Heuppijn
Heuppijn komt vaak voor. Veel gevallen van uitwendige heuppijn kunnen thuis worden behandeld, maar in sommige gevallen is de zorg van een arts nodig.
Laten we eens kijken naar de meest voorkomende oorzaken van uitwendige heuppijn, uw behandelingsopties en wanneer u onmiddellijke zorg nodig heeft.
Buitenste heuppijn veroorzaakt
Pijn aan de binnenkant van uw heup- of liesstreek is vaak het gevolg van problemen met het heupgewricht zelf.
Maar heuppijn aan de buitenkant van uw heup wordt meestal veroorzaakt door problemen met de zachte weefsels (ligamenten, pezen en spieren) rond uw heupgewricht, niet in het gewricht zelf.
Een aantal aandoeningen kan buitenste heuppijn veroorzaken. Deze omvatten bursitis en tendinitis.
Slijmbeursontsteking
Bursa's zijn kleine met vloeistof gevulde zakjes die fungeren als wrijvingsverminderende kussens tussen zachte weefsels en botten. Soms kunnen ze ontstoken raken.
Trochanterische bursitis treedt op wanneer de slijmbeurs die het benige punt van het heupbot (grotere trochanter) bedekt, ontstoken raakt. Deze aandoening veroorzaakt pijn ter hoogte van de heup. Pijn bereikt meestal ook de buitenkant van de dij.
De eerste behandeling omvat doorgaans:
- niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID's) op recept of over-the-counter (OTC)
- injectie met corticosteroïden
- fysiotherapie
- gebruik van hulpmiddelen, zoals krukken of een wandelstok
Chirurgie is een optie voor trochanter bursitis, maar is zelden nodig.
Peesontsteking
Soms raken de koorden (pezen) die uw spieren met uw botten verbinden, ontstoken en geïrriteerd. Dit staat bekend als tendinitis.
Tendinitis die de buitenste heup aantast, is meestal het gevolg van een gluteus medius-traan. De gluteus medius-spier omgeeft de heup van de billen tot het benige punt van het heupbot. Deze spier tilt je been opzij.
Langdurige slijtage, een blessure of beide kunnen leiden tot gluteus medius-tranen of tendinitis. Dit veroorzaakt zwakte en pijn aan de buitenkant van de heup. Het wordt doorgaans behandeld met:
- RICE-methode (rust, ijs, compressie, hoogte)
- recept of OTC NSAID's
- fysiotherapie om de iliotibiale (IT) band die van de heup naar de knie loopt te strekken en de bilspieren te versterken
- cortisone-injecties
- chirurgie
Wanneer moet u uw arts raadplegen?
Als u uw buitenste heuppijn zelf heeft behandeld met OTC-pijnstillers, rust en ijs, maak dan een afspraak met uw arts als:
- Je pijn is in een week niet verdwenen.
- Je pijn zit in beide heupen.
- U heeft koorts of uitslag.
Als u nog geen huisarts heeft, kan de Healthline FindCare-tool u helpen een arts bij u in de buurt te vinden.
Wanneer moet u medische noodhulp krijgen?
Er zijn uiterlijke heuppijnomstandigheden die erop wijzen dat u onmiddellijk medische hulp moet zoeken. Dit omvat het volgende:
- Je pijn is intens.
- U kunt uw been of heup niet bewegen.
- Je kunt je heup niet belasten.
- Uw heuppijn is veroorzaakt door een ongeval, verwonding of val.
- Je heup ziet er misvormd uit.
Afhalen
Heuppijn komt vaak voor. Een verscheidenheid aan fysieke omstandigheden kan het veroorzaken. Als de pijn aan de buitenkant van je heup zit, is het waarschijnlijk geen gewrichtsprobleem, maar een probleem met het zachte weefsel rond het gewricht. Voorbeelden zijn onder meer bursitis of tendinitis.
Als u merkt dat u beheersbare buitenste heuppijn heeft, zijn er stappen die u thuis kunt nemen om verlichting te krijgen, waaronder OTC-pijnstillers en de RICE-methode.
Raadpleeg uw arts als de pijn erger wordt of langer dan een week aanhoudt. Hoe eerder u een diagnose krijgt, hoe eerder u kunt beginnen met de behandeling die bij u past.
.jpg)
.jpg)
