen. De blauwe plek wordt lichter en lichter totdat deze niet meer merkbaar is.
Ga in de tussentijd door met de huismiddeltjes totdat uw huid weer helder is.
Blauwe plekken zijn meestal ongevaarlijk, maar u moet een arts raadplegen als uw blauwe plek buitengewoon pijnlijk is of als u moeite heeft met het bewegen van een gewricht.
.jpg)
.jpg)
