We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hier is ons proces.
Overzicht
Artrose (OA) is een degeneratieve gewrichtsaandoening die elk gewricht in uw lichaam kan aantasten, inclusief uw handen. Handartritis komt vaak voor bij:
- pols
- basilaire gewricht dat uw duim en pols verbindt
- vingertoppen (DIP-gewricht)
- middelste knokkels van de vingers (PIP-gewricht)
Als u artrose heeft, slijt het kraakbeen tussen uw gewrichten en wrijven uw botten zonder kussen tegen elkaar. Het wrijven veroorzaakt een milde ontsteking, stijfheid en pijn.
Er zijn verschillende oorzaken, behandelingen, risicofactoren en symptomen van handartritis.
Wat zijn de symptomen van handartritis?
De symptomen van handartritis verschillen van persoon tot persoon. Veel hangt af van de specifieke aangetaste gewrichten of de gebruikelijke activiteiten die de persoon doet.
De meeste mensen zullen ervaren:
- pijn als ze hun handen gebruiken
- gewrichtsstijfheid, die 's ochtends meer uitgesproken kan zijn
- moeite met het bewegen van hun vingers
- een zwakke grip
- zwelling en gevoeligheid in de knokkels of rond de pols
Heberden's knooppunten
Voor sommige mensen zijn botsporen een teken van vergevorderde artrose.
Een botspoor is een verhard botgebied dat zich aan het gewricht hecht. Ook kan de capsule rond het gewricht dikker en groter worden.
Bij handartritis worden de vergrote capsule en botgroei de knooppunten van Heberden genoemd wanneer ze zich voordoen op de gewrichten nabij de vingertoppen. Ze bestaan uit ronde, harde, gezwollen gebieden die zich rond het gewricht ontwikkelen.
De knooppunten van Heberden zijn een permanente aandoening en laten uw vingers er vaak misvormd uitzien.
Mensen met artritis in de gewrichten in het midden van de vingers kunnen ook zwellingen krijgen die de knooppunten van Bouchard worden genoemd.
Wat zijn de oorzaken van handartritis?
De exacte oorzaak van handartritis is onbekend. De aandoening ontstaat meestal door slijtage van het gewricht, die geleidelijk in de tijd optreedt.
Er is ook een genetische component om OA te overhandigen. Familieleden kunnen op jongere leeftijd artrose krijgen dan de algemene bevolking, en kunnen een ernstigere ziekte hebben.
Een gezond gewricht heeft kraakbeen aan het uiteinde van het bot dat dempt en soepele bewegingen mogelijk maakt. Bij artrose verslechtert het kraakbeen, waardoor het onderliggende bot bloot komt te liggen, wat gewrichtspijn en stijfheid veroorzaakt.
Wat zijn de risicofactoren voor handartritis?
Uw risico op artrose neemt toe als u:
- een familielid heeft die ook degeneratieve gewrichtspijn van de handen heeft
- zijn ouder
- een baan hebben die veel handwerk vereist, zoals fabricage
- een handblessure hebben gehad
Hoe meer u uw handen gebruikt, hoe meer slijtage u op de gewrichten en het kraakbeen legt dat ze ondersteunt.
Er is ook een hogere risicofactor voor handartritis als u een vrouw bent. Vrouwen hebben meer kans op artrose.
Mensen geboren met misvormde gewrichten of defect kraakbeen hebben ook een grotere kans om deze aandoening te ontwikkelen.
Hoe wordt de diagnose van handartritis gesteld?
Het diagnosticeren van handartritis omvat een evaluatie en tests. Uw arts zal de gewrichten in uw hand controleren op tekenen van artrose.
Tekenen zijn onder meer:
- hand gezamenlijke tederheid
- zwelling
- misvorming
- beperkt bewegingsbereik
In sommige gevallen zal uw arts ook een röntgenfoto bestellen om te kijken naar kraakbeenverlies en andere tekenen van beschadiging. Dit kan wijzen op artritis van de hand en dat ze moeten zoeken naar mogelijke botsporen en erosies.
In zeldzame gevallen kan uw arts een MRI bestellen om uw botten en weke delen beter te bekijken.
Symptomen van handartrose kunnen vergelijkbaar zijn met andere gewrichtsaandoeningen. Uw arts kan ook bloedonderzoeken laten uitvoeren, vooral om andere soorten artritis zoals reumatoïde artritis uit te sluiten.
Sommige artsen voeren zelfs een gewrichtsvloeistofanalyse uit om te controleren op tekenen van ontsteking in de polsgewrichten. Deze tests kunnen uw arts helpen bepalen of uw handartritis mogelijk verband houdt met kristalafzettingsziekten, zoals jicht of pseudojicht.
Hoe behandel je handartritis?
Pijnstillers
Pijnstillers kunnen verlichting bieden tijdens opflakkeringen.
Voor velen zijn over-the-counter (OTC) niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID's) zoals ibuprofen en naproxen effectief. Degenen met ernstige artrose hebben mogelijk een sterker recept nodig.
NSAID's zijn ook verkrijgbaar in actuele vorm. De FDA heeft diclofenac (Voltaren) gel goedgekeurd als behandeling voor artrose.
Uw arts kan ook injecties voorschrijven als orale medicijnen niet werken. Een injectie met ontstekingsremmende medicijnen, meestal een steroïde, en anesthetica kunnen de ontstoken gewrichten snel kalmeren en enkele maanden aanhouden.
Opdrachten
Stijve, pijnlijke vingers kunnen van invloed zijn op hoe u uw handen gebruikt, waardoor uw dagelijkse routine uitdagender wordt.
Mensen met artrose in hun handen kunnen bewegingsoefeningen nuttig vinden.
Voer meerdere keren per dag eenvoudige oefeningen uit om de flexibiliteit in uw handen te behouden:
- Knokkelbochten: Buig uw middelste knokkels alsof u een klauw maakt met uw handen. Strek vervolgens uw vingers weer.
- Vuisten: vorm een vuist met uw vingers en ontvouw vervolgens uw vingers. Werk langzaam om pijn te vermijden.
- Vingeraanrakingen: Raak met uw duim om de beurt elke vingertop aan. Als het strekken van uw duim pijn doet, forceer hem dan niet.
- Wandeling: loop met je vingers tegen een muur en dan weer naar beneden.
Aanpassingen in levensstijl
Een paar eenvoudige veranderingen in levensstijl kunnen helpen bij het beheersen van handartrose. U kunt verlichting vinden bij:
- warme en koude kompressen voor pijn en zwelling
- spalken op uw pols, duim of vingers voor ondersteuning
- artritis-vriendelijke hulpmiddelen met vulling om de grip te vergemakkelijken
- handen weken in warm water
- zachtjes in een spons of rubberen bal knijpen
Sommige mensen hebben OA-verlichting gevonden in de handen met handschoenen tegen artritis. Deze handschoenen zijn ontworpen om pijn en zwelling te verminderen en kunnen de mobiliteit van uw handen geleidelijk verbeteren.
Er zijn ook ringspalken die kunnen worden gemaakt om individuele gewrichten te ondersteunen en die op sieraden lijken.
Winkelen voor:
- spalken
- handschoenen tegen artritis
- ring spalken
Eetpatroon
De Arthritis Foundation beveelt een algemeen gezond dieet aan. Dit omvat een overvloed aan vers fruit en groenten, volle granen en mager vlees, evenals het minimaliseren van uw suikerinname.
Voedingsmiddelen om naar te zoeken zijn onder meer:
- rode of paarse druiven
- rode ui
- rode appels
- bessen
- broccoli
- bladgroenten
- kersen
- pruimen
- citrus vruchten
Het eten van producten met veel flavonoïden kan ook helpen. Fruit en groenten die donker van kleur zijn, bevatten stoffen die ontstekingen door het hele lichaam kunnen beheersen.
Chirurgie
Chirurgie is een andere optie als uw artrose niet reageert op dieet, medicijnen en veranderingen in levensstijl en de dagelijkse activiteiten verstoort.
Chirurgische behandeling voor handartritis omvat het samensmelten van de botten aan de zijkanten van het artritisgewricht of het reconstrueren van de gewrichten.
Fusie beperkt de beweging van het gewricht, maar vermindert pijn en stijfheid. Reconstructie gebruikt zacht weefsel van andere plaatsen in uw lichaam of andere inerte materialen om het kraakbeen dat is versleten te vervangen.
Wat zijn de vooruitzichten voor handartritis?
OA van de hand is een progressieve ziekte. Dit betekent dat het langzaam begint en erger wordt naarmate de jaren verstrijken. Er is geen remedie, maar behandeling kan de aandoening helpen beheersen.
Vroegtijdige opsporing en behandeling van handartritis is de sleutel tot het behouden van een gezond actief leven met artrose.
Hoe kun je handartritis voorkomen?
Het begrijpen van mogelijke oorzaken en risicofactoren voor handartritis helpt OA te voorkomen of te vertragen.
Enkele stappen die u kunt nemen zijn:
Omgaan met uw diabetes
Als u diabetes heeft, vermindert het beheersen van uw bloedsuikerspiegel uw risico. Een hoge glucosespiegel beïnvloedt hoe kraakbeen reageert op stress.
Diabetes kan ook een ontsteking veroorzaken die kraakbeenverlies kan veroorzaken.
Fysiek actief zijn
Streef 5 keer per week naar minstens 30 minuten lichaamsbeweging.
Neem bovendien extra voorzorgsmaatregelen tijdens het sporten of sporten om gewrichtsblessures in uw handen te voorkomen. Breuken, dislocaties en ligamentscheuren verhogen het risico op artrose.
Afhalen
OA van de handen is een ziekte die pijn en beperkte mobiliteit veroorzaakt door gewrichtsontsteking en kraakbeenverlies. Onbehandelde artrose van de handen kan leiden tot ernstige handmobiliteit en een abnormale vorm.
Het goede nieuws is dat handartrose een behandelbare en beheersbare aandoening is. Behandeling voor artrose omvat pijnstillers, oefeningen en meer.
Preventieve maatregelen sluiten de mogelijkheid van het ontwikkelen van handartritis niet uit, maar ze kunnen wel helpen om uw risico te verlagen.
Praat met uw arts over uw artrose of uw risico's bij het ontwikkelen ervan. Met behandeling is het mogelijk om een gezonde, actieve levensstijl te behouden.
